かぴたん

久々に朝霞サウナ 和へ。
ちょいちょい近所の施設には行っていたものの、なんかいまいちスッキリせず。
和がよかったなぁと思ったので久々に。

…やはり良すぎます。
ドライサウナ×3
低温多湿サウナ×2
サウナ後は、水風呂→休みのルーティンで。
交代で各サウナ入ってたけど、4セット目の低温多湿で過去1のととのい方しました。
すごい。身体スッキリ！

空いていたのと、あまりドライサウナに入らない方が多いのか？？
ドライサウナは100度越えでしたが、適度にオートロウリュが入るので、そこまでカラカラでもなかった。
低温多湿サウナは、じっとりしっかり汗出る感じ。
ゆっくり入りたいならこちらかな。
両方好きだけど。

最後に温冷交代浴して終了。
いろいろあって疲れてたけど、かなりスッキリした。
家の近所にあれば通うのになぁ。。。
また行きたいと思うサウナ施設です。

帰りに池袋の天龍でごはん。
沁みるわぁ。

銀座天龍 池袋東武店

餃子

天龍の餃子🥟うまし。 ちなみにビール🍺もセットです。

万博帰りにサウナ利用してきました。
初めての大東洋レディススパ。
中は古いものの、とてもキレイ。
お風呂もたくさんあって、シルキーバスで湯通ししてからさっそくサウナへ。

ファンタジーサウナ　10分×2回
フィンランドサウナ　10分×2回
テルマーレ　7分×1回。

ファンタジーサウナ。
90度でしたが、息も苦しくなく過ごしやすい湿度。
めちゃ良い。しっかり汗かける。
テレビ見ながらまったりしてたは10分あっというまでした。
あとサウナマットが室内にある…しかも使い切り。
ワッフルタオル地が心地よき。

フィンランドサウナ。
こちらはセルフロウリュ可能。
オレンジとジャスパーだったかな？
さわやかで良い香り。
75度で湿度しっかり。こちらの方が長居しやすい感じ。
風景動画と音楽が流れて癒されました。瞑想。

水風呂は2つ。
24度と13度。
13度入ってから24度入ると天国。幸せ。
万博疲れもあって、気を抜くと寝てしまいそうに…

かなりスッキリ、疲れもだいぶとれました。
効率良い配置で過ごしやすかったです。

また大阪来たらゆっくり行きたいなぁ。

会社帰りに久々の湯処葛西。
金曜夜だったからか結構混雑。
お風呂がいっぱいだったので、身体洗ってすぐサウナへ。

10分×4セット。＋6分の計5セットしっかり入ってきました。
温度も湿度もしっかりあって汗ふきだす。
水風呂は19.2度と高め。
だから羽衣取れなくてのんびり入れました。
疲れがたまってたのでしっかりデトックスできました。

ただ今度は週末外して来てみよう…

久々湯〜ねる。
行く時間が遅いものの、月曜日なので限界突破イベント後でものすごい熱。
サウナ室106度、水風呂12度。
相変わらずの鬼畜設定。
でもスッキリするから好きなんだよなぁ。
6分×4セット。
空いていたので、水風呂もゆっくり入れました。

初、FLOBA。
阿佐ヶ谷に用事があったので、行ってみたかったこちらに。
6分×3、7分、9分の計5セット。
水風呂は1分程度。
入りやすい16、7度で。
内気浴はしっかり時間とってのんびりと。
ブレインスリーパーのマットがあって寝そうになった。

サウナ室、体感かなり暑い。
てか、最初上段座ったら痛かった。
下段は程よい感じ。
ラスト5セット目は上段でも全然大丈夫で、むしろ熱を感じて気持ちよい。
一番好みかもしれない…
肌に甘みがばっちりでて、巡りがよくなった感。

コワーキングスペースでドリンクをいただいて退店。
雷が凄すぎて、駅近がありがたかった。

久々に湯〜ねる。
月曜は限界突破の日なためか、サウナ室温度高め。
102度。
で、水風呂6度。どシングル。温度差えげつない。
ドライよりだけど、5分くらい経つと汗が流れ出す。

サウナ10分→水風呂→外気浴を5セットほど。
途中炭酸泉入ったりしながら。
水風呂はもちろん長くは入れないけど、一気に冷えて外気浴に行くと本当に気持ちいい。
クセになるんだなぁ。

仕事帰りに法典の湯へ。
まずは温泉に入ってから、

ボナ10分→よもぎスチーム5分
水風呂→外気浴
風が気持ちよいが…あまり長居は出来ず。

塩7分→ボナ10分
水風呂→外気浴
ジェットバスでほぐしてから

ボナ10分→水風呂→外気浴
炭酸泉から天然温泉にのんびりつかる。

やはりここのボナは大好き。
汗出るし、息も苦しくない。
さっぱりしたー！

鶏そぼろ丼

鶏柔らかくてうまし。

初・サウナハウス。
5つのサウナ、水風呂3つ。
男女同条件という、女性には嬉しい仕様！
ひとまずすべてのサウナ室に入ってみた。
私が好きなのは1と5…かなぁ。
ガッツリ汗が出る。
オートロウリュのタイミングはわからず。
2のミストサウナは、私が入ったミストサウナ史上一番熱かったし、29分カウントしてるレインシャワーがめちゃくちゃ気持ちよかった！
ジャングルジムのやつは、足場なの？座るとこなの？って感じでとまどってしまったし、板がすごく熱くなってて出る時足の裏やけどするかと思った…
水風呂は17度、9度、23度の3つ。
ガッツリあったまったあとのシングルは気持ちよかった。
外気浴スペースもあり、音楽と外部の音が混じってちょっとした異世界感の整う感じも良い雰囲気でした。
ただちょっとお値段お高め…？