Haru

練習終わりのサウナ
浴場入った瞬間、覚えのある匂い。
ここは『しきじ』か？？
変わり湯が薬宝湯で、しきじの薬草の匂い
毎日この湯にして欲しい！
いつもは外気浴だけど、この匂いを感じたくて
今日は3セットとも内気浴でスッキリ！

出張ついでのサウナ
久々のかるまる。2026初かるまる。安定のかるまる。
サカナクションのプラネタリウム見て
遅くなったので、軽めに2セットだけど、
気づいたら滝汗…
やっぱりかるまるの岩のパワーはスゴイ！

唐揚げ＆きゅうり一本漬＆樽ビール1ℓ

ビールがうまい…

ボード帰りのサウナ
足パンパン…
こんな時はお風呂とサウナ。
あー気持ちいい！
疲れが吹き飛ぶー

出張ついでのサウナ
外は寒いなー
そんな時は露天風呂。
ここの露天風呂は好きだなー
サクッと2セットしてスッキリ。
さて寝よう！

練習終わりのサウナ
んー最近不調。
小4女子に勝てない…
やはり年には勝てないかー
サウナで体とメンタルの回復を…
気持ちよかったー

出張ついでのサウナ
久々のニュージャパン
Higuchiさんの今日の選曲は
くるり3連発。うん、最高！
やっぱりHiguchiさんのアウフグースいいなー
最後は激アツで最高でしたー

休日サウナ
雪が降る前に温まろー
ってことでのんびり3セット
うん、スッキリ！

元日サウナ
雪不足で恒例のボードに行けず、
代わりにサウナ。
いやー2026年初日からいいスタートきれた！
のんびり4セットでスッキリ！
今年もよろしくですー

今年最後のサウナ
分かっちゃいたけど、激混み…
まあ、しょうがない。
サクッと2セットでサウナ納め
今年もお世話になりましたー
来年も沢山ホーム来ます！

練習終わりのサウナ
2025年最後の練習
子供達、1年間ツライ練習よく頑張りました！
そして、自分も。うん、体力ついた！
今日は軽めの2セット。
いつものようにザブーン！っと水風呂入って、
出る時、脛強打… 泣きそうになりながら内気浴。
メンタルやられて終了ー

早朝サウナ
昨日は忘年会だったので、
アパ泊まりにして、朝からサウナ。
んー　なかなか汗が出ない…
酒抜くためにいっぱい水飲んだけどなー
まあ、でもスッキリ。

練習終わりのサウナ
いい疲労感。
夜風が気持ちよくて危うく
寝落ちするとこやった
いやー気持ちよかったー

練習終わりのサウナ
体調が悪い…
今日は走らないって決めてたのに、
子供達に煽られて、結局ダッシュ20本以上…
体力も筋肉も限界です…
そんな時はサウナで癒します。
長めの下茹でと、長めのサウナで
しっかり温まったー

休日サウナ
深夜便移動の疲れを癒しにホームへ
いい天気で気持ちいいー
スッキリしてぐっすり寝れました

出張ついでのサウナinバンコク
ここは日本か？？
流石日本人オーナーとあって、
日本人好みの感じ。
サウナ、水風呂ともに良かった！
帰国前にのんびりできて良かったー

Taling Pling Sukhumvit 34

マッサマンカレー

食べたかったヤツ うまい！！

休日サウナ
今日も天気がいいから外気浴が気持ちいいー
でも、数日前に寝違えた首が痛い…
人が少なかったから、サ室内でストレッチ。
早く治れー

出張ついでのサウナ
二日目の北欧
アウフが最強、いや最恐やった…
ニコニコしながら湿度爆上げで激アツ。
しきじ以来の熱さやったなー
おかげで水風呂＆外気浴が最高すぎた！

出張ついでのサウナ
エレベーターに乗るとで迎えてくらる
偶然さんと大量のシール達を見ると
北欧きたーっていつも感じる。
今日も偶然、最高のクオリティで
気持ち良かったー

休日の早朝サウナ
6時に目が覚めて、天気がいいので、
外気浴したい欲が。
って事でリライムへ
いやー気持ち良かったー

休日サウナ
娘の練習で大野に。
さすが大野、体育館がメッチャ寒い！
午前中で体が冷え切ったので、
午後は練習見ずに、こっそりサウナへ
ここの外気浴スペース良い感じ！
紅葉も綺麗で良い気分。
よき！