喜怒哀らーく

6-8
空き時間で2回

12-12-12
Brainsleep

10-10
合間1時間で短めに
ここのロウリュおかしいくらい汗出る

時計が壊れて時間を後から確認したら
約10分→約7分→約10分→10分
と4回
上下での体感温度差がかなり感じられた

12-12-12
サウナと冷房はいつも通りの感覚
水が水温の割に冷たく感じて浸かれなかった

6-10-8
どちらの温度もちょうど良かった

10-10-10
1時過ぎのアウフグースの2.3巡目に入って下段→中段
最後の湿度凄過ぎた

12-10-12-12

9:00〜11:00の2時間

飛蚊症に気を取られる快晴

6-8

7:40〜8:40で60分軽く

鮨とラーメン うおがしや

３貫セット

10-10
相変わらず多湿で水が冷たい

6-5→喫煙→8-8
今日特別暑く感じてコンディション良くなかったかもしれなかった 外は寒い

10-12
19:00のアウフグースに参加
温度計見えなかったけど100℃ほどには感じなかった

12-5
深夜にノリで行ったもののそこまでコンディション良くなく謎に終わった

冷房が冷えてた