はとぽっぽ

今日のゴルフの予定が雨で流れてしまって、何しようとか思ってたところ、神戸サウナ＆スパで熱々アルティメットロウリュとやらがあるとのことで遠征。
サウナの温度を上げる、水風呂にハッカ油と氷投入、外気浴場に焚火を燃やすといたせりつくせり。

まずは15時のダイナミックロウリュに参加。もう上段にはそもそも誰も座ってない。
私自身は２段目だったのに７分ぐらいでリタイア。ちょっと調子悪し。

16時に水風呂に氷とハッカ油が投入され、スースーして入水後感さっぱり。氷が浮いてはいるが、温度は11.7℃といつも通りっぽい。
サウナの温度も徐々に上げられていく。105℃あたりで仰ぎがなくとも、上段にいるのが苦しくなる（いい意味で）

１８時前から焚火ナイトの用意が始まり、興味津々で作業を眺めていたら、気づいた時にはアルティメットロウリュ待ちの行列が。ときすでに遅し、参加上限の35名を超えてしまったので、泣く泣く参加できず。まあ、調子悪かったから、かえってよかったかも。

外で様子を観察していたら、いつも行くアウフグースとは、また趣の異なるお客さんの反応。全力で熱々にしてやるとの勢いのスタッフ熱波、それに耐え応じ、胡坐座り（戦国武将の感じ）で身構える常連のサウナ戦士たち、志半ばで離脱していくサウナ戦士にもうっすら浮かぶ達成感、労いのヴィヒタで叩く、ウィスキングのスタッフサービス。

謎の感動がそこにはありました。これはタオルで魅せるアウフグースとは違う、熱波文化の最先端なのだと。アウフグースがどれだけ広がろうと、この熱波文化は、塚原のからぶろのように、フィンランドのスモークサウナのように、伝統文化として残っていくことでしょう。

そんなことを焚き火の前に座って考えてました。焚き火のゆらめきは、想像力を刺激します。ぬる湯に浸かると同等以上のリラクゼーション効果感じました。家でも畑でやってみようか？

次にアルティメット熱波開催のお知らせをみたら、会社半休とって参加したいなぁ〜

さ飯セット

肉団子、唐揚げ、カレー、うまいー

ふらっと来店。

トンさんのアウフグース、キレッキレでした。
股抜きはさすがに狭すぎるようで、是非広いところで見てみたいものです。どこかに追っかけしてみようか？

ヒアルロン風呂が、なんかレモンの香りもして良かったです。肌もツルツル✨️
一番嬉しかったのは、食堂の自販機で新1000円が使えるようになってたこと
マーボー丼のボリュームはいつも通りでありがたや！

麻婆豆腐丼

山椒がよくきいてて、安心の大ボリュームでお手頃価格！

AJCで近畿予選を勝ち抜いた、ネパドルことなみきんぐさん来訪のゴールデンタイム高松に。
付帯して、塚原のから風呂にもいきましたが、別で書くとします。

から風呂も熱かったけど、ゴールデンタイム高松のサウナもアッツアツ。じっくり観察すると、普通のサウナストーブに追加してタワー型ストーブが付いている様子。二重体制！

そんな熱々熱容量なサウナでのロウリュ＆アウフグース、びしっとアッツアツでした。やはり蒸気由来の熱さも、よし！

なみきんぐさんのアウフグース、ネパドルライブは1年以上前に鳥取砂丘のイベントで受けての、二回目。確実に上手くなってました！タオル２枚回し！背面仰ぎなど技が多彩で決まってる。
タオル捌きがうまいので、アイドル的な部分もより輝いて見えました。むしろオーディエンスの沸かせと、歌唱力はとてつもない強みな個性！

ショーアウフグース演目では、演技がピカイチでした。序盤のぶりっ子動きと、終盤の本気モードの使い分け。合間に挟んだ曲も歌唱力が良く、ミュージカル感ありで、ぐっと引き込まれました。アイドル業やってるからこその強みかも。

ネパドルライブへの参加回数が増するたびに、頭を真っ白にしてコール出来るようになってます。次回はもっと迷いなくやりたい。かけ湯！かけ湯！ぐるぐるぐるぐる！

ゴールデンタイム高松の施設自体も良かったです。
・水風呂温度シングル（私には少し冷たすぎたが）
・薬草ミストサウナ（この系統で一番効果ありと感じた）
・ぬる湯がラドン温泉で効果高い（らしい）
・外気浴がほぼ仕切りなしで風が通り抜ける（キモチイイ）

今後とも、香川県での活動起点として通わせていただこうと思いました。

手打十段 うどんバカ一代

釜バター

うどんの一つの到達点といってもよいと思う。 異次元カルボナーラ

高松に行くことになったので、ちょっと足を伸ばしてさぬき市に。
ここから風呂はサウナシュラン2024に選ばれた施設であり、「圧倒的な熱量の前に、己の野生が目覚める」と選評あり、印象強く持った施設。さていかなるのものなのか？
※結論を書くと、普段のサウナと別物であるが、すごく良い！

ます外観が、備前焼の窯かな？といった印象。実際、サウナ室内部もそんな感じであった。人がはいれるようにカスタマイズされてきたのだろうなぁ。
受付に行くと、サウナにはいるのに服を着るようにとの注意。水着は持ってたけど、上下スウェットをレンタル。でもコミコミで1300円（タオルは持ち込み）とお買い得。

正午に着くと、一つの釜が出来上がり直後であつめ、もう一つは昨日の残り温度でぬるめとのこと。

ぬるめはタオルを顔にかけてチャレンジ。まあ半日以上たってることから、熱め（85℃）のドライサウナかな？といった印象。ぐるり全面からやってくる耐火物からの放射熱が心地よく、汗もさぱーっとかけました。これもよし。

あつめに入るにあたり、地元民から座布団持ってけ、毛布をかぶれとのアドバイス。火事場から大切なものを取りに戻るような、そんな重装備でチャレンジ。
入った瞬間、釜表面から刺すような熱さ。毛布でくるんだ目出しのところが、おでこが熱い。息が苦しい。最初はものの一分ぐらいで退出。それでも大汗。己の野生（防衛本能）が、目覚めました。

ただ、回数をこなすことで毛布や座布団の取り扱い、熱さや呼吸のなれなのか、４回目には５分ぐらいは継続することができました。理性と要領も大切！
かぶった毛布が徐々に熱を持ち、毛布内部が熱くなり、自分の汗で湿気も補給される。結果ホイル蒸しのような仕上がりに。美味しく出来上がりそう。
汗の質がいつものサウナと違い、サラサラ状。なんというか、炎天下でゴルフやスポーツををした後のような、爽やかな汗がしたたり落ちました。釜の中が超ドライだからかな？

岡山で備前焼の窯を使って、これやってほしいなぁ〜
でも歴史的な経緯がないと軽い事件（所有者の管理問題）になりそうな気が。文化のある塚原がうらやましい。しっかり地元の奥様方が、井戸端会議に花を咲かせてました。


サウナシュランと、サウナ37の称号が貼ってました。海外でもサウナは37と略されるのかな？
注意書きに、著しく肥満は入っちゃだめ、と書いてたので気をつけて行きましょう。

手打十段 うどんバカ一代

醤油うどん

ほぼ麺だけなのに激美味しいのは凄い。香川の深淵を覗いた

４回目のコバトイサ。

相変わらず川のせせらぎと星がきれい。
自由にロウリュできるので本気のアツアツロウリュをしたら、見事に整いました！
ほぼ貸し切りだからの良さですね

写真はコバトイサ提供のフォー。
カフェごはんも良かったです。

トンさんバック熱波夜目指して来店。

１回目　遅刻して受けられず😞
２回目　ハーバルアウフグース
　　　　セージと何かとの煙の出るお香、
　　　　野草（クロムツ？）、岡山県木アカマツと3種類。
　　　　アカマツを使っての水かけが個人的に良かった。
　　　　まさにパインソーダの匂いがした。
　　　　サウナ中に水がかかるのは、気持ちいい
3回目　テーマは絶望とのことで、プロレス曲メドレー
　　　　上半身裸のトンさんの姿に破壊王橋本が重なった。
　　　　大会間近とのことで仰ぎが力強く、タオルさばきが
　　　　確実にうまくなっている！
　　　テーマ名が気になったけど絶望どころか希望でした。

もうすぐACJ近畿大会とのことで、チームｔシャツ着てました。団体は全国2/4勝ち上がりとのことで、頑張って、横浜、そして世界に行っていただいたいです。

その他、時節が良く外気浴が爽やかでした。冬もありだが春もあり。
サウナ５セット、水風呂、外気浴、ぬる湯。相変わらずぬる湯は最高で、ふわふわと長時間揺蕩う。
現実でも出来るだけぬるま湯に浸かって生きていきたい、そう思いました。

会社の同僚に、こっちのほうがよいと聞いて来訪。

なるほど、こちらのえびすの湯のほうが古くから運営されているのだろう（多分。）
風呂場は懐かしの銭湯スタイルであり、ケロヨンの洗面器、モザイクタイル張りとレトロ感溢れる。

サウナは何か不思議な温まり方。風呂を出てから調べてみるとボナサウナという格納式サウナらしい。おそらく初体験。（コルメキュラもボナサウナらしい。確かに不思議な温まりあり）

いたるところから水の流れる心地よい音が流れ、越水量が多く層流流れを形成している。
一番良かったのは冷まし湯と名称のある、３３度の露天ぬる湯。サウナ後に水風呂スルーで、こちらで徐冷の流れ、これ良すぎてからだがふやけました。ゆる湯は岡山県一なのかもしれないとの個人の感想です。

確かに、院庄のえびすの湯でしか得られない良さがありました。人の密度も低く、レトロでリラックスできるのはこちらに軍配かも。でもアウフグース好きなので両方行こう

ちょっと資格試験後立ち寄りサウナ

ガスストーブのサウナって直接ロウリュはできないけど、でもロウリュの熱蒸気との相性最高！と確信したそんなサウナでした。
ガスストーブのスパッとした熱放射の熱さと、別置きのサウナストーンによるオートロウリュからの蒸気による熱伝達の合掛けサウナで４セット、トロリました。
えびすの湯のバック熱波の感じが20分毎にやってくる感じ！

やはりコロナの湯のコロナは、ガス関連会社のコロナなのかな？と思うぐらいよいガスストーブ。
温浴設備もよすよすで、今日のかわり湯チョコレート風呂がはまる。あと船のプロペラ風呂は超強力で、風呂入って物理的に疲れたのは初めて。ダイエットに直で効果ありそうです。

有名な熱波師も来られるようなので、また日を合わせて福山に遠出しようと思いました。福山駅からのシャトルバスもあるみたい！

尾道ラーメン一丁

尾道ラーメン

福山の屈指の店らしく、サウナ後バフもかかって、私のなかで2025年度ナンバーワンラーメン確定

サウナの日なので、せっかくなので神戸サウナ＆スパに来ました！元旦以来。

来てみて知った特別イベント、今日はダイナミックロウリュ３回開催＋初となるキューゲルロウリュ開催とのこと。
ただでさえアッツアツのロウリュがもう灼熱。なんだろ、水の投入量がえげつないので、蒸気が生き生き。
でも今日は最上段で耐えてる猛者もあり、攻略された様子です。皮膚が真っ赤になってて我慢強い。
（１回目は2名、2回目は全滅、3回目は寝てパス）
私は顔と背中のひりつきに耐えられずの途中退席でした。まだまだ私のサウナ道は、道なかばな様子。
キューゲルロウリュは、ミントと何かの複雑な香りで、アウフグースイベントでたまに嗅ぐやつでした。さわやか。
ダイナミックロウリュ後のととのい深さがヤバかったです。11.7度の水風呂が効くぅ！

回数券使ったら深夜追加料金なしとのことで素泊まりしました。
朝もやってるロウリュを浴びて、神戸の夜明けをみて、朝食バイキングを食べて整いMAX！

予約キャンセルに滑り込めたので、五塔熱子さんアウフグースを受けに。

タオルさばきは、もう圧巻のひと言。
後ろが狭い場所で普通にタオルを回す、演技用の場所取りを工夫する（東京ドーム公演みたいなスタイル）、タオルが立体的に回っていて（縦横斜め）、なんか笑けてくるぐらいでした。

その後、サウナ3回、外気浴、ぬる湯などなど
今日の変わり風呂はよもぎで、私にクリーンヒット！
直前のゴルフの疲れが癒されました。筋肉痛にならなさそう。

その後食堂で麻婆丼が売り切れなので麻婆麺を食す。美味しかったけど、量がちょっと少ない（麻婆丼と比較）ため、大阪王将へ夕食はしごをしましたとさ。食べ過ぎた。

週末なのでサウナに行った。

アロマグースを受けてみたかったが、今日はやってなかった。もしかして女湯専用？？

通常のバック熱波はあり、それの香りが良かったので良し。トンさんではなかったけど、タオル使いがうまく、心地よい大風量でよき

サウナ計5回、水風呂、ぬる湯、外気浴で良い整い✨️
今日はえびす乃ゆのガスストーブの良さをとても感じられました。スカっとした体の芯にくる放射熱（多分）

えびす乃ゆ場内掲示に、五塔熱子さんが近々来訪とのこと。フロントで予約取ろうとしたら、もう男湯はいっぱいらしい。乗り遅れた！！

写真撮り忘れたけど焼きそば美味しかったです。

今日も寒いのでサ活気分。
トンさんバック熱波祭り開催日なのでえびす乃湯に。

トンさんのタオルさばきがさらに進化していて、タオルを廻して張る動きに加えて、渦巻きのようなぐるぐる動きが、体の裏表に回転するタオルがスイッチする動きあり。名古屋でみた、最先端の流行り？それを津山で見れるのはありがたい。
今年のAJCにトンさんが山陰チームの一員として参加申請中とのアナウンスあり。頑張って～！

雪を期待していたが、津山市街は積もってはおらず。遠方の山は雪化粧。でも外気はおそらく0℃付近でよい感じ。
ヒアルロン酸お風呂があったので多めに浸かる。サウナと合わせてお肌がツルツル！

バック熱波２回、サウナ４回、外気浴、ぬる湯、ヒアルロン酸風呂で整いパーフェクト！
バック熱波を受けるとスタンプが２個追加でスタンプ4つゲット！また狙っていこうと思います。

麻婆丼

味も、値段も、量も満足

今季最強寒波がくる、とのことなのでサウナへGO！
今回は１年前ぐらいぶりの湯郷温泉かつらぎに

サウナが随分と温度が下がっていましたが、水風呂がないこの施設ではちょうどよい感じ。雪もちらつき、外気はおそらく0℃ぐらい。冷凍室のような寒さなので十分に整えました！

整い外気浴スペースは、四方に壁があるのに謎に風通しがよい。ガラリとかが見えるので、これは匠の設計による賜物か？冷風アウフグースを受けている気分。

浴槽は私好みの温めで、かつ湯郷温泉がよい温泉だと再発見できました✨
サウナ１５分２セット、外気浴10分、温泉半身浴たくさんで今日はよく眠れそうです(-_-)zzz

ひさびさ一湯館

昼間なのに人いっぱい。
サウナが熱々９５度、ロウリュすると汗が加速
ウォーリュ（壁の木にお湯をかける）のおかげで！いつでも湿度たっぷり

ぬる湯が相変わらず気持ちよくて長居しました。

一年ぶりぐらいにコバトイサ。
客は会社の同僚だけだったので、独占状態で、あおぎあう。

いろんな施設に行ったけどやっぱりこの施設は良い事を改めて認識。薪ストーブのパチパチ音、吉井川のせせらぎ、近くの道路からの通行音、それらが聞こえる中、田舎の暗くて深い満天の星空の下で、身体から湯気を出しながら整えるのはとても素晴らしい体験。深くまどろめました。

前回からシャワーとか椅子が増えてたりバージョンもアップしてると感じました。ストーブもなんか良くなってるかも？遠赤外線を感じる。

一度行ったサウナを、もう一回回ってみても良いかもねと思いました。

写真では星空が写らないのが残念。

牛すじカレー

カフェとしても素敵

今日は寒いので、サウナにイキタイ。
昨日の競馬の調子がとても良かったので、贅沢にサウナコルメキュラ。

今回は昼の訪問。水風呂の照明が自然光に近い、オリーブが力強いなど、前回とは違った表情を見せていた。
雪がちらつくぐらい寒いのでポンチョをレンタル。初ポンチョだったけどなかなか良いものだ。足が冷えるが、足用湯たんぽをスタッフの方が用意してくれていた。
オリーブの木の前でのんびりしてたけど、やっぱヒーリングBGMの聞こえ方がすごいよい。
地元岡山にあるのがほんとありがたい。交通費を考えると他県のコンセプトサウナより割安であろう。

今日のオロポはモヒートフレーバーにて。とても美味しかった。超高速回転脱水機で水着の濡れもほぼ脱水。満足！

名古屋帰りに新神戸に立ち寄り、歩いて神戸サウナ＆スパへ
今年の初サウナ施設訪問。

事前情報だと酒風呂と御前酒の振る舞いがあるらしいと聞いたが、色々と想定外のことあって幸先がよい

・酒の振る舞い
　フルーティーでさっぱりでめっちゃ美味かった。行きと帰りに飲んだ。まだまだたくさんあるなぁ、もったいない。

・酒風呂
　初めて酒風呂というものに入ったけど、酔う程度でもなく、でも酒の香りがほんのりフルーティー。お肌が張ってツヤツヤに。これロウリュで味わえたらさらに良いのになぁ、誰もやらないのは何か難しい何かがあるのだろかね

・生田神社大混雑
　神戸サウナ＆スパ前が歩行者天国状態に。生田神社には何回か参ったことあったけど、正月にこんなに混むとはやはり有名神社。さすがに行くしかない、と思って参拝に。神戸サウナ＆スパも協賛をしていたのを確認。地元密着。

・ダイナミックロウリュ復活ッ！
　私がサウナに嵌った５年前から、実施をみかけないダイナミックロウリュが１月から毎日実施とのこと。１日二回の実施らしい。（15時と21時）
　15時の回を受けてみたが、まさに灼熱。最近サウナ室更新で、熱すぎて最上段には入れなくなったが、ダイナミックロウリュでは一番下の席でもしっかりと熱波が来て肌が焼ける。逃げ場なし。
元旦に来ている歴戦のサウナ戦士たちも、最上段は全滅、二段目は残2-3人、最下段は半壊だった。（私は最下段で耐えた）スタッフによると普段の３倍から５倍熱いらしい。誰が攻略者求む。

その分、サウナ後の整いも3-5倍。
神戸の新春の空気を使っての外気浴は格別でした。

ととのいセット

カレーと謎肉団子美味い。アンコウ売り切れ残念

カウントダウンイベントに参加。
去年は途中帰還だったので、今年はカプセルホテルを取って。

カウントダウンイベントは緩急が凄かった。

オリンピック開会式のようなタオルアウフグース
森の妖精のような姿でインセンスを炊くハーバルリチュアル
真面目系かな〜と思いきや、最後は熱波乱舞。
男性陣の上半身裸で割れた腹筋全力熱波、女性陣の絶え間ないロウリュ水投入、客席にアロマ氷を投げつける、BGMは狙い撃ち（ウララーウララー）とすごいカオスっぷりで、2026年は楽しい年になることが期待されました。

カオスでしたが安全対策は万全。入場時に給水を紙コップに注いでくれたり、定期的に出入り口を開いたり、アロマ氷を客席に投げつけてきたのも安全対策なのだろう。
いや、癖になったので、また投げつけていただきたい（謎）

それまでのイベントも、ハーバルプログラム、エース同士の対決、ショーアウフグース、男湯熱々熱波とすごく良かったけど、カウントダウンイベントに持っていかれました。

（追記の備忘録）
対決　箕谷さんと河野さんの2人対決アウフグース。
　　　技は河野さん客の沸かせは箕谷さん。すげえもん見た
　　　そしてリングアナがツボった
ハーバル　森の香りがすごい！会場広いのに濃厚すごい
男湯熱波　素直に熱いとアナウンス。ほんとに熱い
ショー　わかりやすい演目。死に戻り系
他アウフ　新しい人増えてた。既に上手い、さすがwat
　　　　　BIBIさんもここで修行してたんだとか納得

都合７時間ぐらいサウナ温浴、さらに朝にもストレッチロウリュをうけて、最高に整いました。
また来年も来れるように、健康維持と仕事に挑みたいと前向きになりました。

サウナシュラン2025に輝いた施設に行ってみた。

古い家具屋などをリプレイスしたらしく、建屋構造が生きている感じを受けた。
サウナ室からは中庭、二階の渡り廊下などみえ、サウナ室特の狭苦しさを一切感じない眺望。海が見えるとかはよくあるけど、千と千尋の神隠しに出てくるような建屋風景がガラス越しに見え、目測で把握できる感じで広く感じたのが新鮮。
田舎住まい、出身のアラフォーには、原風景的なものを感じた。カイコ小屋で遊んでた記憶がよみがえる。焼き板とか土壁とか色々なところで。

水風呂が深くて足がつかないぐらい深い、冷たい、スチームサウナ史上最高熱々、転がりスペースに太陽のつぼみで使っていたと聞く海綿状のマットレスなど良いところもりたくさん。

ただ、長く居るようには作られてなく、そういうものと言われたらまあそれまでです。（造り的にも料金体系的にも）私は滞在１時間以内でした。

夏の大須まつりの時には、踊る前に避暑で行こうかな？
中庭に風鈴とか付いてたら風流だなぁと。
今後どう発展してくのかが楽しみです

きしめん住よし JR名古屋駅新幹線下りホーム南店

きしめん

NHK72hでも紹介された。うまいよぉ

ボーナス出たのでふらっと神戸へ

メインサウナがリニューアルされてました。
伝統はそのままに、より快適に、より熱く。
このロゴの通り、温度計表示は100℃のアッツアツサウナにリフォームされてました！多分、＋15℃ぐらい。
ロウリュのときは一番上段では汗が滝のように、人が多くて座れないときの最下段や切り株椅子でも十分なアツアツを楽しめてとても良い。体調に合わせても良いかも。

相変わらずの30分に1回のロウリュサービスは健在です。いや、ほんとすごい！ロウリュ3回セットで休憩場✕3を楽しみました。

今日は神戸スパの街頭で餅つき配りサービス実施。結構沸いてるお客さん。地元密着型でもあるところがほっこり好感触でした。

外気温度もとても外気浴に程よく、ディープリラックスを楽しめました。ふるさと納税返礼チケット使用なので、通常3500円が実質1000円（交通費除く）なのがにっこにこ。まだ納税額が余っていたらおすすめです。

珉珉 神戸三宮店

もやし炒め、黒チャーハン、餃子

もやし炒めがなんか美味しい。料理の腕なのだろうね