暴威

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

SHOWDOWN１の初使用
アウフグースやっていたのを見逃して、下でまったりしてしまった〜😭
見やすいところに表示していてくれれば上に行ったのに〜😭😭

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

アウフグース、２セット
今日はのんびり６セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

6分に一度のオートロウリュはイイですね〜
水風呂もキンキンの地下水で👍

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

チェックアウト前に軽く

朝食バイキング

ホタテが美味い

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりの紋別、ホワイトアウト並みの吹雪の中無事到着しました笑
明日に備えて、ととのえます。
ちょっと水風呂は温めでした…

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：20分 × 4
合計：4セット

今日はのんびり時間があったので休憩長めで４セット

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

久しぶりの大喜湯、よき

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 ×
休憩：10分 × 2
合計：2セット

北海道に帰る前に旅行最後の一浴び
満喫できた四日間だった〜

サウナ：SaunaTheater ×2　森のサウナ　スチームサウナ
水風呂：2分 × 2　アイスサウナ×2
休憩：10分 × 4
合計：4セット

SaunaTheaterを2回完走、最高でした〜

蒸風呂：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

露天の泥風呂で脚の小指を強打…痛かった〜
貸切り状態でしたー

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

　九州一人旅、初日のサウナは行く前から決めていた湯らっくすさん。３つのサウナを１セットづつ〆にメディテーションをもう一度。
西の聖地と呼ばれるだけあって最高でした〜

中国料理 莉華（れいか）

大平燕

スゴいボリューム、野菜たっぷりで大満足でした。

サウナ：8分 × 2

水風呂無し、休憩スペース無し…水シャワーで我慢しました😅

※九州(福岡、熊本、大分)へ行くのでオススメのサウナがあれば教えて下さい。熊本の湯らっくす、別府鉄輪温泉には行きたいと思っています。

十勝ジンギスカン倶楽部 北とうがらし

生ラムステーキ

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ドライブついでに…

片桐食品

豚丼弁当

肉厚でタレ濃い目

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット