YH

早朝5時からジムで汗を流し、
今日は、少し足を伸ばし、ひなたの湯へ。
結構久々の訪問。
少しリニューアルされてきれいになってました。
ここは個人的に大阪の北欧やと思ってます。
涼しい朝の外気浴が最高ですね。

今日気づいたらことは、寝転びチェアよりも、
アディロンダックチェアの方が好きやなと。

きっちり朝から3セットしてのリラックス。
帰りにドライブスルーでの朝マックで帰りましたとさ。

朝5時からジムで汗を流し、
6時過ぎにイン。
この時間もすごい人がいる。
朝は2セットと決めて、朝のそよ風にふかれながらの外気浴。
改めて外気浴の素晴らしさを思い知る。
サウナ上がりはカレーうどん。
早朝のカレーうどんは、少し背徳感はあるものの、深夜より遥かにマシだろうと、自分に言い聞かせ、
イチローが毎朝カレーを食べてことを自分に重ね合わせて、とにかく正当化する。
今日も一日いい日にしましょう。

カレーうどん

毎週恒例、仕事終わりの金曜サ活。
先週はDESSEだったので、今週は緩急をつけて、初めてグランドサウナ心斎橋へ。
こういう緩急を楽しめるのもサウナの良さ。
90分1400円のコースでイン。
高温サウナが点検やら何やらでいつもより温度低いとのこと。
結果的に心拍数を上げきれずのまま3セット。
じっくり温まり、リフレッシュはできたが、若干の消化不良感は否めない。
ただ、昔から大阪の都心ど真ん中で、おっさんの汗を流し続けてきた、歴史と誇りを垣間見ることはできた。
サウイキのサ活の多さがそれを物語っている。
次はしっかり熱してもらいたい。

麺屋 のスた

賄い醤油 並

今週の金晩は、会社の先輩と
DESSEへ！
6時過ぎのインで、そこそこ空いていたので、それなりに快適に約2時間半の滞在。
川サウナ、庭サウナ、森サウナ、はなれ、最後にアウフグースも受け、シングル水風呂でガンギマリ。

サ飯に西大橋まで歩き、四川麻婆豆腐。
ただただ、最高な時間でした。

麻婆豆腐シン

麻婆豆腐

金曜仕事終わり、野田阪神はわがまちサウナへ。
約1年半ぶり2回目の訪問。
ゴールデンタイムにもかかわらず、空いていて完璧な静寂環境。
75分コースなので、時間管理もしつつアウフグース交えて計3セット。
内気浴でも窓も開放されてて、外気も感じつつのディープリラックス。
サウナ上がりは、たこ焼き、ラーメンはしご。
最高の金晩のルーティンになりそうです。

中華そば ふじい 野田阪神店

半ちゃんセット

今日も今日とて、早朝5時イン。
ゆっくり2セットのみ。
今日はサ室が静かで助かりました。

からの朝カレーうどん。
最近は朝のサ活に変えたので、久々も、相変わらず美味かったです。

カレーうどん

疲れやストレスも溜まってきていた、金晩1人になりたくて、約2年ぶりの訪問。
サウナスパ健康アドバイザーでの300円引きはでかい。
看板から、フロントまで大きくリニューアルして綺麗になっていました。
2階のサウナもセルフロウリュ式の良いサウナに変わってて、一通りのサウナを満喫しつつ、外気浴、プールサイトバーで、阪神戦見たり、雑誌を見たり。
約2時間半、時間も気にせずゆっくり。
退館後は、二郎系を食してガンギマリナイトでした。

BUTAKIN 東梅田店

ラーメン

4時起きの4時半にイン。
この時間でも人はいる。
2セット目は椅子を確保できず、
3セット、さっとこなして良い朝です。

まぜのっけさば定食

早朝ジムからの6時前にイン。
7時までの約1時間ちょいで3セット。
途中、清掃が入り、露天エリアも出られず、
難民になりかけたが、何とか3セット目は椅子も確保でき、ととのいました。
久々のホームでした。

まぜのっけ定食

奇跡的にサウナチャンスが巡ってきたので、
大東洋にでも行こうかと思ったら、工事中？のようなので、気づいたら神戸にいました。
4ヶ月ぶりの、神戸サウナ＆スパ。
途中サ飯と、昼寝を挟み、8セット。

キンキンの水風呂からの外気浴がたまらん。
さすが関西NO.1ですね。

もっとゆっくりしたいが、家のこともあるので約4時間ちょっと滞在して退館。

近々また来ようと思います。

サ飯セット

東京出張第2弾
行ってきましたよ。
天空のアジト、マルシンスパ。

ホテルから片道1時間、
黄金湯か、マルシンスパか迷った挙句、
赴くままに笹塚へ。

初めての訪問で、戸惑いもあったが、
サ道で見た通り、風呂よりも水風呂がデカく、
外気浴はビルの10階で、電車の音や、高速道路の音と風も強かった。

これまたここでしか味わえないサウナ体験。
サウナは比較的こじんまりしてるが、湿度も高くしっかり暑い。
ジャズも流れていて、感覚的にSKYSPAに似てる感じかな。

3セットして、
笹塚チャーシュー丼。

なかなか来れないと思うが、もしまた来る機会があれば、是非訪問したい。

チャーシュー丼

東京出張第1弾は高輪SAUNASへ。
渋谷SAUNASは未訪問のまま、先日新たにオープンした新店。
そして、タイミングよく鮭山未菜美のアウフグース開催日。
19時にインして、ショートステイの80分で出ようかと思ってたが、アウフグース前の込み具合もあり、どうせなら長くと時間は気にせずゆっくり。
19時半、21時半の鮭山未菜美のアウフグースを受け、20時半のスタッフアウフも受け、その他の4つのサウナも一通り入っての計7セット。
オシャレなセレクトトショップにいるような、アロマの香りの最新のリラクゼーション空間でした。
なかなか大阪にはない感じですね。

外気浴ができないことだけは残念で消化不良面もありますが、総じて良かった。

今回はサウナの布教活動兼ねて、仕事の先輩と3名で金曜仕事終わりにイン。
2時間みっちりアウフグース2回含めて計4セット。
素晴らしい春の夜空の下、都会の喧騒のビル風に吹かれながらの外気浴でととのいました。

個人的に大阪ではアムザが一番ですかね。
意外と空いてたのもありがたい。

男はつらいで乾杯してからのラーメンという
いい夜になりました。

早朝ジムからの久々に五色。
サウナも久々。
結構サ室は混んでましたが、
2セット軽めに、ととのい椅子にも座れるいい朝活になりました。
サ室でずっと喋ってる奴、かけず小僧はどないかしてほしいです。

本日はサウナ布教活動も兼ね、
会社の先輩と初めてのグランシャトー。
すごく手入れの行き届いた、レトロなサウナ施設。
サウナ民度も高い。
外気浴ができないのが残念だが、4セット十分満喫。
その後京橋の街で4軒飲み歩き。
そこも含めて最高の土曜日でした😇

家族旅行にて訪問。
夜2セット、朝1セットのサ活。
サウナ施設ではないので仕方ないが、
カラカラのボナサウナで
浅い水風呂。
外気浴はできたのでそこは良かったですかね。

東京出張の2日目、朝6時半頃にイン。
お香のいい香り。
前回と同じパターンで、7時のアウフグース含めて3セット。
5.8度の水風呂で潜水し、脳天突き抜けのガンギマリ。
屋上外気浴ではホットレモンが置かれているという、素晴らしいホスピタリティ。
朝から刺激多めでしたので、少し身体に負担は大きいかも。
やはり朝は軽めの2セットくらいが理想ですね。(いつも言うてるけど)
また来ます。

実家に泊まったついでに、約1年半ぶりのなにけんへ。
早朝5時起きで、6時ジャストにイン。
さすがにこの時間は人も少なく静寂環境。
高温サウナ、森サウナ、メディテーションサウナで計3セット。
外気浴も心地よく、ととのいました。

露天エリアのドブ臭がどうしても気になる。。。
そこ以外は最高でした。

唐揚げ定食を食べたかったが、今日は予定があるので、また次の機会に。

早朝4時すぎからジムでトレーニングをした後、
5時半にイン。
過去の反省を活かし、今日は2セットのみ。
静寂とは言えない環境(やかましい奴がいる)でしたが、
椅子にも座れ、少し春めいた夜明け前の空の下、ととのいました。
朝食にすき家。
いい休日のはじまりです。

まぜのっけ定食

午前中に保育園の行事があり、有休の午後に訪問。
リニューアルしてよくなったという噂だったので、平日の昼間というゴールデンタイムのサ活。
今月はアジアゾーン6階が男湯。
茶室サウナ？はそれなりに広くなかなか良かった。
その他のサウナはあまり大したことないので、茶室サウナで4セット。
シングル水風呂もあり、今回もガンギマリ。
1500円の価格は素晴らしい。
是非来月のヨーロッパゾーンもチャレンジしたいなと。

サ飯は新世界で串カツとビール。
これ以上ない、素晴らしい平日休みとなりました。

和食×串カツ いるり 大阪新世界店

串カツ、たこ焼き