はとぽっぽ

今日も寒いのでサ活気分。
トンさんバック熱波祭り開催日なのでえびす乃湯に。

トンさんのタオルさばきがさらに進化していて、タオルを廻して張る動きに加えて、渦巻きのようなぐるぐる動きが、体の裏表に回転するタオルがスイッチする動きあり。名古屋でみた、最先端の流行り？それを津山で見れるのはありがたい。
今年のAJCにトンさんが山陰チームの一員として参加申請中とのアナウンスあり。頑張って～！

雪を期待していたが、津山市街は積もってはおらず。遠方の山は雪化粧。でも外気はおそらく0℃付近でよい感じ。
ヒアルロン酸お風呂があったので多めに浸かる。サウナと合わせてお肌がツルツル！

バック熱波２回、サウナ４回、外気浴、ぬる湯、ヒアルロン酸風呂で整いパーフェクト！
バック熱波を受けるとスタンプが２個追加でスタンプ4つゲット！また狙っていこうと思います。

麻婆丼

味も、値段も、量も満足

今季最強寒波がくる、とのことなのでサウナへGO！
今回は１年前ぐらいぶりの湯郷温泉かつらぎに

サウナが随分と温度が下がっていましたが、水風呂がないこの施設ではちょうどよい感じ。雪もちらつき、外気はおそらく0℃ぐらい。冷凍室のような寒さなので十分に整えました！

整い外気浴スペースは、四方に壁があるのに謎に風通しがよい。ガラリとかが見えるので、これは匠の設計による賜物か？冷風アウフグースを受けている気分。

浴槽は私好みの温めで、かつ湯郷温泉がよい温泉だと再発見できました✨
サウナ１５分２セット、外気浴10分、温泉半身浴たくさんで今日はよく眠れそうです(-_-)zzz

ひさびさ一湯館

昼間なのに人いっぱい。
サウナが熱々９５度、ロウリュすると汗が加速
ウォーリュ（壁の木にお湯をかける）のおかげで！いつでも湿度たっぷり

ぬる湯が相変わらず気持ちよくて長居しました。

一年ぶりぐらいにコバトイサ。
客は会社の同僚だけだったので、独占状態で、あおぎあう。

いろんな施設に行ったけどやっぱりこの施設は良い事を改めて認識。薪ストーブのパチパチ音、吉井川のせせらぎ、近くの道路からの通行音、それらが聞こえる中、田舎の暗くて深い満天の星空の下で、身体から湯気を出しながら整えるのはとても素晴らしい体験。深くまどろめました。

前回からシャワーとか椅子が増えてたりバージョンもアップしてると感じました。ストーブもなんか良くなってるかも？遠赤外線を感じる。

一度行ったサウナを、もう一回回ってみても良いかもねと思いました。

写真では星空が写らないのが残念。

牛すじカレー

カフェとしても素敵

今日は寒いので、サウナにイキタイ。
昨日の競馬の調子がとても良かったので、贅沢にサウナコルメキュラ。

今回は昼の訪問。水風呂の照明が自然光に近い、オリーブが力強いなど、前回とは違った表情を見せていた。
雪がちらつくぐらい寒いのでポンチョをレンタル。初ポンチョだったけどなかなか良いものだ。足が冷えるが、足用湯たんぽをスタッフの方が用意してくれていた。
オリーブの木の前でのんびりしてたけど、やっぱヒーリングBGMの聞こえ方がすごいよい。
地元岡山にあるのがほんとありがたい。交通費を考えると他県のコンセプトサウナより割安であろう。

今日のオロポはモヒートフレーバーにて。とても美味しかった。超高速回転脱水機で水着の濡れもほぼ脱水。満足！

名古屋帰りに新神戸に立ち寄り、歩いて神戸サウナ＆スパへ
今年の初サウナ施設訪問。

事前情報だと酒風呂と御前酒の振る舞いがあるらしいと聞いたが、色々と想定外のことあって幸先がよい

・酒の振る舞い
　フルーティーでさっぱりでめっちゃ美味かった。行きと帰りに飲んだ。まだまだたくさんあるなぁ、もったいない。

・酒風呂
　初めて酒風呂というものに入ったけど、酔う程度でもなく、でも酒の香りがほんのりフルーティー。お肌が張ってツヤツヤに。これロウリュで味わえたらさらに良いのになぁ、誰もやらないのは何か難しい何かがあるのだろかね

・生田神社大混雑
　神戸サウナ＆スパ前が歩行者天国状態に。生田神社には何回か参ったことあったけど、正月にこんなに混むとはやはり有名神社。さすがに行くしかない、と思って参拝に。神戸サウナ＆スパも協賛をしていたのを確認。地元密着。

・ダイナミックロウリュ復活ッ！
　私がサウナに嵌った５年前から、実施をみかけないダイナミックロウリュが１月から毎日実施とのこと。１日二回の実施らしい。（15時と21時）
　15時の回を受けてみたが、まさに灼熱。最近サウナ室更新で、熱すぎて最上段には入れなくなったが、ダイナミックロウリュでは一番下の席でもしっかりと熱波が来て肌が焼ける。逃げ場なし。
元旦に来ている歴戦のサウナ戦士たちも、最上段は全滅、二段目は残2-3人、最下段は半壊だった。（私は最下段で耐えた）スタッフによると普段の３倍から５倍熱いらしい。誰が攻略者求む。

その分、サウナ後の整いも3-5倍。
神戸の新春の空気を使っての外気浴は格別でした。

ととのいセット

カレーと謎肉団子美味い。アンコウ売り切れ残念

カウントダウンイベントに参加。
去年は途中帰還だったので、今年はカプセルホテルを取って。

カウントダウンイベントは緩急が凄かった。

オリンピック開会式のようなタオルアウフグース
森の妖精のような姿でインセンスを炊くハーバルリチュアル
真面目系かな〜と思いきや、最後は熱波乱舞。
男性陣の上半身裸で割れた腹筋全力熱波、女性陣の絶え間ないロウリュ水投入、客席にアロマ氷を投げつける、BGMは狙い撃ち（ウララーウララー）とすごいカオスっぷりで、2026年は楽しい年になることが期待されました。

カオスでしたが安全対策は万全。入場時に給水を紙コップに注いでくれたり、定期的に出入り口を開いたり、アロマ氷を客席に投げつけてきたのも安全対策なのだろう。
いや、癖になったので、また投げつけていただきたい（謎）

それまでのイベントも、ハーバルプログラム、エース同士の対決、ショーアウフグース、男湯熱々熱波とすごく良かったけど、カウントダウンイベントに持っていかれました。

（追記の備忘録）
対決　箕谷さんと河野さんの2人対決アウフグース。
　　　技は河野さん客の沸かせは箕谷さん。すげえもん見た
　　　そしてリングアナがツボった
ハーバル　森の香りがすごい！会場広いのに濃厚すごい
男湯熱波　素直に熱いとアナウンス。ほんとに熱い
ショー　わかりやすい演目。死に戻り系
他アウフ　新しい人増えてた。既に上手い、さすがwat
　　　　　BIBIさんもここで修行してたんだとか納得

都合７時間ぐらいサウナ温浴、さらに朝にもストレッチロウリュをうけて、最高に整いました。
また来年も来れるように、健康維持と仕事に挑みたいと前向きになりました。

サウナシュラン2025に輝いた施設に行ってみた。

古い家具屋などをリプレイスしたらしく、建屋構造が生きている感じを受けた。
サウナ室からは中庭、二階の渡り廊下などみえ、サウナ室特の狭苦しさを一切感じない眺望。海が見えるとかはよくあるけど、千と千尋の神隠しに出てくるような建屋風景がガラス越しに見え、目測で把握できる感じで広く感じたのが新鮮。
田舎住まい、出身のアラフォーには、原風景的なものを感じた。カイコ小屋で遊んでた記憶がよみがえる。焼き板とか土壁とか色々なところで。

水風呂が深くて足がつかないぐらい深い、冷たい、スチームサウナ史上最高熱々、転がりスペースに太陽のつぼみで使っていたと聞く海綿状のマットレスなど良いところもりたくさん。

ただ、長く居るようには作られてなく、そういうものと言われたらまあそれまでです。（造り的にも料金体系的にも）私は滞在１時間以内でした。

夏の大須まつりの時には、踊る前に避暑で行こうかな？
中庭に風鈴とか付いてたら風流だなぁと。
今後どう発展してくのかが楽しみです

きしめん住よし JR名古屋駅新幹線下りホーム南店

きしめん

NHK72hでも紹介された。うまいよぉ

ボーナス出たのでふらっと神戸へ

メインサウナがリニューアルされてました。
伝統はそのままに、より快適に、より熱く。
このロゴの通り、温度計表示は100℃のアッツアツサウナにリフォームされてました！多分、＋15℃ぐらい。
ロウリュのときは一番上段では汗が滝のように、人が多くて座れないときの最下段や切り株椅子でも十分なアツアツを楽しめてとても良い。体調に合わせても良いかも。

相変わらずの30分に1回のロウリュサービスは健在です。いや、ほんとすごい！ロウリュ3回セットで休憩場✕3を楽しみました。

今日は神戸スパの街頭で餅つき配りサービス実施。結構沸いてるお客さん。地元密着型でもあるところがほっこり好感触でした。

外気温度もとても外気浴に程よく、ディープリラックスを楽しめました。ふるさと納税返礼チケット使用なので、通常3500円が実質1000円（交通費除く）なのがにっこにこ。まだ納税額が余っていたらおすすめです。

珉珉 神戸三宮店

もやし炒め、黒チャーハン、餃子

もやし炒めがなんか美味しい。料理の腕なのだろうね

ウィスキングを受けに大山へ。ウィンターフェスティバル。
春夏秋冬の冬にきたことで四季達成！
昨日は吹雪だったらしいが、今日は快晴。雪なくても冬らしくないのでちょうどよかった。

水風呂は冷え冷えだったけど、外気が寒いので危うい。サウナのあたりが足りんかったのかも知れん。
マスターあきによるウィスキングは濃厚の一言だった。なんせ狭いサウナ室に、４人なのでお香の香りにつつまれる、つつまれる。
音やマスターの呼吸音（先導？）やら、ドラや輪のおとや、インセンスで深くリラクゼーション。最後はきっちりとアツアツで仕上がる。また是非浴びさせていただきたい。

アウフグースは狭い室内なのに力強い風をいただけた。筋肉すごい。頑張っていただいた！
セルフアウフグースは新感覚。家でできるならやりたいなぁ
持ち込み可能なサウナないだろうか？

テントサウナから見える屋根の積雪がぽたぽた溶けるのを観ながら、自身のストレスやらも落ちきったと思います。片道３時間の価値は十分！

食べ放題ごはん

肉たくさん食べました。 温かいスープがすごい美味しかった！

2025年サウナシュランに輝いたお店。
なんと我が住まい岡山県だということで行ってみた。
店舗に近づいただけで、ハーバルな香りが漂う。これは期待が高まる！

水風呂感想

小　キンキンヒエヒエ１０度ぐらい。
大　16度ぐらい？だが、なんとマイクロバブル水風呂。
　　そのためか、水のあたりがとっても良い！
温浴槽あり。（締めにお湯入りたい人なのでありがたい！）

サウナ感想

小　80度切るぐらいの温度、だがアロマの香りに包まれる。
　　氷塊なキュービルが無料で設置可能。
　　サウナストーンの上で溶け鳴る音がストーブ内で
　　反響し、とても心地よし
大　熱の入りがとても柔らか。こんな感想を持ったサウ
　　ナも初めて。部屋の断熱性とか。形状とか？
　　大好きなテレビなしヒーリングミュージック付きの
　　サウナで、セルフロウリュ可能と大好きづくし。

全体的な感想
　サウナも水風呂もすごい良かったけど、リラクゼーション施設として私の中で1位！（ほとんどサウナしか行かないけど）
　更衣室を出ると、文字情報、言語情報を制限してるのか、文字を見聞きする事が少ないので脳が休まる休まる。
　休まっている分、ヒーリングミュージック、アロマの香り、照明配置を、深く感じる事が出来ました。
休憩箇所３箇所でテーマを全て変えていて、それで全て良いって凄いなぁと。
　今まではサウナを浴びる時に、ある程度臨戦態勢とか、整いは戦間の安らぎとかそういう概念だったけど、ここのサウナはずーーっとリラックスできます。

値段は、それなりにですがリラックス目的ならプライスレス！
なにかストレスごとがあったら行こうと思います。
休憩場の真ん中にある木があまりにも聖剣伝説2のマナの樹似なので、彼女の成長も楽しみ。調べたら樹齢700年のオリーブだそうで、たぶん妖精は何匹かいると見える。

今頃気づいた30周年キャンペーンで平日500円。
人も沢山で賑わっていた。

サウナは常連さんが相撲で盛り上がる。
なんか良い団らんを観た気がしました。

地元ちかくなので、できたての頃も行った気がする。
温泉やサウナがより気持ちよくなったのは、良い年を取れた証としよう。

春夏秋冬楽しめそうな水風呂の秋。

一向平キャンプ地はまだ紅葉途中ではあったが、向かうまでの道の紅葉が絶景だった。（東大山大橋のが良かった）
天気が良かったら、太陽の光が差してもっと紅葉綺麗に見えたのかな？

アウフグースを２回、サウナを1セットの３回で終わり。
アウフグースは風が柔らかく、ラストにはしっかり熱々の徐々上がり展開で良し。水風呂は水質と肌当たりが柔らかく、温度も１０度強で丁度良かった。

12/6にウィンターフェスを行うとのこと。
時間があって、抽選にも当たったら行きたいなと。

蒜山ジャージー🍦ソフトクリーム

チーズフォンデュ

三年に一回ぐらい食べると美味しい

瀬戸内国際サウナ祭2025秋　土曜日の第二部に参加。
DJの音楽も相まって陽気で、そして若い人だらけでびっくり。大きなサウナフェスって、こんな感じなかね。

いろんなサウナに水風呂に、温泉を楽しむ。
水風呂にも温泉にも海水のがあり、ぷかぷか浮かび、まったりした。薬湯入り水風呂も染み込んできて良い。

アウフグースは
グラサウナーあっきーさん、BIBIさん、37分間アウフグースを15分ほど楽しんだ。

グラサウナーさんの演技力と熱量がアッツアツ。アウフグースの他にも、会場の整理整頓とマネージメント◎。
BIBIさんの妖艶な流し目、残身動作がとてもセクシー。動きも滑らかでさすが日本５位。
37分間アウフグースでは、複数人の演舞の中、俳優の岩城滉太さんの演舞を味わえた。帰りに俳優さんがお手売りのコーヒー牛乳を買って帰る。癖のない健康志向な味。

帰りは一鶴丸亀本店で鳥にかぶりつく。サウナで不足した栄養素を吸収。おいしさもより一層。
このイベントは毎年恒例で、やってもらいたいなぁ
来年は1dayパスで行きたい

都会のオアシスGSSと名高いサウナに宿泊しました！

サウナ、風呂、建物など、年季の入った佇まい。到着が夜遅かったのでサウナ３回、塩サウナ１回、ミストサウナ１回でフィニッシュ。

サウナもとても良かったけど、休憩室の贅沢な広さと、置いてあるYOGIBOのクッションがとても良かった！試供したことはあったけど、長時間使ったのは初めて。カプセル取ってたのに、ほぼ休憩室で夜をあかしました。
館内着の肌当たり、カプセルのマットの柔らかさ、空調など居心地のよい工夫が随所にされてるようでした。ダージリンティーの匂いのするボディーソープもその工夫なのかな？さすが都会のオアシス。

さて、主目的は万博のサウナ太陽のつぼみを観に行くことでした。（予約取れず）他のパビリオンに比べると規模感は小さかったけど、普通のテントサウナと比較すると大親方のような佇まい。どこかに移転して運営継続するなら入ってみたい。
人はいっぱいでしたが、偶然始まったブラジルのショーステージをじっくり見れて満足。うん、カーニバルだけではない様子。他三重の祭りとか、富山の獅子舞ショーとか、ポーランドの立派な木馬に乗る目が虚ろなおじさん（何か歴史的背景ありそう）とか、予期してなかった面白さいっぱいでした。これは目的なくても何かを期待して駆け込みますね

サウナがリフォームされたと聞いてたが、瞑想できるような間接照明に、東京サウナのようなおっきなサウナストーブ、しかも2基！
この施設のオーナーはサウナのこと好きなのだろうなとかんじました。

塩味のぬるゆとともに満喫。海に浮かぶ船見てゆったり。浜風気持ちいい。

テントサウナに二回参加。

お香をたいたり、白樺の葉っぱで蒸気を混ぜたりとをハーバルアウフグースというらしい。そんな説明もあったトンさんのスペシャルアウフグースを受けた後、代打登場ぽんずさんの、甘い香りのするアロマアウフグースを続けて受けました。
クロミツ、シラカバ、ヴィヒラ、お香焚きと今日は期せずしてとってもハーバルで香りの良い構成でした。マイナスイオンも高そう。

そして薪ストーブが元気だったので、テント内温度計の指示値驚異の115℃。ロウリュ水少なめでもアッツアツ。
なんとか私が演技最後まで耐えられたのは、お二人の場のコントロールがあってこそなのだろう。

まだまだ外気が暑いので水風呂後はぬる湯を多めで整いました。

そずり肉焼きそば定食

そずり肉味噌焼きそばをオンザライスしたら、もう箸が止まらない

大阪にサウナ遠征。
月曜日に万博に行く予定。ただ万博サウナの予約取れず、もう撤去されるか移築なのもなので、せめて一目現品確認に行くつもりにて。
五塔熱子さんのアウフグースが本当にたまたま今日あり、12時から整理券を取るため並ぶ。

14時の熱子さんイベントに参加。さすがのテクニックだし、サウナ愛全開の語りかけが心地よい。それからもサウナを愛していきたい事を再確認できた。各技の安定感と、つなぎの滑らかさ、連続技感がすごい。なんか後ろ蹴りしてその足にタオルを通すといった動きもあった。バトントワリング？

15時にスタッフアウフグースを受けたけど、ええっ？めっちゃレベル高えーと感心。さすが大人気店大東洋。普通にタオル２枚同時回ししとった。スタッフでこれはすごい。

飛んで18時の熱子さんアウフグース。選曲はサウスポー。うわヤバい曲と思ったらキレッキレの演舞でした。私の中で過去一の熱子さんの演技でした、凄すぎる。タオルが回転で張るのではなく、なんか渦巻くように動くのは何らかの魔術ではないのか？凄すぎぃ！

１９時２１時はまた違う方のスタッフアウフグース。ストロング系の熱波であり、私は3巡目を二回とも耐えられず。優しい顔してるのにあっつい蒸気を送ってました。熱波としてもトップクラス。

今日は泊まりでカプセル利用だが、部屋のクオリティーが他サウナ施設と比べてピカイチ。コーヒー自販機無料とか、ゆったりラウンジ付きとか照明感とか、普段使うビジネスホテルよりも豪華で、値段がサウナ付きで安いという、バグ発見に近い喜び。ありがたや。

サウナ水風呂は、それぞれ３種類あり好きなのを選べるバリエーションの豊富さが良い。体調、季節や、気分によって使い分けられそうです。
水風呂、9℃14℃22℃の3種類、
サウナ、90℃70℃55℃の3種類
サウナはどれも温度以上に熱々でした。

阪神優勝決定の盛り上がりをどこかで見ようかと思ってましたが、もうくつろげ過ぎて、どこにも行かないです。
ぐっすり熟睡して明日は阪神百貨店に行くぞー

ローストビーフ丼

サ飯としてでなく、普通にうますぎる

暑かったので、久々にあえて津山にサウナ遠征。

今日はトンさんバック熱波の日であり、３回目に参加しました。「むちゃくちゃにやりまーす」とのことで、どんな感じかと思ったら、高度なタオルさばきをバシバシとやられてました。
表、裏、表とタオル中心に体を入れ替えを、足抜きでタオルを投げる、など見応えがある技が見れました。
体躯があるので、迫力がすげえ！

バック熱波２回目には遅刻して行けなかったけど、ヴィヒタの葉っぱが散らばってたりとまた違う趣の仰ぎがあったらしく、気になるところ。

バック熱波直後のサウナ室には蒸気がまだ残っており、サウナ室のガスストーブの体に直で来る感じ（熱放射？）の暑さと、熱された蒸気の伝熱（熱対流？）が合わさって、グワッとくる新感覚の熱さでした。バック熱波と合わせて直後も狙い目。

水風呂はいつもより冷たく15℃でシャキッとしたし、外気浴ではいい感じに強めの雨が降ってきてよかったです。雨を浴びて気持ちいい、と感じたのは、小学校のとき以来のきがする

家に帰ってから、昼前までよーく寝られました。ポケモンスリープ起動忘れてたのが悔やまれる。カビゴンのサウナハット欲しいなぁ

かき氷（ゆかり味）

かき氷にゆかりって合うんだなぁと。 期間限定らしいが、また食べたい

春夏秋冬良いと思う水風呂とサウナに、夏に行ってみた。

春のフェスから２回目だったけど、その時の喧騒はなくとても静かで良い感じ。
登山客がチラホラと見えるなかで、水着でゴロゴロ外気浴。
夏の暑い中、セミやらが鳴いてる野外で、冷え冷え16度ぐらいの水風呂は、贅沢としか言えない。

サウナ自体も部屋から、ロウリュ水から木の香りが漂い、熱の周りも良い。鳥取サウナストーンかな？
14時からのアウフグースも含め、４セットでフィニッシュ。
水風呂がほどよい冷たさのため、長居をしてしまった。屋根もついてて涼しいね

帰りは鳥取の海産物を買い占めての帰宅。
サバ３匹160円とかどう考えても安い！
トビウオが狙いだったけど、売ってなくて残念。