怠惰

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：GWの中日、有給使って草加の竜泉寺の湯！
混雑も覚悟したが、暦の上では平日なこともあって空いてた

メディサウナがたまらんね〜、匂いもコンディションも超好み
サウナとしては一番好きかも

いつもは自転車漕いで脚パンパンだけど、母の見舞いで自転車に慣れてたからか余裕だった
それにしても昨日の武尊には本当に感動した
引退試合でロッタンをKOしてリベンジ達成するとは
俺も頑張ろう

この後は感動とは無縁の広島戦です

竜馬盛りとガリバタライス

でらうま！！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：RISE198の前にニューウイング！
昨日も母の見舞いに自転車漕ぎ漕ぎしたので、疲れた身体に染みてく〜！

サウナを極めるとはどういうことかを考えた
結局、サウナは自分と向き合う旅なのだ
これは瞑想とか自己研鑽とかそういう意識高めなことではない

人それぞれ好みがあるというだけだ
サウナや水風呂の温度、ととのいスペースはもちろん。混雑っぷりや更衣室のロッカーの大きさまで
「これだけは譲れない」「これさえあればいい」という自分の好みを探ること、それも立派な自分との対話
そして同じ人でもその日の季節、天気、時間、体力によってまた行きたいサウナは変わってくる
一つの施設で常に満たされるというのは非常に難しい
だからこそ場数を踏んで、理想に近いサウナをいくつも見つけていく

そうすれば、いつでも妥協せず自分を癒せるサウナーになれる
それこそがサウナを極めるということではないだろうか

まだまだ道半ばだけど、ここニューウイングは一つの到達点

チャーハン&半ラーメン

半チャーハン&ラーメンが欲しい…… けどでらうま！！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：レッスルマニアの為に有給取って、二週間ぶりのサウナ！
平日なのでいつにも増して空いており、サウナも整いスペースも貸切状態
90分コースでもじっくり蒸らされ、春の陽気の中でプラスチック椅子でぼんやりとすれば……

ととのったー！！

ここからは個人的な話。
母が駅の階段で転落して大怪我し、入院などでバタバタしたけどようやく落ち着いた。
昨日お見舞いに行って、とりあえず元気そうではあった。顔は内出血で酷いことになってたけど、額をぶつけた怪我の内出血が下に降りてきただけで傷ではない。

脳に異常がないこと、顔に傷がないこと。
退勤ラッシュの中で誰も巻き込まなかったこと。
救急搬送された次の日には入院先が見つかり、手術も早めに決まったこと。
何より命に別状がないこと。
不幸中の幸いだ。

入院は最短で二ヶ月と長いし、脳内出血のリスクはまだある。
父と分担して、これから頑張らないと。
毎週サウナに行くのは難しいかもしれないが、ここコスモプラザ赤羽ならサクッと済ませてそのままお見舞いにも行ける。
本当にありがたい。
今日は一際サウナが沁みた。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：お久しぶりです、和さん
かつては毎週通っていたけど、オートロウリュの不調やシングル水風呂の故障など、設備にガタが来ていたことから長らく足が遠のいていました
隣駅の赤羽に理想郷を見つけたこともあって、なおのことそちらで満足してました
しかしそれでも、ときおり和の口コミはチェックしてた
あの狂った熱さはここにしかないから

そしてついに、全て設備が直ったらしい

久しぶりの朝霞
久しぶりのシマウマ模様

ようやく春めいてきたので、下茹ではサクッと

そして期待と不安を胸に雛壇サウナの扉を開けると

ガツン！
ズシン！
アツイ！！

これだよ
これこそが朝霞サウナ和！！

3段目まで登ると更に
ガァツーン！！
ズシーン！！
アツイ！！アツイ！！！

これこそ、朝霞サウナ和だ！！

ものの3分で滝汗！心拍数が160！
この理不尽で不条理な熱さこそが、俺の愛した和だ！！

完走なんてとても出来ない究極アウフグース！
5℃のシングル水風呂からの冷冷交代浴！
インフィニティチェアに沈み込んで……

ととのったーー！！！！

おかえり、ただいま

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：お久しぶりに毎日サウナ越谷！
ケのサウナとしてコスモプラザ赤羽を発見したからこそ、ハレのサウナである毎日サウナ越谷が輝く

今日の11時からのアウフグース、演目はケンドータケシ氏のCHILLTIME！
ほうじ茶と黒豆茶の香りに包まれて、冷冷交代浴をしてからベッドに倒れ込めば……

ととのったー！！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：RISE ELDORADOの前に赤羽！
今日は先週と打って変わって混んでた！外気浴スペースが満員になることも
とはいえ自分のペースでしっかりととのった

行くぜ両国！！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：三連休中日はホームサウナへ
本当は昨日行く予定だったけど天気が悪かったので断念し、即日リベンジ

今日は過去一空いててラッキー！
浴室に自分入れて二人のみの時間帯もあり
外気浴スペースも独り占め！

春の陽気と吹き込む風に……

ととのったー！！
最高！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日も今日とて赤羽！
旧ボナ1に新ボナ3で4セット
この時期の外気浴はたまらんね〜

なんか最後はここに落ち着きそうだな、サウナの旅も

帰り際、ロッカーの上にデカいiPhoneが置いてあったのでフロントに届けました
ロック画面がRooftopだったので中々のサウナーと見られる、無事に持ち主の元に戻ることを願うばかり🙏

この後はRIZINからのWBCを家でのんびり見ます〜

ステーキのどん 赤羽東口店

日替わり三種盛り

初来店 味濃くて、でらうま！！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今週も赤羽！
10時前にin。
フロントで「お風呂混んでます」と言われたけど、そこまで混雑しておらず快適そのもの。
徐々に空いてきたし、外気浴がたまらんぐらい気持ち良い！！
ととのったー！！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：三連休最終日、RISE196の前にニューウイング！
11時にin、最初はととのい椅子が満席に近かったが昼に近付くにつれ落ち着いてきた
5セット、風の滝に打たれてととのったー！！

先週は撤去されてたサウナハットがけ、復活してました！

チャーハン

優しい味付け でらうま！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：三連休初日はコスモプラザ！90分でサクッと
今日もアツアツキンキンガラガラ、空いてて快適
新高温ボナサウナのオートロウリュの威力抜群

ととのったー！

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：有田哲平の日テレプロレス噺の為に有休取得
となれば行き先はここ！竜泉寺の湯！

平日昼間だというのに賑わう浴室内
あれか、大学生は試験期間だから暇なのかも
5年経ったら忘れるな

バズーカロウリュサウナはガラガラ
メディサウナは大盛況！

バズーカ×2
メディサウナ×4

メディサウナじゃ皆シャイなのか、砂時計が空になってもセルフロウリュをしようしない
中には砂時計だけひっくり返してロウリュせず立ち去ったおっさんもいた😡多分システム知らんのやろな

4セットのうち3セットは率先してロウリュしましたよ、キートス

曇り空でも若干気温が高めなのもあって、外気浴は気持ちいい！
ととのったー！！

この後は耳かきエステ行ってきます、これがまたたまらなく気持ちいいのよ〜。

にんにくカレーうどん&ミニ海鮮丼

パンチ効いててでらうま！！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：投稿忘れてた！
KNOCKOUTの前に久々のニューウイング！

世界一美味いサ飯だった日曜限定のサーロインステーキ定食が無くなってから足が遠のいてたけど、結局は老舗に戻ってきてしまうのよね

今回はトラブルが2つ（どちらも自分が悪い）
1つは4セット目をボナサウナで過ごしていた時に、猛烈な便意に襲われて危うく人権を失うところだったこと。
ニューウイングじゃ2回目、なんでだろ……朝ちゃんとトイレは済ませてから来たのに

2つ目は本当にくだらないのですが、ボナサウナのTVでなんでも鑑定団やってまして。
200万円の借金のカタに渡された彫像が品物
ちなみにその借金した方は「220万にして返す」と言いながら返済期限になっても音信不通、夜逃げというお決まりのパターン
……ま、依頼人は記念貨幣のコレクターで、保管用に2000万のマンション借りてるような人ですから
多分一般庶民で言うところの2万円ぐらいの感覚で貸したのでしょう、多分夜逃げされても痛くも痒くもないような

絶対偽物なんですよ、分かってるけどもしかしたらってことで鑑定結果気になるじゃないですか😅
そんでCM入ったけどこれが長い！！体感10分ぐらいやってたぞ……
一度離脱してすぐ戻り、汗も出なくなるぐらいの極限状態でようやくオープンザ・プライス
結果、20万円。やっぱりな！！！わかってたけどさ！！！

そんなわけで最終セットはフラフラになってしまったのでした、アホか俺
でもととのったー！！（強引）

スタミナ定食

でらうま！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4(セット

一言：久々の毎日サウナ越谷店
タッチの差でバスを逃し11時ギリにin

アウフグースの演目は、前橋店から移籍してきたKOTOXさんの「朝ブロ」！
その名の通り、朝からブロワー全開というハードな演目！

まずはワインの香りでロウリュし、タオルで撹拌
ゆったり目と言いつつもロウリュの手は止まらない
ヒバの香りもグッド

そしてついにブロワーを両手持ちでKOTOXさんが再入場！
熱い、というか痛い！
これ耐えられる人おるのか！あえなく途中で退場……😳

いつか草加健康センターの爆風ロウリュを受けてみたいと思ってはいるが、これは無理そうだ😂

あとはじっくり3セット消化
久々の冷冷交代浴に、ととのったー！！

ラーメン二郎 越谷店

ラーメン

チャーシューデカすぎ😂 でらうま！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：雪降りしきる中、K-1の前にこちらへ
サクッと3セット、天気もあってかいつもよりも空いていてサウナ室が貸切になるタイミングもあったほど

前回に引き続きプチ検証
湯船のない施設で帰る時はサウナでどれぐらい身体を温めればいいか？
今回は1段目で4分、タイミングよくオートロウリュが発生してから離席
温かいシャワーを浴びるも、浴室が寒いのでほどよく熱が引く

これぐらいがちょうどいいかも！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：コスモプラザをリピート！
旧高温×1と新高温×3で4セット

やはりここはいい
サウナ水風呂外気浴が素晴らしく、それでいて空いている
今回はオートロウリュに二度も遭遇！熱気が降りてくると三段目は激熱！
しかし痛みを感じるほどではない、絶妙なコンディション

どこの席でもテレビがしっかり見られるのも嬉しい
この時間帯は空いてるしノンストレスで過ごせる
90分でものんびり過ごせるのがいいね

朝霞サウナのオートロウリュが直らないうちは、ここをホームサウナとする！

日高屋 川口並木店

チゲ味噌ラーメン

【コンパクトな理想郷】
総評 97点
リピート確定！！

朝霞サウナのオートロウリュがいつまで経っても直らないので新規開拓
オートロウリュ教の信者として施設を探すと、どうやら隣駅である赤羽のコスモプラザ赤羽がサウナ室をリニューアルしてオートロウリュを導入したとのこと
口コミ見ると熱々で高評価、したらば行くしかあるまい

乗り換えでは何度も降りた赤羽なれど、外に出るのは初
東口から飲み屋が軒並み連ねる1番街を通る
……こんな通りのすぐそばに小学校あるよ😂

駅から徒歩5分にそびえ立つがコスモプラザ赤羽
年季の入ったビル、階段でB1まで降りるとフロント
いまいち何を言ってるか分からん年配のスタッフに靴箱の鍵を預けロッカーキーと交換、3時間コースを購入

浴場もロッカーもB1なので、入って帰るだけならフロア移動がいらないのはグッド
ロッカーは縦長、リストバンドが電子キーになってるタイプ
年季が入ってる割にはタイムズスパレスタみたいなハイテク（？）なのね

ロッカーから浴室の間の左にパウダールーム、右が鍵無しの棚と外気浴スペースへの道
浴室入口手前にあかすりタオルやくしなどがある

浴室はコンパクト！
右手に洗体所が7つ、シャワーがハンドル式なのが嬉しい
お風呂は6名ぐらい入れて湯温は42℃、二俣式どうのこうの（ニューウィングと一緒）
いざ奥のサウナ室へ

#サウナ
なんと2つともボナサウナ、珍しい
まずは右側のAL無しのボナサウナ
温度は94℃、カラカラタイプだけどそこまで乾燥した感じはなく呼吸も辛くない
横に詰めれ3名で二段組の定員6名、胡座禁止
TVあり
じんわり蒸されて良い感じ

そしてリニューアルされたALありのボナサウナ
明るい！綺麗！そして新築の匂い！木の香りが良いね
温度は80℃も15分置きのALで湿度マシマシ
こちらは三段組で定員は9名、胡座禁止
TVあり……なんで両方ともフジテレビなんだ😅別にいいけど
運悪くオートロウリュには会えなかったが、それでも熱々！
最上段は朝霞サウナの4段目に匹敵

#水風呂
定員2名の狭さながら水深は80〜90cmと深い！
水質もなんだか柔らかいような
水温16度も絶妙

#休憩スペース
一回浴室でてすぐ左に外気浴スペース
鈴がぶら下げられており音が心地よい
こちらもかなり狭くて足は伸ばせない、普通のプラスチック椅子が四脚
四方が壁なのに時折吹く風が心地よい

ととのったー！！

その他
惜しむらくは3F休憩フロアのトイレが公衆トイレ並みに臭うこと
フリータイムでのんびりするならトイレ環境って大事なのよね
パウダールームのアメニティは充実
サウナハット置く場所は無い

人類みな麺類 埼玉川口店

原点ラーメン厚切りチャーシュー

チャーシューが分厚い！角煮みたい 身体が温まってでらうま！！

【オートロウリュ直らず、されど熱し】
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：毎日毎日ここのサ活を見て、オートロウリュが直ったかチェックしていたが……まだチョロチョロらしい
去年末からその状態なので、直す気があるのか甚だ疑問

一方で故障中から復活したことで熱さが増した、との情報もあり
やや緊張しつつホームサウナである朝霞へ

結論、オートロウリュはチョロチョロだが温度が上がってる！
三段目が100℃！？+5〜10℃はされてる
最上段は100℃オーバー！

ただ、その分深く息をすると鼻が痛い
遠赤外線でカラッカラにしてあるドライサウナに近いかな
だもんでかつての体感温度激熱には及ばず

気になったのは究極アウフグースでスタッフが手動でオートロウリュした時の水量
これは……かつての滝のような水量じゃないか！！
それ加えてスタッフがジョウロで追いロウリュするもんだから、熱い熱い！

冷冷交代浴を短めにキメてインフィニティチェアに飛び込む

ととのったー！！！

もしかして10分置きのオートロウリュがチョロチョロなのって、故障じゃなくてそういう仕様にしたのかな
だとしたらちょっと複雑だが……

でも、こうして神施設で自分のペースでととのって
食堂で激ウマな炒飯と牛すじをオロポで流し込んで
近くのパチンコ屋で煙草だけ吸って帰る

これ以上の幸せがあるだろうか

チャーハン

このクオリティのチャーハンとオロポがセットで1000円 でらうま！！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今年初の毎日サウナ越谷店！
サウナの中に非常ボタンあった！去年末に来た時にはみつけられなかったのか、あるいは新しく設置したのか

今日も高温多湿でじっくり薪の熱に包まれた
やっぱりこれこれ！！最近新規開拓がハズレばっかりだったからホームサウナの素晴らしさがよう染みる……
寝坊して11時からのアウフグースの演目には間に合わなかった、この時間帯ではレアなヨメ・デラックスさんには会えず

冷冷交代浴にはうってつけの7℃と17℃の水風呂
そしてもはやお馴染みのブレインスリープ・ピローに沈み込めば……

ととのったー！！！

もうたまらんですよ、はい

ラーメン二郎 越谷店

ラーメン

新年初コシジ！ でらうま！！！！

【悪いコスパと不親切なUIでワースト施設更新】
総評
70点
・サウナ水風呂ととのいスペースに特色無し
・会員登録の煩雑さ
・強制的にコワーキングスペースつけられる料金システム

ワースト施設を更新……

三連休最終日
朝霞サウナ和の雛型サウナ故障中の報せを聞き、悩んだ挙句新規開拓へ！
サウナ不毛の地高田馬場に出来たサウナ、気になっていたので来訪
11時40分過ぎにin

まず腹立ったのがLINEでの会員登録
それが必須なのは別にいい、しかし登録処理そのものがとにかく煩雑で面倒！
メッセ系列もLINE登録必須だがその分スマートだったのに、なんだこれ
SEの端くれとして、このUIにGOを出した責任者をぶん殴りたいレベル

そして料金システム
サウナに強制的にカフェプランがついてくるので、料金が割高
2時間2680円は都内にしても中々強気
サウナ単体プランが無いのは……商売上手ですなぁ（京都弁）

ロッカーは縦長で◎
浴室に入ってすぐ左に洗体所、この導線は良し
右側に飲料水を置いておける大きめの棚、正面に内気浴スペース
サウナハットがけも沢山ある

壺風呂が二つあるのはありがたいが、狭い……
あるだけ感謝かな

#サウナ
定員20名？
コの字型というか凸の字型で、ベンチは実質二段組
ストーブはikiストーブっぽいけど、確認漏れ
室温は86℃で湿度はそこそこ
1セット目からスタッフロウリュにありつく……が、お茶でロウリュして終わり
今どき撹拌無しかい……まぁこれはいちゃもんか

20分ごとのオートロウリュはたっぷりと、これは熱いね！
ただ、それ以外の時間帯は最上段でもやや物足りず
じっくり汗をかくタイプなのかな？

#水風呂
16℃で水深のある水風呂
無理なくクールダウン可能

#休憩スペース
外気浴スペースは寒かったので見るだけだったが、半外気浴でヴィヒタが吊り下げられ大きめの椅子が8脚ぐらい？
内気浴スペースは木編みの椅子が6か8か
あとヒーリングルームといって、スクリーンに焚火の映像を映した薄暗いととのいスペースがある
この充実っぷりは見事か

しかし、何せこれといった特色が無いのだ
例えばメッセであれば熱さのモンスター、外気浴のルーフトップ、ロウリュのフローバと狭い都内のスペースでも独自の色を出していた
ここはサウナも水風呂もととのいスペースも、悪くはないが取り立てて良くもない
いや、繰り返しになるが悪くはないのよ。ケチをつけるところはない
でも昨今のサウナブームで出来た新店はその上で+αをつけて勝負している施設が殆どで
付加価値はないのに料金が高いのであれば、このガラガラっぷりも頷ける……

ラーメン池田屋 東京高田馬場店

ラーメン

すんごい量の肉 でらうま！！