地図からサウナが探せる！

新宿天然温泉テルマー湯

温浴施設 - 東京都新宿区

Mr.

2026.01.05

1回目の訪問

サウナ飯

幾度となく通ってきたこの道
それなのに、新宿テルマー湯を訪れるのは今回が初めてだった
西麻布、東松山と、後から生まれた新しい店舗にはすでに足を運んでいるのに、この場所だけはなぜか素通りしてきた🚶
近すぎて、意識の外にあった施設

行こうと思ったきっかけは、昨年末
ヘルシンキから来日していたフィンランド人のお客様と、サウナの話で盛り上がった🧖
ラップランドの話、ヘルシンキのサウナ事情の話
観光以外にサウナは行くの？と聞くと、
「新宿に2日連続で行った」と言う😳
お気に入りの施設があるらしく、「テルマ！テルマ！」と何度も口にする
すぐにテルマー湯のことだと分かった

ヘルシンキには大型の都市型スパは少なく、
セルフロウリュ中心のコンパクトな施設が主流らしい
だからこそ、新宿という大都市の真ん中にあるこのスパ銭がとても新鮮で、サウナだけでなく、空間そのものに感激したらしい

あれ？近いのに行ってないな
そんな気づきから少し時間差はあったけれど、
ようやく足を運んだ😅

館内は想像以上に静かで、10年経っているとは思えないほど綺麗
どこかレスタを思わせる、上質で落ち着いた空気が流れている
バラやレモン、グリーンリーフに、りんごのスパークリング感を感じるフローラルな香り🌿
B1、B2、3Fに広がるリラックスラウンジも充実していて、スパ銭特有のざわつきがないのが印象的だった！

館内着に着替え、2Fの浴場へ
ReFaのシャワーヘッドが並ぶカランの先に、
右側にはサ室
奥にはシルキーバス、炭酸泉、ジェットバス、
水風呂と多彩な浴槽が続く
なかでも目を引いたのが、ふたつ並んだ壺湯
表示は「中性電解水風呂」、温度は42℃
……水風呂？
いや、完全に読み間違えた
電解水“風呂”だった😂
サウナ好きだと恐らくこう読むはず笑
αトリノ水を使った湯で、
潤いやハリを与える美肌効果が高いらしい

内湯からガラス越しに見える露天には、
逆さ富士と桜のモザイクタイル絵
この新宿で見る富士山も悪くない
けれど、先週見たリアルな富士山が少し恋しくなった🗻
あ、文字数が...

⬜︎サウナ
98℃のサ室は3段ストレートの定期的にALが10秒ある
丁度いい湿度で、19:30からはスタッフロウリュが3セットあり、最後は団扇で仰いでくれるスタイル🪭

⬜︎水風呂
唐辛子水風呂は15℃でキリッと冷たく、余計な刺激がない唐辛子🌶️？は感じない

⬜︎ととのいスペース
内湯と露天にアディロンやプラ椅子がある
静かで心地いい
夕方からは少しだけ賑やかだけど、それでも許容範囲
富士山のタイル画や植栽を眺めながら穏やかに落ちる

締めは中伊豆直送の天然温泉で♨️
新宿テルマー湯、居心地も最高でした！