2020.06.26 登録

  • サウナ歴 5年 7ヶ月
  • ホーム ゆとりっくす あづま湯
  • 好きなサウナ 地元は戸越(1054)です。今は練馬に住んでます! ホームサウナの朝霞「あづま湯」は最高のサウナです!!! 時々、「サウナ合宿」に行っています! 2025夏2024夏 九州合宿 2023夏 和歌山合宿 2023冬 長野合宿 2022秋 長野・新潟・群馬合宿 2022夏 大阪・兵庫合宿 2022春 名古屋合宿 2021冬 静岡合宿
  • プロフィール 毎日体を動かす職業のサウナ―です! 師匠のご指導のもと、日々、サウナ探究に努めています! 時々、じゃじゃ嫁(馬)も同行します。 【サ活:施設:ペース】 2024【166回 66施設 週3.2回】 2023【185回 79施設 週3.5回】 2022【227回 101施設 週4.4回】 2021【178回 77施設 週3.4回】
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Sauna Referee

2026.01.29

295回目の訪問

久しぶりのロウリュ!

店長頑張ってました!
ありがとう😊

日高屋 新座畑中店

コーラ

やっぱりコーラでしょ!

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14.7℃
21

Sauna Referee

2026.01.28

294回目の訪問

じゃじゃ嫁(馬)とサ活〜

時間制限が鬱陶しい!

もっと入りたかったー

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  • サウナ温度 99℃
  • 水風呂温度 14℃
21

Sauna Referee

2026.01.27

1回目の訪問

【349施設目🐎】
群馬の親戚の家へ行った帰りに、サクッと寄りました!

サウナの温度、湿度が良かったので、しっかり汗を💧かけました!
水風呂も地下水でまろやか!常にオーバーフローしてます!

外気浴は寒かった🥶(笑)

スターバックス コーヒー 前橋元総社店

先行販売フラペチーノ

めちゃ美味い!

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 18℃
6

Sauna Referee

2026.01.26

293回目の訪問

月曜日の定期サ活🧖🏻‍♂️

汗💦がいっぱい出ての4セット〜

サウナも水風呂も、いつも通りが心地よくて気持ち良い

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14.4℃
27

Sauna Referee

2026.01.25

292回目の訪問

土日の疲れは土日のうちに!

19時前に行くと10分くらいで駐車場が空いて入れました!

アツアツ🔥キンキン🧊デー
水風呂入った時は、シングルでした(笑)9.7℃🧊
(賛否両論ありますよね)

気持ちよかったです!

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  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 9.7℃
23

Sauna Referee

2026.01.22

291回目の訪問

入試業務終了!
立ち当番寒かった〜

5時に到着できたので、5セット頂きロウリュで混む前に失礼した🚙

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
20

Sauna Referee

2026.01.20

290回目の訪問

明日から入試業務なので、行ってきたのですが、5セットも入ってしまった(笑)

明日から頑張ろ!

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14.7℃
9

Sauna Referee

2026.01.19

289回目の訪問

本日も毎週月曜日のあづま湯さん🏠

常連さんたちとたわいもない会話が安心する😊

今週は忙しいけど頑張ろ!

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
29

Sauna Referee

2026.01.17

10回目の訪問

部活の後に訪問!
昼間13時半ごろですが、いつもと変わらない。

バスケット🏀で疲れた身体を癒します!
前回来た時は、炭酸泉が稼働していなかったけど、今日は泡🫧が発生母ていました!

今日はサウナハットを利用してリベンジ🔥
オートロウリュ完走しました!

麺飯店貴一

美味しかったです!

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 19℃
1

Sauna Referee

2026.01.16

23回目の訪問

仕事の都合で近所に来たので、寄りました〜
18時過ぎはまだ空いていて、18:30と19:00のロウリュを頂いて、後は不感温度の湯♨️で撃沈🤤

最高のサ活でした〜

帰る頃には混んできました。

回数券買った方が良いかな?

丸亀製麺朝霞

カツ丼

蕎麦屋やうどん屋の丼物って、美味しいですよね😋

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14.8℃
9

Sauna Referee

2026.01.15

288回目の訪問

久しぶりのロウリュ!
楽しかった〜

冷たい氷水をかけるサービスも🧊人気です!

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 13.7℃
12

Sauna Referee

2026.01.13

287回目の訪問

本日から通常授業開始

久しぶりだと疲れます。
そんな時は、あづま湯♨️

久しぶりの平日は、ゆっくり自分のペースで入れて最高!

冬は熱湯で温まってからのサウナで滝汗💦

これがまた気持ち良い!

マクドナルド 254和光店

ポテト🍟とシェイク🥤

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
28

Sauna Referee

2026.01.12

286回目の訪問

車の点検を終えて、18時に到着!

ちょうど駐車場が空いていて入れましたー

19時ごろには入場制限がかかったそうで、タイミング良かった。

ロウリュは受けられなかったけど、一日ダラダラ過ごしてしまったので、さっぱりしました!

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
7

Sauna Referee

2026.01.11

285回目の訪問

毎年恒例の新春の大会が終わり、今日もじゃじゃ嫁(馬)同行でホームサウナ🏠へ!

駐車場🅿️が満車🈵で時間がかかりそうだったので、近くのタイムズにとめました。


連休中で混んでましたが、待つことなく入れて、スッキリ疲れを癒せた〜

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
3

Sauna Referee

2026.01.08

284回目の訪問

今年初のホームサウナ🧖🏻‍♂️🏠を、じゃじゃ嫁(馬)🐎と一緒に!

今年年女のじゃじゃ嫁(馬)が久しぶりに行きたいといい出したので同行🐎(本当は年女ではありません)

21:30のロウリュを頂いて、今年初の大会の疲れを癒しました!

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  • サウナ温度 99℃
  • 水風呂温度 14℃
9

Sauna Referee

2026.01.03

10回目の訪問

巣鴨湯

[ 東京都 ]

今年も初湯♨️に来ました!

今年はオープンに合わせて!前日の雪で道路の凍結が心配でしたが無事に到着!
15分前に並んでイン!

3セット頂きました!
今年もおみくじ2回引いてキーホルダーとメンズセット!

くたばっていたじゃじゃ嫁(馬)の看病を頑張ったご褒美でした!

マクドナルド 西巣鴨駅前店

朝マック

マックのハッシュドポテトは無敵!

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 30℃,14℃
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Sauna Referee

2026.01.02

1回目の訪問

【348施設目🐎】

群馬で新たに神施設発見💡

親戚周りの帰りに、関越の渋滞を見るなり、絶対サ活してから帰った方がタイパが良いと確信し、よりました!

いやーもうね、あまみが綺麗に出てまして、ロウリュもセルフでできるし、半外気浴スペースもあるし、何より蕎麦茶!

蕎麦茶を無料で、飲める施設でハズレはありません(笑)

また行きたい神施設でした!

スターバックス コーヒー カインズ伊勢崎店

ドーナツ🍩

日本初の、ドライブスルー限定の店舗☕️🚙

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15℃
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Sauna Referee

2026.01.01

29回目の訪問

末広湯

[ 埼玉県 ]

🎍明けましておめでとうございます🎍

今年のサウナ始めは、2年ぶりに師匠のホームサウナでスタートです!

サウナ最高!
水風呂最高!
外気浴最高!

去年は週4回を切ることができませんでした(笑)きっと回数券買ったからかな(笑)
今年もホームサウナを大切に、サ活をしていきたいと思います!
夏には、東北合宿を予定しています!

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
7

Sauna Referee

2025.12.31

283回目の訪問

サウナ納めはホーム🏠サウナで!

駐車場🅿️が、警察出動するくらい大変らしい😅
私はタイミング良く、普通に入れた🚙

今年もありがとう!あずま湯さん♨️

皆様、良いお年をお迎え下さい。

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  • サウナ温度 99℃
  • 水風呂温度 13.9℃
26

Sauna Referee

2025.12.31

2回目の訪問

じゃじゃ嫁(馬)と年末旅行🚙
昨日は、木更津と佐野のアウトレットを梯子して、カンデオさんにチェックイン!

前回は3年前の国体中に、日帰り入浴でお世話になりましたー。

チェックイン時に団体さん御一行がいらっしゃり、スカイスパが、大変なことになると予想して、朝にかけましたが、外れた。

6時にサ室イン!
オートロウリュが発動していましたが、部屋が温まりきっていない。温度計は🌡️68℃😅
嫁と7時に朝食の約束をしていたので、徐々に上がるサウナ室で3セット頂きましたが、不完全燃焼で終了〜

朝飯

んー、大宮の方が良い。

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 19.5℃
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