2020.06.26 登録

  • サウナ歴 5年 11ヶ月
  • ホーム ゆとりっくす あづま湯
  • 好きなサウナ 地元は戸越(1054)です。今は練馬に住んでます! ホームサウナの朝霞「あづま湯」は最高のサウナです!!! 時々、「サウナ合宿」に行っています! 2025夏2024夏 九州合宿 2023夏 和歌山合宿 2023冬 長野合宿 2022秋 長野・新潟・群馬合宿 2022夏 大阪・兵庫合宿 2022春 名古屋合宿 2021冬 静岡合宿
  • プロフィール 毎日体を動かす職業のサウナ―です! 師匠のご指導のもと、日々、サウナ探究に努めています! 時々、じゃじゃ嫁(馬)も同行します。 【サ活:施設:ペース】 2024【166回 66施設 週3.2回】 2023【185回 79施設 週3.5回】 2022【227回 101施設 週4.4回】 2021【178回 77施設 週3.4回】
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Sauna Referee

2026.04.30

329回目の訪問

久しぶりの19時半のロウリュ🧖🏻‍♂️
バレー以外で21時前に職場を出たの、4月で2回目!

「やっと落ち着きましたか?」なんて声をかけて下さる常連さんのお言葉が、ありがたい🙇🏻

気持ちよかった〜

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 13.5℃
20

Sauna Referee

2026.04.29

1回目の訪問

東村山 桜湯

[ 東京都 ]

【363施設目】
友人を萩山まで送った後に寄りました〜

浴室入ってすぐの水風呂は斬新(笑)

常に水がオーバーフロー

外気浴できなかったけと、良かった〜

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 21℃
13

Sauna Referee

2026.04.27

1回目の訪問

【362施設目】

親戚の葬儀の帰りに寄りました。

露天に出た時、綺麗な虹🌈

しみじみと、思い出を振り返りながら休憩できました

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
0

Sauna Referee

2026.04.26

1回目の訪問

しずの湯 相模原

[ 神奈川県 ]

【361施設目】

親戚のお通夜の帰りに寄りました。

気になっていた施設で、日曜日の21時以降なので空いているからと思いきや、当てが外れた。
でも静かな環境でした。

オートロウリュは、ハット必須です。
上段は耐えられない。

22時のアウフグースも良かったです!

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15℃
15

Sauna Referee

2026.04.23

328回目の訪問

今週は忙しいけど、サウナでリフレッシュしてなんとかなってます!

職場のメールが、職場のメールしか見れなくなってから、バレー関係のやらなきゃいけないことが、かなり滞留している。
困ったなー

明日は大切なイベント!
頑張ろう!

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
6

Sauna Referee

2026.04.22

327回目の訪問

静寂サウナ〜

毎日同じも良いけど、週一くらい違うのも良いよね!

3セット頂きましたー

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14.5℃
26

Sauna Referee

2026.04.21

326回目の訪問

チーム運営が上手く行かない😅

なぜ去年を参考にしないのか…

アドバイスを参考に、明日からやってみよう!

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
22

Sauna Referee

2026.04.20

325回目の訪問

月曜日のサ活〜

いつもの時間に行くと、やっと落ち着いたのかい?
なんて声かけてくれる優しい常連さん😊

嬉しいよね〜


衝動買いしてしまった💦

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
10

Sauna Referee

2026.04.19

324回目の訪問

日曜日、用事が早く終わったので、18時過ぎにイン!

人が多いので、熱湯からのサ室で滝汗💦
素晴らしかったてます。

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  • サウナ温度 100℃
8

Sauna Referee

2026.04.16

323回目の訪問

最近21時コース😭

仕事に追われとる。
もう少しの辛抱だ。

頑張ろ!
明日からまた3日間はノーサウナ。乗り切れ自分!

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 13.6℃
25

Sauna Referee

2026.04.15

322回目の訪問

昨夜は講習会のため、ノーサウナ。
だから絶対来たかった!

リフレッシュ!

明日は午前中ぶっ通しで漫談予定。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 13.5℃
9

Sauna Referee

2026.04.13

321回目の訪問

なんとか月曜日のリフレッシュサ活に来れた!

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 13℃
22

Sauna Referee

2026.04.08

320回目の訪問

いよいよ明日は、新人たちを迎える儀式!

その前にリフレッシュして、髭剃って🥸

今夜寝られるかな?

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
21

Sauna Referee

2026.04.07

319回目の訪問

全然仕事が終わらない(笑)

明日から新学期スタート!

4セット入ってリラックス😌

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
11

Sauna Referee

2026.04.06

318回目の訪問

じゃじゃ嫁(馬)に連れてげと言われ、家に迎えに行ったので、少し遅めのイン。

疲れてますね。
外気浴中、寝そうになった😪

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 13.4℃
29

Sauna Referee

2026.04.05

2回目の訪問

朝ウナ☀️
1セットだけど、体を起こして!

研修頑張りまーす!

常習豚🐷

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
17

Sauna Referee

2026.04.04

1回目の訪問

【360施設目🎠】
じゃじゃ嫁(馬)と群馬でお泊まりサ活〜

久しぶりのドーミーイン!
私はサウナ目的、じゃじゃ嫁(馬)は朝食目当て🥞

17時台はガラガラ〜
ゆっくり2セット!

【ドーミーインシリーズ22施設目】
2021.01.05ドーミーインPREMIUM渋谷神宮前
2021.04.04ドーミーイン水戸
2021.09.04 ドーミーイン甲府丸の内
2021.09.10 ドーミーイン秋葉原(すえひろの湯)
2021.09.15 ドーミーイン上野・御徒町
2021.10.09 ドーミーイン池袋
2021.11.30 ドーミーイン池袋②
2021.12.01 ドーミーイン上野・御徒町②
2021.12.27 ドーミーイン三島
2022.01.04ドーミーインPREMIUM神田
2022.02.05 ドーミーイン高崎
2022.03.11 ドーミーインPREMIUM名古屋栄(天然温泉 錦鯱の湯)
2022.08.13 天然温泉花波の湯御宿野乃大阪淀屋橋
2022.08.14 天然温泉蓮花の湯御宿野乃京都七条
2022.09.28 天然温泉あづみの湯御宿野乃松本
2022.10.22 梓の湯ドーミーイン松本
2022.12.2 扇浜の湯ドーミーイン川崎
2023.01.04 ドーミーイン池袋③
2023.01.14 ドーミーインPREMIUM東京小伝馬町
2023.02.22 善光の湯ドーミーイン長野
2023.08.11 紀州の湯ドーミーインPREMIUM和歌山
2024.07.30天然温泉別府八湯御宿野乃別府
2024.08.04 天然温泉御笠の湯ドーミーイン博多祇園
2025.08.07 天然温泉霧桜の湯ドーミーイン鹿児島
2026.04.04 妙義の湯ドーミーイン前橋

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
4

Sauna Referee

2026.04.02

317回目の訪問

今日も残業〜

21時半のロウリュには間に合った!

今週はあと1日、頑張ろう!

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 13.5℃
7

Sauna Referee

2026.04.01

316回目の訪問

年度始め!
今年度から、なんとか主任です!
サウナ主任!よくわからんけど(笑)
初日から21時退勤😔

ゆっくり静かに4セット〜

雨で人が少なかったのか、水風呂が12.9℃の時が🥶

最近マットに血が付いているのをよく見かけるけど、何が起きてる?

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 12.9℃
23

Sauna Referee

2026.03.31

315回目の訪問

年度末最終日、妻と食事をしてからサ活です。

サクッと3セット!

日高屋 新座畑中店

野菜炒めと爆弾炒め

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 13.2℃
5