たかし

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：久々のホーム。何かと、やれんので、チートデイと言い聞かせ来訪。
汗しっかりかいて蒸されたが、外気浴ではあまり決まらず。
こんな日もあるよ。

温泉：5分×1
サウナ：12分 × 1
温泉：5分×1
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：温泉とサウナのハイブリッド。
水風呂温度も緩いので、割とアリかも

初めてのウェルビーは福岡店に。
ドライサウナ、フィンランドサウナなどは、意外にアチアチではなかったので、ちょっと驚きでした。
でも、入るとしっかり汗が噴出。
加えて、じっくりと向き合ってサウナを浴びること出来、老舗の配慮に、改めて感じ入りました。
水風呂は、しっかり決まるけど、柔ら目で、流石博多のうどんと同じだなと感心しました。

サウナ：8分、10分、12分、計3セット
水風呂：1分半× 4
休憩：10分 × 3
合計：3セット（＋3セット後の露天風呂後に水風呂入浴）

一言：
願いが成就するという、験担ぎにはとても良い名の温泉（道の駅）。
なんと言っても入浴料550円は破格。
それでいて、清掃が行き届いている。日々のスタッフの方々の維持管理の努力に感謝。
サ室は全セットとも最上段の3段目で。
温度計表示は86℃だったが、体感は92～95℃？あったかもです。最高。
また来たい。

#サウナ
90℃設定との表示があったけど、それ以上に感じた。
サウイキに掲載のとおり、110℃くらいありそう。うれしい誤算。
3セットとも1人だったので、セルフロウリュ（白樺）を堪能しました。
アスフグースの日だったようだけど、19時-20時過ぎ頃は開催されておらず残念。

#水風呂
17.5℃の表示だったが、こちらももう少し温度低めに感じました。

#休憩スペース
宮島の西側や大竹の工場夜景を望む環境で、体が小刻みに揺られ、昇天するという、自分史上初のととのい方でした。

必死で走り抜けた４月だったが、最終日にいいご褒美になった。
また来よ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：連休前半土曜の夕方だったが、混雑も無くちょうど良い具合。
新緑を見ながら、うぐいすの声を聞きながらの外気浴でしっかり癒やされました。

先週は腰を悪くして、今日は久々のサウナ。サウナは腰痛にも効果あるらしいとのネット情報(個人の見解です😅)

フィンランドサウナ：8分 × 1
休憩：15分
遠赤外線サウナ：7分 × 1
休憩：10分
フィンランドサウナ：12分 × 1
休憩：8分
↓
仮眠：30分
↓
よもぎ：12分 × 1
休憩：無し(但、水分補給と水通し)
遠赤外線サウナ：8分 × 1
休憩：15分
水風呂：1分半(よもぎ以外の4セット)
合計：5セット

一言：今日は、はじめてバズーカ砲を最後まで受けることが出来た！
すごい達成感で、水風呂後のととのいも放心状態でした。(特に1セット目とラストは、ホント効きました。)
とはいえ、はじめは2段目に居たものの、3分後には1段目に、5分後には床面に、というヘタレぶりでしたけど…。
てなわけで、また来ます♪

#サウナ
キスケの松山店と共通したオートロウリュと送風を最上段で受けましたが、送風終了後すぐ水風呂直行でした😅
別部屋のドライサウナも、松山店の赤鬼サウナの感じでいい汗かけました。

#水風呂
打たせ湯ならぬ打たせ水があったので、試して見ました。贅沢ですが水量欲しいかな。という気もしました。
でも、水風呂が最高で、しっかり締まりました。

♯休憩スペース
ととのいイスごと左右に前後にグルグルととのいました。

来島海峡サービスエリア

宇和島風鯛めし

これ大好き！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分半× 2
水浴び：15秒程度×1
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：じんわり攻めてくる熱気が優しいサウナ。集中してじっくりと堪能できました。

サウナ：12分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：10分 × 4
合計：5セット

一言：初四季荘、桜を見ながらの花見ととのい、気持ち良かったなぁ
サウナ、92℃あるけど、湿度がしっかりあって、しんどくならない心地良いサウナでした！
薄暗い照明や、スタジアムのロッカールームみたいな半仕切りなど、集中できる環境を作ってあり、感動。
水風呂、175cmが肩まで浸かれる中国地方ではあまり見かけない水風呂です。たぶん。汗流して頭もOKなのもありがたい！
ととのいで、少し冷えてきた花曇りの中で入る温泉、露天風呂全部良きでした。

水通し：20秒位
ドライサウナ：12分× 1
バレルサウナ：12分×1
ドライサウナ：12分×1
水風呂：1分半× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：再開後、はじめての訪問となった君田温泉は、お湯の良さも相変わらずなうえ、新たに設置されたバレルサウナも気持ち良かったです。
それと、訪れた日は、寒の戻りだったためか、水風呂が体感12-13度くらいに感じました。これが雑木林を望みつつ、寝そべりととのい椅子で、小雨が体に当たる中、目を閉じると、横に、斜めにと、ゆりかごに揺られるがごとく、夕暮れの君田でしっかりととのいました！
君田温泉良いです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
昨日の福山での熱波体験を妻に話したところ、うらやましがられ、「サウナ行こう」ということになり、なぜだか山奥のほうへ。
スパ羅漢へは、相当ぶりに来たんですが、サ室内に熱源のプレート（長方形）のようなものが3か所に取り付けられ、温度管理が効いていた。
水風呂は、20度なので、確かにぬるめ、MAXでもキツキツ3人なのだが、シャワーの冷水、外気浴で十分ととのえる。
それに、今は何といっても、山中に残る雪景色が良い。それと、打たせ湯と川のせせらぎのWシズル音が癒されます。
来てよかった。

今日は、福山に用事で出かけた家族を急遽迎えに行くこととなった。
ならば、送迎の空き時間でと、いうことで、何とかサウナ日本へ行くことができました。

#サウナ
14時30分ごろ着いたら、カウンターで「１５時から熱波師さんのアウフグースがありますよ。」という思いがけない言葉が。
夕方以降のイメージだったので、休日、この時間に熱波浴びれるとは思わず、一気にテンション上がりました。

唯一むにさんによる気迫こもった熱波で、サ室の参加者の掛け声が一体になって、仕事の体力気力の疲れも汗とともに吹っ飛んでいきました。


#水風呂
サウナ日本での熱波を初めて体験して、ほんと熱さがすごかった。我慢の後に待っている３セット後の水風呂は、極楽でした。

#休憩スペース
水風呂でキュッと締めた後、水風呂横のととのい椅子に座ると、むにさんが、うちわで仰いでくれて、その風がほんと心地よくととのいました。

一度、福山泊して、サウナ日本＋福山nightを満喫したいなと、後ろ髪惹かれながら、広島へと帰っていきました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今年初のニュージャパンで、3連休最終日サウナ。坂町のスパシーレと迷ったけど、落ち着いて入れる街サウナにしました♪
あまみがビシビシ出て、休憩で体全体が前回転して、まあ、しっかり、ととのいました！
外へ出て、道行く外国人を見ながら、あー、そろそろサ旅したいなあ。フィンランド行きてぇなあと、思うのでした…。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分半 × 2
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：
亀の家初参戦でした！
時間帯的に空いててしっかり堪能出来ました。そしてサ室も風呂も居心地がいい。
水風呂横のオレンジ色のととのい椅子にて、しっかりキマりました。よく冷えてました！
3セット目は、水風呂の水を浴びてゲームセット。
その後店を出て、八丁堀界隈を歩き、外気に触れながら、ととのい、そのまま呑みに行きました♪

サウナ：10分 × 4（うち1回はスチームバス）
水風呂：1分半 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今年初美福。
年季が違う。広島県のサウナ処、福山、やっぱし最高♪