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セントラルフィットネスクラブ24 用賀

スポーツジム - 東京都世田谷区 会員のみ

K.S.

2025.08.18

1回目の訪問

ホーム夏季休館日の為系列のこちらへ
習慣とは恐ろしいもので普通に溝の口で
電車を降りてホームへ向かおうとして
途中で気づいて､電車に乗りなおす笑
おかげで少し遅れてしまった
入館して胸のトレーニングをスタート
今日は苦手な低負荷高回数の内容
系列店とはいえ勝手が違う部分がある
マシンがホームと同じなのが救われる
そのせいかどうかは分からないが
今日もギリギリで最後の方はフォームが
乱れまくりで正直前回よりも良くない
出来となってしまった
その後締めの脚トレを終えてから
スパエリアへ移動
水風呂がないので今まで
サ活をしたことは無かったが
今日は行ってみようかなとチャレンジ
サ室へ入ると空いている！
温度は90℃を示しているが体感は熱い！
そしてカラカラで好みな感じ
サ室を出て水シャワーで締めて
サウナ＋水風呂）＊1set
サクっと終了
さて新たな週のスタートですね
はじまる今週が皆様にとって
良い週になりますように
それでは失礼します