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かず

2025.09.08

13回目の訪問

サウナ：6〜12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10〜20分 × 3
合計：3セット

一言：昨日嫌なことがあったので今日は長めにサウナに入ろうと思って、試しに1セット12分入ってみたけど、流石にキツかった。自分は6分入れば良いかな。

男

  • 水風呂温度 17.3℃
0
25

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