月一でサ活

2025.06.04

1回目の訪問

ここのところ疲労が蓄積していたので、
そんな時は刺激を求めたくなるものである。

ということで毎週水曜日「極サウナ」の日。
極体験は2回目。
丁寧に身を清め、入室。先客は無し。

流石は極だ。熱い。入った途端に汗が噴き出る。
30分おきのオートロウリュも心地いい。
そこへ自身のタオルでセルフアウフグース。
貸し切り状態の醍醐味である。

10分堪能した後、汗をよく流し、水風呂へ。
水温もいつもより低い。爽快だ。
身体をさっと拭き、ととのいスペースへ。
誰もいないので、静かな午後の時間が流れる。
これを3回繰り返したら、見たことないくらいの“あまみ”が出た。

極サウナ、病みつきになりそうだ。

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 13.5℃
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