2020.06.18 登録

  • サウナ歴 6年 4ヶ月
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  • 好きなサウナ サウナ東京、生姜サウナ 金の亀、湯乃泉 草加健康センター、スカイスパYOKOHAMA、サウナしきじ、大垣サウナ、神崎サンガサウナ、サウナ&スパ カプセルホテル 大東洋、神戸サウナ&スパ、湯らっくす、OND SAUNA
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こてパパ

2026.06.03

6回目の訪問

大垣サウナ

[ 岐阜県 ]

午前中で仕事上がり!直帰するつもりが、無意識のうちに大垣サウナへ吸い込まれていました😇
明るい時間から入る垣サの熱気と、極上の水風呂……圧倒的至福。
仕事の疲れが一瞬で吹き飛びました。
やっぱりここには、抗えない魅力がありますね。
最高の昼下がりでした!

ガチブタ(我一豚)

ガチブタラーメン

13:45着でも7組並んでる大垣の名店

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  • サウナ温度 115℃
31

こてパパ

2026.05.20

2回目の訪問

水曜サ活で、リニューアルして前評判も高かった多治見の「天光の湯」へ!
元々スーパー銭湯の枠を完全に超えるサウナがウリだった名施設。今回のリニューアルの注目度からして、「平日でもサウナ室はカオス状態なんだろうなぁ…」と覚悟して向かいました。
ところがいざ新設の「曼荼羅エリア」に入ってみると、「ジャングリアか!」と思わずツッコミたくなるくらい人が少ない(笑)。サウナ室の数自体が多数あることも手伝って、なんと贅沢にもほぼ貸切状態で楽しむことができました。空間としてのエンタメ性は非常に高く、ワクワクする造りになっています。
ただ、サウナーとしてどうしても惜しかったのが水風呂のセッティング。
2つある水風呂が、両方とも21℃……。これだけ立派なサウナ環境に対して、この水温は正直かなり物足りなかったです。さらに、楽しみにしていたテントサウナはまさかの故障中で入室不可という不完全燃焼ぶり。
結局、なんだかんだで無料(通常)エリアのサウナに戻って楽しむという見事なオチがつきました。
通常エリアのサウナのポテンシャルの高さを改めて再確認する結果にはなりましたが、曼荼羅エリアのポテンシャルも間違いないはず。今後の水風呂の温度改善と、テントサウナの復活に期待したいところです!

三代目晴レル屋 多治見本店

鶏白湯鶏soba

う〜ん…、鶏白湯好きとして好みはあるだろうがリピはないかな。

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27

こてパパ

2026.05.19

2回目の訪問

サウナしきじ

[ 静岡県 ]

前日出張先で三次会まで楽しんだ酒が残り、足取りは重い。引き返そうかとも迷ったが、せっかくの機会なので意を決して向かった。
建物の外までふわりと漏れ出す、濃厚な薬草の香り。まだ扉を開けてもいないのに、すでに深くキマりそうな感覚に包まれる。
まずはフィンランドサウナで静かに1セット。そこから本命の薬草サウナを怒涛の8セット。
ただ、「火傷しそうな熱さのフィーバータイム」に遭遇しなかったのだけれど、これは時間帯のせい? 誰か教えてほしい。
そして、火照った身体を包み込む、あのまろやかな水風呂。優しく肌に馴染む奇跡のような水質は、二日酔いの気だるささえも綺麗に洗い流してくれた。さすがはキング・オブ・聖地。
華やかなアウフグースや綺麗でおしゃれな施設も楽しいけれど、変わらずに「古き良き日本のサウナの伝統」を守り続けるこの空間の美しさは、やはり別格だ。
サウナの原点にして、頂点。しきじ、恐るべし。

生姜焼き定食

味噌汁美味いよね〜

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26

こてパパ

2026.05.13

1回目の訪問

出張の折、4年ぶりとなる「神戸サウナ&スパ」へ。
まずは希少なケロ材を使用したフィンランドサウナへ。深い木の香りに包まれながら静かに汗を流す時間は、やはり別格。他では味わえない極上の没入感に深く癒やされました。
そして、火照った身体を沈めるのは名物「11.7度」の備長炭水風呂。
キンと冷えた水に包まれると、あの日の記憶が鮮明に蘇ります。
1995年1月17日。当時、岐阜で夜勤のアルバイトをしていた大学生の私も強い揺れに驚き、昼に起きてテレビで見たとんでもない惨状に言葉を失いました。
この「11.7度」という温度は、あの日を決して忘れないための祈りの設定。
別格のケロサウナで心身を解放し、祈りの水風呂で「当たり前のようにサウナに入れる平和な日常」の尊さを噛み締める。甚大な被害から力強く復興を遂げた神戸の街と、この素晴らしい施設に深い敬意と感謝を抱かずにはいられない、感慨深いサ活になりました。

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  • 水風呂温度 11.7℃
21

こてパパ

2026.05.03

2回目の訪問

新岐阜サウナ

[ 岐阜県 ]

あの頃、滴る汗と共にじっと見つめていた「めくれた天井と壁」は、完全に過去のものとなっていた。
タワーサウナよ、一皮剥けるにも程がある。かつての哀愁漂うベテランの風格はどこへやら、扉を開ければ真新しい木の香りを漂わせた、眩いばかりの「爽やかイケメン空間」へと完全なる転生を遂げているではないか。
しかし、明るく洗練された視覚の癒やしに油断してはいけない。新しいストーブが放つ熱圧と名物の熱波は相変わらず容赦がなく、「見た目はマイルド、中身は灼熱」という見事なツンデレ仕様に仕上がっている。
ピカピカの無垢な香りに包まれながら、極上の熱に焼かれる恍惚。この劇的ビフォーアフターを味わうなら、間違いなく今である。

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21

こてパパ

2026.04.11

1回目の訪問

ウェルビー福岡

[ 福岡県 ]

唐津出張の帰り、フライトまでの空き時間にウェルビー福岡でサクッと2時間。
栄の洗練されたイメージを持ったまま訪問したので、サ室のコンパクトさや施設の年季、ととのい椅子の少なさなどウェルビー独自の世界観にどっぷり浸かるには少し物足りなさを感じてしまいました。
サウナ室で汗を流しながら頭をよぎったのは、昨年訪れた「サウナヨーガン」。高湿度で完全黙浴のサ室に、容赦ない冷たさのグルシン、都会の真ん中での屋上外気浴。五感に訴えかけてくるあの空間はやはり別格でした。
ウェルビーはサクッと汗を流すには良いですが、じっくり非日常を味わいたいならやっぱりヨーガンですね。
次回の福岡出張は、迷わずヨーガン一択!

らーめん二男坊 博多本店

濃厚味噌豚骨

普通に美味しかったが、せっかく博多に来たので豚骨ラーメンにすべきだった…

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16

こてパパ

2026.03.25

1回目の訪問

サウナの梅湯

[ 京都府 ]

京都出張の帰り道、念願だった「サウナの梅湯」へ。
一歩足を踏み入れれば、そこは古き良き銭湯の原風景。この情緒あふれる空間に身を置くだけで、仕事の疲れがスッと引いていく。
サウナ室の温度計は112℃。
普段通っている大垣サウナとほぼ変わらない超高温設定ですが、不思議なことにいつもは10分が限界のところ、ここでは12分じっくりと蒸されることができました。熱いのにどこか優しく、呼吸が苦しくない絶妙なセッティングの妙を感じます。
そして、楽しみにしていた水風呂。
噂に違わぬまろやかさで、肌に吸い付くような質感がたまりません。京都の水の質の高さを全身で享受しながら、サクッと3セット。
驚くべきは、このクオリティを入浴料550円で堪能できてしまうこと。
正直、コスパがバグってるとしか言いようがありません。
京都の銭湯文化の深さに感動しつつ、最高の気分で帰路につきます。

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  • サウナ温度 112℃
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こてパパ

2026.03.19

5回目の訪問

大垣サウナ

[ 岐阜県 ]

最近は愛知・岐阜のサウナイキタイ上位にランクインするスーパー銭湯を巡る日々。
今のスパ銭は本当にレベルが高い。
豪華な設備、趣向を凝らしたオートロウリュ、広々とした休憩スペース……。
正直、専門のサウナ施設と比べても全く引けを取らないクオリティに驚かされる。
でも、あちこち回って「あぁ、あそこも良かったな」と満足しながらも、ふとした瞬間に頭をよぎるのは、結局ここ「大垣サウナ」だった。
一歩足を踏み入れた瞬間に感じる「おかえり」と言わんばかりのアットホームな空気感。
洗練された最新設備があるわけじゃない。
けれど、実家に帰省した時のような、あの肩の力がふっと抜ける不思議な安心感は、ここでしか味わえない。
そして、何と言っても水風呂。
数々の名施設を経験したあとで改めて浸かると、その質の良さに言葉を失う。
肌にスッと馴染み、まるごと包み込んでくれるような優しさは、やはり格別だ。
最新のスパ銭で刺激を受けるのもいいけれど、最終的にここに辿り着くと「やっぱり自分にはここなんだな」と再確認させられる。
今日も最高の「ただいま」でした。
ありがとうございました。

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  • サウナ温度 116℃
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こてパパ

2026.02.19

1回目の訪問

大阪研修終わりにやってきましたよ、なにわ健康ランド湯〜トピア♨️

館内の空気感はどこか 草加健康センター を彷彿とさせるあの趣き。健康ランド好きにはたまらない世界観。

■高温・超高温サウナ
19:30〜の爆風アウフグースで一撃KO。
容赦ない熱波、しっかり焼かれて昇天。

■セルフロウリュ メディテーションサウナ
ロウリュしても体感はややマイルド。
もう一段“ガツン”が欲しいところだが、BGMが サ道 。
あの音に包まれるだけで多幸感は最高潮。完全に世界観勝ち。

■森サウナ
体感温度はかなり優しめ。
だが蒸気とともに広がるウィスクの香り。
まるで森の中。深呼吸したくなる静かなリラックス空間。

外気浴は温泉付きという贅沢仕様。
ただ若者トークが賑やかで、副交感神経へのスイッチが入らず…惜しい。
今日は“ととのいきれず”。

とはいえ、爆風の破壊力とサ道BGMの多幸感。
なにけん、やはりポテンシャル高い。

魔改造ちりとり鍋

ニンニクが大量でヤバいがマジ美味い。 しかも〆のチーズリゾットまでついて1600円とはバグってる!

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11

こてパパ

2026.02.18

1回目の訪問

先週のぽかぽか温泉 新守山乃湯の“あの湿度”が忘れられず再訪を企むも、仕事が想定外に延長戦。

結果、近場の湯どころみのりでサクッと3セット。

ここの高温サウナ、表示は93℃。
なのに体感はそれ以上。湿度ほぼゼロのカラカラ系、まさに昭和ストロング。無言で殴ってくる熱。

対してフィンランドサウナプラス。
セルフロウリュからの「追い蒸しボタン」発動。
一気に包まれる熱波、立ち上がる蒸気、鼻に抜ける香り。

乾と蒸、どちらも良い。
でも結局、身体が求めていたのは湿度と熱波だった。

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  • サウナ温度 83℃,93℃
  • 水風呂温度 19.6℃,12.7℃
18

こてパパ

2026.02.12

1回目の訪問

昨年リニューアルしたばかりの
ぽかぽか温泉 新守山乃湯へ初訪問。

館内はとにかく明るくて清潔感◎
“今どき”感がしっかりある。

サ室は数分おきのオートロウリュ。
湿度高め設計で、「とにかく汗をかかせたい」という意思がビンビン伝わる。

テレビなし・黙浴。これはありがたい。
ただBGMがレストラン風ピアノなのが少し惜しい。
どうせなら森とか川のせせらぎ系メディテーションだったら爆ととのい確定だったなぁ。

水風呂はコンパクト。
2名が限界。譲り合い精神必須。

そして驚いたのがボディアート率。
体感7割。なかなかの迫力。
でも安心してほしい。
俺も全身あまみで完全ボディアート状態。
今日は同じ土俵です。笑

外気浴はややコンパクトでチェア5脚。
とはいえそこまで混まず、難民化は回避。

そして個人的ハイライトは2階の“秘密基地”。
+200円で

・フリードリンク
・マッサージチェア無料
・漫画読み放題

なのに人がいない。
意味が分からない。
完全に穴場。

総評:
コスパがバグってる。
リピ確定👍

新守山、やるじゃないか。

『岐阜タンメンと岐阜タン丼のお店』 特別岐阜タンメン②瀬戸店

岐阜タン丼セット

初めて食べた岐阜タン丼。 うま屋でチャーハン一択のように、ここもラーメンより断然美味い!

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  • サウナ温度 95℃
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こてパパ

2026.02.11

1回目の訪問

高松での研修後、初ゴールデンタイム高松へ。
懇親会後に3セット、翌朝も3セット。計6セット完走。

早朝一発目から水風呂8.3℃は、まさに修行💦
一気に目が覚めるというか、気合が入るというか…笑

IKIサウナはメトスの代表作「iki」が鎮座するカラカラ系。
一方でSolo SAUNAはセルフロウリュ可能で、しっかり熱を操れるのが◎。

サウナは全体的に年季入り。
味と言えば味だけど、好き嫌いは分かれると思う。
源泉掛け流しのラドン天然温泉でじっくり温まるのも良し。

正直、カプセルと洗い場は…うん、察してほしい。
清潔感を求める人は覚悟必須。

失礼ながら、遠方ということでリピートはなし。
とはいえ「一度は体験しておく」には十分インパクトあり。

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  • サウナ温度 83℃,95℃
  • 水風呂温度 8.3℃
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こてパパ

2026.02.04

1回目の訪問

PARADISE

[ 東京都 ]

午後からの田町でのセミナー前に、早起きして岐阜から遠征。
2022年サウナシュラン受賞の「PARADISE」へ初訪問。
まず目に飛び込んでくる大きな暖簾。
90年続いた銭湯「萬斎湯」をリノベーションしたという純和風建築は、東京にいることを忘れさせる圧倒的な存在感。
受付を済ませ暖簾をくぐれば、ケヤキの一枚板テーブルが鎮座する洒落た休憩室。
この時点で確信、「今日は当たりだ」と。
■サウナ室
セルフロウリュ可能な3段構成。
薄暗い室内にはTVも時計も、温度計すら見当たらない。
余計な情報を削ぎ落とした空間で、ただただ熱と向き合う「全集中」のひととき。
■水風呂
贅沢な3区画。
シングルと16℃前後の2温度帯が用意されており、キレのある冷冷交代浴も捗ります。
■休憩スペース
階段を上がると、そこは江戸情緒漂う畳敷きの回廊。
内気浴ながら、扇風機の風が絶妙に心地いい。
チェアは少し窮屈だったので、ベンチにゴロンと横たわれば、もうそこは極楽(パラダイス)。
2時間パックでサクッと6セット。
古き良き銭湯文化を現代的に昇華させた、唯一無二の体験でした。

肉汁餃子のダンダダン 田町店

究極の餃子定食

ちょっとどこが究極なのか庶民には分かりませんでした💦

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こてパパ

2026.01.28

1回目の訪問

初アーバンクア。
期待を大きく上回る満足度でした!

• サウナ: 天空サウナが最高。完全黙浴が守られていて、静寂の中で集中して蒸されました。

• お風呂: 温泉のバリエーションが豊富!サウナ前後の湯通しも楽しすぎる。

• 混雑度: 夕方から混み始めましたが、スペースが広いので十分楽しめます。

• 感想: 最近のスーパー銭湯は本当にサウナへのこだわりが凄い…!
このクオリティでこの料金は、まさにコスパ最強です。
会員にもなり、リピ確!

ポテトフライ

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こてパパ

2026.01.21

1回目の訪問

家から1時間圏内でずっと気になっていたこちらへ初訪問。
■サウナ
噂のバズーカロウリュは想像以上の破壊力!
最上段は皮膚が痛いほどの激アツ設定で、一気に心拍数が上がり、滝汗必至。
一転して露天のメディサウナは落ち着いた雰囲気で最高。この緩急はクセになります。

■露天風呂と夜景
とにかく露天エリアが圧巻。
浴槽の間接照明と高台からの夜景が美しく、贅沢な時間を過ごせました。
お風呂のバリエーションも豊富でサウナ以外でも楽しめる。

サウナ施設としては非常に良かったが、仮眠やゆったりくつろぐスペースが岩盤浴エリアにしかない⁈のが残念…。

軟骨唐揚げ

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こてパパ

2026.01.08

4回目の訪問

大垣サウナ

[ 岐阜県 ]

新年一発目は、ここに来ないと始まらない。
まずは3セット。最近、昭和ストロング系の熱さに体が敏感になったのか、上段が少し遠く感じるようになったけれど、下段でじっくり蒸されるのもまた一興。
キンキンの水風呂でばっちりキマった後は、ビールで喉を鳴らし、イカゲソを噛み締める至福の時。これぞ大垣サウナ。
仮眠でリセットした後は、さらに追い込みの6セット。
今年も大垣サウナの熱気と優しさに包まれて、最高のスタートが切れました。

イカゲソ

ここは何を食べても美味いが、毎回イカゲソはオーダーしてしまいます!

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  • サウナ温度 112℃
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こてパパ

2025.12.25

1回目の訪問

2年前は
外気浴がやたら広くて、バレルもあって
「スパ銭の割に気合い入ってるな」という印象。

久しぶりに来たら、
バレルは2基体制。
セルフロウリュのタイミングが分かるのが秀逸で、
残り1個の餃子を誰も取れない
遠慮がちな日本人サウナーの気持ちをよく分かってる。

**和禅の“チーン”**も、
前からあったっけ?と思うほど印象的で、
音ひとつで空気が切り替わる。

以前はそこまで意識してなかったけど、
キンと冷えた水風呂と、バイブラ付き水風呂。
この組み合わせがある時点で、
改めて「ここ、すごいな」と実感。

1月19日からアウトドアサウナ向けリニューアル工事予定。
あの余白、今思えば完全に伏線。
次が楽しみ。

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こてパパ

2025.12.12

1回目の訪問

sauna100

[ 新潟県 ]

新潟出張ついでに訪問。
新潟駅から近いのがまずありがたい。

先日の“古き良き大東洋”とは打って変わって、テレビなし・ヒーリングミュージックのモダンなメディテーション空間。

大サ室はボナヒーターの均一な熱でどこに座っても快適。時計はないけど、5分ごとのオートロウリュでなんとなく時間が読めるのも◎。
小サ室は囲炉裏を囲んで横になれる独特スタイル。ただ低温×高天井で、ロウリュ多めじゃないとパンチ弱め。

水風呂は14℃弱でしっかり冷える。外は気温5℃・強風・雪という厳しい天候だったけれど、内気浴スペースは想像以上に快適。

唯一の難点はタバコ吸えないところ。

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こてパパ

2025.12.11

3回目の訪問

またまた大東洋へ。
この前、久々に梅田の別のカプセルも行ったけど…やっぱり落ち着くのはここ。

しかも今日は偶然、熱波師あさこちゃんのイベント日!
18:30の回でしっかり蒸されてきました。

元々ここで働いていたらしく、関西ノリ全開の選曲でめちゃ楽しいんだけど…
岐阜県民で、しかもおっさんの羞恥心が邪魔をして、どうしてもノリきれん(笑)

それでもアウフグースというより完全にライブで、見てるだけでも十分楽しませてくれました。

めん屋 こがね

カレーチーズつけ麺

つけ麺にカレーってのは抵抗あったが、めちゃめちゃ美味い!中華そば尖も美味いしオススメです!

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こてパパ

2025.12.06

1回目の訪問

研修後のお疲れさん会で、同僚と8Seas Sanuna HIRAへ。
3基のMOKI薪ストーブが並ぶ圧巻のサ室。
10分ごとのオートロウリュと薪の香り、ゆらぐ炎を眺めながら蒸される多幸感がすごい。
最上段はもちろん、最下段最前列でもしっかり輻射熱を感じられて満足度高め。
スタッフさんがこまめに薪を焚べてくれるので火力が安定している。
さらに定期的にアロマ投入もあって、香りの変化も楽しめました。
外気浴は景色が抜群。風が心地よくて、ととのいが一気に深まる。
ただ3時間コースを選んだものの、同僚が寒さに負けて2時間で7セットやり切って終了。

▼個人的に改善してほしい点
・湯冷めしないよう、身体を温め直せるお風呂が欲しい。
・ウォーターサーバーは更衣室ではなく、サウナ室近くかととのいスペースに置いてほしい。

全体的には薪サウナ好きにはたまらない施設!また来たい。

天下一品 堅田店

こってりMAX

初めて食べたこってり天津飯。 頼むんじゃなかった…

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