らばさん

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chill out

チルった

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オロポ×クエン酸増し

今年の締めくくりはやっぱりコイツ

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マッチ

やっぱこれ

久々のルートイングランティアは元同僚と
6分・6分・10分の3セット
1セット目は水シャワーからの外気浴
2セット目は水風呂からの寝転び湯
3セット目は水風呂からの座湯
寒い時期はやっぱり、水風呂の後に温浴挟んでからか、温めながら整いにいくのが好き🫰

すき家 13号秋田牛島店

白髪ネギ牛丼大盛り（ネギだく）

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末廣ラーメン本舗 秋田駅前分店

中華そば+1/2焼きメシ+黄身

ビールは我慢…

四国旅行の最後に選んだのは、空港への帰路に組み込めた有馬温泉。
滞在時間は最大2.5時間の中で、
①金の湯30分（ぬる湯／41℃、あつ湯／44℃）
②銀の湯30分（スチームサウナ3分）
③太閤の湯1時間
というハードスケジュール。

温泉好きとしては、いずれは来たかったので、タイトな時間の中で全制覇しただけで充分でした。
ただ、お土産でアヒルのキーホルダー欲しかったのに、お土産屋さんに10分間に合わなかった…

ただ、やっぱり温泉を楽しむ場所であって、サウナ・水風呂共に温度は物足りなかった🤫

天下の湯と岩盤浴しながらの足湯が個人的ツートップだった♨️

大阪「泡」家系ラーメン 薩摩家豊中2号店 | 豊中ラーメン

薩摩屋MAXラーメン+辛ネギTP

硬め・普通・濃い目・大盛り・泡 ご飯は2杯食べました🍚

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朝食バイキング

ちょっと食べ過ぎて苦しかった

本日3軒目
時間ギリギリに入って、なんとか6分3セット
暑すぎて、柄杓は直接持てないし、ロウリュすると足の裏暑すぎてヤバいし。
水風呂もシングルだったんじゃないかなー
そのくらいキンキンだった…
もっと早く来てゆっくりしたかった！！！

オロックス

アイスボックスは半分ずつにして、飲むのと食べるのが本当に良かった🥹

本日2軒目
①風神サウナ（85℃）6分→水風呂16℃　オートアウフグース
②鬼サウナ蒼（90℃）6分？→喜助の滝　オートアウフグース
③鬼サウナ炎（110℃）6分？→鬼水9℃　オートアウフグース
④鬼サウナ炎（110℃）6分？→鬼水9℃

蛇口からみかんジュース

えひめの愛顔の観光物産館

泊まったので、勿論今日も朝から
下段6分
中段6分
玉座6分

朝食ブュッフェ

この後、白米おかわりした🍚

四国旅行で最初のサウナは愛媛県にて！
3分毎にオートロウリュで、俺の知ってる92℃の世界じゃなかった…

3分
5分
6分
9分

鯛めし膳

アサヒスーパードライがキンッキン🥹🥹🥹 日本酒はしずく姫！ やや辛口？でも香り高い日本酒でした🍶

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MATCH

コーヒー牛乳も飲んだけど…

〜野球後の整い〜
知人の軟式野球チームで人数ご足りないという事で、助っ人として試合に参加してきました⚾️

場所が、こまちスタジアム裏のグラウンドだったので、こまち・ユーランド・ルートイングランディアの3択で考えてました！
知人に何処が良いか確認し、こまちに決定。

高校時代の先生も見かけましたが、大人数に密室では流石に声はかけられず。

先生は、サウナ→シャワー→水風呂のローテで休憩なしを延々と…
考えられませんでした。
結局、ご挨拶できなかったのが悔しい…

また何処かでお会いできたら、リベンジします。

肝心のサウナは、扉の閉まりが悪く、熱が逃げているのが勿体無かったです。