The TOJIBA 松川館
ホテル・旅館 - 長野県 上高井郡高山村 事前予約制
旅行先で近くてイキタイが多い
当日予約をLINEですませ
少し早めに着き、温泉があり入れた
サウナさえ出れば休憩場もあり
他の時間は自由っぽい
LINEでも連絡あった通り
他にいないので貸切となった
サウナは岩盤浴ぐらいの低温と
壁とマットが熱々の高温と両極端
水風呂は立って入れる深い
温度は12℃だったが体感冷たく感じた
ととのいスペースは
インフィニティチェアに
横になれるスペースに椅子と
貸切なので選び放題
念願の雪ダイブも達成
ひんやり気持ちいいが
水風呂の方が冷たく、いいと感じた
今度来る時は夜の焚き火を
観に来ようと思った
合計 3セット
サウナ 43 : 30
平均心拍数 121 bpm
最高心拍数 157 bpm
最低心拍数 92 bpm
水風呂 12 : 00
平均心拍数 120 bpm
最高心拍数 154 bpm
最低心拍数 85 bpm
休憩 45 : 16
平均心拍数 96 bpm
最高心拍数 123 bpm
最低心拍数 79 bpm
合計 1:40:46
発汗量 1044ml
温度
サウナ 100°C
水風呂 12°C
外気 12°C
ととのい 4.1
ロウリュ -
アウフグース -
メモ
#サウナレコード
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