じゅんぺー

サウナ：6分 × 3 時計壊れ中.感覚で測定
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：いいお湯との合わせ技で、今日もととのいました。

サウナ（バレル）：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：26日風呂の日だからか、平日にしては混んでいたので🧖♨️
さくっと2セットでととのいました。ドライサウナは混んでてやめました。　夜勤明けのサウナはやっぱり最高‼︎

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：夜勤明けのととのいサウナへ、外気浴で癒されました〜。気温も上がり、時より吹く風が心地よい。

サウナ（おとこまえ）：10分 × 1
サウナ（セルフロウリュ）：10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：行きたかった、おぶ〜へ　お正月なので混み混みでしたが、いいサウナでした🧖

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：久しぶりの、かじかの湯へ　歯医者で治療した後だったので、2セットで我慢。　熱々のクラシカルサウナを満喫。外気浴でめちゃくちゃととのった。