Rightstands

ミストサウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

まさかの故障によるドライサウナ使用中止は残念でしたがミスト塩サウナがあったのでそちらで代用しました。
立ち湯から眺める那覇空港の滑走路では戦闘機が離発着していて沖縄ならではの空気感でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

思いのほか仕事が早く片付いたのでホームへ
テレビに時刻表示が出ていて助かりました^^;

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

デーゲーム終わりで立ち寄りました。
夕方の混み合う時間帯に重なったこともあり、サウナはほぼ満員(11人前後)でした。
ただ、まずまず回転が早いので待つ事なくしっかり蒸されて絞る事が出来ました。
ナイスゲームでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
プラスまたぎ×2

ちょっと間隔が空いてしまい久しぶりのホーム。
サ室のテレビの液晶パネルの一部が映らなくなっていたのが新しいテレビに変わってました！
ただテレビに時刻表示が無く、ちっちゃいアナログの目覚まし時計が横に置かれているだけで、自分でサ時計持ってないと時間経過がめっちゃわかりにくい仕様になっとりました。
今日は油断してサ時計持っていなかったので、出来ればテレビに時刻表示してもらえるとありがたいですね^^;

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

熊本遠征で立ち寄りました。
源泉掛け流しの大きな浴槽が内風呂と露天風呂、さらに20人は入れそうなサウナとまさに贅沢な環境が整っておりました。
快晴でかつ湿度も低く、時間がゆっくり流れて満足度の高い施設でした。

投稿したつもりが下書きのまま出来ておりませんでした💦

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

朝9:15くらいに行ったのですごく空いていて満喫出来ました。
まだ新しい施設で毎時10分、30分、50分にオートローリュウがあり、タイミングが合えば3セットともローリュウタイムとなる神のローテーションも体験出来ます。
新緑の山々を見ながらのインフィニティチェアは極楽でした。

マグマ食堂

塩ラーメン

サウナ後の塩分補給も兼ねて、サッパリながらしっかりした味のラーメンでした

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

しばらくぶりのホームサウナ
やっぱり安定感と安心感でゆっくりさせてもらいました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

桜がほぼ満開で、ここにも桜があったんだとあらためて認識しました^^;
気温が高く、サウナ短めの水風呂長めのセッティングで仕上がりました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

侍ジャパンの連覇が無くなったショックを癒すためにホームサウナへ
しっかり蒸されて少し気持ちも紛れました（泣）
しかしベネズエラはエグい強打のチームでした
まあラストバッターが大谷君で納得感もあり、これでNPBのレギュラーシーズンに切り替えていきたいと思います

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

寒い日が続いたので耐え切れずホームサウナへ
少し遅い時間になってしまったので2セットで我慢
風呂上がりにシアバターでしっかり保湿して最後の寒さを乗り切りたいと思うとります^^;

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

午前で所用が片付いて昼過ぎから時間が出来たので昨日のラウンドで浴びたスギ花粉を流してリフレッシュに来ました。
日曜日の午後だからか人が多かったです。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
またぎ：2回
合計：2セット

外気温が高かったせいか、サ室の温度が明らかに高い気がしました。体感110℃以上はあった様な…
で、サ室は2セットにして、八尾またぎを2回入れたルーティーンに変更^^;
これが出来るからありがたいですね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット+ふたまたぎ

暖かくなったらなったで水風呂からの外気浴がこれまた最高！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

寒波に耐えられず来てしまいました。
今日も安定の水風呂、最高でした！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

所用で近くに来たので立ち寄りました。
前日の降雪で外気浴スペースにはまだ雪が残り、外での休憩は5分が限界でした^^;

石焼ピビンバ

コチュジャンで味変するとコクが出て美味しかったです

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今回がシーズン最強寒波とかで、積雪でゴルフ場もクローズ、せっかく昨日期日前投票も済ませたのにと思いながら猛虎キャンプリポートをチェックしつつ日ハムとの練習試合観て、しばらく間隔が空いたホームサウナです。
安定の八尾グラ、しっかりあまみ出して仕上がりました。

サウナ：10分 × 5（うち塩サウナ×3）
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5.セット

前日に続いて寒波の中、ちょっと移動してこちらに訪問。
大和当帰と言う薬草風呂とph値9.6の高アルカリ泉でお肌しっとりすべすべの泉質はクセになりそう。
塩サウナとバレルサウナがあり、それぞれ男性と女性で日毎に入れ替わるシステムです。当日は塩サウナの方でこの機会に3セット回してじっくり蒸されました。
流石に水分が抜け過ぎて声がガサガサになったので風呂上がりにポカリ一気飲みしました^^;