ホワイトニングニキ

行ってきましたよ、有松温泉 喜多の湯。

実家に帰って、サクッとひとっ風呂。
今日はちょっと変化球、菅田将暉の整い方で。

12分 → 水風呂1分
10分 → 水風呂1分
7分 → 水風呂1分
からの外気浴。

ここのサウナは90℃。
いつもの場所よりややマイルドで、この入り方がちょうどいい。

じわじわと、サウナ室の中で整っていく感覚。
でもそのあと、ふっと一気にキツさが押し寄せてくる。

そのギャップが、たまらない。

外に出ると、身体の奥に残った熱と、
抜けていく感覚が混ざり合う。

短時間でも、しっかりと仕上がる。

そう思えたなら、たぶんもう
ととのっている。

また来てしまいました、みどり楽の湯。

22時チェックイン。
少し遅めの時間帯、それでも人は多い。

けれど不思議と、
サ室では上段にすっと座れて、
外気浴のスペースにも困らない。

タイミングが良かったのかもしれない。

熱をしっかり受け止めて、
水風呂で締めて、
外へ。

この日の外気はちょうどいい。
冷たすぎず、ぬるすぎず、
身体の熱をやさしく整えてくれる。

人は多いのに、
どこか静かで、自分のペースが保たれる。

2回目だからこそわかる、
この場所の心地よさ。

そう思えたなら、たぶんもう
ととのっている。

行ってきましたよ、湯〜とぴあ宝。

久しぶりに会う友達と、いつも会う友達。
3人でのセッション。

気づけば、
結婚してるやつもいれば、
同棲してるやつもいる。

学生の頃を思うと、
ちゃんとそれぞれ前に進んでる。

でも

サウナに入って、
水風呂に入って、
外でだらっと話してると、

会話の中身は、
あの頃と何も変わらない。

くだらなくて、
どうでもよくて、
でも、やけに心地いい。

大人になっても、
結局こういう時間が一番いいのかもしれない。

身体も整って、
関係も変わらず整ってる。

そう思えたなら、たぶんもう
ととのっている。

行ってきましたよ、龍城サウナ。

先輩のサ友と、夜21時に集合。
昼間はゴルフで身体を動かして、その流れのままサウナへ。

この日はやけに空いていた。

1セット目からじっくりと熱を感じて、
気づけば4セット。

後半は人も少なくなって、
最後の2セットはほぼ貸切状態。

静かな空間で、
ただ自分の呼吸と鼓動だけに意識を向ける。

余計なものが削ぎ落とされていく感覚。

昼のゴルフの疲れも、
日常のざわつきも、
すべてが溶けていく。

気づけば、身体も心も軽くなっていた。

そう思えたなら、たぶんもう
ととのっている。

行ってきましたよ、猿投温泉。

先輩に誘われて、仕事終わりにそのまま直行。
まずは大三元の台湾ラーメンでしっかりと腹を満たす。汗をかく前に、すでに一度“仕上がる”。

そしてサウナへ。
余計なことは考えない。ただ熱と向き合う。
水風呂で一気に引き締めて、外気へ。

これを2セット。

そのあと、ゆっくりとラドンを吸い込む。
不思議と、呼吸が深くなる。身体の奥から、じんわりと温まっていく。

外に出ると、空には星。
静かで、やわらかい夜。

騒がしさのない時間の中で、
ただ、自分が整っていくのを感じていた。

そう思えたなら、たぶんもう
ととのっている。

行ってきましたよ、みどり楽の湯。

昨日の夜、先輩に誘われた。
行きたい、とは思った。
でも、子どもの面倒がある。
それを理由に、断った。

仕方ない。
そう思うしかなかった。

けれど、心のどこかが、やけに騒がしい。
落ち着かない。
うずうずしている自分がいる。

そんな様子を見ていたのか、
預かってくれる、と言ってくれた。

少しだけ、申し訳なさと、
それ以上のありがたさを抱えて、ここに来た。

人は多い。
けれど、今日はそれでもいい。

サウナに入る。
熱が、余計な感情を少しずつほどいていく。

3セット。
繰り返すうちに、さっきまでのざわつきは消えていた。

外気浴。
気温がちょうどいい。
ただ座っているだけで、すべてが許されるような気がした。

来てよかった、と思う。

ほんの少しのわがままも、
たまには悪くない。

まあ、いいか。

そう思えたなら、たぶんもう
ちゃんと、ととのってました。

行ってきましたよ、サウナイーグル。

外は、ひどい雨だった。
風も強くて、まるで何かを急かされているみたいで。
少しだけ、居心地が悪い。

だから今日は、外には出ないと決めた。

飯を済ませてから、ゆっくりと4セット。
急ぐ理由もないし、急いだところで何かが変わるわけでもない。
そういうことは、なんとなく分かっている。

サウナに入る。
熱は、やさしい顔をしているくせに、確実にこちらを追い込んでくる。
逃げたくなるほどじゃない。
でも、簡単に許してもくれない。

アウフグースを2回。
熱が、容赦なく降りてくる。
一瞬だけ、「もういいか」と思う。
けれど、その一瞬を越えた先にしか、たどり着けない場所がある気がして。

内気浴。
静かだ。
外の荒れ方が嘘みたいに、ここだけが切り取られている。

不思議と、悪くない。

むしろ、こうして何も起きない時間のほうが、
少しだけ、自分に正直でいられる。

気づけば、呼吸は整っていた。

まあ、いいか。

そう思えたなら、たぶんもう
ととのっている。

行ってきましたよ、サウナピア。

転職の見学を終えた帰り道。
頭の中は、少しだけ騒がしい。
正解なんて、どこにもないくせに。

とりあえず、入る。
まずは1セット。
何も食べていない体に、熱がじわじわと入り込んでくる。
余計な思考が、ひとつずつ剥がれていく。

一度、外へ。
腹が鳴る。
それもまた、生きてる証拠か。

飯を食う。
シンプルに、うまい。

そして、戻る。
2セット目。
さっきまでの迷いは、もうそこにはなかった。

熱に委ねて、
冷たさに預けて、
風にほどかれる。

大丈夫。
なんとかなる。

そう思えた時、
もう、ととのっていた。

明け吉郎。

夜間の呼び出しがあったため、急遽お休みに。
サ友の先輩と行ってきましたよ。改装後
メインサウナ2set.スチームサウナ1set

スチームサウナ完全になめてました。
しきじぐらいあついやん！！平日の昼間で出入りが少ないためなのか、外の温度計は67℃近くぬるいと思い油断して試しに入ってみたらびっくらポンだよこれ！

めちゃくちゃあつい！！なのに湿度高いからか居心地良すぎる！

メインサウナもカラッとしててよい！！
外では打ちっぱなしの音。
全身の細胞で外の涼しい風を感じしっかりと整いました。

これで900円リピートしかないよここ！！
久しぶりに感動しました。。。

今日はとってもサウナ室がうるさかった。

せっかくの整いも半減。
日曜日はレッツに限る。実感。学び。

これを活かそう必ず。。