のらたろう

いつもと変わらず…でもよし

サウナ記録
　6分→8分
　計2セット
ジム活動記録　
　スイミング 800m 18分

日中ダラダラを取り戻す

サウナ記録
　6分→8分
　計2セット
ジム活動記録　
　スイミング 1,000m 23分

基本に忠実に…

少し早くゴールデンウィーク突入させて頂き、
お家でのんびり予定もかみ様(かみさん)からの
サウナ行ってよしの天啓、吸い込まれるように
ジートピアにお邪魔しました。

まだまだゴールデンウィーク本格化する前、
民度高い紳士達に混ざってサウナに集中。
なんだかんだで戻ってきてしまうこの魅力。

灼熱なのに決して攻めてこない高温サ室、
ヴィヒタに包まれ温度計以上の滝汗低温サ室、
いつだってオーバーフローのふなっ水、
ウィルベイシティの風、サラウンド…
最高、至高、ジートピア大好きです。

高温→低温の基本セットで。

そうそう、館内着もオシャレにリニューアル
されてて、欲しくなりました。

ありがとうございました。

高温　8分→10分→9分
低温　13分→15分→12分
計　6セット

ちょっと疲れあり、軽く

サウナ記録
　6分→8分
　計2セット
ジム活動記録　
　スイミング 700m 16分

充実感と達成感あり

サウナ記録
　6分→8分→10分
　計3セット
ジム活動記録　
　スイミング 1,000m 22分

🪵薪サウナととのい度高し🪵

出張の疲れがまだ抜けない中、お昼に
体力測定と称して二郎インスパイアましまし。
当然午後調子悪くなり眠気もかなりの度合い。

帰宅の電車もウトウト、かえるコールをしたら、
愛犬がぐっすりなのでサウナでも行きなと
かみさんからの天啓、ても船橋通り過ぎた、
どうする…おれ…西千葉までいっちゃえ！

久しぶりのビバークランドさんへ。
こちら、銭湯サウナなのにゴリゴリの薪サウナ！
天然物の炎のゆらぎをみてるとこれまた
眠気というかリラックスが襲ってきます。
パチパチいう音がこれまた良いんだよな…

水質の良いオーバーフローな水風呂でしっかり
身体を締めてもらってまた炎のゆらぎ、
これぞ薪サウナの至高、最高です。

お昼のましましも、マシくらいになりました。
ありがとうございました。

8分→12分→12分
計3セット

らーめんさぶ郎　しょうゆ豚2枚まし

お昼の…こちらましがましまし やりすぎた

じんましん再発、ちと疲れ気味

サウナ記録
　6分→7分
　計2セット

ジム活動記録　
　スイミング 800m 20分

北見DAY3、ファイナル朝ウナ。
ターメリックの香りで元気が出ます。
朝から決められるのは出張の醍醐味。

暴飲暴食の毒素を排出して朝ご飯で再回収、
三日間お世話になりました。
ありがとうございました。

6分→8分
2セット

チョコチョコと色々

美味しかったです

バリバリの二日酔いです。
それでも朝からサウナ楽しみで起きちゃう、
寝起きに決められる幸せ…
湿度高めで温度計以上の熱を感じます。
20分おきのオートロウリュは暴力的。
水質良き水風呂で満足できました。
全身からターメリックのアロマがします。

今日の夜はやめておこう…
ありがとうございました。

5分→9分→8分
3セット

いろいろバイキング

ホワイトカレーはじめて食べた、 カツゲンはじめて飲んだ

出張ドーミーイン。
居酒屋、美味しかった。
スナック楽しかった。

ほどほどの酔っ払い1セット。

明日の朝、本気出す。

8分
1セット

🥚高→低→高→低→ファナ→高🥚

急にやってくるダイエット熱にうかれて、
ゆで卵を一気に6個も食べたもんだから、
深夜の蕁麻疹発生で微妙に寝不足月曜日。

浮気してごめんなさいの気持ちで、毒素を
高温と汗で流し切ろうとジートピアさんへ。
サウナ健康スパアドバイザー割引を使って
その分ジートピアガチャ回してもう満足。

気持ち強めな高温からのふなっみずドボン、
セルフ浮遊で1セット目からあまみバチバチ。
基本に立ち戻り、高→低のローテーションを
2回、4セット目の低温サウナの途中で、
ファナさんがいる！

年末以来のアカスリで煩悩と脂肪もしっかりと
落としてもらい(個人の感想です)、仕上げの
高温で玉汗発汗してデトックス実感です。

帰りの船橋駅のホームで唐突にととのいに
襲われてこれまた最高でした。

ありがとうございました。

高温　7分→9分→10分
低温　15分→7分
計5セット

痩せる、痩せるぞ…暗示にかけよう

サウナ記録
　7分→9分
　計2セット

ジム活動記録　
　スイミング 1,000m 26分

痩せる、痩せるぞ…痩せるんだ！

サウナ記録
　5分→8分→10分
　計3セット

ジム活動記録　
　スイミング 800m 19分

🧖久しぶりの施設はサウナシュラン🧖

今日は２ヶ月前から午後半休を決めて、
若手を連れ立ってサウナおじさんです。
折角だから行ったことのない若者施設に。

全体的に木の香りを大事にしてる感じ。
帰りの電車でもボディソープのおかげか、
サウナ室のタールとほうじ茶のロウリュの
感じなのか、まだまだいい香りです。

左室は98度で青い照明と少し強めの湿度、
右室は100度前後、赤い照明で瞑想可能。
ウ室はドリンク持ち込み可能、飲み放題の
ノンアルビールやジュースの持ち込みと
おしゃべり可能でした。

溺れそうな深水冷温水風呂を通過して
ノーマル(でも好みの15度)水風呂で引き締め、
ぬる湯でアフアフしました。

ホープ軒大盛りのダメージもあり、
集中度は少し低めでしたが満足です。

ありがとうございました。

ナ→ウ→サ→ナ→ウ→サの順番で。

左室　10分→8分
ウ室　12分→10分
ナ室　10分→10分
計6セット

ホープ軒本舗

ラーメン大盛り

懐かしの屋台系

気持ちよかったです

サウナ記録
　7分→10分→7分
　計3セット

ジム活動記録　
　スイミング 1,000m 25分

飲み会続きでジムもサウナも2週間ぶり。
水泳はペース配分忘れてバテた…
サウナは強烈に気持ちよかったです、

サウナ記録
　7分→9分
　計2セット

ジム活動記録　
　スイミング 600m 13分

なんか楽しかった、センバツ見ながら

サウナ記録
　8分→13分
　計2セット

ジム活動記録　
　スイミング 1,300m 34分

ローソン・スリーエフ 幕張駅北口店

コーヒーとシュークリーム

泳いだ意味を台無しにする禁断の味、美味

昨日のサウナトランスの余韻を残して

サウナ記録
　7分→9分
　計2セット

ジム活動記録　
　スイミング 700m 18分

自家製麺いけだ

濃厚豚骨太麺大盛り

マイベスト豚骨に認定、現在1位

あまりに良すぎて語彙力崩壊。
過去一番震えました。
4番のサウナが大好きでした。
ありがとうございました。
　
1:8分→3:8分→3:8分→1:17分(アウフグース)
→3:9分→4:9分
計　5セット

もつ焼き マルチャン チネチッタ川崎店

もつを色々、キンミヤボトルで

美味、安価

お昼の暴食の贖罪、出勤日帰宅後行けて偉い

サウナ記録
　6分→10分
　計2セット

ジム活動記録　
　スイミング 700m 15分