2023.12.23 登録

  • サウナ歴 7年 0ヶ月
  • ホーム スパメッツァ おおたか 竜泉寺の湯
  • 好きなサウナ 🇫🇮フィンランド式サウナ🇫🇮 セルフロウリュができる ストーンサウナ(熱源は薪🔥) サウナの前に湖 外気浴ができる(自然と共にあると最高) Rajaportin Saunaのロウリュが1番好き! Tampereのkuumaのサウナも好き サウナキュラのスチームサウナ小屋 🇯🇵日本のサウナ🇯🇵 ナチュラルアロマ漂うサウナである程度高温なところ らかんの湯 スパメッツァおおたかの森(メディ) 堀田湯 (女湯しか行けてない) 渋谷サウナス/高輪サウナス 黄金湯(男湯) 大磯プリンスのアロマシャワー🚿
  • プロフィール サウナの首都タンペレにある、フィンランドの現存最古の公衆サウナでフィンランドのおばちゃん達と唯一無二の歴史的サウナを満喫することからサウナ歴がスタート🙋‍♀️ 同じくタンペレで入った薪でストーンをあっためるサウナと、目の前にある湖にダイブで、強烈なサウナトランスを体験🇫🇮😳 その時の湖の写真がプロフィール写真です。 2023年はヘルシンキのロウリュヘルシンキに。 2024年はJyväskyläとtampereに。サウナ村のスモークサウナは最高の経験。 no löyly no sauna
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DUC

2026.06.11

14回目の訪問

今日は珍しく2セットのみ

今日もサ室は暑い。
もう上段なんて座ってない、、

10分が限界😵

1回目は水通しをしてからでも10分
2回目は水通しなしで10分

なんか今日はもういいなって感じになって
こっから熱湯→寝湯→ファイテンでフィニッシュ。

久々ぐるぐる🌀するほど結構なストロング温度差だった。

露天風呂のぬるめだったし熱湯もちょっと温度低めだったので痛くなかった。

水風呂は2分。

今日は空いてた。

matchがそこまでひえてなくて残念だった😢
冷蔵庫冷え弱み😭

資さんうどん 南柏店

ごぼ天うどん(3本)

ミニチョコサンデー結構美味しかった

水分補給 match
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13

DUC

2026.06.07

2回目の訪問

めちゃくちゃよかった!✨
2年2ヶ月ぶり!
テニスの試合の帰りに🎾

2回目の訪問だったけど、サ室が綺麗になっていた気がして、木のいい香りがしていて、また寝転ばないでくださいって注意書きもあって(前あったか忘れたけど)、寝転がってるおばさんもおらず、すごくいい感じで、めちゃくちゃ気持ちよかった!
サ室はロウリュがないからか(?)結構乾燥していて、顔がひりつく感じだったけどタオルでケアしたので問題なかった。
温度は相変わらずそこまで高くないのでもうちょっと高くなるともっといいけど、長く入れる気持ちいいが長いサ室という感じだった。

久々に気持ちいいが長くあったサ室だった✨

水風呂もはいるまえにぬるかけ湯があるのがいい!
水風呂もいい感じ。
深いし入りやすい。

外気浴は5人ほどしか休憩できる椅子と足置きセットがないから一回座れなかったけど外気浴もとても気持ちのいいスペース。

お湯も最高レベルの生源泉掛け流し。
加温も加水もなし。
めちゃくちゃ気持ちいい。

前来たのは寒い時期でもっとお湯がぬるかったけど、そうやって季節によって温度が違うのも自然でとてもいい!

生厳選本当に最高。

施設入り口に幾つものトロフィーや盾🏆などが並び、いい温泉が評価され続けているのがわかる👏

いやー物凄く良くてまた行きたい!👏

水分補給 持参したスポドリ
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14

DUC

2026.06.01

22回目の訪問

時間の関係で2セット。
今日は気温が上がっていたし、月曜というのもあって駐車場は空いていた。

サ室も2回目は12分ほぼ1人だった。

今日は露天の大きな岩風呂には入らず壺風呂を選んだけど、なんとこの湯も源泉掛け流し、循環はしておりませんの米印つき。

露天は全て源泉掛け流し。

お姉さんが壺風呂に入っているときの温度を測りにきてくれて40、7度とのこと。
気持ちいい温度でした。

3台ある壺風呂も誰も入っておらず悠々と1人時間を楽しめた。

今日は1セット目は水通しから。
1分ほど入ったけど、それでも体も本日の暑さで暑くなっていたっぽいし、サ室の温度が十分上がっていたようで、もう暑いなという感じで10分で出た。

2セット目は水通しはせず、12分。

外気浴も冷たいなと感じることはなく、今日は気温上がって体に熱がこもっていたんだなと実感。

熱いお風呂に入って汗をかいて体温を調節というのもあるのかもしれないな。

炭酸泉にも入らず、今日は壺湯のみ。

水分補給 match
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10

DUC

2026.05.23

30回目の訪問

今日は混んでて駐車場も5階まで🚗登った。
お風呂もたくさん人がいたしおおむねメディも満室だった。
今日はGreippiというグレープフルーツのアロマお初。
徐々にアロマの種類が増えていっていて、入り口入ってすぐの物販コーナーにも同じシリーズのアロマがたくさん並んでいた。

そこまでグレープフルーツの香りはせず、バーチやクーシメッツァの方がより好みだけど
ヘルシンキの工房から届く「本物のロウリュ」Osmia最高の違いない✨✨

ああ、フィンランドが恋しい🇫🇮

長らくお休みしていたフィンランド語🇫🇮を再開しようと思った外気浴。

めでぃx2→うち一回はタオル交換にあたる
ドラゴン00分回x1 →厚すぎる前に途中退出

竜泉寺アプリのお誕生日クーポン使用で無料で入館させてもらいました🫶
ありがと😊

丸亀製麺我孫子

ぶっかけうどん大

今日は天ぷらなし!

水分補給 match
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DUC

2026.05.19

21回目の訪問

3セット

今日は駐車場も過去一空いてた。
30度近くまで上がると、温泉には来ないのかな。

いつも人気の強炭酸泉も数人のみ。
今日は暑かったから、熱湯にも入らず。

サ室はマット交換後なので気持ちがいいね。
12分x2、10分x1 上段。
一回だけ水通しした。

ここは靴箱、ロッカーと各100円が必要なんだけど、ロッカーの100円置いてきちゃって、すぐ戻ったけど無くなってた、、

このシステムほんとやめて欲しい。
いちいちめんどいYO!

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7

DUC

2026.05.09

10回目の訪問

半年ぶりのこちら。
今日はたまたまキューゲルの回に参加できて、またタオルで仰いでもらうこともできて、とても気持ちよかった。
外気浴中に熱波のお姉さんがあおぎにきてくれて今度は心地よい涼しい風をプレゼントしてくれた。

アウフグースはなかなかチャンスがないのだけど、送ってもらう人力の風ってほんと気持ちいいな。

熱波ののおねぇさんありがとう😊
3セット。

ここのサ室はやっぱいいよな。
広いし、窓から薪をみてるという開放感もあり、なかなかないよなぁ。

今日はたくさんの人がサ室にもいて8割埋まるといった感じだった。

最近背中が痛いので、ジェットバスを当ててフィニッシュ。

良いサ活だった。

おさかな食堂やまと 野田店

刺身定食

めちゃ美味しかった! 刺身が分厚くでかい 青さのお味噌汁もでかい!

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DUC

2026.05.03

1回目の訪問

登山の帰りに。

サ室にはホップのアロマ水があったらしいがバケツはカラっからで補給されておらず、残念ながらノーロウリュ。
82度のサ室は上段でもそこまで熱くはないのでロウリュ残念すぎ。

露天はちっちゃいけど、緑が近くて気持ちがいいね。
男性側はかこいがあまりないらしくたくさん緑が見えるらしいが女性は内風呂からもガラスが曇り仕様で景色はそこまで堪能はできない。

露天は内風呂も結構温度集め。
サクッと入る系だね。

ここは立地がびっくり仰天のところにあるところがすごいし、内装がおしゃれ!ぜひ行ってみて!
館内反対側には食事処があってここも驚きのおしゃれにとてもおいしかった。

銀だこがこの施設を買い取って2025年4月リニューアルさせたとか。
あっぱれだよ!

登山後お疲れなのでサウナは1セットのみ。
よくばらないことを覚えないといけない。

サウナって気持ちがいいなー

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  • サウナ温度 82℃
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DUC

2026.04.29

3回目の訪問

ご飯を食べて3セット。
いやー、熱い!
めちゃくちゃ熱い!
上から2段目で6分がギブ!
という熱さ。本当に熱い。
初めの1セット目はもう3人で出たかった🥵ほど。

熱波がすごい。
全身物凄い甘味が出た!

初めは人は少なめだったけど後半は続々と人がサ室に入ってきてどんどん埋まって、さすがだなと思った。

水風呂のバイブラも女子の水風呂で他では出会ってないのでは?

3セット。
薬用風呂3セットでしっかりサ・温活フィニッシュ。

アサリと卵チャーハン

とてもおいしかった! 健康ジュースってのが炭酸ですごいおいしかった!

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DUC

2026.04.26

2回目の訪問

龍泉の湯

[ 千葉県 ]

成田でテニス🎾の試合後の入館。2回目。
ちょっと特徴のあるサ室と露天風呂にフクロウがいるので、ああ、あそこね、と思い出しやすいところ。

サシツは温度はそこまで高くないので12分x3。
入り口に大きめのサウナストーブがあって良い。
温度が低すぎず、高すぎずと言った感じで気持ちがいい。この高すぎない温度感が常連さんたちの好みなんだろうなと思う。

ロウリュは30分に一回であたらず。

水風呂は結構広くていい感じ。
タイルも青で気持ちがいい。

露天エリアもいい感じ。
炭酸泉にずっと浸かっている人が多い。
温泉はそこまで人気がない。

外気浴は寝転べるスペースがあるので日向ぼっこ気持ちよかった。

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DUC

2026.04.25

29回目の訪問

リトルドラゴンスタート
上から2段目に座ったけど、まぁ熱い🥵
ロウリュ1だと思ってたら、30分会でまさかの5ロウリュだった。

前日にアロマキューゲルあったからか、いい香りだった。

その後メディx2

この日は結構混んでて、メディもちょい並び。
2人客で入っては座れなくて出るみたいな人とかも数回あり。
いつもより早くきたので、メディもこんでた。
アロマはお気に入りのヴィーシメッツァ🤩

しかし気持ちかった。
純粋にサ室にいる時間が気持ちがいい。

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4

DUC

2026.04.19

2回目の訪問

2回目。

サ室はストーブが2台あるので常にあったまっている。
今日もロウリュタイムにはかぶらなかった。残念。
3セット。
熱い。
入りは7割ぐらいかな。
上段は常に空いていたので問題なく座れた。
テレビがクリアに見れる。

今日は夏日だったので外気浴も体が冷え切ることはなく、気持ち良い感じ。

水風呂は12度と低めだけど、計測はかなり下の方についているので体感的にそこまで冷たくはない。

今日は前できなかった寝転び湯のどろぱっくができた。
泥パックを塗って寝転べるなんて、ここは初めて。
男風呂にはないらしい。

お風呂は結構混んでいて、人がたくさんいた。
その割にサウナは満室ではないからよかった。

男風呂は常に列がついていたらしい。
かわいそうに。

しびれネギうどん(大盛り)

タレをかけすぎて濃くなっちゃった。 しびれる〜 お腹いっぱい

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 12℃
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DUC

2026.04.17

20回目の訪問

3セット

マット交換後(21:30)はやっぱり気持ちがいい!
サ室には2-4人ほど。
おしゃべりもなくじっくり入れた。


今日はなんだか湿度が高い気がしたけど気のせいかな?

外気浴が結構肌寒く、その後のサウナの気持ちいいこと。


最後は熱湯につかってフィニッシュ!

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 17.1℃
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DUC

2026.04.01

3回目の訪問

黄金湯

[ 東京都 ]

3回目の黄金湯。
2回目の男風呂の方(水曜女性の入れ替わり)。
前回来た時も雨だったな。

3セット目には外気浴エリアに電気ストーブが付いてた。

前も思ったんだけど、みんな外気浴タイムが早くサクサクとこなしていく。

水風呂は15度を切っていて、よくよく思うと15度を切る水風呂は女性エリアにはなかなかないなと思った🥺(ここは本来男風呂エリアだから)

フィンランド🇫🇮の湖水は冷たくってゾクゾクする水温で結構痛みがあるんだけど、そこまではいかないけどそれを思い出した。
これなかなかおに出すことってないもんな。

サ室は結構カラカラしていて(ロウリュはあまり水が出てないから)肩とか厚さでいたむ。
もうちょっと水量あげてもいいんじゃないか❓
でも、カラカラのサ室にロウリュが入ったらジワっと熱くなっていって気持ちが良かった。

ここの壁いいよな。

浴室はやっぱりよりこさんの壁画いいよなぁ。
前回より比較的空いていて、座りたい場所に大体座れて良かった。

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DUC

2026.03.28

28回目の訪問

メディx3

アロマ:kuusi metsä
この香りは3回目なんだけどものすごくいい香りで好き。
フィンランドの奥深い針葉樹の森からインスパイア
スパイスと甘い香りも配合とのことで、メッツァオリジナルアロマらしいのだけどフィンランドのアロマブランドとのコラボっぽい。

こうやって日本にいてもフィンランドサウナが楽しめるのは幸せに尽きる。

今日は結構混んでいて、メディサウナ久々に一回だけ並んだ。
お風呂も結構混んでいた印象。

夜にこうやって公共のサウナと温泉が楽しめるというのは本当にラッキーなことだとつくづく感じた。

駅近ありがとう。

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DUC

2026.03.26

1回目の訪問

高輪SAUNAS

[ 東京都 ]

16:00in で4時間
16:20のリトリートは満員で予約は取れなかった。
でもそれ以降は空いていた模様。
19:20のは多分満員だったかも。

アロマ好きにはとてもいい施設で香りを十分に味わえた。
3つのサ室はどれも違うアロマが使われていて、それぞれの香りがとても良かった♡
19:20の会のハーブリトリートはかなりの満足度で、過去1良かった✨(アロマ水のあるサ室で)

サ室は、スクラブリトリートのサ室は椅子が低いため温度が低くて、ずっといられる温度なのが残念だけどとてもいい香りで気持ちがいい時間を過ごせた。
サ室の作りもかわっていて、人が少なかったのもあり人が目に入らないとろこにすわれてリラックス😌
ゆーーーっくり味わえる。

スクラブリトリート自体は一回で十分という感じで2回目は遠慮した。
温度がもっと上がればいいんだけどな。

リトリートをやっていないサ室は日が暮れるとライトが暗めでとてもリラックスできた。
ここの施設は日暮れが断然おすすめ。
誰も入ってこず、1人時間を楽しめた。
長くゆっくり入れた。
アロマもものすごく心地がいいものだった。
上段はロウリュにあって十分に熱くできる。
ミドルは心地よい温度で気持ちが良かった。
上段は暑くて10分くらいしかいられなかった。

一番良かったのはパノラマという名のサ室で、🗼タワーが見えちゃう!
フィンランド🇫🇮を思わせるようなモダンで柔らかな作りのサ室で、
ここの温度感も湿度感も良くてさらに景色もいいなんて‼️
ここは本当に気持ちのいいサ室だった。
ロウリュができて、サ室はいい感じの大きさなのでロウリュもとても気持ちよかった。
珍しく椅子が高くて足の先が地面につかない作りでこれも面白かった。

19:20のハーブリトリートは🌿最高の香りを作り出してくれて、ナチュラルアロマ万歳すぎる🙌
最高に気持ちよかった。

追加料金なしでこれを受けれるって最高。

水風呂は寝ながら入れるのがよかった。
そしてスプリンクラーがわしゃーっと出るタイミングがあって、これも相当気持ちがいい。

フィンランドを思わせる洗練された作りのサウナでとっても好みであった。

渋谷saunasも洗練されていて面白いけど、こっちはアロマがとにかくすごかった。
アロマのあるサウナが好きな人はぜひ試してみるといいと思う!

そして夜がおすすめ🌉

どんなリトリートが何時にあるのかはHPで確認してから行くのがいいです。
ハーブリトリートはぜひ受けてほしい🌿
それに合わせて予約が取れるように(現地についてから紙に書きます)スケジュールを組んでいくのがいいと思います。

budda bowl

美味しかった! クオリティ高くてびっくり🫨

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DUC

2026.03.20

13回目の訪問

お夕飯を館内でいただいてから、

3セット 全ロウリュタイム

熱くて全回8分。
上段から2段目。

前来た時オートロウリュが壊れてて水出てなかったけど今日は直っててストーンがパッチパチいってた💥

水風呂はエメラルドグリーンだった✨
通常時はなんか黄色っぽくてここの水風呂あまり好きじゃないのは色のせいもあるかもと思った👀

外気浴はさほど寒くなくちょうどよかった

最後は熱湯に入ってピリピリして(今日は熱め)、パイテンで和んで終了☑️

🙍‍♂️救急隊が爺さんを搬送するシーンあり
👩女性の脱衣所で多分子供がう○ちを漏らしたのか、トイレ入り口あたりが汚れていて、スタッフが掃除していた
サ活後には床にタオルが敷かれて隠されていた。

色々あるからサウナ施設大変だな。
掃除を担当した若いスタッフもどうやって吹いたらいいんですか?となかなか落ちない汚れに電話しながら対応していて困っていた。
あの床のタイプ、汚れ取れなそう、、、

という事件あり。

混み具合は19:00インの時は結構混んでいて
21:30退館の時はかなり空いていたけど、
お食事処はえらい行列だった。

ステーキ🥩肉100g

お肉が赤くて美味しい😋

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DUC

2026.03.14

27回目の訪問

今日は珍しく外で夕飯を食べてからのイン。

メディx3

今日のアロマはバーチ。
アロマカレンダーが導入されてて日程を確認することが可能になってた。

今日のメディはとても気持ち良いサ室だった。
気持ち良すぎた。
サ室で気持ちがいい
水風呂で気持ちがいい
外気浴で気持ちがいいの
3気持ちいいが揃ったサ活だったので満足。

サ室に入る前にもドアには
話す人は入れません的なメッセージもあり、
話す人はどの会もいなかった。
peace ! ✌️
最近は数年前と違ってメディで並ぶことがなくなった。
興味本位サウジョが減ったのだろう。
こんないいサウナで並ばないなんて最高。
男子は可哀想。
今日は館内は混んでいたのに並ばないし、最後の3セット目は1人締めも✌️

ドラゴン🐉🐲には一回も入らず終了。
メディが本当にお気に入り。

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DUC

2026.02.23

26回目の訪問

いつも通り館内でご飯を食べてからのサ活。
ご飯がもうサ活なのか。

館内はこんでそうだったけど、退館する頃にはもう隙を感じた。
今日もメディx3
今日は外気浴がそこまで増えないかなと思いきや結構冷えていたため短め。

今日のメディの香りは前回気に入った同じものだったけど、やっぱり初めての印象が一番強いよね。
1回目の時ほどの感想はなかった。

最後の回は1人メディで空いてきたなと感じた。

大人気の不感炭酸泉に誰も入浴していないという隙っぷりまでに出ていた!
人気のシャンパン風呂もあきがあったしね。
日曜の夜というより3連休の最後の夜のご飯の後は空くのかな。

今日はメディの温度が高めでしっかりあまみもでてた。

やむにょむちきん

今日はお肉の味が濃いめだった。 これ注文してほんとすぐくる。

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14

DUC

2026.02.21

19回目の訪問

疲労が残る日はこちらの温泉♨️
気持ちがいい温泉💯

サウナx2 12分
水風呂 1分x2
外気浴 10分x2

最後は熱湯で締め

超気持ちよかった 最高

テレビが調整中。
ずーーーっとはなし続けてる二人組がサウナも連投で話し声がエンドレスであってちょっとがっかり。
静かに入れればベストだたのにな。

今日はいつも来る時間にインしたので、早い時間はこうなのかな。
ここはカフェか!?ってかんじだった。

外気浴をせずにサウナ→水風呂→サウナを連投する女性って時々いて、そういう人たちって必ずお喋りがエンドレスなんだね😅辛い🥵

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 17.2℃
15

DUC

2026.02.11

12回目の訪問

お夕飯を食べてからのサ活。
ここの和牛ステーキ🥩が美味しくて好き♡

サウナx3 (ロウリュx2)

水風呂x2

熱湯5分

今日も気持ちよかった〜
水風呂は冷たい〜
熱湯は一気に入れるレベル〜

外はお風呂の湯気で幻想的な感じ。
ここの外気浴は気持ちがいい✨✨

お肉は100g

美味しい! 漬物つけてくれるといんだけどな。

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