🏊🏻‍♀️🚴🏼‍♀️🏃🏼‍♀️

今日も安定のFLOBAです🌀🍃
午前inできる電車を調べてたのに、気づいたら16時😳(サウナに行くのはまだ後…笑)
さすがに訳分からなすぎるけど、今日は意地でもサウナに行きたかった(サウナ欲が高いわけではない、今日を逃すといつになるか分からないからとかいう謎理由)から、華金サウナ🧖🏻‍♀️ということで(時間的に)！🤷🏼‍♀️
本当に訳分からないけど、こんな時間にサウナ来ることないからわくわくです🙃
｢なんで最近開拓サボってFLOBAなのか｣
A. 外気浴は寒いから。
せっかく開拓するのに外気浴が寒くてととのえなかったら悲しいので、開拓は春まで縮小中です🫡
内気浴だったら行きます。
あと、異動希望が通ると信じて(まだ出してすらない笑)、そしたら生活圏変わるからそれまで待てば良いやと。
もうサボる理由しか考えてない…🤦🏼‍♀️
ちょうど三鷹駅着いたぞ🚃
➿
夜のFLOBA良すぎる！！！
落ち着いてて良い空間すぎる😳😳😳
サウナはいつもどおり良いから、特筆することはありません🙆🏼‍♀️
とりあえず思ったこと、次引っ越す時は最寄りに良いサウナあるかも条件に入れたい。しごおわサウナやりたい。異動したら平日休みじゃなくなっちゃうわけだし。
夕方からしかやってないっていう理由で銭湯は回避しがちだったけど、この時間のサウナもっと行きたい！
ただ、帰りが退勤と被るとえぐいということにも気づいたぞ🐘

FLOBAのサ活なんてほぼ無いサ活でした😊

あれ、また久しぶりのサウナ！？
休みという休みが無かったのか。たしかに昨日めちゃくちゃ疲れてたわ。それはそれで充実なのです🫡
ということで、まずはランニングから(今日はちゃんと走りました)🏃🏼‍♀️
人間として体が重いのか、ランナーとして身体が重いのか🤔走ってるうちに身体も走りも軽くなったから、後者だと信じたい。
と言いつつ、好きなものは気にせず食べてお酒もいっぱい飲みたいし、そのせいで少し太ってもご愛嬌😜なマインドで生きてます笑
私が欲しいのは華奢な身体じゃなくて、適度に鍛えられた身体と鍛え抜かれたハッピーマインドなので🤞🏻
改めてこれを大事にしようと思うきっかけがあったので、今日から頑張ろうかと！本気です👊🏻🔥
洗濯→ランニング→サウナ→掃除→筋トレな1日最高じゃないか！！！

やっと本題です🧖🏻‍♀️
行きたいに入れてから年単位が経過している狛江湯にやっと来ました！
行くなら🍻も飲みたいなやらなんやら言ってるうちに…
でも今日は🍻は我慢です。11月半ばから飲みすぎてるので🤧(忘年会シーズンだからって言い訳しとく)
どすっぴんで飲むには1人だと勇気いるし笑

とりあえず一言：うん。
〈サウナ〉
久しぶりの銭湯サウナだ〜♨
可もなく不可もなく。ロウリュウに合わせて入らないとなやつかな。
〈水風呂〉
冷たい。冬だしすぐ出ちゃう。
〈内気浴〉
ベスポジ見つけるのに時間かかった。なんとかととのえる。
〈その他〉
あまみゲットならず…🤢
あの…サウナーの民度低くないですか(本当にごく一部だけど目立つのよ)…？？
(銭湯だし、浴室で地元おばちゃまたちが話してるのは気にならない、むしろBGM🙆🏼‍♀️)
なんで人気なのか分からなかった。多分もう来ない。
でも飲食の方は気になってしかなかった！セットで良さが出るのかも！

はい、安定のFLOBAでございますー！！
いや本当はね、金の亀に行こうと思ってたんですよ！
でも朝起きたら良い天気でね、ランニングしなきゃ🏃🏼‍♀️って思わされまして(いや何ヶ月ぶり？)！
洗濯してランニングしようとしたら、ランニングする前にお昼だったわけで。夜は予定あるから金の亀は行けないなと。
ランニングからのサウナは素晴らしいんですよ！！(走ってない)
とかいうよく分からん滑り出しでした😜

前回のサウナ以降、サウナ欲あったのになかなか行けずやっとなわけですが、その間にあったエピソードを1つ。
前回のサ活でも書いた、大きい仕事が無事に終わりました。本当に大変だったし疲れた。
でも、それ以上に得られたものが大きかった。
たくさんの人たちが手に汗を握って見入ってたフィナーレ。
私は感動なのか安堵なのか達成感なのか、鳥肌が立って、目に溜まった滴が抑えきれませんでした。
仕事があるフリをして控え室に逃げて静かに涙を流しました笑
そして何も無かったかのようにまた戻りました。
まさか仕事でポジティブな涙を流すなんて想像もしてなかった。
私ピュアなのかな、涙腺弱いのかな笑
この仕事選んで良かったって改めて思った日。
ここまでの機会くれた係長に異動したいなんて言えないや💭あと1ヶ月半くらいは考える時間あるけど。
馴染みない分野だし、ほぼオンリーワンみたいな仕事やってるけど、
みんなに知ってもらいたい世界だなと。
実はレベル高いし、感動するし、世界が変わるのに、なかなか注目されないもどかしさ。
今回の私の仕事とはまたちょっと違うけど、この1週間強で少しでも関心が増えてたら嬉しいな。

ということで本題へ🧖🏻‍♀️
〈1セット目〉
今日はアロマロウリュウの日。ちょうど良い時間。
まさかまさかの貸切！
私1人相手にスタッフの方めちゃめちゃ丁寧に声掛けとかしてくれて好感高すぎた🙆🏼‍♀️
そしていつも思うけど、FLOBAってロウリュウのサービス精神旺盛よね！？
いつもたっぷり6、7杯で嬉しい限り😙
サウナの質が良すぎて水風呂が気持ち良すぎる。FLOBAの水風呂が1番好きかも(最近FLOBAばっかりで記憶がほぼFLOBAなだけかも笑)！
そしてここまで来たら予想通り、爆ととのい🎯
ここ最近でずば抜けて1番の気持ち良さ。
〈2セット目〉
ちょうどオートロウリュウとオートロウリュウの間に入ったらマイルドでした笑
最後にロウリュウ受けて良い感じに。
〈3セット目〉
アロマロウリュウ2回目！もちろん素晴らしい。

ととのいすぎたのか、時間ドタバタで退出。
これまたデトックスウォーターがここ最近で1番美味しかった🤔

相変わらず、サウナ欲は高くない。けど、絶賛仕事忙しい期間だしラストスパートだから、サウナで気合い入れようかと。サウナ来ちゃえば、サ室で汗流して、水風呂で生き返って、チェアでととのうのは好き。まだ趣味として成り立ってるのかな🙄

最近の話を2つくらいしようかな。
1つ目。
社会人史上最大の業務がラストスパートを迎えています。
一昨日(昨日今日は休み)、最遅退勤時間(23時すぎ)を更新してしまいました🥲(最長超勤時間はギリ更新しなかった模様)
任せてもらっただけに、ちょっと悔しいけど、通常3、4人でやる仕事の8.5割を1人でやったのは糧になった。
係長も一緒に残って手伝ってくれて…🙇🏼‍♂️
任せてもらったこと、普段の仕事認めてもらえてたこと、来年は主担当って言われたこと…は素直に嬉しい。
あと数日やり切らねば。まだ新卒2年目公務員。
異動も考えてるなんて言えない💭
もちろん自分のキャリアも考えてのことだけど、その上も3年は今の部署って決めてた。
だけど、それ以上に誰も見て見ぬふりをできない理由(例の怪我)がある。難しい。
2つ目。
昨日飲んでたら、同じ店である芸人さんが1人で立ち飲みしてた。相方が気づいた笑
シルエットでバレるタイプだけど、すごい溶け込んでて笑ってしまった☺️
たしかに芸人が住んでるとかいう街だわ。
好きなエリアで良く飲みに来てるけど初めて見つけた👀

そろそサ活。
エレベーター前で、毎時30分のスタッフロウリュを確認。
浴室入ったら過去一の少なさかも！？
初手からヴィヒタロウリュ満喫🧖🏻‍♀️出だしが良すぎる。
サ室出たら、怪しい予感が的中🫩(のちほど)
サウナの質が良くて水風呂が気持ち良すぎる。結構冷たいはずがマイルドに感じて急いでチェアへ！
もちろん爆ととのい。
今日はゆっくりセットをこなし、最後にまたロウリュでしめて終了。
もうホームサウナここで良いでしょ！電車で20分だし！いちばん来てるしサウナも水風呂も内気浴もお風呂もラウンジも好きだし。
のちほどの話😇
大声のおしゃべりをやめられない2人組が…🤦🏼‍♀️
職業柄すぐに分かります。ただ、ととのいを中断してまでは動きたくない。ということで無視😑
何回か言ってるけど、平日の昼間はね…🙃仕事休みで来てるはずなのに、仕事中か？？ってよく思う。もちろん、全てがとは言いません！普通もいっぱい！
平日夜とか土日はあえて避けてる(混んでそうだから)けど、今度行ってみようかな、気になる🧐なんなら研究調査しようかなってととのいながら考えてた笑笑
サウナ好きってそもそも変人じゃん、てことは…！？って思う。主観で調査しよーっと。
私もたまにうー(文字

なんかサウナ欲低め…🤔
そして書くこともないくらい何も無い日々()
そんなことある？？逆に今まで何してたっけ🧐
でも今日はサウナ行きたかった、よく分からん。

そろそろ開拓しないとなと思ったところで、今日は月初の水曜じゃないか！と。
ずっと気になってたから行くしかない。どうせ何も浮かばなければFLOBA行くんだろうし、立地はほぼ変わらないんだから。
また開拓活動始めようかな。

とりあえず一言：きっと良い、夏にまた来よう！
〈サウナ〉
大きさと形がなんか良い。笑
セルフロウリュしないわけにはいかないでしょ！
誰もいないのを良いことに1セット目最初から飛ばしていくぅ🕊️めっちゃ汗垂れる〜いつも自分のぽたぽた音だけ気になるんだけど、みんなはぽたぽたしてないの？？それとも聞こえないだけ？？
あ、もちろん、最上段の中央に陣取りました🙆🏼‍♀️ここしか無いでしょ！
この時点で今日のサ活は素晴らしい予感しかしない。
出ようと思ったら、足裏熱すぎる！！！⚠️真ん中を通路にしてマット敷いてくれたら嬉しいなぁ💭
2セット目、先客がいたからロウリュ無し。なんかマイルド。笑 でもちゃんと汗出る。先客のみなさんがいなくなってロウリュ。やっぱりロウリュは必要だ！
なんやかんや5セット。
〈水風呂〉
何度ですか？？きっと冷たい。
でもサウナでめっちゃ熱くなれるからちょうど良い、いや冬はちょっと寒いかも。端にいてもバイブラ届くし！
〈外気浴〉
外気浴選ばないわけが無いでしょう！
予感どおり、爆ととのい×4！！！
多分エモい、晴れてたら。
でも冬はちょっと寒いな。だからまた春夏になったら来よ〜っと。
ポンチョ着てる間にととのい始まっちゃうのはもうしょうがない。

こんなもんかな。なんだかんだまあ書いたか。たまにはサ活メインってことで！初めてサウナはサ活部分が充実して良いね！いつもどうでも良いことばっかりだから笑

帰省中につき安定のおばあちゃんとの江戸遊👵🏼
その前にお母さんおすすめの足つぼ🐾
(家族仲は結構良いかと。帰省したらよく3人でご飯行きます！弟も東京に来る度に呼び出されます笑)
末端冷え性な私の足はかなり色々なことを言われました…笑 若さと運動でカバーできてるけど、更年期になったら心配らしいです🫩
サウナで足触ってみたら、熱いはずなのに足は冷ため🧐
これはまずい。やると良いこと色々教えてもらったからちゃんと実践しよう。

そういえば、もうすっかり元気です🤞🏻
むしろ笑っちゃうくらいです笑
社会人ってどうやって出会うんですかね🤔

やっぱりお母さんのご飯って食べすぎちゃいますね🍚
前回FLOBAの時より+1kg🙄
一時的なものでしょう。体重よりも見た目が大事！

そろそろサ活へ。
まず今日の靴箱はうちのエースです💙⚾️
〈サウナ〉
第一声、ぬるい。温かいとも言えぬサウナ。相変わらず。
ロウリュでなんとか。15分入っても物足りないけど汗は出たから退出。1セットで終わり。
その後塩2回入りました。
こっちも物足りないけどどちかと言うとこっちが良い。
〈水風呂〉
そもそも寒いしサウナで熱くなってないからパス。
そんな時期ですね。ガッツあるサウナに行かねばいけない季節がやってきました。
〈外気浴〉
ただの休憩。
〈その他〉
ということで、今日はお風呂Dayにしようかなという日。それはそれで長風呂できないタイプには熱すぎるお風呂でした。文句の多いヤツですね🙂‍↔️
おばあちゃんが満足してたからそれで良いか。
次は井頭温泉とやらに行ってみたい。
短いし面白くないけど特筆事項ないし終わり。

たまには外で作業しようかなと✍🏻💭
サウナセットとPCと本を持って安定のFLOBA♨
良くも悪くも自尊心は高く持ってる人間なので、さすがにそこそこ回復してます😌
でも最後の言葉は欲しいなとは思います。
昨日の"傷心会"でも男性目線の貴重な意見をもらいました。※会の名前が傷心会なんです。3人で月1開催なのに毎回誰かが傷心してるんです笑
結論は、何かしちゃったんじゃない？？笑でしたが、きっとそうなんですよね。きっと何か余計な一言を言ったのかと🙄
彼らにもよく言われる話があって🤫…(私)の言うことってたしかに合ってるけど、鋭すぎて結構ヒヤッとするよねと。
今更ではなく自分でも気づいてるんですこれ。同僚だけじゃなく先輩のことも刺しちゃう洞察力持ってます笑
そして言葉にしちゃうんですよね…さすがにそろそろこれが自分。じゃなくて見直そうかなぁと🧐
そしてとある1人の話、2週間連絡来なくて追いLINEしてその1ヶ月後に別れの言葉来たよね…の話がぶり返されることに笑(本人笑ってました) それくらい待たなきゃかもねじゃないわ笑笑
とりあえず明日の同期女子会でみんなの意見をもらってきます🫡

やっとサ活🈂️
〈サウナ〉
あれ、ぬるい。(90℃なので多分私がバグ)
ロウリュウ無いの今日？？→アロマロウリュウでーす👩🏻
3セット目でやっと確信したけど、多分今日は1時間に1回だけなのかと。オートは無い日なのかと。
アロマロウリュウは私のためにあったのかな()っていうくらいリラックスできました🙆🏼‍♀️
〈水風呂〉
気持ち良い。出るの忘れがち。
〈内気浴〉
ととのわない。タイミング？？メンタル？？なんだ。
回復してきてるとはいえコンディション悪いな。

あれ、終わりかも。全体通して面白くない日だ。
次回以降に期待ということで🙏🏻

今日はFLOBAで作業してるのでまだいます。何時までいるかは未定。

〈追記〉
最後にまたお風呂行きました笑
夜のFLOBA初だったけど、良かったです🙋🏼‍♀️
夜のサ室はちゃんと良い感じに熱くてきれいな汗が出ました。
お腹も空いたし今日はちゃんと寝られそう🥱

CS1戦目、見事勝利を収めましたー！！🏆
テンション上げていきたいのですが、傷心中です💔
聞いてください！！！！
この日をとっても楽しみにしてました本当は！
念願のベイファン🧑🏻と約束してたから！
前回会った後から返信激遅になり、今日も明後日もキャンセルされました🥲私何したんだろうまじで？？(酒癖が悪いのは分かってるし、ウケの悪そうな話ばっかりしてた記憶はあるけど…初めましての時からじゃないか？)
仕事って言われたけど、そうなのか？(たしかに社畜だし人手不足らしい)(でも女の勘ってあるよね違かったら申し訳ないけど)
過去一好きになってたから悔し悲しすぎてご飯食べられないし(22時間ご飯食べてない)、メンタルずたぼろ。
普段、私のこと雑に扱うやつは知らん！自分の時間が1番大事！マインドなのですが、こんなになってて自分でも大混乱😵‍💫
一途って言った人をそんなにさせる私も私か！？笑
気持ちが変わったなら曖昧にしないで教えてほしい。そしたら前に進むしか無いから。
まだ始まったことも誰にも言ってない(来週飲みがいっぱいあるからそこで言おうと思ってた)し、なんなら終わりそうな話までしなきゃいけないんか私は笑
傷心会を月1で開催してるメンツがいるのですが、(今回はただの会じゃんって言ってたら)ついに私の番が来てしまった笑(前回祝勝会にしてとか言ったツケか？)
どんどん期間短くなっていくし、出会いもないじゃん。人生難しすぎる🤢
明後日も行けなくなったのLINEはどうやって返信したら良いですか？？人生の先輩方、ご教示ください🙇🏼‍♂️
まだ🈂️にいて1人じゃないからか、比較的明るめかな。でも本当に苦しいのですが！！！！
この後帰路着いたらまた苦しくなる、でもさすがに帰らなきゃ。そしてお腹が空かない。
このサ活見られてたらどうしよう。
私は好き、話し合って解決できないかな。

とにかく寒すぎ&帰りたくなくて🈂️

ロウリュウ×3、泥塩×1
〈サウナ〉
サ室でキングオブコントやってました。ちょうど、嫌なことがある人は絶対見て笑わせますとか言ってたのに、笑えなかった…
でもサウナはちゃんと寄り添ってくれました🙆🏼‍♀️
〈水風呂〉
特になし。
〈外気浴〉
あ、ちゃんと体拭かないと寒い時期だ。最近外気浴の所行ってなかったから忘れてたけど、空があるのは素晴らしい。
無になりたいのに、応援歌めっちゃ流れてきた笑笑
〈その他〉
スーパー銭湯あるある、色んなお話が聞こえてきますね。スーパー銭湯のわちゃわちゃは大許容派です(n回目)。恋バナしてる方たくさんいました。

とんでもなサ活を失礼しました🙇🏼‍♂️🙇🏼‍♂️🙏🏻

築地飲み歩き🐟🍻からの🈂️からの月島もんじゃDay
平日休み民、普段混んでる所なんて行きません。
築地の人の多さにやられて、コーヒー片手に隅田川沿い散歩に逃避() 引きこもりかな笑
あ、食べたいものは食べました🙆🏼‍♀️
そしてサウナ！久々に1人じゃない✨笑 (サ活は↓)
もんじゃはこれからだから、追記ということで。

帰りながら飲もうということで月島はやめました。乗り換え駅のお互いの趣味が合う居酒屋で笑

あれ、楽しいはずなのにめずらしく激うす🤔
なんか体調悪い気がする。ビールほんの少ししか飲んでないのに🤷🏼‍♀️もんじゃ飲みしたら死にそう。こういう時体調悪いかもって言えないのが私…🤦🏼‍♀️

電車移動中に回復しました🙆🏼‍♀️帰り道の今は超元気です笑

とりあえず一言：なんか良すぎる。
〈サウナ〉
とにかく良い。これに尽きる。久しぶりなタイプだけど、なんだかんだこれ！ってなるやつ。(語彙力ひどいな、体調悪いな)温度と湿度が好きだった。
そして出る汗がきれい！

甘く見てたら普通に良すぎるサウナでした！空いてるのも良い！

〈水風呂〉
冷たいかなと思ったけど、ちょうど良い。注水止まると、羽衣タイムすぎて永遠に入っていられちゃうやつ。早く出ねば…！
〈内気浴〉
久々の内気浴だ🧐
浴室とは思えぬ、ちゃんとしたととのい処かのように感じるやつ！

だめだ、これが限界。気持ち悪いかも。すでにベロベロな時のような視界。
もんじゃ飲みで死なないことを祈って🙏🏻
超親しい人の前でしか酔わない私が直近2回も潰れてるのはおかしい🤫

飲みの席で聞いた話がまさかすぎた話。
途中から電車同じなのに、現地集合で同じ電車を別の車両で行ったんだけど()、途中で止まった時、降りてないよなさすがに、遊んでくれるよね！？と心配してたら、降りてないけどちゃんと対応してたらしい🫣さすがすぎてさすがすぎた笑(多分通じないでしょう。)
回復したし飲み足りないかも。でも明日仕事早いらしいし、早解散も合点。

行間空いてるところは追記したやつ

2025年9月29日(月) ☀️
今日は、病院の予約をするために7時に起きました。
7時に起きたから1分くらい出遅れたとはいえ、40番でした😳
2度寝しようと思っていましたが、お母さんからのLINEの通知を見てTwitterを開いてしまい、目が冴えて2度寝はできませんでした。
そこには、"三浦監督辞任"と書いてありました🧐
色んな意見・賛否があって興味深いですが、私は二次政権に期待しようかなと思います。野球のこと詳しくは無いので、采配は良く分からないのが正直なところです。
それはさておき、早起きしたため、余裕を持って家事ができました。
そろそろ頃合かなと思い、病院に向かいました。
自覚症状は悪化しているのに、良くなっていると言われました🤷🏼‍♀️またしても病院不信になりそうです。
そのままの足でサウナに行きました。サウナは裏切りません。
帰ったら大掃除をする予定です。いや、します。(おそらくこの時15時くらいでした)
19時10分現在、まだ始まっていません。でも今日は絶対にやらねばいけない。明日来客があるから。
p.s. この後すぐに取りかかりました！が…終わらず、次の日の昼休み(45分)も一時帰宅して掃除しました笑笑
思った以上に掃除溜めすぎてました…🤦🏼‍♀️
きれいな部屋に感動したので、これからはちょこちょこ掃除するようにします🫡(10月1日)
というこで、今日は日記風にしてみました笑

サウナに関してはもう書くことない。最近FLOBAしか来てないから。
今日もありがとうございました！以上。
あ、ロッカーもう少し間隔開けて使わせていただけたら嬉しいです🙇🏼‍♂️
いや、もう少し書こうかな笑
最近、ブレインスリープ(だっけ？)使ってる人いる？？
毎セット空いてるんだが笑

サ活の存在忘れてた！！！
これから飲み行くから、帰りか明日に編集しよう。

↑こんなサ活にいいねくださった皆様、ありがとうございます！

ということで、あらためて✍🏻
今月頑張りすぎてるからそろそろサウナ！はいつも通り。布団から出るのが昼なのもいつも通り。遠出するのも面倒だしFLOBA行こう！なのもいつも通りになりつつある笑

そしてFLOBA何回も来てるからサ活なんて書くことないんだよな笑
1セット目、ロウリュウ直後でも無いのに湿度えぐかったな。その後はいつも通りだったかな。
そしてここの水風呂は落ち着く(なんで？)。
そろそろ(私の)ブームが終わりつつあるブレインスリープのととのいベッド。今日は2/4だけ使った。
最後に帰るの恥ずかしいくらいの安定すぎるあまみ。
以上。雑サ活でした👩🏻‍🦰

飲みは断ってたのに、サウナ出たら再度ラブコールが❤️‍🩹
ぶっ飛んでるけど、根は真面目な私。2つ返事で行くことに。
8人で飲んでたのに、傷心同期の恋バナを延々と聞いてました🙃
同性との恋バナとはまた違った面白さがあるんです😜
合流した瞬間からすごい言葉が飛び交ってたけど🤫
奇跡的大逆転をお祈りしております。

そして今日も飲みとか私どうなってるの。明後日も。
もう若くないなって思うのに。
飲み行きすぎて、めっちゃ丸顔気になるんだが😂😂😂
そして今月健康診断もあるけど大丈夫かな😇

3連休最終日はメンテナンスDAY。
まずは6時55分に目覚ましかけて整形外科の予約。見事に二度寝😑でもなんとか枠ゲット。そしてまた三度寝😊ちゃんとリサーチしてから行った甲斐あって良い病院・良い先生に巡り会えて5ヶ月間に渡るもやもやが解消されました🙆🏼‍♀️(3月に単独事故したやつ。痛みと痺れが続いてたけど1ヶ月強前から頻度が激増してました。)病院ってなるべく行きたくないけど、行くとなったらちゃんとした病名を求めちゃうのなんなんだろう🤔予想してた診断だけに留まらず、それによる負荷で別問題も起きてました…早期発見・早期治療が大事ですね！
神経障害2つ併発なわけですが、これまた涙が🥺↓
私が1番応援してる選手も神経障害から戻ってきたばっかり。大合唱して抑えを見届けてハッピーバースデーってやりたかったよ本音は。立場は違うし分かったものでも無いけど、神経障害って見てからずっと気になってた。たしかに最近気になる球が目立つのも事実だし、抑えられないこともあるけど、あんなズタボロに言われるのは見たくなかった。ここではこれくらいにしとこう。次は見事な抑えが見られますように！！！💙🔥👊🏻

一言：病院のついでにサウナ行けるって良い笑
病院の時間かかりすぎて午前入館に30分間に合わず🤦🏼‍♀️
〈1セット目〉
45分のロウリュ無かったよね！？なんかゾーンに入りすぎてて気づいたらタイマー1周以上回ってた。
ロウリュ受けてないからか、水風呂が少し冷たく感じる。
ブレインスリープピロー空いてる！一目散。これしか勝たん🫰🏻
〈2セット目〉
ロウリュ直後かなってタイミング。今日のサ室は自分の世界に入り込みがち。それで良いんだけど。
水風呂以下同文。
〈3セット目〉
今日は逃さないわよ、ヴィヒタロウリュ！やっぱり人の手でやるロウリュは違う！熱の落ちとか持続とかこれぞ良いサウナって感じ。大満喫😋
やっと水風呂が気持ち良くなった。
以下同文。

身体はととのうけど、心がととのわないから今日は3セットで終わりにした。なににもやもやしてるんだ、私は🤔
心がととのわないとなんか違う💭
メンテナンスDAYなのにメンテナンス完了しなかった笑
なーんか読みにくいサ活だな。最近良いの書いてないな

p.s. 今日の試合スター諸星来てるらしい！！(昨日も熱波師誰か来てたな)ベイファンとしてもサウナーとしても今日は行きたかった😳なんでリセール昨日の取ったんだ！？今日だったでしょー
このまま勝ってくれ！！！(19:55)
勝った！！！！でも怖かったな、野球もファンも。泣いた。勝ったこと、温かい声、冷たい声、私の手も激痛だったこと。(21:15)

流したいものが多すぎる笑これはサウナだ！！！
仕事もプライベートも流さねば🫩
ということで、やりたかったサウナ🧖🏻‍♀️→野球観戦🏟
昨日は悔しかった。入江くんが出ずに負けたら悔やまれるけど、入江くんで負けたらしょうがないって思うのも事実。これは入江ファンとしてなのか、入江くんが培ってきた結果なのかは分からないけど笑
今日こそは！！！！

〈1セット目 〉sauna5
あれ、1人！！？これは…😏と思ってin！
最高。以上。
実はsauna4でアイスロウリュ？スタッフロウリュ？やってた…逃した…(そういうところあるよな私😇)
グルシンの水風呂もなぜか入りたくなるんだよなここ。それだけサウナが良いって証拠。
安定のととのい🌀
〈2セット目〉 sauna5
2回目ともなると、サウナ5個あるのに好きなところだけ入りたくなる現象💭
｢ロウリュして良いですか？｣もチキらずに言えるようになったな私も笑笑😎
〈3セット目〉sauna4
あれ、また1人だ(ここから全セット1人)笑
これは焼けるような熱さで1回は入りたくなる。
そういや、前回は最上段にもサウナマット敷いてあったような、私座ったような🤔
〈4、5セット目〉 sauna5
特に言うことなし(良い意味で)！
5セット目が1番ととのったくらいに最後まで爆ととのいでした🙆🏼‍♀️

〈その他〉
スタンプカード特典って当日しか使えないのね。
次回はそれを見越して来なければ…

ということで、野球観戦楽しんできます！
あ、今日も1人です(なんか1枚だけ当選したやつ)🙃
ちなみにプライベートもやっとぼっちになりました🥳
(こんなに簡単ならもっと早く言えば良かったっていうのは🤫)
うすーいサ活だけど良いや。

ベイスターズミント

サウナ後🍺はもちろん最高すぎる！早くつまみ入れないと死にそう。

昨日はハマスタ🏟初の1人観戦でした！ビール飲んで🍺食べて食べて🥟試合見て(負けた😭)ドローンショー見て大満喫！！隣の夫婦様が仲間に入れてくれて楽しかった(ありがとうございました)！(反対隣の同年代男子2人組には気遣われてた🤧)
そして明日はサウナに行こうって決めてたのに11時に起床(想定内)😇20分後の電車に乗ればFLOBA午前料金！ということで今日はここ！
もうここホームサウナにしようかな🤭
電車で30分くらい(ドアtoドア50分😑)だし、リニューアルしてより良くなったし！！！

とりあえず一言：私も作業したい笑(訳：1日いたくなる)
〈1セット目〉
ちょうどロウリュ前だ！いそげ！
ストーンの上に中華鍋みたいのあったっけ？来る度にロウリュ変わってる気がしてるけど気のせい笑
そして水風呂が安定すぎる。ととのいが始まってしまう前に移動移動🏃🏼‍♀️
うわぁチェアの種類が豊富になってるー🤩
リゾートプールにありそうなやつに笑
あ、なんか違かった…けど爆ととのいいただき！！
そしてすでに大量のあまみが…😍

〈2セット目〉
あえてのロウリュ直後に入ってみたら…これはありだわ！最初から高湿度の中にいるから充実度高め🙆🏼‍♀️
…
スポンジ空いてる、これにしよう！
これまた最高すぎた！！！ブレインスリープピロー欲しい💭
爆ととのい継続中

〈3セット目〉
何やらロウリュウ後らしきスタッフさんを発見👀
30分にヴィヒタロウリュあるの見逃してた…
とりあえず直後に入って、香りと湿度は感じられました🥲
…
そしてスポンジに吸い寄せられる🙄
まだガッツリととのうぞ🙃

〈4セット目〉
そろそろ汗が減ってきたな。
…
ととのいも減ってきた。終わりにしよ。

〈その他〉
リニューアル後に来たらこりゃ虜になっちゃうわ。
地下も良くなったし、フリードリンク付きは嬉しすぎる！今度さ長居目的で来たいな。
夜は焼肉！！そして決戦前最後だ😎

あれ、、サウナ1ヶ月ぶり…！？
3月のあの日以来、サウナ欲含めなんか自分が変わった気がする🌀🌀
p.s. スイッチが入ってなかったのは、サウナ不足だったらしい🤦🏼‍♀️サウナ入ったらスッキリ✨

とりあえず一言：なんで今まで来なかったんだ…
〈サウナ〉
1セット目：sauna1
出だしからまさかの1人オートロウリュ🤣
久々サウナだったけど最上段で無事に完走🙆🏼‍♀️
忘れかけてたサウナスイッチ(なにそれ)入りました🧖🏻‍♀️
マット的におしりが熱い！(全サウナマット2枚重ねorフェイスタオル重ね推奨！)
2セット目：sauna2
とりあえず6階制覇しちゃおうかな+ちょうど良いタイミングのカウントダウンが気になってin！
6分後…急に土砂降り来た☔️気持ち良い！
好きなタイプのスチームだと思ってたら、もっと好きになりました😘
3セット目：sauna3
ドア開けた瞬間、口角とテンション上がってしまった😎
この構造わくわくする！草加のヘヴンに似てる！
とりあえず上の方に…！
ロウリュの余韻味わってたら…まさかのコンタクト外れる事件😂鏡無いとつけられないので急いで6階に戻るというなんとも部活みたいなハードさ🫠
4セット目：sauna3
リベンジということで🔥
今度はストーブの隣でオートロウリュを観察しようかなと🔎今度はじっくり堪能できました😋
(だがしかし、ここで嫌な予感が…)
5セット目：sauna4
入った瞬間に熱い！ただ、他とは違う熱さだなと🤔
sauna1～3は湿度の熱さ、4は温度の熱さって感じ
ちょっとビクビクしながらも、最上段でロウリュ完走🏃🏼‍♀️
(嫌な予感が近づいてきたぞ…)
6セット目：sauna5
1人のタイミング見計らって入ったのに、どこからか即座に現れた婆2人組☹️セルフロウリュのタイミングガン無視、黙浴できない…etc.(私がこんなこと書くなんて珍しいよ🤢)
次に備えて早々と退散…
7セット目：sauna5
サウナ切り上げ、休憩短めで挑んだのに…またご対面😇
諦めて、セルフならではの熱さを楽しみました😞
8セット目：sauna5
今度こそは…！またまたご対面😇sauna3から目つけられてるのか私？？
もうこれでセルフロウリュは諦めよう😭
9セット目：sauna2
〆のスチーム。
雨にはあたれなかったけど、それでも満足☺️

〈水風呂〉
グルシンから普通の動線神！
普通はちょい高めで、長風呂してるととのいが始まりかけて急いでベランダに！を何回やったことやら笑

〈外気浴〉
1番好きかも。椅子も風も音楽も。！！！！

〈その他〉
文字数…。ハマスタ前に通います🫡

次のサウナはROOFTOPって決めてた🧖🏻‍♀️
夏空×外気浴の気分だったから
その前に…

一昨日のハマスタ余韻が抜けない！！！⚾️
あれ、ここで野球の話するの初か🤔甲子園行った時のサ活があるか
ベイファンです🫡入江くん推しです💙あ、でも今年のユニは"直感びびび"のみもりんです👀(直感びびびだけど、そこに至ったエピはちゃんとあります。神奈川テレビのお姉さんにインタビューされたけど唐突すぎて変なこと言っちゃった🤦🏼‍♀️入江くんのことだったらすぐに話せたのに。ユニ着るなら責任を。笑)
今年の交流戦は今井くん見たさに西武戦にしたけど、1日ずれでした😇でも、あんなすごい完封されたら、クローザー入江くんは見られなかったから結果良し(公式が2人のツーショ上げてくれるって確信してたし)🙆🏼‍♀️
ベイの先発は、私と相性抜群のあの方(今季いや日シリから現地行く度毎回)🤣
そして今回はなんでこんなに楽しくて余韻が抜けないのか！？オールスター待たずにまた行きたいわ！！！
止まらなくなりそうだからここら辺で！

5セット
とりあえず一言：あれリニューアルしたんだよね！？
〈サウナ〉
湿度！！！10分に1回のオートロウリュのおかげ？？
ロウリュのダメージは少なめだけど
アロマロウリュ、サービス良すぎてもっと欲しくなる

〈水風呂〉
冷たい！でも慣れると出るの忘れる気持ち良さ😇

〈外気浴〉
日差し強くない！風が素晴らしすぎる！

〈その他〉
あれ、真のサ活部分が秒で終わってしまった笑笑
リニューアルで変わった部分はやっぱり分からず🧐
MONSTERの終わりに貰った無料券使い損ねたの思い出した💭リニューアル待ってたら怪我してサウナお預けになったやつ😂
なんか客層がサウナ専門店というより、銭湯、スパ銭なのなんで…こんなにおっとー🤧って思ったの久々な気が……前回のイメージ的に空いててレベル高いサウナだったのに…もう当分来ないな。良い所なのに残念🫩
とりあえず明日からまた仕事頑張ろう🔥

高尾山口～新宿 京王線横断ランニングしました🏃🏻‍♂️🏃🏼‍♀️
with同期みたいな先輩(同い年)
さすがにいけるでしょって甘く見てたら30kmで脱落😵
残り12kmは遠かった…
10km通過時点は余裕だねーなんて言ってたのに笑笑
私は15kmくらいからきつかったです🤫
そこから倍の15km頑張ったなんてすごい！！(へ？)
ランシューが合ってないの知りながら決行したら、えぐい水膨れが😵‍💫多分これ以上走ってたらやばかった
一昨年、ノー練習で富士マラ完走できたのに…若さか？
走ると痩せるって分かったので、これからは定期的に走ります🫡(何回目でしょう)

とりあえず一言：走った後はお風呂♨️
〈サウナ〉
汗めっちゃかいた後だし、熱いの受け付けなくて7分で退出。
なんかめっちゃ埋まってた👀スーパー銭湯ってこんなもんだったかも

〈水風呂〉
サウナ時間足りてなかったけど、今日の私にはこれ🤞🏻

〈外気浴〉
椅子の近くにも、お静かにの張り紙貼った方が良いのでは？？休憩しながらうるさすぎる人たちいて、サウナーとしてありえない(お風呂楽しんでる人が騒がしいのは全然許す派☺️)。
今日はととのおうとしてないから良いんだけど、普通に来ることは無いな💭

〈その他〉
スーパー銭湯って感じ。
でも男子は静かだったらしい🤔珍しいな🙄

ということで、同期みたいな先輩2も合流して飲み！🍻

トライアスロン界隈(私の大学時代のチーム)では、ランニングが理想のデートランキング1位です笑笑
私には分からないけど🤷🏼‍♀️
この前報告したら、勝手に盛り上がってた笑(私いるけどね。こういうことする私が悪いか笑)

帰栃！！！🍓🥟3日目
GWの振替がいっぱいあるから、法定休と所定休と合わせて4連休。
ということで、2ヶ月ぶりの帰省(なんか2ヶ月に1回は帰省してる)。前回は大怪我で2週間帰省したやつ。そう考えると、2ヶ月でかなり治った。きれいに治るまでは油断できないけど。手と顔と歯という大事なパーツだからね

仕事もほぼ完全復帰しました🥱(なんか仕事編の話するんだっけ←勝手にしろって感じだけど笑)
年度末の忙しいであろう時期に2週間強休んだから、今年度2年目なのに年度末の作業何もできません状態になるのやばすぎる😵‍💫
4月1日に復帰したら、休んでた分の整理の山😇
分掌とか事務作業はみなさんが背負ってくれた🙇🏼‍♂️(辞める・異動する人たちへの寄せ書きはそのまま残ってた笑笑 男どもではできませんでした実家に郵送するか本気で考えましたって言われた笑笑)
メイン業務はできないから、ひたすら休み中の整理とみんなの分掌と事務作業を貰う日々。そんな中……
まさかのメンターの打診🥶(次回に続く💭)
今はほぼ全業務復帰しました🙋🏼‍♀️

そろそ本題。
帰省の定番となっているここ！今日もおばあちゃんと！
実は、前回来た時のキャンペーンで招待券が当選しました！いつもは入浴コースだけど、遊癒コースも券の対象ということで、遊癒コースデビュー🥳
とりあえず一言：遊癒コース最高！
10時～13時 ドライ×1、スチーム×1、岩盤浴×3
〈サウナ〉
他に誰もいない！
あれ、記憶よりも汗出る！でも何も変わってなさそう。

〈水風呂〉
最初冷たく感じるけど、慣れたらちょうど良い。

〈外気浴〉
ととのいスペースかなり増えてる！
釜風呂横に復活したの嬉しい！パラソルの復活も希望🙋🏼‍♀️

〈岩盤浴〉
追加料金してまで岩盤浴したいとは思わないから、片手に収まるくらいしかやったことない岩盤浴🤫
平日と天気のせいか空いてるし静かで良い空間。
サウナは入れないおばあちゃんも私よりも満喫してた笑
サウナとは違うタイプの汗が出たような🤔こっちの汗の方がきれいな感じ笑
時間があればありだけど、やっぱりサウナが好き🫰🏻

〈その他〉
遊癒コースしか使えない2階もめちゃくちゃ快適！
これまた人がいなすぎる笑 飲み放題も嬉しい！
今度は1人で来て自分のペースで1日居たいと思った。
なんか文才落ちたなー😭

福来居

麻辣麺

写真のセンス😂😂 麻辣湯麺を想像して頼んだら全然違った笑

お風呂に！サウナに！行きたい！！
今日はリレーマラソンを走りました🏃🏼‍♀️
暑かった！楽しかった！日焼けえぐい！
練習してなかったのに快走したことと、ガイドランナーデビューしたこと、今までとは違う角度で経験してきたということだけお伝えしておきます😏(今までとは違う角度のこととか書きたいことはいっぱいあるけど、私以外の情報もあるので🤫)

こんな炎天下の中1.3km×7も走ったら、そりゃお風呂に、サウナに行きたくなるでしょ！
でもサウナ避けてる日曜日…あ！あの銭湯行けそう！
ってことで東京のしきじと聞いたこの銭湯へ！
銭湯久々だー本当は銭湯サウナ好きなのに😙

(前回のサ活で、復帰後の仕事編に続くとか書いてたけど、延期いたします🙇🏼‍♂️)

17時～18時40分 3セット
とりあえず一言：水風呂から出られない。
〈サウナ〉
THE・銭湯サウナ！
今の私(前回のサ活参照)にはちょうど良い🙆🏼‍♀️
のんびりじっくり！
疲れもあって寝そうになったのは🤫
1人の時にバスタオル広げて寝サウナさせてもらいました🙋🏼‍♀️(これは良いよね？)

〈水風呂〉
本家しきじ知らなかったわ…😂😂
でも分かる。優しくてずっと入っていたくなるやつ。
気抜いたら水風呂上がるの忘れてたんじゃないかってくらい😅
日焼け後のアイシングもしたかったからちょうど良かった！

〈休憩〉
今回はサ活で予習しなかったのですが、みなさんどこで休憩してるんでしょうか？？
私はと言いますと、水風呂の角の縁で大ととのいしてました🤣🤣🤣(多分こんなことする人いなそう)
銭湯って常連ルールあったりするから、ちょっと警戒してたけどここのおばちゃまたちは大丈夫でした☺️
水風呂の角縁おすすめです😋脚も伸ばせます！

〈その他〉
やっぱりサウナ最高！頑張った後だから余計！
怪我に影響も無かった(傷口と傷跡に貼ってるテープは取れる笑)ので、サウナ完全復活にしたいと思います🎊
ちなみに、正直に言うと、作ってもらったご飯を食べて、だらだらして、寝るを繰り返してたサウナお預け期間は全くサウナに行きたいと思うことがなかった。さらに、最近は仕事もかなり抑えてるからサウナ欲低かった。私は活動量が多いとサウナに行きたくなるんだな💡
これからもよろしくお願いいたします🙋🏼‍♀️

1ヶ月半ぶり🧖🏻‍♀️！！！そして最高のサウナ日和🫶🏻
1ヶ月半もサウナご無沙汰してた話をちょっと⚠️
(FLOBAは店長さんがサ活見てくれるから、脱線せずサウナの話したいけど…🙇🏼‍♂️)
遡ること1ヶ月強前、通勤中に自転車で吹っ飛びました(自爆)🤷🏼‍♀️傘を2本ハンドルに掛けてたら、1本が前輪に引っかかって💥💥💥(自転車転け🚑人生2度目)
タイミング良く(悪く？)近くに誰もいなくて、自転車置いて、返り血浴びた殺人犯並に顔と両手と服が血だらけの状態で職場まで這い歩きました😵‍💫
救急搬送されて、両手の縫合と検査しました🤯
複数人から謝罪されたけど(前日飲み会で忘れられた傘たち×朝一で任務頼まれてたから)、私らしい自転車転けだな()が1番先に出てくるし、年度末の忙しい時期に2週間休み貰ったので🤢両手・顔・歯をやっちゃったから、かなり落ち込んだのは事実だけど🤫
という訳で、私の三大構成要素、運動・サウナ・お酒がドクターストップです😵‍💫
手は痺れと拘縮が残ってるし(神経損傷と腱断裂してるのでは？とも思ってる)、歯も人前で笑いたくないレベルで、相当時間かかるみたいだけど、ひとまず1人で生活できるようにはなりました🙆🏼‍♀️
次回に続く…(復帰後の仕事編)

やっと本題に！
実は…ROOFTOPに行きました！16時～営業でした🤧
初じゃない所はHP見ないって〜LINEでお知らせしてよ〜(同じミスした人いそうだけど🙋🏼‍♀️)
かつ中央線乱れまくってたせいで、午前入店できず…(ROOFTOPの時点で西荻窪に12時ジャストに着いた笑)

12時20分～14時20分 4セット
〈サウナ〉
久しぶりだからドキドキしたけど、ロウリュ4回全て上段で完走🏃🏼‍♀️
ロウリュ直前にサ室入るより、少し前に入って汗出してからの方が好きかもと気づいた今日！ロウリュ直前に入ってロウリュ後も満喫するのも好きだけど！
〈水風呂〉
良い。(みじか笑笑)
〈内気浴〉
そりゃ久しぶりだもん、爆ととのいに決まってる😎
4セット全てととのった！

血流良くなるから、やっぱりドクドクしてきちゃう🤕
あと、まさかの歯が滲みた😳
サ室のドアとか手で押せないし、全ての動作に時間がかかるし、→水風呂→休憩は時間勝負だし、下手すると痛み出ちゃうから、今の私にはまだ早かったみたいです😢
もう少しサウナおやすみします。(どっちにしろ、休みの日は病院が詰まってるから当分行けない)
みなさん自転車は気をつけて乗りましょう！！！
｢二度あることは三度ある｣
私は自転車に乗ること辞めました。歩いて通勤してます。笑