マカオ

湯治といえばここ草加健康センター！
8種の生薬風呂と草津温泉が身体に染み渡る
バキバキの肩腰ふくらはぎ全てが癒される🥰
お土産の救養草は毎回必須ですね🫠

11時〜静寂のロウリュに参加。
うちわ→ブロワーを体験。
ikiストーブが復活し熱が絶好調なのと久しぶりのロウリュで汗がだっくだく💦💦
バイブラ水風呂と15℃前後の外気浴で3セット目にととのった☺️☺️

帰りはらっこ飯を食べて麻雀店へ！
闘気が抜けた私は3432でした😇
む、むねん…

晩酌は鐘ヶ淵　魚真のお刺身
1パック500円！これで2000円☺️
フォロワーの方のサウナ飯を見て行った！！

らっこ飯

念願叶って、バリうま！

散歩すると夜風が涼しく気持ち良い季節ですね🥴
邪魔な服を脱ぎ捨て身体全身で感じたい。
BLAZE高温サウナへ！
98℃へロウリュすると体感温度がバチクソ熱くなる🥵
10分蒸され水風呂に気持ちゆっくり浸かる。

するとどうでしょう…外気浴が気持ち良い〜🤪🤪🤪

仕事が辛く、心折れても俺にはサウナがある！
心のチャージ満タン月曜からも頑張るか😤

まぐろ

正解は専門店のまぐろ

今日は雪が谷大塚駅たけもとから！
丹波黒鷄の地鶏そば＋替え竹(味付き替え玉)1400円

淡麗醤油ラーメンは星の数あれど味が薄く記憶に残らない味が多かった、こちらは本当に美味しい😋😋
卓上トッピングもニンニク・野菜酢・ゆず七味・カレー塩など手作りの数々。
通し営業で並ぶイメージもあまり無い！
お腹いっぱいになりドトールで少し休憩😎

お昼過ぎにBLAZEへ
最初は空いてたが徐々に混雑してきました。
BLAZEベスコンサウナ
1セット目105℃貸切
ロウリュはゆっくり石を湿らすように🥵
それでも2段目はアチチ！！
計3セットで外気浴では爽やかな風が吹き。
気持ち良かった〜🤪🤪🤪

水風呂は14時くらいから清掃始めてました。

つけ麺 たけもと

丹波黒鷄の地鶏そば

書ききれない感動は本編にて

BLAZEに入会するメリット
サウナがある
最高100℃45%の高温を味わえる
セルフロウリュできる
外気浴ができる
→ととのえる！！

帰りはアサヒゴールド買って、ぷらぷら帰宅！

アサヒゴールド

血となり肉となる

今日は華金✨
宿題店神楽坂あかざるへ！
明るく清潔感がある店内はスタッフの方の巡回も多い。
さらにホスピタリティも高し😊
元料亭を意識したのかサウナに入る前にととのってしまいます…😉
ホスピタリティという点では近年出来た施設より頭ひとつ抜けている印象。

化粧台にはReFaドライヤーが4つ！！
高そうな化粧水と乳液も…どこまで凄いのか😎

高鳴る胸を押さえ浴室へ
他と同様に高級感のある黒をベースとし、
サウナーに必要な設備を余すことなく配置😻
檜風呂42℃
水風呂15℃
外気浴スペース3名
内気浴ベンチ近くにはサーキュレーターで心地よいそよ風がふよふよ
こんなん惚れてまうやろ！！

サウナ100℃湿度55%
20分おきのほうじ茶ロウリュで室内は湿度がムンムン😍
BLAZEと比べ10%湿度が違うだけでここまで体感温度が違うのか。
3セット平均6〜7分で極まりました。

付近を通った方はぜひ！
後悔しない素敵なサウナ室ですよ。

帰りはニンニク専門店
はじめの一っぽへ！
青森県産天間林産福地ホワイト6片を存分に使用。
ニンニクを大量摂取し免疫力マックス！

にんにく料理専門店 はじめの一っぽ

本マグロほほ肉のガーリックステーキ

ソースが抜群にうまい😋

ラーメン→銭湯を楽しむ独身男性の日記


はすぬま温泉
おそらく最高峰の一角、全てのお風呂に天然温泉を使用
天然温泉41℃
炭酸入り温泉38℃
温泉水風呂20℃
これがサウナ込み850円なんて信じられない…
しかも抜群の綺麗さ清潔さで過去一な気がする✨

サウナは最大8人
2段86℃、ガスストーブと近く瞬く間に汗だく🥵
ヴィヒタの香りも相まって本当に居心地が良いサウナ

ラーメン　つけ麺たけもと
大学時代から通うつけ麺屋さん
15年くらい通っても変わらぬ美味さ

以上、独身男性のとある日曜日でした！

つけ麺 たけもと

つけ麺

変わらぬ美味さ

肉体労働があり身体バキバキ…黒湯と黄土サウナがあるTHE SPA 成城へ！
保温保湿、解毒老化防止が出来る施設は貴重、西新井と同じく気になっていました✨

温泉は黒湯、疲れた身体に染み込む化粧水風呂。
内と露天の2箇所で広くリラックスできました😌😌
ミネラルを全身で浴びて気持ちがリフレッシュ🥴

サウナは黄土＋ガスストーブ92〜94℃
唸りをあげるガスストーブと照明の暗さがちょうど良く、全身から疲労、ストレスの滴が流れる流れる💦
鼻がツンとする感覚あれど不思議な居心地の良さ。
水風呂は18℃で広く深い、温まった身体を優しく冷ます。

休憩イスも十分にあり、外気浴も可！
外気温18℃だとゆっくりととのいが出来て優雅な時間が過ごせました✨

サウナ飯は後輩の家で日本酒＋海鮮鍋会
日本酒　喜久水
37の酒蔵が集まり1つになる…サウナだ笑

マグロ鍋

しゃぶしゃぶ😊

今日から新年度✨
若さ溢れる新入社員が元気いっぱいキラッキラで入社してきました！
この時期は入社した12年前を思い出します。
あの頃飲んだ同期も今は半分😢
寝れば全快した身体も今は疲れが残る仕様😅

そんな辛い時にサウナに出会えた自分は幸運だ！
新卒よ仕事に負けそうな時はサウナへ行け！！

BLAZEベスコンサウナ
98℃45%ロウリュはたっぷりの1杯をゆっくりかける
久しぶりに鼻先がツンとする温湿度！
雨が降る外気浴は心地よい😉
だんだん心地よい温度帯を理解してきた
外気温15〜18℃だと90℃、12〜15℃だと100℃が気持ちよく過ごせる感じかな。

帰りは奮発、芥子の坊！
ビールのベスコンは【ふきのとうの天ぷら】です。
適度な苦味と衣の油が美味いんだな😋

新社会人よ頑張れよ！

芥子の坊

酢味噌ホタルイカ

旬と酢味噌とホタルイカと…

BLAZEベスコンサウナ
95℃45%のサウナはロウリュ無しで8分3セット
外気温15℃前後で外気浴が気持ち良い季節になりました

午前中は犬の散歩のついでに近くの公園でお花見🌸
少しずつ春が近づいてきましたね
来週から新年度、仕事が楽になると良いな〜

まぐろ&ホタルイカ

旬になるとプリップリッ！

昨日はキャンプに行き焚き火を眺め心をチルしてました。
本日は身体のチルをしにBLAZEへ。

ベスコンサウナ
105℃45%は1杯をゆっくりロウリュ🫠🫠
1段目は身体の奥からじっくり
2段目は熱さをビンビン感じて全身を温める🥵
外気浴は過ごしやすい季節になりました。
10〜15分をゆったり過ごし3セット。

帰りは檸檬堂を飲みながら犬の散歩へ。
気持ち良い夜風を浴びリフレッシュ出来た三連休でした。

檸檬堂アルコール度5%

涼しい夜は檸檬堂

BLAZEベスコンサウナ
104℃45%へはロウリュ5割ほどがベスト！
今日は空いてて快適2セット、アマミどっさり

コンビニ前で軽く飲んでから居酒屋へ。
物価高なので少しでも安くするために…😭
でもサウナ後の居酒屋タイム、この時間はやめたくない🥹

串もんや 馬込店

ハツ、砂肝、レバー

うますぎ注意報！

今年のサウナの日は上半期クリーンヒットのBLAZEサウナへ！
ジムながらサウナ施設にも負けない設備を備えた城南エリアの雄♨️

高温サウナ95℃40%くらいのセッティング
セルフロウリュ、外気浴、チラー付き水風呂ですよ！

帰りは魚とお惣菜のお店【町田商店】🐟
新鮮魚介を様々な料理で販売してるお気に入りのお店
でも今日は日本酒【小沢の桜】1合購入！
ズドンとくる口当たりと香り高い日本酒😊
日高屋の餃子とベストマリアージュ

町田商店

小沢の桜

透き通る透明

新規オープン店へ訪問し流行に乗らないと！
最新設備揃う会話禁止の絶対静寂シアガルサウナへ。
皆さん民度良く、スタッフの方も巡回多い。
流石新規オープン店！

予約5分前から入店可能
ドリンクはアイスボックスソーダを購入
入店確認次第、浴室の専用棚に置いてくれます。
しかもその下にクーラーボックスがあり炭酸水はお代わり可能！

サウナは2つ
深部体温サウナ94℃
暖色系の明かりとレモングラス香る横長のサウナ
座面は1段あぐらをかける深さもあります
オートロウリュ、ブロワー、加湿器の湿度管理
屋久島杉のパワー、心を安定させるBGM
心と身体を色々な手段で解きほぐしてくれます

末端体温サウナ90℃
個人的にはコレが好き😊
丸いサウナでストーブが近く、そこへ足を置き下半身から温まる未体験のサウナ
ここまで全身を温めるコンセプトのサウナは記憶になく、本当に気持ち良かった🥴

しあがるーむ
整いスペースですね、扉で区切った空間
ゆらゆら揺れる暖色の灯りとアロマの香りを感じながらリクライニングチェアで目を瞑る時間が一番心地よかった✨

サウナ飯は目の前の岩本町漁港 快海さんへ
カウンターが主の居酒屋は店員さんも愛想良く、楽しい時間でした。
500円なのに銘柄を選べる日本酒や1000円のキンミヤ焼酎、ここは飲ん兵衛の聖地か！？

数字とストレスに負け、体調崩しがちだがあと1日頑張るか…

岩本町漁港 快海

かつお刺身

かつお、勝男！！

BLAZEベスコンサウナ
温度100℃突破湿度40%
このコンディションだと1杯(6割)くらいかな
2セットな

帰りは串もんや馬込店へ
夜風を浴びながら居酒屋へ向かいました🤭

BLAZEアイスコーヒー

サウナ上がりでも美味い😋

BLAZEベスコンサウナ
ロウリュ1杯(8割)をゆっくりかけ1段目で深呼吸😎
外気浴もピリッと3セット

水風呂が-20℃を差してた😆😆

串もんや 馬込店

旬のおすすめ色々

ハムカツじゅわぁ〜 レンコン肉巻きサクサク☺️ たこわさキリッ！