2024.01.09 登録

  • サウナ歴 4年 0ヶ月
  • ホーム 笑がおの湯 松戸矢切店
  • 好きなサウナ 御船山楽園ホテルらかんの湯 文化浴泉 白山湯 高辻店 毎日サウナ八王子店 黄金湯
  • プロフィール 定時は20時。教員サウナー ✅サウナ・スパ健康アドバイザー
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桑拿

2026.04.22

4回目の訪問

堀田湯

[ 東京都 ]

最近は生きている心地がしない。サウナに入ると俺は生きているんだって感じる。熱いと感じるから。スタッフロウリュ熱すぎたな。さいこう。

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 15℃
29

桑拿

2026.04.19

8回目の訪問

地元の友達に久々に会い笑がおの湯へ。今日は19周年らしい。19時半頃にサウナに向かうと今日はイベントで熱波師が来ているらしい。そして、ちょうど19時半からのアウフグースを受けることができた。自分自身のサウナの原点でもあり、オートロウリュができる前から通っていたこの場所でアウフグースを受ける日が来るとは思ってもいなかった。3種類のアロマを使い、終始笑顔を絶やさないハッピーはっぴさん。サウナ室がハッピーに包まれた瞬間であった。
明日から授業開始。より一層忙しくなるが頑張っていこう。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
16

桑拿

2026.04.11

3回目の訪問

吉川美南のカインズで買い出しをして、帰りに越谷。
安定の薪サ。整いスペースが広いため整い待ち発生の心配もない。

2年目えぐすぎて圧倒されています。学校に寝袋持っていくか真剣に考えています。サウナも置きたいな。

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  • サウナ温度 83℃
  • 水風呂温度 17℃
23

桑拿

2026.04.05

4回目の訪問

朝メッツァ!
この時間でも結構人いるのはさすがだなぁと。
整ったあとは仕事や仕事!

オロポ

ぷはあ

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  • サウナ温度 88℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
21

桑拿

2026.03.31

1回目の訪問

御成桑拿

[ 神奈川県 ]

西大井から横須賀線に乗り鎌倉へ行き、お目当ての御成サウナへ。あいにくの雨だが、これは空いている予感。13時半にin。初めての入店だったのにも関わらず、スタッフさんがとても丁寧に対応してくださった。水着着用なのか、レンタル550円、持ってくれば良かった、、。そんなことはさておき、脱衣所で着替えて、さっそく2階へ。びっくり仰天!こだわり抜かれたデザイン、めちゃめちゃかっこいい。そして、貸切??(1人いました🙇‍♂️)どっから手をつけていいか迷いながらも、サウナへ。上段はかなりの熱さで、6分で限界に到達した。しかし、この施設の最大の魅力はここで終わらないところ。その名も「ヒューマンロウリュ」。サウナ室中央にある井戸のようなところから水をすくって頭から思いっきりぶっかける。一気にメーターが全回復する。こっからブーストがかかり、プラス3分。ほわほわの状態で、サウナ室を後にし、水風呂に入り(ブーストがかかったせいか水風呂がめちゃめちゃ気持ちよく感じた)、三階へ。鎌倉を一望できる外気浴がある。雨に打ちひしがれながら鎌倉の空の下でtotonoi。2セットで終わりにするつもりが気持ちよすぎて延長し、しっかり3セット。こんなにも素晴らしい施設でほぼ貸切いただいてしまって大丈夫だったのだろうか。恐るべし平日である。内装も景観もデザインが素敵すぎてすっかり気に入ってしまいました。5月末に校外学習があるので、その時にこっそり来ます。何もかも本当に質の高い施設でした!

明日から新学期。全ては気持ちいいサウナに入るために。
全力でぶっ倒れるまで働きます。

海鮮丼専門 五鉃鎌倉店

しらす丼ハーフ&ハーフ

とろける〜

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 17℃
16

桑拿

2026.03.31

1回目の訪問

春休み最終日。何をするかは決まっている。どこに行くかを悩んでいた。悩んだ末に選んだのは、サウナメッツァ大井町!
昼間は混んでいるということで、得意の早起きをかまして、始発に乗り、6時半にin。さすがに空いているだろうと思ったが、案の定激空き。それにしてもホスピタリティといい高級感といい、なんだかもうとにかくすごい!ほのかにスパメッツァの匂いがして安心感もある。早速、日本初のトラムサウナへ。入るやいなや、整い行きが発車した。危ない乗り遅れるところだった。朝のサウナ室に心地よい熱が充満した。
窓からは車両センターを一望することができる。朝の時間帯はまだたくさん停車していて、無数の山手線を眺めながら蒸された。内気浴スペースからも車両センターを一望でき、山手線の発車音を聴きながらの他では体験できない整いを味わった。続いて、ウォーリュケロサウナへ。ここのびっくり、めちゃめちゃいい香り。セルフロウリュ可能でアチアチになる。6人掛けとキャパは狭いが洗礼された空間でリラックスマックスである。各2セットの合計4セット、100分でout。
どのセットもサウナ室は2.3人。この上ない贅沢をしてしまった。朝からすっきりありがとうございました。さてと、次の施設へ向かいます。

ほうじ茶クラシックティーラテ

女子か。

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  • サウナ温度 78℃,94℃
  • 水風呂温度 16℃,8.9℃
21

桑拿

2026.03.27

2回目の訪問

土曜の18時半にin。毎度来て思うが、ここほどマナーが守られている施設はない。黙浴徹底である。そして、ここのメディサウナはピカイチ。迷ったらここを選べば間違いないだろう。

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  • サウナ温度 110℃,95℃
  • 水風呂温度 15℃
3

桑拿

2026.03.26

16回目の訪問

黄金湯

[ 東京都 ]

終業式が終わり、久々の平日1日休み。とりあえず思う存分睡眠を取り、10時起床。今日は電車で遠出をしようと思っていたが、あいにくの雨。なのでのんびり車を走らせ、12時半に黄金湯in。平日昼雨、空く条件が全て揃った。お風呂エリアは案の定空いていて、大学生の集団もいなくゆっくり浸かることができた。熱湯に入った瞬間、体の力が全て抜け吸い込まれるかと思うほどであった。つい、ただいまと口に出しそうになり、ぐっと心の中で抑えた。いざ、サウナエリアへ。サウナエリアもありえん空き具合。いつもはぱんぱんなのに今日は上段も空いている。にしても今日のサウナ室はあつい、むちゃくちゃあつい。こんなにあつかったことは今まで1度もない。何故だろうと考えてみたが、いつもは常に出入りを繰り返しドアから熱が逃げてしまっていたのだと気づいた。本来の黄金湯はこんなにあついのか。5分ほどしかもたず、整いへ。外気浴でもいつも以上にぐあんぐあん。そして、黄金湯で1度も出たことがなかったあまみがびっくりするほど出ていた。3セット終わった頃には足が浮くような感覚になるほどであった。今日は凄まじい整いをした。
貴重な休みを黄金湯に捧げて良かった。

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  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 14℃
25

桑拿

2026.03.15

1回目の訪問

アニメの街、秋葉原。この街に遠く離れた博多から受け継いた大人気サウナが降り立ったらしい。その名もSHIAGARU SAUNA。私自身、博多旅行の際に行けず後悔が残っていたので念願の訪問である。外見はバー、中は真っ赤でラブホみたいだった。サウナ室は1段であるが暗がりで洗礼された空間であった。水風呂キンキン、しあがるーむも内気浴ながらBGMが雰囲気を作り出し落ち着ける空間であった。オリジナルドリンクはアイスボックスに炭酸水を割ったもの。糖分は発汗作用を防いでしまうため、サウナ中にオロポなどを飲むのはあまり良くなく、炭酸水で割るのが良いとのこと。確かに、スッキリした感じがあり、発汗もいつもより多かった気がした。
総じて、素晴らしい施設であったが、窓がひとつもない分、窮屈さと、匂いがどうしても気になってしまった。
心身ともに仕上がったところで、仕事の方も年度末に向けて仕上げていきたい。

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  • サウナ温度 90℃,95℃
  • 水風呂温度 14℃
19

桑拿

2026.03.12

1回目の訪問

高輪SAUNAS

[ 東京都 ]

しごおわ電車に揺られて高輪ゲートウェイへ。お待たせしました高輪SAUNAS。入り口から近未来的で圧巻の作り。広々とした食事スペースの奥にある渡り廊下の先に脱衣所がある。アウフグースの受付を済ませていざ。5種類のサウナ室と2種類の水風呂。パノラマサウナで高輪という都市を眺めながらウォーミングアップを済ませてケロサウナへ。ケロサウナもまろやかな蒸気に包まれて心地よい空間であった。そして、お目当ての19時からのアウフグース、スター諸星さん。オジ・マービックさんもプライベート?で来ていてびっくり。まずサウナ室がえぐい。40人がゆとりを持って入れる空間、そして、アウフギーサーがめいいっぱいタオルを仰げるように広々とした空間があった。そして重低音が響き渡り、おしりが揺れるほどであった。そしてそして、スター諸星さんの圧巻の演技。タオルが手に吸い付いていてもうどうなっているのか分からなかった。まさに神業であった。もちろんサウナ室は大盛り上がり。さすがプロの熱波師である、サいこうの演技であった。ご飯もオシャレなカレーをいただいて、可愛いTシャツも買って、お会計は12000円!はい明日からまた頑張りまーーす。

スパイス香るカレー、サイナスオロポ

うんまーーい

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  • サウナ温度 90℃,90℃,95℃,90℃,85℃
  • 水風呂温度 15℃,15℃
22

桑拿

2026.03.11

4回目の訪問

sauna&bath NiHITARU

[ 東京都 ]

昨日細谷まおが来たんだって。今日はのこのこ窪田さんがアウフやるんだって。なんか行きたくなってきたなぁ。でも明日もサウナ行くんだよなぁ。って考えながら運転してたらニヒタルの前まで来てました。のこのこさんのタオルさばき圧巻すぎて見とれてしまった。ニヒタルはやっぱりいいなあ。駐車場代が高すぎるから次からは車を置いて電車で来よう。

横浜家系ラーメン 武道家 賢斗

ラーメン並

明日は保護者会!

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14℃
23

桑拿

2026.03.07

3回目の訪問

今日は1年の1度の祭典。地獄の2月を乗り越え、この日を待ちわびていた。今年選んだ施設はルーフトップ。なぜルーフトップを選んだのか。理由はひとつ、特別なスープが欲しかったから。
16時半と17時半のアウフを受けるべく、並ぶことも見越して15時半過ぎにin。予想通り20分ほど待ち、16時に1セット目へ。我らながら完璧な時間計算である。
16時半のアウフはジェルトル岩城さん。男性も虜にするほどのイケメンさとタオル捌き、圧巻であった。
17時半のアウフはクマムシ長谷川さん。まず本物に出会えたのがうれしい。そしてトーク、生歌、 熱波全てが特別で温かかった。一生忘れないアウフグースになった。ステッカーと写真撮影までありがとうございました。
4時間睡眠、昼飯抜きで4セットはだいぶきつかったがそれ以上に気持ちよかった。サウナの偉大さに改めて気付かされた1日であった。

やきとり戎 西荻北口店

やきとり

美味すぎんだからぁ~

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15℃,17℃
9

桑拿

2026.02.26

5回目の訪問

とある雨の日のサ

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  • サウナ温度 90℃
3

桑拿

2026.02.21

3回目の訪問

チェックイン

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1

桑拿

2026.02.16

2回目の訪問

チェックイン

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2

桑拿

2026.02.12

15回目の訪問

黄金湯

[ 東京都 ]

土日は胃腸炎でサウナに行けず、本調子のまま月曜を迎え、火木と3時間睡眠で充電が切れてしまった。しごおわ車で直行。2セットで終わろうと思っていたが、色々あって3セット。充電満タン。平日夜の黄金湯はサいこうのひとときを過ごせます。

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 20℃,15℃
31

桑拿

2026.02.04

4回目の訪問

今日は夢を見た。草加健康センターが新しくリニューアルされている夢を見た。夢の中で整って朝を迎えた。
ということで、研修サボって職場から車を走らせること1時間!草加健康センター!!
スローサウナの日でサウナの設定温度が低めだったが充分充分。ゆっくーり10分×3セット。現実でもしっかり整いました!

生姜焼き

色々あって本日1食目

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33

桑拿

2026.01.30

4回目の訪問

今週は働き始めて1番きつい1週間になった。言わゆる「モンペ」の対応で毎日会議が開かれ、今日も気づいたら21時。身体も心も頭も限界だ。車を走らせて法典の湯へ一直線。心身ともに私を癒してください。大きな炭酸泉に浸かるやいなや爆睡すること15分。身体が温まったところでサウナといきたいところだが、露天風呂でさらに温まる。たまらなく身体に染みてくる。よっぽど疲れていたのだろう。ようやくサウナへ。大きなスタジアムサウナが埋まるほどの人であったが最上段は空いていた。しかし、私は最上段でも正直物足りなかった。なぜなら3週連続で黄金湯に行っていたから。ホントのことを言うと露天風呂も少しぬるく感じた。どうやら黄金湯の熱湯に慣れてしまったようだ。困ったものだ。
10分×2セット。ここの外気浴は決まって寝湯で整う。これがめちゃめちゃめちゃ気持ちいい。今日も最高に整った。帰りにラーメン食って全回復。沢山寝ます。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
4

桑拿

2026.01.24

14回目の訪問

黄金湯

[ 東京都 ]

職場ではインフル祭りで土日の部活もなし!土日両方休みはいつぶりだろうか、てか初めてかも。スノボ行くのは今しかない!と思いワクワクしていたが、大雪の影響でバスが動かずツアー中止に、、。なんということだ。途方にくれ、名古屋に行くのもめんどくさくなり家に帰って4時間爆睡。明日の予定も何もない。どうしよう。とりあえず頭の中を整理するため、黄金湯へ。いつもなら電車で行くのだが、私は新しい武器を手にした、そう、マイカーを。30分弱で着き、前からリサーチしていた安いコインパーキングも停められた。今日はお風呂がめちゃめちゃ混んでいてすしずめ状態。しかし、サウナエリアはそこまでではなくゆっくり過ごすことができた。今日も変わらず、静かな空間で水がサウナストーンに落ちて蒸発する音だけがサウナ室に響き渡る。どんなことがあってもこの音を聴くといつもの自分に戻れる。この音を聴けば満足する単純な人間であった。頭をリセットし、ゆっくり考えた結果、明日は仕事をすることに決まった。
帰りも寒さに凍えることなく車で帰れるなんて幸せすぎる。黄金湯来る頻度増えちゃうなーー。これからもよろしく。

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 15℃
6

桑拿

2026.01.11

13回目の訪問

黄金湯

[ 東京都 ]

ここで過ごすより良い90分の時間の使い方知ってる人いますか??

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  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 15℃
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