Sauna Base SHIFUKU
その他 - 愛知県 豊田市 事前予約制
年パス25回目
天気もよく、気温と水温も上がってきた
日曜なのにパブリック貸切状態
WBCのおかげ？
貸切状態なので
サウナ内で横になったり、腹筋した
贅沢。
水風呂は11℃、外気は15℃
上がってちょうどいい温度に近づいてる
駐車場の梅の花も少しずつ咲いている
合計 5セット
サウナ 1:10:55
平均心拍数 119 bpm
最高心拍数 158 bpm
最低心拍数 90 bpm
水風呂 15 : 02
平均心拍数 125 bpm
最高心拍数 156 bpm
最低心拍数 89 bpm
休憩 1:41:23
平均心拍数 99 bpm
最高心拍数 122 bpm
最低心拍数 83 bpm
合計 3:07:20
発汗量 1785ml
温度
サウナ 95°C
水風呂 11°C
外気 15°C
ととのい 4.7
ロウリュ -
アウフグース -
メモ
#サウナレコード
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