yama_dinamite

今日もほりでーゆー

午前中はお犬様のシャンプー
午後は自分の番でございます

大雪のニュースが流れてましたが
安曇野は積雪5cm程度
山道の雪を心配してましたが
注意すれば問題ないレベルでした

0℃ 晴れ
13:50着

いつもより若干人が多いかな？
今週寒かったからですかね

身を清めて湯通し水通し
露天エリアの庭園にそこそこの積雪があるのを確認
これは雪ダイブチャンス！

ソワソワしながらサウナスタートです


①サウナ10分、雪ダイブ10秒、外気浴6分
②サウナ10分、水風呂30秒、外気浴6分
③サウナ14分、雪ダイブ10秒、外気浴4分

サウナはいつも通り湿度高め
いつも通りしっかり汗
先週激アツサウナに入ったせいか、人の出入りもあるせいか
体感温度は大分マイルド

室内BGMは無し
「子供向けイベントで館内BGMを切ってるからかな？」
って思い込んでましたが、帰宅時に脱衣所とロビーで
オルゴールのGLAYのwinter, againが流れていることに気づきました

サウナイキタイで書き続けた結果、願いが通じたのか？
と思うとちょっと嬉しい
次は休憩の椅子が増えるまで、椅子が足りないって毎回書こうかしら


日曜日の13時過ぎは
どんだけ混んでてもあぐらをかく常連のおじさんがいるので要注意
腕が当たってぬるりとしたぜ


1セット目からしっかり10分入って、水で汗を流して
外に出て雪ダイブ決行！
冷たい‼︎
雪が体にまとわりつくけど、10秒ほどで体の熱でボタボタ落ちてきます
そのまま椅子に着席
氷点下の気温なのでちょっとの風がすごく冷たい！

恍惚…って感じじゃないけど、シャキッとしてこれはこれで良し


2セット目は比較のため水風呂へ
控えめ30秒でしたがどちらにしても冷たい
となるとバキッと冷える雪ダイブの方が面白い！


3セット目は雪ダイブ狙いでサウナ長めでしっかり蓄熱
汗を流して雪を被って、椅子に着席
恍惚感が得られるか？タオルで顔を隠して集中…
風が何度か吹いてきて、負けるものかと堪えていると
強風で地吹雪！一瞬で銀世界
冷た!!!!
たまらず室内に退避し、そのままフィニッシュです

こういう時に室内にも休憩椅子があると助かるんですけどね
ほりでーゆーさん、お願いします！


急冷され、身体はしっかりまだら模様
服を着て自分の熱が甦ってきて
このままゴロゴロしときゃ良かった、と帰りの車で気づきました

今日もありがとうございました！

所用があって八王子へ

用事は13:00から
家を早く出ればサウナチャンス！

早起きして中央道を飛ばして毎日サウナにやってきました

10℃ 晴れ
10:40着

前に来た時はアウフグースが無い時間帯だったけど
今日は11:00を狙ってました

90分コースでチェックイン
身を清め、11時のアウフグースの前に軽く1セットのつもりで早速サウナにイン

若干混み気味
温度計は96℃、2段目で丁度いい熱さ
高い湿度ですぐ体は濡れ濡れ
ナイス！


5分くらいで出ようと思ってたら
ゾロゾロ人が入ってきてしばらくしたらアウフグースに突入！
X JAPANをかけて、ラドルをマイクに見立ててロウリュ連発！
熱波が熱い！
厳かさとは真逆のエンターテイメント
巻き起こる拍手、笑い声
楽しませようという思いが嬉しいし熱い！

なんとか堪えたと思ったら
首のコルセットを模した扮装をした熱波師さん再臨
YOSHIKIのツーバスならぬダブルのラドルで
さっきよりもロウリュ連発！
そしてダブルのブロワーで強烈な熱波！
自分含めてたくさんの人が耐え切れず退散
あれを受け切った人、スゴイよ…

13℃の水風呂でクールダウンして
外の寝椅子で外気浴…
気持ちいい…と思ってたら
爆音で鳴り響くオルゴールのX JAPAN
こちらも堪え切れず吹き出してしまいましたw


気を取り直して2セット目
人が激減
みなさんアウフグース目的だったんですね
さっきと同じ2段目のはずが
アウフグースの爆裂ロウリュの残りがあるおかげか
灼熱サウナに様変わり！
じっとしてるのにいろんな先端がヒリヒリ
たまらず6分で退散

3セット目は3段目にチャレンジするも
2分で逃げ出したくなるくらい灼熱！
2段目に戻っても熱い！
誰もロウリュしないのに湿度はしっかり高く
今回も6分で退散…
温度計見ると100℃

4セット目でやっと8分耐久できました


2セット目以降の水風呂は9℃のほう
灼熱で蒸された体に染みる…
1分でギンギンに冷やされます

休憩は、中の椅子のいくつかにブレインスリープが仕込まれてて
1回そちらを試しましたが
今日の天候、気温だと、外気浴の方が自分好み
あのマットが無くても普通の寝椅子が十分気持ちいい…
回を重ねるごとにディープに決められました

①サウナ15分、水風呂高1分、外気浴8分
②サウナ6分、水風呂低30秒、内気浴6分
③サウナ6分、水風呂低1分、外気浴6分
④サウナ8分、水風呂低1分、外気浴6分


お香やBGMの演出でオシャレ空間かと思いきや
アウフグースでガラッと印象変わりました！
通常で凄くいいのに物足りなくなっちゃうw


またチャレンジしに来ます！

今日もほりでーゆー

奥様と長女が朝からお出かけ
自分と反抗期ど真ん中の次女とお犬様は留守番

家を次女とお犬様に明け渡し、羽を伸ばそうかと思いましたが
髪が切りたくなってしまって低価格理髪店へGo
そこから最寄りのサウナで細かい毛を洗い流す、いつでも行けるコース

小さい羽だな！


13℃ 晴れ
13:45着

冬とは思えない暖かさ
山は天気悪そうに見えましたが、ほりでーゆーまでは問題無し
道の雪がちょっと気を使わせます

子供向けイベント継続中
車の数は多いけど風呂はそこまで混んでない

身を清めて湯通し水通しし、サウナ開始です


①サウナ10分、水風呂30秒、外気浴6分
②サウナ10分、水風呂1分、外気浴6分
③サウナ12分、水風呂1分、外気浴8分

今週もBGM無し
潔い！
いつも通りの濡れ濡れマットで安定の高湿度

水風呂は冷たく感じるけど
外気浴は晩秋か初春を感じさせる柔らかな寒さ

水風呂30秒では動悸がなかなか収まらず
今日は水風呂1分が丁度いい


そうこうしてたら半年くらい前にここで遭遇した
おしゃべりな前の会社の隣の課の課長という
絶妙な距離感の元上司を遠目に発見

社交性激低の自分
正面から遭遇しなければ挨拶はしない
リフレッシュとリラックスしに来てるのに
なぜ気を使って話さなければならんのだ⁉︎

どうやら先方もサウナご利用の模様
サウナ室では忍者巻き、外気浴中はタオルを顔にかけるなどして
サ活中は挨拶を回避！
外気浴気持ちいい！


3セット終えて脱衣所に戻ると
先方も戻って来たではないか…

挨拶を覚悟してましたがなんとか逃げ切りに成功
忙しない気持ちで逃げるように帰宅です


今日もありがとうございました！

3連休最終日
奥様仕事、娘達は家でダラダラ宣言

サウナチャンス！
おぶ〜で連休の思い出作り

1℃ 晴れ
12:30着

覚悟してましたが駐車場から混んでますね
でもここは入れてしまえばなんとかなるんです
夜とかもっと混む時間帯は未体験ですが

以前は有給取った平日に来てましたが
サウナリニューアル後、月一くらいで来てるので
ついに回数券購入しました

身を清めて電気風呂
効くぜ…

水通しして、サウナへGo！

①男前10分、ひやたま1分、座敷5分
②ありがとう8分、ひとり水30秒、ブレイン7分
③ありがとう10分、ひとり水10秒、ブレイン8分
④ありがとう10分、ひやたま1分、内気浴10分
⑤ありがとう5分、ひとり水10秒、ブレイン8分
⑥ありがとう12分、ひとり水30秒、ブレイン10分

最初は大箱の男前サウナから
入って2分くらいでオートロウリュ発動！
10分に1回のオートロウリュ
これがあるだけで通いたくなる

ブレインスリープが3箇所とも埋まってたので
普通に座敷に寝ましたが、底冷えするし風も強いし寒い…
他の皆さんも外気浴短めに見えます

次はありがとうサウナ
5分に1回のセルフロウリュ
正しくラドルを使ってMAXの3回ロウリュすると
ギリギリ辛い→すぐ辛さが抜ける、ほどよいセッティング
やっぱりこっちが好き！
今日はありがとうサウナ中心で攻めます

水風呂を短めにする事で寒さのレベルは調節できました
ブレインスリープが体を浮かせてくれるので
底冷え回避ができてさらにいい！
水風呂10秒が徐々にドキドキが抜けていく絶妙なライン
気持ちいい…

4セット目は退室タイミングが複数人と被ってしまい中の椅子で休憩
これはこれでありなのか？
外の椅子の座り心地がいいだけに物足りない

5セット目で事件
下段にビート板無しで座った爺さんが
セルフロウリュを買って出たと思ったら
特殊なラドルの使い方を無視してMAX3回のロウリュ発動
正規の倍は水がかかってるって！

上段は灼熱
爺さんはそのまま下段に着席しやがる
物足りないなら上段に座れ💢
たまらず自分含めた4,5人が外へと逃げ出す

6セット目
最終セットと思って入ったら
上段が埋まってたので下段で待機
さっきの爺さん入室のタイミングでセルフロウリュのライト点灯
爺さん下手くそロウリュ発動
また4人ほど退室
上段に登ると灼熱
爺さんはまた下段に鎮座…

流石にイライラしたので
5分後のライト点灯直後に動き出した爺さんを制して自分がロウリュ
誰も出て行かない絶妙なロウリュ！
自画自賛
ガッツリ外気浴して全身まだらでフィニッシュです♪


満喫できました！
月一くらいでまた来ます！

今日もほりでーゆー

3連休中日

昨日は車両トラブルによりノーサウナでフィニッシュ
今日は午前中から長女の厄祓いで穂高神社へ
帰宅し昼食後、奥様からドラマ大会開催宣言

サウナチャンス到来！

1℃ 雪降り始め
14:00着

北アルプスが大雪を堰き止めてくれるので
平地はまだそんなに雪は無いけど
ほりでーゆーはそこそこの雪

なんかイベントやっているのか、
それとも連休だからなのか
駐車場はそこそこの埋まり具合

何故かスリッパがほとんど無い
やっぱり子供向けイベント開催中
中も人がそこそこ

覚悟してチェックインして進んでいくと
浴室は普段の1.5倍ほどの人の入り
許容範囲です
良かった…

身を清めて湯通し水通し
露天風呂から雪見風呂
外気浴は険しいか⁉︎

そんな感じでサウナ開始です！


①サウナ10分、水風呂30秒、外気浴7分
②サウナ11分、水風呂1分、外気浴8分
③サウナ12分、水風呂1分、外気浴8分

サウナはいつもよりマット濡れ濡れで湿度高め
奇跡のBGM無し！
イベントで館内BGM切ってるからか？
いい… すごく…
長く入っても辛くない、奇跡コンディション

見慣れた顔はあんまりいないですね
三九郎(長野の奇祭、大掛かりどんと焼き)かな？
16時過ぎに冷えた皆さんで賑わいそう
自分は子供が小学校卒業してから関わりが無くなりました


水風呂短めで外気浴
1セット目は雪が降る席に着席
マットを足の下に敷いて冷たさを回避
寒さは全然大丈夫だけど
強まってきた雪が体に当たって気になる…

2セット目、3セット目は雪が当たらない席に座って
この寒さなのにしっかり休憩させていただきました
ポンチョ着たほうが気持ちよさそうだなぁ
着たこと無いけど


悦に入るというより、シャッキリクッキリして
フレッシュな気分で試合終了です！

外に出たら車に雪が10cmほど積雪
雪降ろしで手が痛いくらいに冷えてしまいました…


今日もありがとうございました！

今日はファインビュー

連休最終日
年始に義父母、奥様から食らったイライラを残したまま
1週間乗り越える自信がありません

サウナ行っときましょう

3℃ 晴れ
13:40着

ある程度の混みは覚悟してましたが
体感いつもの1.5倍人がいますね

洗い場が7割埋まってたり
ジェットバスの吹き出し口4箇所が常に埋まってたり

サウナはいかがでしょう？

①サウナ12分、水風呂30秒、外気浴8分
②サウナ12分、水風呂1分、外気浴8分
③サウナ12分、水風呂1分、外気浴10分

サウナのキャパが少ないので
瞬間的に空くときはあれど印象的にはほぼ満席

出入りや空き確認でドアの開閉が多く
温度計が100℃から96℃を行ったり来たり

1,2セット目は下段スタートのせいでサウナの時間が長くなり
外気浴1セット目は椅子に座れず

面倒臭がらずキャパが大きいところに行けば良かった…
若干後悔


しかし相変わらずのファインなビュー
細かいことはどうでも良くなります

日光の熱と吹き付ける風でなかなか集中しきれませんでしたが
リフレッシュは十分出来ました


15:00すぎて更に混雑してきた予感
欲張らずに帰りましょう

今日もありがとうございました！

今日もほりでーゆー

今日だけ回数券が10%オフの¥5400
混んでるかもしれないけど行くしかありません
午前中に初詣を済ませて、サ詣です

4℃ 晴れ
13:20着

走ってる車が少ない
駐車場もいつもの週末レベル
これならゆっくりできそう
(過去に大晦日に来たら激混みでした)

中に入ると14:00からの餅つき大会の準備をしてました

回数券を無事購入してチェックイン
館内音楽が正月仕様
中もまだ空いてますね

湯通し水通しして、サウナ初めです

①サウナ8分、水風呂30秒、外気浴8分
②サウナ10分、水風呂1分、外気浴8分
③サウナ12分、水風呂30秒、外気浴8分

サウナはいつも通り湿度高め
今日はBGMが聞こえないけど
うっすら餅つき大会のアナウンスが聞こえますね

水風呂入って外気浴
気温低いけど風が無いので必要以上に寒くなることがありません

永遠にダラダラできる…
けど時間に限りもあるので今日はほどほどでフィニッシュ

15:00近くなってきてお客さんが増えてきました


今年も1年よろしくお願いします
無理なく通って行きましょう
今日もありがとうございました

今日もほりでーゆー

いつの間にか正月連休初日
家から最寄りなのに今月初
浮気気味ですいません…

2℃ 晴れ
13:40着

ぜんぜん車無いなー
みなさん忙しいのかな

ちょうど回数券が無くなってて購入しようとしたら
元旦は回数券10％オフですって!?
今日はニフティ温泉のクーポンで¥100オフで入場し
元旦にまた来る事を検討します
回数券だけ買いに来よう

駐車場同様中もがらがら
ゆっくり出来そう

身を清めて湯通し水通し
身体の芯が冷えてるのか、湯船に浸かると手足の先がじんわり痺れ
しっかり寒くなりました

準備完了！サウナ開始！


①サウナ9分、水風呂30秒、外気浴10分
②サウナ12分、水風呂1分、外気浴8分
③サウナ12分、水風呂30秒、外気浴8分


いつも通り、特別な工夫が無いけど湿度が高い奇跡のセッティング
利用者少ないのにマットが濡れ濡れ
決して温度は高くないのにいつの間にかしっかり汗
辛くないので在室時間も若干長めになります

今日は全身和柄のおじさまが絶妙な場所に座っているので
人の間隔がおかしくなってました
何か決定的におかしな事をしてるわけじゃ無いのですが気を使いますよね…


1セット目は水風呂30秒で様子見して外気浴
寒い！のに寒くない！
いきなり無敵モード
寒いのにロングランできました
足元人工芝が地味にいい働きなんですよね

ポンチョとか着ればより良いのかな
そんなオシャレなものはここにはありませんがw


2セット目は試しに水風呂1分に延長すると
1セット目より若干寒さを感じましたが
それでもこの季節に外気浴8分は上出来でしょう

3セット目は水風呂を30秒に戻してみたものの
若干風があって寒さに晒され
それでも8分程度で外気浴終了

もう1セット行こうか迷いましたが
サウナが混雑してきましたので14:55で終了です


さすがマイホームサウナ
目立つところはないけどしっかり堪能できました
今日もありがとうございました！


年末年始の予定は未定
明日は何をしようかな…

今日はファインビュー

通常の週末
長女をバイト先まで送り届けた帰り
自然とこちらへ向かってました

12℃ 曇り
13:40着

駐車場そんなに混んでないと思いきや
ロビーにはそこそこの人

今日女湯のみさとの湯はジェットバスのボイラーが不調との貼り紙
(日替わり男女交代)

いそいそと男湯の天空の湯へ
こっちは寝湯がある方ですね
大して優劣は無いかな

脱衣して身を清め湯通し水通し
混みまだまばら
露天風呂が熱くて気持ちいい！
そしてときおり強い風が頭を冷やしていく！
頭寒足熱ならぬ頭寒体熱
ずっと入ってられる…

サウナ入りに来たんでした
外気浴目線だと厳しい風
いかがでしょう？


①サウナ8分、水風呂30秒、外気浴5分
②サウナ10分、水風呂1分、外気浴10分
③サウナ14分、水風呂1分、外気浴10分

▪︎サウナ
混んでます！舐めてました
詰めて6人キャパの小部屋が瞬間的に満室になる…
入った時は温度計表示98℃
人が減って開閉が減ると104℃くらいまでUP！
ドライ気味でいつの間にかじっとり汗が出てきます

こたつの中みたいな匂い
オシャレとは無縁
BGM無いのが素敵
そういや今日は全館BGMのボリューム小さめだな…
ボリューム小さい方が好き

3セット目は下段スタートで2分経過後に上段へ移動
水風呂のタイミングを見計らってたら長くなってしまいました


▪︎水風呂
いつも通りの水道掛け流し
蛇口2個から大放出
豪快なオーバーフローが素敵

キャパ2名なんだけど
誰かが水被ったりしてると出入りできないな…

▪︎外気浴
湯通しの時は寒いと思ってたけど
サウナ後なら大丈夫でした！
気温高いですもんね

ととのい椅子に座って
ファインなビューを他所目に目を閉じて集中…
無敵モード！寒いのに寒く無い！
たまに吹き付ける風は冷たいですが
たまになんでまた無敵になります

1セット目は熱が足りてませんでしたが
2,3セット目は気づいたらしっかり10分経過
サウナの混みとは裏腹に、ライバル少なくて助かりました


15:10
着替えを終えてロビーへ向かうと
ピアノとドラムのちょっとした演奏会と
小さな出店があって
ドリップコーヒーの文字

心惹かれましたが
犬の散歩を優先して帰宅です


今日もありがとうございました！
また来ます！

昨日の忘年会の後、サウナセンター新大久保にお泊り
いろんな聖地がありますが、地の利に負けましたw

0時過ぎにチェックインして
お酒飲んだ後なので軽く2セット
脱衣所のルールがわからず一瞬彷徨う
宿泊者は鍵無しの棚に着替えを置くのね
1:30 イビキの合唱の中就寝

カプセルは新しく清潔
マットも枕もしっかりしてて安眠
コンセント付いててありがたいけど
最大電力が低めで一度にデバイス一つまでしか充電できませんでした

7:00起床
イビキよりも山手線のアナウンスの方が気になる
まずはサウナへ行きましょう
寝起きでサウナに行ける喜びよ！

7:30浴室へ
5℃ 雨

身を清めて湯通し水通しし、サウナ開始！


①サウナ8分、水風呂30秒、外気浴4分
②サウナ10分、水風呂30秒、内気浴4分
③サウナ10分、水風呂10秒、内気浴6分
④サウナ10分、水風呂無し、外気浴6分
⑤サウナ9分、水風呂30秒、内気浴6分


▪︎サウナ
10人座れないキャパ
部屋は広く、プライベートエリアも広め
上段は天井と頭が近く、足先まで暖かい
テレビあり
木の香りでテンション上がる

温度計は90℃表示でしたが信じられないくらい熱い！
ドライなストロング設定
乳首や股間の線端がヒリヒリ
じんわり汗が出てきていつの間にか汗だく
ドライすぎてロウリュしたいけど、やったら激熱になりそう
癖になる…

たまに民度の低い若者がいますが
そういう人は長居しないのでスルーしましょう


▪︎水風呂
キンキン14℃
広くてありがたい
塩素臭いのはご愛嬌w


▪︎外気浴
手作り感が強い内気浴室と外気浴エリア
椅子は内外合わせて8脚
利用中は席選び放題でした

ベランダに壁と屋根を設けた感じ
清潔感があり、創意工夫が見えて悪くない
そして噂に名高い(?)山手線アナウンスが
都会の狭間に迷い込んだ感を高めてくれます


外が寒いので外気浴が難しく
どうしても我慢しがちになってしまってましたが
5セット目にして
内気浴室エリアで、サウナマットを足の下に敷き、椅子の位置を壁まで近づけて頭を壁につけるスタイルを編み出しました
これが今日の最高到達地点かな？


サウナの熱さと水風呂の冷たさの落差が大きいので
穢れが溜まっていればさぞ気持ちいいのでしょう

麦茶と水が飲み放題で心配りも嬉しいです


サウナ成分をしっかりチャージし
サ飯も食べて
カプセルでゴロゴロしながらこれを書いてます
ぼちぼちチェックアウトしようかな

ありがとうございました！
機会があればまた来ます！

燻製カレー

燻製カレー自体初体験 ウインナーみたいな燻製の香り 優しい味付け 沁みる…

友達に、忘年会に誘ってもらって上京
今年は下北沢

近辺を探してみるとサ道に出ていたHUBHUBがある
行くっきゃない！

9℃ 曇り
茶沢通りをチンタラ南下し13:00前着

受付のお姉さんが親切に説明してくれます
2h一本勝負　レンタル水着込みで¥3000
ロッカーが狭いので、ハンガーに上着を掛けておくことをお薦めされました

今日は一人でパブリックサウナ
先客無し！
人が映らなければ写真取り放題とのこと

事前にレビューで読んでたようにロッカー前の床は濡れ気味ですので
気になる人は靴下脱いだほうがいいですね

着替えてシャワー
広くない分、動線がコンパクト
お風呂と水風呂があるので簡単に湯通し水通し

準備完了、サウナへGo！


①左サウナ10分、水風呂1分、外気浴8分
②右サウナ10分、水風呂1分、外気浴6分
③左サウナ10分、水風呂1分、外気浴8分
③右サウナ10分、水風呂1分、外気浴6分
④左サウナ10分、水風呂30秒、外気浴8分

▪︎サウナ
部屋が2つ
左:狭め(キャパ5人？)、ストーブよりも高いとこに座面、BGM無し
右:広め(キャパ10人以上)、中央にサウナストーブ(埋まってる)、BGM暗いアンビエント

温度計は無いけど90℃無いくらいかな？
ロウリュして体感温度をしっかり上げます

左の部屋は狭いのでロウリュ2回で激熱に！
迷うことなく一番高いとこに座っているので更に熱い！イイ！
3分に一回ロウリュするのが今日のベスト

右の部屋は広くてラドルも小さいので、ロウリュ2回ではなかなか熱くなりません
きっと利用者が少なくて湿度が低いのもあるのでしょう
自分がいる間はほぼ貸切だったので遠慮無くロウリュ大会！
人が居ないので寝サウナ、寝ロウリュも敢行！
BGMがもうちょっと明るければいいな

両方何気に座面から熱を感じるんですよね
ストーブが低い恩恵か、座面の下のコンクリートの輻射熱か
地味にありがたい


▪︎水風呂
この狭いところによくぞ作った！って感じ
冬だから冷たく感じるのか？


▪︎外気浴
ウッドデッキにたくさんの椅子
見上げれば曇り空、周りを見ると洗濯物w
都会のデッドスペースに作った事を体感

座ってみると必要なスペースはちゃんと確保されてて
不自由は感じません

下手なBGMが無いのがむしろ良い
洩れ聞こえる車の音、隣の貸切スペースの話し声
うるさいわけじゃない


フィニッシュしようとしたらゾロゾロ人が来ました
貸切はただのラッキーだったみたいですね


街中で本格サウナが堪能できました
オシャレ空間なので肩身が狭いですが
シアターでのんびりこれを書いてます

ありがとうございました！

買い物で近くに来たっていうか
おぶーに行く口実を作りに松本まで買い物に来ました

先々週に来たばっかなのに！

買い物を30分でやっつけて14:30着
9℃ 晴れ

覚悟はしてましたがしっかり混んでます
夜になるとどうなっちゃうんだろう？

先日来た時に、混んでてもキャパ十分だと気づいたはずなのに
気持ちがどこか焦ってます

自分をなだめて身を清め、電気風呂からスタートです
腰肩に効く！

様子を見てるとこの間より混んでる気がする…
瞬間的に風呂が芋洗い状態

出掛けに犬の散歩を仰せつかってまして
16:00には家路に着きたい
気持ちの焦りが抑えられません

いつもは湯通し水通し2セットなのですが
1セットで切り上げサウナスタートです！


①男前8分、ひやたま1分、ありがとう8分、ひとり水1分、ブレインスリープ10分
②男前10分、ひやたま1分、ブレインスリープ8分
③ありがとう12分、ひとり水1分、内気浴8分


1セット目から猛烈にキマリたい、満足感を爆上げしたいという欲求から、休憩挟まずサウナ+水風呂を2週してからのブレインスリープにダイブ！

キマるー…
グワラゴワゴワガキーン
男・岩鬼のホームラン音が頭の中でリフレイン

決しておぶーが悪球って意味ではありません
おぶーがバッターで、どんな球(人)でも豪快に打ち返してくるのだ！
と、これを書いてて気づきました


▪︎男前サウナ
先々週より熱くなってない？気のせい？温度計は98℃
でも辛さは言うほどありません
湿度は濃密、身体にまとわりつくのは汗か蒸気かわからない！

▪︎ありがとうサウナ
今日は乳首がヒリヒリする事なく快適でした
セルフロウリュがみんな上手だった？
サウナ室のセッティング？

▪︎水風呂
今日はいつもより冷たく感じるぞ？寒いから？
内風呂のひやたま(頭への打たせ水)、やっぱりいいです
頭が痺れるー！
外風呂のひとり水でもやろうと思えばやれるんですよね


高い体感温度をしっかり締めて、1,2セット目は外のブレインスリープへ
寒いせいか、外気浴ゾーンは人少なめ
暖かくなったらブレインスリープ争奪戦になるのかな？

寒いけど寒くない無敵状態に突入して
おもむろに吹き付ける風も気持ちよく感じれます
いつまでも寝てられる…
でも自分には犬の散歩が待っている…

3セット目は帰宅時の冷えを考慮して浴室内の椅子で休憩しましたが
満足度は断然外の方が上でしたね


あっという間に16:00
後ろ髪引かれつつ終了です

初めてチ◯毛をドライヤーかけてるオッサンを見ました…


こんな身近におぶーがあることに感謝です
また来ます！
そのうち会員になりそうだな…

今日もほりでーゆー

月に一度の断髪式
シャンプー無し¥1300
安定のとっつぁん坊や

細かい毛を洗い流させていただきましょう

13℃ 晴れ
13:30着

晴れてるけど日照時間短いんですよね
既に直射日光は届かず

車の台数とは裏腹に、脱衣所入り口に大量のスリッパ
というか「スリッパは下駄箱に」って書いてるのに
片付けてないスリッパが多数
いろいろ思いやられます

身を清めて湯通し+水通し
若者ペアが何組か
ドレッドの兄ちゃんが露天風呂で寝てます
ドレッドは髪洗えないのかな？お湯に浸からないように工夫してました

さあサウナへGo！

①サウナ10分、水風呂1分、外気浴6分
②サウナ12分、水風呂1分、外気浴6分
③サウナ下段6分+上段12分、水風呂30秒、外気浴6分


サウナが混んでるし、マナー悪い人が多いしで苦戦…
混んでるのはしょうがないとして
マナーは注意書きが無いのでなんとも言えないです
普段はそんな事無いんだけどな
人のふり見て我がふり直せ
自分はマナーを守って行きましょう

水風呂入って外気浴に向かうと
人が歩くところに人工芝が並べられてる
嬉しい心遣い

時期的に落ち葉が多くて避けるのがやや面倒ですが
自然には逆らえませんね

サウナの混雑の割に椅子は空きが多くて難なく座れますが
休憩してると風は無いけど冷える！
おしゃべりボーイズが複数組いて精神統一が難しい
修行が足りません…


3セット目が大苦戦
入ったら入り口近くしか座れず
下段の人が出て行ったり新しい人が入ってきたり
中の様子をドアを開けて見て諦めたり、が繰り返されて
上段が空くまで暖まれず
上段に移動してからもドアの開閉が多くて
なかなか体感温度が上がらず
温度計が90℃まで表示が下がってます
気づいたら在室時間が18分になってました！

水風呂30秒と控えめにして外気浴しても
やっぱり冷えるなー
ちょっと満足度低めでしたが
ここまで混んでたらもう足掻いても無理でしょう

15:00でフィニッシュです


寒くなると攻略が難しくなりますね
精進します

今日もありがとうございました！

今日はしゃくなげ

コーヒー豆を買いにオシャレカフェへ行き
その最寄りのこちらへ

事前にホームページで男湯がサウナの日だというのはチェック済み
入ってから低温塩サウナだと知ると大ダメージ

8℃ 晴れ
13:30着

混雑を覚悟して来ましたが、今日は余裕です
そんな日もあるんですね

身を清めて湯通し+水通し
ここの露天の熱湯が気持ち良いい…
冷えた手足がジンジンします

ジェット風呂も堪能し、サウナが堪えられなくなりました
マイクロバブル風呂はまた今度、サウナへGo！


①サウナ12分、水風呂1分、外気浴10分
②サウナ14分、水風呂1分、外気浴10分
③サウナ15分、水風呂1分、外気浴10分


サウナの天井付近の温度計は96℃ですが
だいぶ天井が高く、湿度も低いので体感は80℃代
じっくり蒸されます

そこそこの大箱ながら今日は平均5人程度しかおらず
みなさん胡座かきがち
自分もここぞとばかりに足を伸ばしてストレッチ
流石に寝る勇気はありませんでした

テレビはあるもののNHK固定で無理な装飾が無く
わかっていれば許せます


水風呂は1分で様子見して外気浴

2脚しかない寝椅子
1セット目は寝椅子確保に成功

展望は望めませんが
雲が無い空、小さく見える山、上手に燃やせた焚き火の匂い
(不要な森林の木を薪ボイラーで燃やしてる)
気持ちいい！

BGMは音量大きめピアノJ-POP
オルゴールより違和感無いかな
車通りが多いので、騒音隠ししてるんでしょうね

じっくりサウナで蒸されたおかげか
気温低いのに身体の芯はキンキンになるほど冷えません
気づいたら10分くらい経ってた


2セット目は寝椅子に座れずベンチでしたが
3セット目は寝椅子確保！
開放感…


15:00が近づきお客様も増えてきました
明るいうちに犬の散歩に行きたいのでこの辺で終了です


ちょっと物足りなかった印象が
じっくり入るだけでだいぶ変わるんですね
利用頻度が上がるかも？

また来ます！

3連休最終日
何もしないで終わるのが許せず
混んでるってわかってるけどおぶーに来ちゃいました
リニューアル後、やっと来れた！

12℃ 曇り
13:30着

予想通り駐車場は9割埋まっています
館内もなかなかの賑わい
心なしか行動に焦りが出てきます

先ずは身体洗浄
りんごの匂いのリンスインシャンプーが
ちょっといい匂いのシャンプー、コンディショナーに置き換えられてる
こういうマイナーチェンジもあるんですね

おぶーに来たら電気風呂に入らねば
ぐーっと締め付けられる感じ
コリに効いてる気がする！

そのまま水通し
打たせ湯ならぬ打たせ水が追加されてる
(名前書いてたけど忘れちゃった)
脳天が冷やされる！
これはいい！

リニューアルしたオートロウリュサウナは
男前サウナと名前が変わっている！
10分に一度のオートロウリュ
部屋の外のタイマーが、オートロウリュのタイミングを知らせてくれます

タイマーがあと2分と言っている
サウナ開始です！


①男前8分、内水風呂1分、座敷マット6分
②ありがとう10分、ひとり水1分、座敷6分
③男前10分、内水風呂1分、座敷マット6分
④ありがとう10分、ひとり水1.5分、寝椅子6分
⑤ありがとう10分、ひとり水1分、座敷マット8分


ビート板が新設されてます
利用者が多いとマットがビチャビチャになるのでこれは嬉しい

リニューアルされた男前サウナ
相変わらずの大箱
面白いくらい人が出入りする！
けど影響は感じません

オートロウリュの回数増えましたよね？
狙わずとも入ってれば遭遇できる
嬉しい

前はオートロウリュ用にストーブが増設された形でしたが
ちゃんと壁際に押し込まれてます

そしていよいよオートロウリュ
一気にブッシャーって水が出る！
ちゃんと回ってくる蒸気
でも苦しくない！
ちゃんと気持ちいいけど優しい印象


前からあるありがとうサウナ
こっちもちょっとコンディション変えました？
ロウリュすると激アツで、乳首がヒリヒリしてたまらないイメージで

ラドルの使い方を知らない人が
想定以上に水をかけて拷問に感じる時がありますが
拷問に感じる時間が短くなっているような？
ありがたい！


ととのい座敷にマットが3席分設置されてます
寒い季節に床の冷たさを感じなくていいかもしれないですが
背中が痒い…
ビート板敷くと痒みが和らぎます


ていうかやっぱりレベル高いぞ！
毎セット気持ち良し
そしてキャパ十分なので混んでても待たずに済んでます
もっと週末も来よう…


男前、ありがとうを交互に入り
最終はありがとうで締め
15:30 全身まだら模様で終了です

今回もありがとうございました！

今日もほりでーゆー

3連休初日
次女のインフル休みは終了しましたが
世の中はインフル大流行中

免疫力上げていきます

12℃ 晴れ
13:30着

いつもの土日より空いてます
みなさんアクティビティ中かな

①サウナ8分、水風呂1分、外気浴8分
②サウナ10分、水風呂30秒、外気浴8分
③サウナ12分、水風呂30秒、外気浴8分

いつもより空いてる分、サウナ室の湿度低め
天気はいいけど露天スペースに直射日光は届かず
油断してるとキンキンに冷える！

予定もあるのできっちり3セットでフィニッシュ
15:00になりお客様も増えてきました
子連れの方もいらっしゃる
これからもっと混むのかな？


今日もありがとうございました

今日はファインビュー

次女様、インフル確定演出発生
今週一杯、リビングが自分の寝床になる事となりました

昼過ぎになんだか眠くても
奥様が爆音ドラマパーティー開催のため
昼寝もままなりません

諦めてサウナ行きましょう
免疫力もさらにブーストだ

15℃ 晴れ
13:40着

三郷のりんごがたくさんなってます

先週は15:30に来てなかなかの賑わいでしたが
まだそこまで混んでないかな？

ロッカー番号37ゲット
ちょっと嬉しい…

身を清めて湯通し+水通し
ぜんぜん混んでない
サウナはどうでしょう？


①サウナ8分、水風呂30秒、外気浴8分
②サウナ10分、水風呂1.5分、外気浴8分
③サウナ12分、水風呂1分、外気浴10分

サウナ室に入ると自分が座って満席に…
他のとこ空いてるのにここだけおかしいでしょ！

それ以降は徐々に人が減っていったので助かりました

サウナ室の温度バラつきがデカいw
1セット目　96℃
2セット目　100℃
3セット目　104℃
熱め、且つドライな室内
じんわり汗が出てきたと思ったら、いつのまにかドバッと汗に

水道掛け流しの水風呂はやや冷た目

露天スペースの風を気にしてはじめは水風呂短めにしましたが
日光が当たるのでそれほど寒くありません

水風呂の長さをいろいろ試して
今日のベストは1分ってことになりました

椅子に座って集中するも
ファインなビューが見たくなって目を開けてしまう
秋晴れの下、真っ裸で街を見下ろす開放感！


気がついたら15:10
混む前に退散です

今日もありがとうございました！

今日もほりでーゆー

次女様、発熱
インフル疑惑

免疫力高めなきゃ！
サウナ行きましょう

14℃ 晴れ
熊が出そうな山道を抜けて13:30着
そういや猿見てないなー

今日は駐車場がちょっと混んでます
寒い時のアクティビティとして丁度いいですよね

脱衣所に行くと異様に暑い
エアコン強め？
浴室に入ったかと思った

脱衣して身を清めて湯通し+水通し
今日は若者たち多め
たっぷり置いてるビート板が残りひとつだけ
苦戦の予感…


①サウナ8分、水風呂30秒、外気浴8分
②サウナ10分、水風呂1分、外気浴8分
③サウナ10分、水風呂1分、外気浴8分
④サウナ10分、水風呂30秒、外気浴5分


予感通り苦戦しました

サウナはほとんど満席
いつにも増してビチャビチャなマット
様子を見てると身体を拭かずに入ってくるおっさんがいるな…

冷静に考えるとビチャビチャマットは
人気施設も一緒ですよね
イライラしてもしょうがない

今日もたくさんのおっさんの湿気で視界が霞みますw

水風呂で少し待ち発生しましたが
他は奇跡的に待ち無し！ラッキー！


外気浴して遠くを見ると、常念岳の先が白くなってます
冬が来ますね…

水風呂の時間を調整しても
しっかり外気浴してると手足の先がキンキンに

そのまま帰ると凍えそうなので
最終セットは外気浴短めでフィニッシュです


今日もありがとうございました！

帰って犬の散歩に行ったため
結局手足がキンキンになりました

今日もほりでーゆー

奥様爆音ドラマパーティー開催
リビングを奥様に明け渡し、行き場の無い私

昨日の家事ラッシュのイライラの最中に
義母に邪魔されたのでつい厳しめ口調に…
思い返してクヨクヨ
それに引きずられてここ1,2ヶ月の細かい嫌だった事を思い出し
ネガティブ自家中毒

サウナ行くしか無い！

12℃ 雨
水風呂より冷たい
13:30着


駐車場や下駄箱を見る限りあんまり混んで無さそう
施設はある程度お客様来ないと困るんでしょうけど
居心地良くて助かります

身を清めて湯通し、水通しし、サウナへGo！

①サウナ8分、水風呂1分、外気浴8分
②サウナ10分、水風呂1分、外気浴10分
③サウナ12分、水風呂1分、外気浴10分
④サウナ12分、水風呂0.5分、外気浴10分


いつも通り湿度高めのサウナ室
温度表示の割にしっかり目の発汗

BGMがオルゴールクリスマスソングに変わってます
オルゴールJ-POPよりずいぶんマシですね
音量も絶妙


常連さんが他のサウナーのマナーについて話してます
汗を流さず水風呂に向かうとか言ってますが
あなた達もそんなにマナー良くないですよ？って心の中でツッコミ

別に本格施設じゃないのでおしゃべりはいいです
けど混んでるのにあぐらかいたり、距離感おかしいのはどうなの？

そんなときに限って汗を手で拭ってピチャピチャ言ってるのが
こっちに飛んできてイラッとしたり

大量の子連れがジェットバスを占領し
子供が洗面器を投げて遊んでたり

どう見てもヒゲだけじゃなく体毛剃ってたり…


イライラ減らすために来てるのにいかんいかん！

そういう自分もマナー悪いと思われてるかもしれん
水風呂入った勢いで頭まで入ったり
タオルを洗面器で洗った後水風呂に入れちゃったり
真っ白ではありません…

持ちつ持たれつ、みんなのほりでーゆーですよね


寒くなってきたので水風呂1分がいい感じ
風も弱くて少々雨に濡れても気になりません

最終4セット目はさらに短く水風呂30秒
久々に外は寒くても寒くない無敵モード
寒い時期は体の表面を締めるだけでいいのかも？

なんとか4セットで心がほぐれた気がします

ロッカーについてヤイヤイ言ってる関西弁のおじさん達に
アドバイスする心の余裕ができました


服を着てホッコリするナイスコンディション
今日もありがとうございました！

今日はファインビュー

朝から犬の散歩→風呂掃除→長女の進学引っ越しリサーチ→洗面台水漏れ調査→長女のバイト送迎と、休みとは思えない家事っぷり

いつの間にか15:00過ぎ
この後、次女の塾送迎が17:25
今がサウナ・チャンス！


長女のバイト先から向かって15:30着

14℃ 晴れ
気持ちいい秋晴れなのに寒い

いつも夕方から混み始めるので覚悟して歩みを進めます

中に入るとなかなかの賑わい
回数券で高速チェックインして足早に脱衣所へ
ロッカーの空きが少ない
浴室もまあまあ混んでる

しょうがないっす
全力で楽しみます！

身を清めて湯通し+水通し
水風呂が混んでたので水シャワー
さて、サウナはどうでしょう？


①サウナ10分、水風呂1分、外気浴6分
②サウナ10分、水風呂1分、外気浴6分
③サウナ12分、水風呂1分、外気浴6分

▪︎サウナ
ほとんど満員御礼
タイミング悪ければ待ち発生
頑張ってもキャパ6人ですからね

何人か中を覗き込んで諦めている
並んでまで入ろうって感じでは無いようです
自分は幸い一度も待たずに入れました

温度計表示100℃弱のドライな室内
出入りが多いといつの間にか94℃まで下がって
物足りなく感じてしまう
伸びる在室時間

水風呂のオーバーフローが流れる配管の音が聞こえて面白い
サウナ室の床とか座面の下を流せば湿度が上がるのだろうか？

BGMが音量大きめオルゴールJ-POP
これだけ残念
館内、浴室、露天エリアも逃げ場無し
まだ原曲流してくれた方がマシなのですが
オレに有線チャンネル選ばせてくれないかなぁ

浴室の会話が洩れ聞こえる
子連れ狼サウナーもチラホラ
賑わってますね


▪︎水風呂
水道出しっぱ推定20℃
２つの蛇口がフルオープンなのに
「節水にご協力下さい」の掲示
こっそり蛇口を一つ締めましたが
そのうち誰かが開けるんだろうな

溢れる水の気持ち良さ、捨てがたい！


▪︎外気浴
相変わらずのファインなビュー
夕暮れ
紅葉
広がる松本平
その向こうに美ヶ原かな？

椅子は通常ととのい椅子3脚と競争率高し
こちらもラッキーな事に毎セット椅子ゲット
土地広いんだから、もっと休憩スペースあってもいいと思う

身体を拭いて、椅子に座って集中…

気持ちいい！
だけど風が冷たい！
水風呂1分で正解
冬場はもっと短くていいかな

もっとグッタリしたいのですが
寒さ、周りの会話、この後の予定が気になって
どうも集中しきれません

実はととのい椅子も経験が浅く
体制をいろいろ模索中
修行が足りないですね


なんやかんやで3セット
満足しました！

急いで帰って犬の散歩を前倒しです
また来ます！