かず

2025.09.08

13回目の訪問

サウナ:6〜12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10〜20分 × 3
合計:3セット

一言:昨日嫌なことがあったので今日は長めにサウナに入ろうと思って、試しに1セット12分入ってみたけど、流石にキツかった。自分は6分入れば良いかな。

  • 水風呂温度 17.3℃
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