YH

子供が温泉に行きたいというので、家族で訪問。
時間が限られるので2セット軽くして終了。
寒すぎ、人多すぎでなかなかゆっくりできない滞在でした。

新年1発目は早朝からホームの五色へ。
最近は専ら朝の訪問。
外気温が1℃で外気浴時間が短くなるので、
2セットを外気浴と1セットを内気浴にて計3セット。
今日も朝からディープリラックス。
今年もよろしくお願いいたします。

12/30夜のサ道は計画的にリアルで見るのは諦め、
早朝ジムでトレーニング後、5時半すぎにイン。
きっちり3セットと露天風呂で今年最後のサ活締め。
6時台に待ち発生してたが、良くも悪くもサウナの楽しみ方を知らない方が多いのか、ととのい椅子は空いていて、早朝のディープリラックス。
朝飯は、すき家の定食にて。
帰宅後サ道を見て、2025完。

朝の定食

早朝4時半からジムでヨガ、筋トレ、ランニングした後に5時50分頃にイン。
この時間帯でもそこそこ人がいる五色に驚く。
サウナ2セットと、スチームサウナで1セット。
早朝からしっかりキマってええ休日の始まり。

たまたま1人の時間ができたので、
2025の締めくくりに、ちょうど1年ぶりの訪問。
やはり関西の雄である所以を強く感じる。
前半3セット、メインサウナ貸切、フィンランドサウナ貸切という素晴らしく快適な状況。
キンキンの水風呂からの外気浴で普段あまり出ないアマミがしっかり出てガンギマリ。
一旦、昼食に唐揚げ定食と小ビールを無料チケットで。
これまためちゃくちゃ美味い。

そのままリクライニングで1時間くらい仮眠(爆睡)をかまし、
後半2セット。
後半は待ちこそ発生しないが、芋洗い。

頻繁には来れないが、やはり定期的に来るべきだと改めて実感。

とりあえず最高でした(^^)

唐揚げ定食

明日休みを取ってるので、子供寝てからあるごへ。
久々の訪問での水曜サ活。
急激に寒くなり外気温は約4度。
気道の空気が冷たくて深呼吸が最高。
さすがに遅めの時間なので、人もそこまで多くなく、
比較的快適。

また来ます！

実家帰省にて、数ヶ月ぶりにsauna kukkaへ。
サウナスパ健康アドバイザーで200円OFF少し、優越感にひたりながらのイン。
3連休の中日でしたが、混み具合はまずまず。
メインサウナと、セルフロウリュサウナを交互に4セット。
セルフロウリュもでき、
スカーンと晴れて星がよく見える夜空の下、最高にリフレッシュできました。

帰宅して、ビール🍺

今週も週末の最後は五色。
澄み切った秋の空の下、外気浴での深呼吸が最高でした。
帰ってノンアルビール飲んで就寝。
また1週間頑張りましょう🙏

日曜の終わりに五色へ。
いつもと変わらず3セット。
タイミング悪く、ととのい椅子が埋まっていたが、ラストは座れて良かった。
雨上がりの肌寒い秋空の下、ととのいました。

サウナチャンスが巡ってきて、午前中にイン。
少し肌寒い季節になったからか、
椅子も比較的空いており、
メインサウナ、瞑想サウナ、メインサウナで計3セット。
外気浴で森林浴ができるので、結構お気に入り。
リフレッシュできました。

今月はあまりサウナに行けておらず、久々にホームサウナへ。
珍しく木曜サ活。
そこそこ混んでたが、3セットとも椅子には座れ、ひさびさのととのい。

しばらくサウナに行けてなかったため、ここのところ体調が優れてなかったが、ここから良くなるはず。

そして、深夜のカレーうどん。
しっかり美味い。

東京出張中にタイミングを見つけて行ってきましたよ。
品川サウナ。
夜は混んでそうだったので、
早朝5時半起きで、仕事前に訪問。
そこそこ人はいたが、完全黙浴で屋上のととのい椅子やインフィニティも空いていて快適。
メインサウナ
メインサウナ(アウフグース)
半個室サウナ
と3セットし、シングル8℃の水風呂からの屋上外気浴で
朝からガンギマリ。

施設は広くないですが、
最新サウナを満喫できました。

今週も日曜の夜に五色へ。
小雨パラつく中、外気浴が気持ち良かったので、
長めに2セット。
カレーうどんはやめて、自宅でビール。
小さな幸せですね。

日晩にジムで筋トレとランニングしたあとに、ホーム五色へ。
9時半くらいだったので、風呂は芋洗い。
サウナ3セットで、肌寒くさえなってきた、秋の夜空の下、ととのいました。
帰宅後、プロテイン飲んで就寝というなんど健康的な休日の終わり。
また1週間頑張りましょう。

なかなかタイミングが合わず、行けていなかった名店。
行ってきましたよ。ルーマプラザ。
10時半にインすると屋上が清掃中のため、6階のメインサウナと内気浴で2セット。アロマでいい香り。
一旦上がって早めの昼食とビール。
昼寝をかましたあと、7階のフィンランドサウナと屋上外気浴で3セットし、計5セット。
3連休最終日に最高にリフレッシュできました。

生姜焼き定食

1人の土曜日、おそらく1年半ぶり？くらいの箕面水春。
16時頃にイン。
夕方でも風呂は芋洗い状態。

サウナはそこそこ多いが、ストレスはなく、
時間も気にせず、タワーサウナ、瞑想サウナと交互に4セット。

ととのい椅子もなんとか確保して、ととのえました。

サ飯に、二郎系ラーメンへ。
無敵の流れですね。

ラーメン荘おもしろい方へ 池田店

ラーメン

2週連続の水曜サ活。
結構混み合い、
ととのいイスで大きな声で会話するような奴もいる中、
なんとか3セット。
黙浴を推奨してほしい。

シメにカレーうどん。
週後半も頑張りましょう。

久々の水曜サ活で五色へ、
3セット。
晩飯多かったので、カレーうどんはスキップ。
秋らしく、サウナの季節になってきましたね。

久々のサウナ。
日曜日の昼間に、妻と子供が昼寝の間、2時間だけ時間をもらって、あるごの湯へ。
　
サウナ、水風呂、外気浴と3セットして、リフレッシュ。
しばらく体調良くなかったけど、サウナに行ってなかったからかもしれない。

相変わらず人は多いが、ととのい椅子はなんとか確保できました。

写真は撮り忘れ。
また来ます。

家族で日本海に海水浴に来た帰りに訪問。
施設も綺麗でゆっくりしたかったが、
もちろんそんな時間もなく、1セットのみ堪能。
夏の山の中の外気浴も素晴らしい。

サ活投稿忘れてましたが、備忘録として。