筋肥大すすめ隊

4/12-13訪問。
2月に訪れた駿河健康ランドで心洗われたので今回は宿泊からの朝ウナ！
誕生日クーポンで1000円引き。ありがたい。
カーテンを開けて晴れを期待したけど薄曇り。空も海も明るいグレー。そんな日もある。
岩盤浴以外は一通り入りました。朝でも日帰り利用のお客さんがまあまあいるのですね。
また駿河湾に抱かれたくなったら来ます。

うおかん

日替わり海鮮丼

フライもおいしい

4/12訪問。
3年ぶりのしきじ！
前回は初心者すぎて、評判ほど整わず少し残念に思っていたところ、今回は期待値を下げておいたからかとても整いました。
おそらく通常より少し温度が低めだったらしく、運よく私に合った温度だったということでしょう。

17時半イン。待ちなし。
靴箱のあたりですでに薬草の香りがしてよき。
シャワーは水圧結構あるのにどうしてこんなに水が柔らかいのだろう。

ド→薬→ド→薬

みんなで見るちびまる子ちゃんが平和でよかった。
薬草の2段目は熱すぎてさすがに無理でした笑
肩真っ赤になった笑

水風呂。入りつつ飲みつつで、気持ちよき。
天気も気温もちょうどよくて、少し混み合っていたけれど最高のひとときでした。焼肉定食もおいしくいただきました。

焼肉定食

言うことなし。味噌汁もおいしい。

2/3訪問。
この日も休み。前日の駿河健康ランドに続いて、まだまだ海沿いの温浴施設を巡りたくてこちらへ。
海からの距離はこちらのほうが近そう。眺めよすぎ。

シャワーの水圧普通。

サウナがぬるいみたいな口コミがあったのでしっかり湯通ししてから入ったが、私には十分な温度だった。
オートロウリュウは時間長め！ぬるサウナーの私は一度も完結できず笑

水風呂はちゃんと冷たい。
外でととのうには少し眩しかったけれど、笠が用意されているので恥を忍んで被ってみた。笠があって景色がいいなんて、山梨のほったらかし温泉のよう。

風呂も種類豊富で、肩の力がいい感じに抜けました◎

湯楽御膳

肉か魚かの選択。この日の魚は鯖

今日は休み。しかしなんの予定もない。こんな日はサウナ旅！
海が見える施設がいいなあと思っていたところ、前から気になっていたこちらの施設を思い出し、訪れることに。
東京駅10時発の踊り子に乗り、普通電車に乗り換えて、駅から20分近く歩き、着いたのは13時。
駐車場に立ち寄ると、駿河湾と富士山がきれいに見えてご満悦。
そして規模でかい。ロッカーも靴箱もナンバーが4桁。何人収容できるの？

洗体。シャワーの水圧は弱〜中。
シャンプー類は5種類ぐらいから選べる（後から気がついた💦）
サウナはフィンランド、高温、漢方、塩、ミスト、岩盤浴と一通りこなす。というかこれだけ種類揃ってるのが凄すぎる。
回数をこなさなければならないので、途中風呂に入ったり、逆に水風呂に入らなかったりと、途中からルーティンはガン無視。
気に入ったのはフィンランド。途中からはベテラン勢で混雑気味だったけど、やはり海を見ながら入れるのはとてもよい。
高温サウナはヒーター3つで驚きw
漢方は香り控えめ。

アプリ入れたので会員料金で入ることができた。
石和と信州の健康ランドも巡りたい。

ガーリックトマトハンバーグ

ちゃんとおいしい

2ヶ月ぶりのサウナ東京！
18:25イン。
手酌→アウフ→瞑想→戸棚→アウフ

・戸棚
今日のサウナ東京空いてるなって思ってたのに珍しく戸棚が混んでた。ほうじ茶の香りが結構濃いめで癒し。外人客も多くて外国の温浴施設に来たような気分に🤣

・アウフグース
19時台はめちゃくちゃ聞き覚えのある古のイントロ！と思ったらV6のTAKE ME HIGHERだった。懐かしい。もう優勝！
小学生の時にこの曲が大好きな友達がいて、遊びに行くたびに聴かされてたの思い出したwあいつ元気だろうか…？
20時台は小泉さん。今日もトークおもろい。君の瞳に恋してるwithブロワーwithこういちろうさんのヨーヨーという見たことない衝撃コラボ。とても楽しく盛り上がってこちらも優勝！

11/23訪問。超亀投稿。
ブラックフライデーのサウナ東京は至れり尽くせり。
利用料割引、回数券割引、食堂割引、食堂利用時の延長1時間無料。
これは行くしかない！
回数券買って、食堂も初訪問。
アウフグースは小泉さん。関西弁とともに繰り出される風が心地よい。

手酌は前回は床の敷物がぷかぷか浮くほどの水が撒かれてたけど、今回は通常に戻っていた。

特製醤油ラーメン

見た目よりマイルドなお味

人生最後のサウナが万博サウナの状態をしばらくキープしてましたが、湯どんぶりで解禁。
足の親指の裏がヤケドしそうになる感覚なつかしい😂

3セットオートロウリュのタイミングに合わせることができ、しっかり熱をいただきました。
水風呂も相変わらず、つめた柔らかい。
リクライニングより湯どんぶりみたいな椅子のほうが個人的にはととのう。3セット目が一番決まった。

今日もありがとうございました！

10/10訪問。万博24回目。
サウナは7月以来2回目。

前回は確実に予約を取るため倍率低そうな朝一番の回を2ヶ月前予約、今回は照明も堪能したくて最後の回を2ヶ月前予約。なんと1回で当選。
参加人数は前回より増えて19人。かなりキツキツ。みんなの動きを制御しなければならないガイドさんが大変そうだった。
9/1からリチュアル終了後に撮影が可能になったらしい（人の写り込みNG）。また、サウナに使用している膜の高さが最近ギネスに認定されたとのこと。おめでとうございます！
移設先とか決まったのだろうか。機会あればまた入りに行きたいなあ。

・サウナ
前回と同様、1回目上段。2回目下段。前回参加時よりも熱く感じられてあまみもたっぷり。早く水風呂に入りたくてしょうがなかった。
3回目のおかわりタイムは短め。前述の撮影タイムのせいだろうか。
床のLEDと膜の色が白からオレンジになったり青になったり。夜回のメリットを感じられた。とても楽しい。

・水風呂
相変わらずキンキン。頭まで潜って、海洋生物の鳴き声感じた。

・ととのい
1回目は椅子。天気がよく神戸の夜景くっきり。
2回目はブレインスリープ側。緑色の照明めちゃ癒された。場所柄、ユスリカにツンツンされたけれども笑

9/14訪問。
全体的に夜でも明るく、視力悪い私にはありがたい施設。ただ場所柄治安が微妙（おじさんが股を洗ってるシャワーのお湯がめっちゃ飛んできた）、臭いもちょっと気になった。

・メインサウナ
とても広い。テレビで流れる阪神戦。既に優勝が決まってるのにみんなのテレビへの眼差しが凄くて阪神愛感じた。アウフグースのタオル捌きはかなりレベル高め。
・フィンランドサウナ
いい温度！砂時計を無視して水かけるおじさんがいた。
・ミストサウナ
唯一暗め。
・ととのい
外気浴も内気浴もいける。椅子タイプ。
・水風呂
冷冷交代浴ができて気持ちいい。

時間なくてプールはスルー。

らーめん鱗 難波店

味玉醤油らーめん

濃口醤油がうまい！

8/24訪問。
今年2度目のサウナ東京。
19時はサdukeさんのアウフ。宇宙旅行がテーマで灼熱のサウナと太陽に近づく宇宙船の雰囲気がリンクしていていい感じ。サウナストーンに氷をぶん投げたりする参加型で楽しかった。
手酌蒸気はサdukeさんが床面に水を撒きまくっていてマットがプカプカ浮くぐらいのレベルで笑った。手酌しなくても蒸気たっぷり。
20時のてんけーさんのアウフは間に合わず終盤に参加。ほうじ茶の香りに癒された。

あっという間の2時間。また来たい2時間。
回数券買うか〜

塩つけ麺 灯花 赤坂店

濃厚魚介つけ麺

麺が切れ気味。

8/9訪問。
友人のホームサウナへ。
受付は嵐山駅のキモノフォレストのミニ版のような装飾が迎えてくれた。

ビルのうち6Fから12Fがこの施設という珍しい構造。
西に開けており、多摩の山並みがなんとなく見えた。秋冬はとても景色がよさそう。

・11Fサウナ
友人いわく30分ごとのオートロウリュは相当熱いとのことで避けて入る。最初に入ったこともありなかなか熱く感じた。広さの割に人がおらず心配になるほど。

・天空サウナ（テントサウナ）
運良く空いていたので入る。3杯までセルフロウリュ可能だが、3杯やると相当熱い。タオル越しでないと息ができないし肩が熱くて痛い。2杯にしとけばよかった。しかしテントサウナも込みの料金なのはありがたい。

・12Fサウナ
10分ごとのセルフロウリュが可能。うちわがあるサウナに鉢合わせたのは錦糸町のニューウイング以来かな。うちわがなくとも1分ほどで最下段まで蒸気が降りてきた。

・水風呂
11Fと12Fにそれぞれ。12Fはひとり用が4つあるのが贅沢。思ったより冷たくて潜水は断念。

・ととのい
11Fは内気浴と半外気浴、12Fは外気浴で景色がいい。ただ日当たりもすごいので私は屋根ありのところへ。

・風呂
温泉はれっきとした黒湯。綱島の湯けむりの庄並みに黒くて、甘い匂い。これこれ！となった。日替わり湯は案内がなかったが、緑色で体温並みの温度。

・シャワー
たまたまかもしれないが、お湯が出ないブースがあった。

鮪とサーモンとアボカドのベジボウルライス

野菜とたんぱく質を摂取！