よーすけ

今日は嫁さんが飲み会なので、行っちゃいます一湯館。
19時前ぐらいに着いたら駐車場パンパン。ミスったかと思ったら学生の集団がちょうど帰るところでタイミングよく入れました。
サウナは8分、12分、12分、10分の４セット。
水風呂は安定のキンキンで、外気浴は最高の温度。
無事にガンギまり

１週間ぶりの一湯館。
今日はサウナ9分、11分、10分の３セット。
水風呂キンキン、外気浴は心地よい風と気温。
しっかり整いました。

今年初の一湯館へ。
9連休明けからの１週間働いて疲れた体を癒しにきました。
最初は混雑してたけど、だんだん少なくなって、最後は貸切。しっかり３セット。
無事にガンギまりました。

アムザを出て、6時半からデッセへ。
今回で2回目。大都会の中にこんなサウナがあるなんて羨ましい限り。
ほうじ茶ロウリュで癒されて、森のサウナで熱々になって、潜水できるサウナで頭まで使って、非日常を満喫。
また来年かなぁ。

ちょっと寝坊。
デッセが待ってるので、顔洗うついでに1セット。
熱々のikiサウナで１発であったまりました。
デッセで毛穴全開してきます。

大学時代の友人と集まるため大阪へ。と言うわけでサウナ初めはアムザに決定。デラックスの部屋も取れたため、明日の朝もサ活ができる幸せ、プライスレス。
まぁ明日のメインはデッセなんですけどね。
アムザではアウフグース２回受けることができて満喫。
ここの外気浴がやっぱり好き。都会でフルチン。

昨日も行ったけど、今日も朝から一湯館。前職の支店長と朝ウナしてきました。今日は６セット。
最高に整った後、昼食。
２日続けて満腹で死ぬかと思いました。

今日は嫁さんが忘年会なので、駅まで送った後飯食ってからのサウナ。二郎系ラーメンの大盛りを注文してしまい、胃もたれMAXの状態でサウナへ。
でも不思議なもんで、ここの最高のサウナと水風呂、外気浴のおかげで、胃もたれ解消。気分スッキリ。
最高のひとときとなりました。

温泉が良かった。
サウナは昔ながらのサウナで温度は低め。

久しぶりのホームサウナの一湯館へ。
バタバタしてなかなか行けなかったけど、最高の時間を過ごせました。
サウナ10分、水風呂30秒、外気浴３分程度を3セット。
しっかりガンギまり

今日は仕事で名古屋出張。
行くしかないでしょ、ウェルビー栄。
多分2年ぶりのウェルビー。やっぱり最高でした。
ウェルビーで初めてアウフグース受けたんですが、熱波師の方がすごく丁寧。白樺のアロマで癒されました。
合計5セット。
帰りに矢場とん食べて帰りました。
いい風呂の日に最高のサ活ができてよかった。

今日は琵琶湖でバス釣り。
１日頑張ったけど結果はボウズ。なので、いつも通りアムザで反省会。滋賀から大阪に向かう途中事故渋滞に巻き込まれて身も心も満身創痍。なのでしっかり癒されてきました。
サウナはフィンランドサウナ２回、IKIサウナ１回。本日最後のロウリュサービスにも参加できました。
しっかり蒸されて、水風呂からの大都会でフルチン外気浴。

気をつけて岡山帰ります。

コルメキュラのあと、釣りをしてボウズだったので一湯館へ。
６時前ぐらいに着いたら駐車場パンパン。サ室もパンパンでした。
３セット中２セットは上段で蒸されたので最高。
ここもここでやっぱり良い。

今日はおかやまマラソン後初のサウナ。
今日は奮発してきちゃいました。コルメキュラ。
サウナシュランに選出されて岡山県民としても嬉しい限り。
今日は4セットできました。
最後のセットはアロマのプログラムを受けることができて、最高のアウフグースをしてもらいました。
2階の外気浴スペースにあったかつおだしも最高。
今日もガンギまり。

三連休初日。
ホームサウナの一湯館へ。
駐車場はいっぱいで洗い場は混雑してたけど、サウナ内はそこまで混雑しておらず、待ちが発生することはありませんでした。
今日は7分、10分、10分の3セット。水風呂キンキン１分ぐらいからの外気浴。気温最高でした。
無事ガンギまり。

今日は前職の支店長、後輩と朝からサ活。
８時からコロナの湯へ行ってきました。朝からぼちぼちな混み具合。1セット目は出入り口の目の前に座ったので、なかなか温もらず。それ以降はオートロウリュの時間を把握してしっかり蒸されました。
水風呂は15度前後。外気浴も寝そべれるチェアに座れて、トータル5セット。
朝から充実したサ活ができました。

今週も無事終了したので、疲れをとるため一湯館へ。
いつもより少し遅い時間に行くと、人はだいぶ少なめ。
気温が下がってきたからか、サウナ10分が余裕だった。
サウナ10分、水風呂30秒、外気浴5分を3セット。
途中いい風が吹いて、もう2セット目でガンギまるかと思いました。
いい季節になりましたなぁ

今日は有給をいただいて健康診断再検査。
診察結果は脂肪肝。
よし、サウナ行こうということでやってきました、ホームサウナの一湯館。
日中は暑かったけど、夕方は涼しくなってて、外気浴に期待。
サウナ室は人が少なく、とても快適に過ごせました。9分、水風呂40秒、外気浴好きなだけを3セット。
これで脂肪肝も良くなるはず。
そうだよね、ハム太郎

先週はサウナに行けず、今日やっといけました。
夜の気温がだいぶ下がってきたので、外気浴が楽しみ。
サウナでしっかり蒸されて、キンキンの水風呂で冷えたあと、待ちに待った外気浴。寝落ちしそうになるぐらい整えました。
いい季節ですなぁ

今日は嫁さんと神戸に行ったあと、明日からの仕事に備えてホームサウナの一湯館へ。
外気温が下がってきたからか、サ室の中で心拍が上がるのが10分では足らない感じで、1.2セット目は10分、3セット目は12分。
からのキンキンの水風呂。3セット目で無事にガンギマレました。
明日から１週間頑張ろう