blueninja

昨日の仕事帰り渋谷で深夜カフェしてから00時半頃入店しました。
珍しく中は賑やかでした。
シャワーを浴びてからお風呂に向かったら３人組？位のグループが浴場から出て行き、急に静かになりました。
コンパクトな施設アルアルですね。
サ室の温度は85℃位ですが、やっぱり熱い🔥だがそれがいい。
アディロンダックチェアに横たわりながらポカリを飲む。ボケーっと黄色い間接照明を眺める。ふぅ～、、、。
このひとときがたまらい。
今宵もガッツリと3セットやり、今日も寒いので最後はお風呂で身体を暖めて調えました。

以上

双子麻辣湯｜渋谷/マーラータン/辛いラーメン

春雨から中華麺に変更

スープは旨い。ボウルとトングを手に取り選ぶので、ちょっと面倒かな

横浜から渋谷駅に着き、渋谷でしばらく
カフェしてからホームサウナのここに
来ました。
到着したのはお昼頃です。
一人でした（笑）
寂しいぐらいです。
大丈夫かぁ？この施設！
個人的にはここはお気に入りです。
この空いていて寂しい位の感じが
好きなんです。
自分以外に人はスタッフ2名がいま
した。
新人スタッフを教えているようです。
いつも通り２セットを終えた後位に
一人の方が入られました。
それぐらい今日のお昼は空いていま
した。しかし相変わらずここのサ室
は温度の割に熱いですね。
見たら86℃しかないのに熱々です。
ここのサ室だけは下段が好きですね。
今日は流線型のサンベッドのような
ところで休憩しました。
あの流線型のデッキチェアも好き
です。身体の力がふっと抜ける感じ
がいいです。
しっかり3セットやって今日も気持ち
よくサウナのはしごをして調えました。

以上

牛カツ京都勝牛 渋谷道玄坂店

牛サーロインカツメンチかつ膳(1,290円)

画像にもあるようにサーロインカツはお好みで 小さい鉄板の上で焼くスタイルです。

久しぶりに早朝サウナとしてここに来ました。
到着したのが午前6時頃。
空いていました。
景色を眺められるメインサウナの方は
温度を見たら88℃位でした。
まあちょっとマイルド系サウナでしたね。
2セット目はセルフロウリュできる暗い
落ち着いて蒸されるサウナにしました。
温度は78℃でしたが、ロウリュすると
結構いい感じになりますね。
まさに良質蒸温です。
水風呂は13℃とかなり冷えていました。
となりのバイブラは30℃の水風呂で、
かるまるの「やすらぎ」の水風呂のよう
で、冷々交代浴ができて気持ちよかった
です。
3セット目もロウリュできるサ室で蒸され
特に三段目の一人しか座れない所がお気に
入りです。
8時ぐらいまで浴場にいて、後は朝食は
ビュッフェ付きプランなので、レストラン
で幸福感を味わいながら食事しました。
サウナの後のビュッフェは贅沢感があり、
最高ですね。
その後は上のリクライニングの休憩所
には行かないで下のゴロリと毛布に
包まって時間まで寝ていました。
このうたたね感がまたいいんですよ。
さて、10時近くになったので帰ると
するか、と男は踵を返して、受付を
背にしてエレベーターに向かうので
あった。
つづく・・・

朝食ビュッフェ(880円)

麻婆豆腐とプリン、食後のコーヒーもいけます。

新宿で映画を観てからこちらに来ました。
ここは自分のホームサウナです。
昼下がりの午後に入りました。
空いていました。
ここはかるまると違って一人用のお風呂
に一人用の水風呂があって、空いている
時はじっくりと静かに調える施設ですね。
こういう自分と向き合えるサウナも好き
です。
今日のボナサウナは丁度いい感じの熱さ
でした。温度計は86℃ですが、いつもよ
りはマイルドで長く居られました。
早朝はかるまるで整えてきたので、今日
はサクッと2セットやり最後はお風呂で
じっくり身体を温めていい感じで調え
られました。

以上

牛角 渋谷道玄坂店

ジューシーカルビ焼肉定食(150g)

1,500円位でした。コスパは悪くないですが、 タレがイマイチかな。

今日は有給を取っていたので、早朝から
かるまるに来ました。
とにかく寒いので、朝早起きして出掛ける
のが一番の鬼門であります。
ただそれさえできれば、後は軌道に乗って
計画通り進みます。
到着したのが午前5時半頃。ほぼここで勝利
確定です。後は流れに沿って身を任せるのみ。
この施設は大好きです。サ室、外気浴、内気浴
、水風呂、お風呂の数々、どれもこれも目移り
しちゃうほど素晴らしいですね。
おまけに早朝なのに午前7時からアウフグース
もあり、贅沢な朝活です。
自分は5時半から8時半位まで浴場に居て、
さらに680円という信じられない程安い
充実した朝定食が食べられて、一服したり、
休憩したりもう朝ウナでこんなに充実感に
満ち溢れた施設はないです。
スタッフさんも感じのいい方ばかりで、
申し分ありません。
内気浴の三つあるデッキチェアにいい感じの
クッションがついており、お気に入りの場所
になりました。
サ室はケロと岩サウナ交互に都合4セットやり
最高でした。
さて、映画を見に新宿に出向くか。
つづく・・・

豚汁定食(680円)に生卵(100円)を追加

味は旨いし、具だくさんなのに、未だに値上げしないこの価格。

今日昼12時頃に入館しました。
空いていました。
天気は風もなくて晴れていました。
いい外気浴ができました。
夕方位に帰ろうと思っていました
が、休憩所が充実しているので、
まったりして夜もネオンを見たく
なり、夜もサウナと露天風呂を満喫
しました。
露天風呂から見えるジュエルミネーション
が鮮やかで凄かったです。
サ室は98℃あり、結構熱かったです。
水風呂もグルシンと15℃があり、冷々
交代浴ができてうれしい限りです。
外気浴のデッキチェアは露天風呂の
広々としたところでやるのもよし、
サ室のすぐ横のスペースで静かに
調えるのも良しと最高です。
ここは一日居られる施設ですね。
ここは会員なら2000円で入れるので
コスパがいいと感じました。

以上

とんこつラーメン(980円)

臭みがなくて、食べやすかったです。

昨日の深夜仕事帰りに入りました。
時刻は午前1時半頃。
ガラガラで、いつも通りシャワー
を浴びてから一人用の湯につかる。
はぁ～この瞬間がたまらない。
幸福感と開放感に包まれる。
サ室に入る。とてつもなく熱い🔥
だがそれがいい。
一体何度あるんだ！？
いつも通り87℃しかない。
やっぱりここの温度計はおかしい。
皮膚が火傷しそうな暑さなのに、
体感的には110℃あるのに。
なにも考えられなくなる。
通常だと、どこのサウナに行って
も10分位は入っているのに、耐えきれ
ず5，6分で飛び出し、シャワーを
浴びて水風呂につかる。
これまた極端に冷たい！
思わず声が出る。「うぅぅ～・・・」
そしてアディロンダックチェアに
座る。最高だ！
薄暗い中、無骨なコンクリートの壁
に黄色い照明が光ってる。
それを眺めて、一週間が無事に終わ
ったのを感じる。
水風呂やお風呂に注水されている音
が浴場内に響く。それはここの施設
特有のBGMで妙な安堵感がある。
3セットやって今宵も空いているこの
施設で調えられました。

以上

炙り味噌らーめん 麺匠真武咲弥 渋谷店

炙り味玉辛味噌ラーメン(1,250円)

辛さや生姜増しは口頭で店員さんに 注文する。この店はうまい。

今日午前10時半頃に入りました。
貸し切り状態でした。
2セット目に入って11時過ぎ頃
に3人位入ってきました。
状況はそんな感じでした。
浴場入口のドアが直っています。
でも換気を少しでも良くしたい
ので自分は少し開けておきます。
それと簡易冷蔵庫がドアのすぐ
近くにあるので都合上開けてお
きたいという側面もあります。
サ室の温度は87℃でアツアツで
した。
今日はこの後映画を見に新宿に
出向くので2セットをサクッと
やって調えました。

以上

洋食 アカシア 新宿本店

ロールキャベツシチューと激辛カレー(1,700円)

久しぶりに食べに来ましたが、値段が上がってました。 激辛というほど辛くはないのでオススメです。

久々に来ました。仕事帰りです。
入店時間は1時過ぎで、ガラガラ
でした。
サ室の温度は超激アツで88℃も
あり、座ってから立ち上がって
出ようとしたら肩あたりが火傷
しそうな暑さでした。
その分短い時間で充分サ室で汗
を流し、あまみがメチャ出て、
90分で充分ガッツリと3セット
やり強制的に調えられました。

以上

AFURI 渋谷道玄坂

ゆず醤油ラーメン(1,390円)

ちょっと高いけどスープがうまい。

明けましておめでとうございます。
スキーをしに来ました。
定山渓鹿の湯はサウナのレベルが高いのでここにしました。
ここからだと札幌国際スキー場までバスで30分位で着くので、都合がいいです。
サ室に入ったらサ道でお馴染みの「とくさしけんご」の曲が流れていて、オートロウリュが来た時サ道のエンディング曲の「そなちね」が掛かり感動して、眼から汗が流れましたw
こんなにいいBGMが流れるサ室は
初めてでした。
男女入れ替えなので2種類のサ室が楽しめて最高です。
水風呂はシングル(7℃～9℃)と温めの水風呂があり、冷冷交代浴ができてサウナーにとっても最高に嬉しいです。
外気浴もコールマンのインフィニティチェアが3つ置いてあり、
何から何までサウナーの大好物が用意されていて、本当にここに来てよかったです。
スキーの後はここのサウナと温泉で2026年初っぱなから完璧に調えました❗️

以上

昨日の深夜仕事帰りにいつものここに
日付を跨いで今日の午前1時頃に入り
ました。
空いていました。
サウナブームになったときはあちこち
と新規開拓をするのが楽しかったです。
その施設施設のいい点や悪い点を自分
で考察して、それはそれで充実した
日々を過ごしてきました。
しかしその頃はホームサウナという点
ではまだできていなかった時でもあった
わけです。
ちょっと地に足がついていないサウナ
ライフでした。
それはもちろん無駄な経験ではなくて、
そういう経験があったからこそ今がある
と信じています。
サウナライフは大きく分けると二種類
あるような気がしています。
それは日常生活をする上でサウナを健康
維持のために利用する方法。
もう一つはストレス解消のために気分転換
として利用する方法。
今はその二つの方法でサウナライフを楽しん
でいます。
この施設は前者にあたるホームサウナとして
利用しています。
そしてたまに羽を伸ばすかの様に違う施設
にも行こうと思っています。
場所柄的にここはホームサウナとしては
自分的には打って付けですね。
必要最低条件は近くて空いているという
事でしょうか。
今年も色々ありましたが、サウナで何とか
人並に乗り切った年となり、また来年も
サウナライフを楽しんで行こうと思います。

以上

炙り味噌らーめん 麺匠真武咲弥 渋谷店

炙り味玉辛みそラーメン(1,250円)

縮れ麺とスープの相性が抜群にいい。

メリークリスマス！🎅
昨日の深夜午前0時過ぎに入店しました。
渋谷道玄坂は意外にも静かな雰囲気でした。
ここも空いていてガラガラで良かったです。
まさに聖なる夜といったいい雰囲気で
サウナを楽しみました。
帰りもLUUPがなぜか沢山ありましたので
難なく帰ることができ、家で🍷と🍗
でクリスマス感で調えました。

以上

今日お昼頃に入店しました。
自分1人で貸切でした。
下駄箱はキーが無くなって
おり、靴はロッカーに仕舞う
スタイルになったようです。
サ室は86℃を指していた。
激熱だ🔥 ここの86℃は
普通の対流式だと110℃は
余裕にあります。
内気浴は以前はプロジェクター
があったので、癒しの映像
が観れたのですが、この環境
だと結露で故障しやすいんで
しょうね。天井の木の箱に
照明が代わりに入っていました。ちょっと残念です。
空いているサウナには変わりは
ありません。自分としては最高
です。
今日も心地よく調えました。

以上

道玄坂カフェ

渋谷キーマカレー

ランチで(1,200円) アイスコーヒー(300円) ちょいピリ辛でうまかった

おはようございます。
昨日の深夜、いや正確には今日の
午前1時半頃に入店しました。
仕事帰りのサウナはいいですねぇ。
シャワーブースの奥の方が誰か
居たので、手前に入ったら新人の
シャワーヘッド君が自分を迎入れて
くれました。
ありがとう！これからよろしく頼む
よ！と心の中で呟きました。
浴場には仲間同士の話し声があり、
活気がありました(笑)
でももう雰囲気でそろそろ浴場から
あがる感じが伝わりましたので、
こっちとしては余裕です。
身体を清めサ室に入るとほぼ同時に
中に居た仲間たちがすれ違う様に
出られました。
温度計を見たら、82度でしたね。
いつも通りの熱さです。
ここのボナサウナの温度で80度位
だと通常の対流式のサウナの100度
位といった感じですね。
下手したらもっとある位熱いです。
1セットが終わる位から人がやはり
急に減りました。しめしめ・・・
2セットが終わり3セット目からは
もう独壇場です。
一人取り残された感じがしました(笑)
よっしゃー貸切だー！
アディロンに横たわって最後の内気浴
はもう身体の力が抜けて最高の仕上がり
になり、最後はいつも通りお風呂に
ゆっくり浸かって温めて調えました。
ふぅ・・・

以上

横浜家系ラーメン 壱角家 渋谷センター街店

醤油ラーメン（1,130円）

ボリュームがない、具もご覧の通り、コスパが悪い。

今朝6時頃入館。
この時期この時間帯だと
まだビルのネオンが見え
ています。
脱衣所に人があまりいません。
空いていました。
浴場に入っていつも通り
身体を清めサ室に入ると
二人ぐらいでした。
それも浴場も点々と人が
まばらにいる感じで話し声
はないし、静かでしたね。
最高です！
たまにここも仲間と来るお客
さんがいる時もありますが、
そういうお客さんらはいませ
んでした。
さすがに早朝なのでデッキチェア
に横たわってると少し寒くなり
ますので、露天風呂につかる感じ
の流れになりました。
ロケーションがいいので、最高
ですね。
いつも通り3セットやり、最後は
塩サウナで肌ツルツルになって
調えました。
いやもうここは開放的で最高です。

禄明軒

アジフライライス(800円)

ここのアジフライはサクサクして画像の通り食べ応えがあってうまい

今朝10時半頃に入りました。
空いていました。勝利確定！
ここに入るのは久しぶりなので、
一応特徴を上げておきます。

【特徴その1】
下駄箱のキーでロッカー番号が
決まり、脱衣所の棚もロッカー
と同じ番号。
つまり下駄箱とロッカーと脱衣所
の棚番号は同じ。

【特徴その2】
休憩室を使わないでただサウナに
入るだけでも必ず館内着を着なけ
ればならない。

【特徴その3】
これは昔無かったルールですが、
ベランダに出る外気浴は出入口
ドアの横に置いてある館内着と
同様のパンツを履いてから出る。

身体を清めてから丁度AM11時
からアウフグースがありました。
アロマ水をロウリュしてもらい、
大うちわで優しく扇がれて気持ち
よかったです。
サウナ室には二人しかいません
でした。
一人の方は途中で出られたので、
最後の一杯のロウリュは一人で
大うちわを仰がれて贅沢でした。
サ室の温度は96℃とマイルド系
なので長い間居心地がよかった
ですね。
ホームサウナが熱いので余計に
そう感じたのかもしれませんが。

水風呂は地下から汲み上げ
られた井戸水で18℃でした。
深くて心地よくて、なお温度の
割には冷たさもしっかりあって
身体に優しく包み込むような
お気に入りの水風呂です。

外気浴はまさに天空の外気浴
で、昼は日差しを浴びながら
風を感じ心地よかったです。

いつも通り静かにマイペース
で3セットやって整えました。

以上

キッチン ロビン

ハンバーグとえびフライ（ライス、味噌汁付き）

ハンバーグは分厚くて、肉感がありうまい。 えびフライもでかい。1,110円はコスパよし

今日昼前に入りました。
俺一人です。やったー！＼(^o^)／
まずシャワーを浴びにブースに
入ると、シャワーヘッドがお辞儀
をして自分をお出迎えしてくれた。
特に奥の方のこいつはいつも
お辞儀してくれるんです。
さて体を清めたし、サ室に行く時、
水風呂が底の方までしかない、
お風呂は？お風呂もだ！
すぐ脱衣所から電話したが
出ない。
仕方ないから着替えて下に降り、
スタッフに状況を伝えた。
状況を見にスタッフさんと共に
3階に上がり様子をみて、自分は
脱衣所で待機、しばらくしたら、
じょぼじょと水風呂に水が補充
され、お風呂にお湯が蛇口から
出てきた。
一安心。上がってきたスタッフ
がボイラーがERRORになっていま
した。とさ！
やれやれ・・・おかげでサービス
で無制限でOKになりました(笑)
でもまあ時間を気にせずゆっくり
4セットやってゆっくりと着替えて
いつもどおり整えました。
さて、サ飯サ飯！

以上

長崎飯店 渋谷店

皿うどん（軟麺）、春巻き、小ライス

孤独のグルメで有名になった店。 全部で1,900円。まあうまいけどね、高い

おはようございます。
グッスリ眠れました。
それもこれもサウナのおかげですね。
深夜1時過ぎに入りましたが、ガラガラ
で最高でした。
この施設の気に入っている点は
渋谷で唯一無二のアジト感がある
ところです。
またここの空間デザインも直線と曲線で
落ち着けてお洒落なところが好きです。
なので何度来ても飽きないところです。
周囲はコンクリートの壁で、天井は
真っ黒で単純な四角い部屋ではなくて
サ室を取り囲む外壁が丸みを帯びてい
ている不思議な空間です。
そして内気浴には難民にはならない
安心感があり、コンパクトな割には
椅子の数が多い点もいいですね。
天井と壁の角っこから漏れる黄色い
間接照明も明るくなく、裸電球ほど
弱くもなく絶妙にいい感じで光って
いてリラックスできる感じです。
そして二段ぐらい階段を上がると
シャワーブースが二つ舞台のように
仕切りのある磨りガラスごしに
淡い黄色い光が綺麗に見えています。
そして水風呂やお風呂も木でできた
囲いがあり、プライベート感があり
それぞれのパーツパーツに人と
眼が合わないように工夫されています。
こういう変わったお洒落なデザインの
せいか何度来ても飽きないですね。
ここの運営会社は㈱BAKERUという
クリエイティブな事業を展開している
会社のようです。
化ける、変化、進化、飽きさせないと
いうコンセプトを持っているようです。
「文化進化」は確かにこの会社らしい
名前ですが、さすがに名前だけでは
何の施設なのか分からないので、
サウナと泊まれる施設だと単刀直入に
分かりやすく「Sauna&Stay」を入れた
のでしょう。
今回も一時間半で3セットやりいい感じ
で調えました。

以上

AFURI 渋谷道玄坂

醤油ラーメン（1,290円)

まろやかでキレのある風味豊かな味で最高です。

今日お昼に入りました。
「Dogen Sauna & Stay」に初めて入りました（笑）
と言っても今までと同じです。
強いて言えばサ室の温度が若干高く
なっています。
今までは80℃弱だったのが今日見たら
なんと86℃もありました！
確かに熱かったです。
なのでいつもより1分短くしました。
それもありますが、サブスクも一回
120分から90分までとなったので、
少し短めにして入っていた方が
いいのもありますからね。

ということで意外とサ室が熱い
おかげで90分でいつも通り3セット
やって最後にお風呂でじっくり身体
を温めて整えました。✌

伊蔵八味噌らーめん

味玉味噌ラーメン(札幌スタイル)

ここは本当にうまいです。 味玉がトッピングで1,250円

昨日の深夜1時過ぎに入りました。
仕事帰りなので、疲れた身体に
最高のサウナとなりました。
もちろん最終電車のない時間帯
なので空いていました。
それでも4，5人位いました。
自分は2時間ちかく入っていました
が、2時過ぎ位からほとんど人が
いなくなり、泊り客の方がちょっと
入ってきたりしてくる程度でした。
空いていると最高ですね。

サ室はいつもは80℃弱なのに
なぜか84℃になっていました。
暑いけどここはいつも通りの
暑さでした。

この施設は空いていると内気浴
でアディロンダックチェアに
いるときコンクリートの壁の上
から漏れる目に優しい黄色い
間接照明がいいんです。
全体に薄暗いのも落ち着けます。
扇風機が回り冷房も効いて、後ろ
の窓もちょっと開いているので
蒸し暑くないのが心地いい理由です。

一人用の水風呂もしっかりチラーが
効いていて冷たく、お風呂も一人用
のがあって冬には有難いですね。
いつも通り3セットやって最後は
お風呂でしっかり温まって静かに
気持ちよく調えました。

以上

炙り味噌らーめん 麺匠真武咲弥 渋谷店

炙り辛味噌味玉ラーメン(1,250円)

うまい。冬はやっぱりラーメンで〆たいですね。