カズさん

自宅から徒歩圏内の町の銭湯屋さん、料金550円の高コスパです。
スチームサウナの体感温度が予想以上に高く6分が限界でした。水風呂は温度高く、寒さで外気浴は5分ほどで外湯につかる3セット。この季節、徒歩圏内のこちらは非常に重宝です。

・お風呂(内湯)
・サウナ(6分)
・水風呂(1分)
・外気浴(5分)
・お風呂(外湯)

お正月のテレビにも飽きて来て、今日もこちらで3セットでした。2026年も穏やかな時間を過ごせることを大いに期待です。

・お風呂(温泉)
・サウナ(8分)
・水風呂(1分)
・内気浴(10分)

2026年の初サウナ。年末に来た時のジモピーおじさん達も少なめでゆったり3セットの時間でした。人工温泉&サウナが600円の高コスパも良きかな。

・お風呂(温泉)
・サウナ(8分)
・水風呂(1分)
・内気浴(10分)

年末恒例の相方の実家に帰省中。体調不良等で9月以来のサ活だったため、今日のサウナは短めに3セットでした。2025年いろんなことがありましたが、冬のサウナもまた良いなぁと思い、年明け帰京前にまた来ようと思いました。

・お風呂
・サウナ(6分)
・水風呂(1分)
・内気浴(10分)

久しぶりのサ活。町の銭湯で黒湯温泉、温泉源泉の水風呂の環境で550円のコスパです。サウナ効果による血流改善でメンタル含めて身体のリフレッシュが出来ました。
定期的に伺いたい銭湯です。

・お風呂(黒湯)
・サウナ(8分)
・水風呂(1分、黒湯源泉)
・内気浴

お盆の帰省で今日は仙台泊まりでこちらにインです。
時間が少し早かったせいもあり、サウナの2セット目からは貸し切り状態でしっかり3セット、水風呂は身体に優しく温度高め、内気浴はいつも以上にゆったり過ごし東京からの移動疲れをリフレッシュ出来ました。
お風呂後無料サービスの乳酸菌飲料、アイスキャンディーはこの季節にはポイント高しです。

・お風呂
・サウナ(8分)
・水風呂(1分)
・内気浴

今日は午前中からジム活で488kcalを燃焼させてからのジム・サウナです。
久しぶりの利用でしたがサウナがいつもより熱く感じて少し短めに蒸され、定番の3セットで連休明けのお仕事に向けて、良い感じの仕上がりでした。

・お風呂
・サウナ(6分)
・水風呂(1分)
・内気浴

今週も仕事を頑張った自分ご褒美にサウナ・イン。
お気に入りの小さいほうのサウナでほぼ瞑想な時間を過ごし、いつもより温度高めの水風呂、完璧なビル風に吹かれた外気浴と定番3セットで連休前にリセットでした。
3週連続でサウナ北欧の空気感に触れて、改めて今いる環境に感謝の気持ちです。

・トゴールの湯(外湯)
・サウナ(8分)
・水風呂(1分)
・外気浴

ツナとトマトのサラダ、北欧カレー

サラダが思いのほかデカサイズ。北欧カレー、美味し。

今日は仕事での重要なマイルストーンを終えて内省の時間を確保したいためにサウナ・インです。
平日の有活&オロポで30分無料延長のコスパが半端なく、いつも以上に暑く感じたサウナ、いつもより温度高め水風呂、脱衣所での内気浴で良い感じの仕上がり、定番3セット&休憩タイムの贅沢な120分を堪能しました。

・お風呂
・サウナ(8分)
・水風呂(1分)
・内気浴

オロポ

水分補給液、美味し

東京は連日の猛暑の中で仕事のお客様打合せへの移動時間で体力を削られ、メンタル含めてリフレッシュしたくサウナ・インでした。
いつもの小さい方のサウナで内省し、水風呂でクールダウン、長めの外気浴の定番3セットで完全リフレッシュでした。サウナの後は、お気に入りの北欧カレーで早めの夕食をとり、今日も仕事を頑張った自分ご褒美の贅沢な時間をいただきました。

・トゴールの湯(外湯)
・サウナ(8分)
・水風呂(1分)
・外気浴

ポテトサラダ、北欧カレー

今日も美味し

日曜の午後、どこのサウナに行こうか少し迷い帰りの利便性を考慮してこちらにインです。
サウナはいつも通りの熱々空間、水風呂の冷たさも心地よく、脱衣所内の内気浴で良い感じの仕上がりです。定番3セットでしっかり内省の時間を確保し明日からの仕事に向かいます。

・お風呂
・サウナ(8分)
・水風呂(1分)
・内気浴

オロポ

定番の水分補給液、美味し

東京は連日の猛暑で身体がマジでしんどく仕事を早めに切り上げてイン。何となく上野まで足が向かず5月以来の北欧でしたが、相変わらずさすがの空間でした。
お気に入りの小さい方のサウナでしっかり蒸され、冷え冷えの水風呂、ビル風がマジで心地よい外気浴を定番3セットこなし、サウナ後は定番の北欧カレーで完璧に仕上がりました。明日からのお仕事、頑張れそうな心持ちです笑

・トゴールの湯(外湯)
・サウナ(8分)
・水風呂(1分)
・外気浴

オロポ、北欧カレー

定番の美味しさ

今日も東京はウンザリするほどの猛暑です汗。
何となくこちらのサウナにひかれた感で久しぶりにインです。瞑サウナは熱々、備長炭の水風呂は表示温度より冷たく感じ、外気浴は新橋駅の喧騒と環境音(水の流れる音、小鳥のさえずり)で良い感じの空間でした。民度高く皆さん黙浴の姿勢も良く、定番3セットで良い感じの整いタイムでした。

・お風呂
・サウナ(8分)
・水風呂(1分)
・外気浴

今日の東京も連日の猛暑で体力が確実に削られている感です。なので、定番3セットもサウナは少し短かめに蒸され、水風呂はしっかり冷やされ、内気浴は長めに体調と相談しながらのサウナ・タイムでした。

・お風呂
・サウナ(7分)
・水風呂(1分30秒)
・内気浴

オロポ

いつもの水分補給液

東京は連日の猛暑で体調疲労と気持ちのリフレッシュにこちらにイン。定番3セットを短かめにこなし、しっかりリフレッシュでした。この季節の水風呂はマジで気持ち良く、良い感じのサウナ・タイムでした。

・お風呂
・サウナ(7分)
・水風呂(1分)
・内気浴

オロポ

水分補給液、美味し

今年2月以来の伊勢神宮参拝ツアーでこちらにインです。17時過ぎのインでサウナは貸し切り状態。体調と相談しながら、いつもより少ない2セットをこなして良い感じの内省と整い時間を味わい、2025年も早くも半分がすぎるかぁの心持ちです。

・お風呂
・サウナ(8分)
・水風呂(1分)
・内気浴

6月に入ってから体調が今ひとつでしたがやっとリカバリーして今月初サウナ。定番の3セットでサウナでしっかり蒸され、冷え冷えの水風呂で気合いが入り、内気浴で完全リラックスな贅沢時間でした。

・お風呂
・サウナ(8分)
・水風呂(1分)
・内気浴

オロポ

定番な液体、美味し

東京は朝から雨模様で肌寒い天候、こんな時はサウナと思い、こちらにインです。少し早い時間だったので良い感じの空き状況で定番の3セットをこなし今週も頑張ったと自分を労い内省の時間をいただきました。

・お風呂
・サウナ(8分)
・水風呂(1分)
・内気浴

オロポ

定番水分補給液

お客様との打合せを終えて、夜会までの時間を利用してサウナ・インです。こちらは久しぶりの2回目の利用でしたが、瞑想サウナでしっかり内省の時間をいただき短時間の2セットでリフレッシュでした。

・お風呂
・サウナ(8分)
・水風呂(1分)
・外気浴

東京は曇り空、外苑前でリーグワン・ラグビー観戦からのサウナ・インでした。週末ということもあり、サウナはほぼ定員満席状態。が、待ち時間なく定番3セットをこなしてリセット完了でした。

・お風呂
・サウナ(8分)
・水風呂(1分)
・内気浴

オロポ

美味し