青サウ（青いサウナハット）

川崎で大事な用事があるためプチ遠征♨️
未訪問の蒲田温泉とヌーランドと迷いました。
やっぱりミュージックロウリュです🎵
たかの湯は久しくきてなくて1年ぶりです😅

10時前イン、空いてます。
炭酸泉とあつ湯で下茹で。
ミュージックロウリュにあわせて入室。
今日はあいみょん、ジュディマリ、林檎です。
4セット目はソロサウナです。
熱風がまわりまわって背中に吹きつけます。
オート背面焼き。
１段目に避難しても激熱です🔥
最終セットはロウリュ直後に最上段。
熱々ムンムンのサ室で滝汗です。
水風呂キンキンで気持ち良き💧
この時期なので内気浴がちょうどいいです。
水と扇風機の音だけが耳に入ってきます。
目を閉じてぼーっとしてたら寝落ちしました😇

サウナ後は目的地へ歩いて向かいました🐴
ちょうどいいウォーキングです🚶‍♀️

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

とんかつ 洋食の店 マルミ

Aランチ（しょうが焼き）

コクのある味付けで美味しい😋

しごおわサウナ。
泊まり勤務明けで眠いっす💤
10時ストロングより参戦。
3・4段あいてなくいきなり５段目着座🔥
身体が冷えているのでちょうど良し。
外気浴は少し寒くいつもより短めです。

帰りにホーム立ち飲み屋へ🍺
旅行や忘年会でなかなか行けず久々です。
サウナと立ち飲みはやめられないです😆

サウナ：12分 × 4
塩サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 5
合計：5セット

国民酒場じぃえんとるまん 二俣川店

イカと大根の煮物

イカと大根の相性抜群です😋

しごおわサウナ♨️
サウナ待ち発生。
洗い場も待ち発生。
お風呂も満員御礼。

アロマイル土曜日。
16:30ペパーミント。
17:30マウンテンハーブ。
どちらも良き香りと熱さです。

17時熱波は木村さんと新山さん🔥
熱波待ち行列がかけ湯までできたそうです。
私は早めに入ったので参加できました。
しかしそれが裏目に💦
熱波なのに16分蒸されることに😱
3周目受けて水風呂に逃亡しました。
ここ最近で1番のととのいです😆
外気浴でほどよく冷えて昇天しました😇

サウナ：12分 × 4
塩サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 5
合計：5セット

鳥正 本店

もも　砂肝

ここの焼き鳥は絶品です😋ビールがすすみます。

昨日は職場の忘年会で2次会まで参加🍺
というわけで朝起きられませんでした😅
8時熱波は参加できず。
ならば17時の熱波に照準を合わせます。
雑用を片付けて13時in。
平日お昼なのに混んでる😨
そうか、今日は10日❗️満天の日💯

17時熱波は木村さん&小島さんコンビです🔥
ほうじ茶ウィークは刺すような熱さ🍵
安全策で４段目着座です。
3周目は5・6段目に誰もいなくなりました。
ほうじ茶の破壊力恐るべしです。

今日はマッサージもやりました。
いつも丁寧なマッサージで気持ちいいです。
マッサージ師の皆さんありがとうございます。
身体が軽くなり明日からまた頑張れます😊

サウナ：12分 × 5
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

横濱中華そば 上星商店

中華そば

追いしょうがで更に美味しくなりました😋

今日は休みですが忘年会あり🍺
忘年会前にサウナで身を清めます。
そして久しぶりのホームサウナ。
サ室入って一分で汗汗汗💦
湿度ぉぉぉー❗️
素晴らしい。
改めて感じる高クオリティなサウナ🧡

ほうじ茶ウィークです🔥
小俣さん＋ほうじ茶
混ぜるな危険⚠️
激熱注意報発令‼️
安全策で４段目着座。
４段目はちょうど良き熱波の風でした😌
今朝はミスターさん、ビールさん、トマトさんとご一緒しました😊

サウナ：12分 × 5
塩サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

個室居酒屋 佐藤 NBF品川タワー店

飲み放題4400円コース

鍋とサラダやカルパッチョなど充実した内容😋飲み物もビール、ハイボールありでありがたいです🍺

朝5時起床。
お風呂もサウナも空いてます。
まだ日が昇る前の露天風呂で下茹で。
サウナでゆっくり汗が流れます。
暗い中での外気浴。
徐々に明るくなり山際のシルエットが浮かびます。
今日も箱根の景色に癒されました。
また来ます(^^)／~~~

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝食ビュッフェ

朝からいくら丼です。朝食バイキングも充実してます。お腹パンパン😋

サウナイキスギ♩
マイシュウイキスギ♩
マンテンノユイキスギ♩
タチノミヤイキスギ♩
アナタイキスギ💢

妻の心の声が聞こえました😱
なのでたまには妻孝行❣️
罪滅ぼしです🙇‍♂️
箱根へ一泊二日の温泉旅行♨️
妻と2人きりの旅行は二十数年振り。
会話が続くか不安と緊張です😅

15:30in空いてます。
93℃のカラカラ系サウナ。
6分過ぎて玉汗が流れはじめます。
テレビ見ながらじっくり蒸されました。
水風呂は20℃のぬるめ💧
ごくごく普通のサウナです。
しかしこちらの施設は他に強味があります。
箱根の山々の紅葉を見ながらの外気浴🍁
美しい景色を眺めながら贅沢なひととき。
非日常を満喫できて癒されました😊

サウナ：12分 × 3
ミストサウナ：5分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

バイキング

爆食い❗️全部美味しい😋

しごおわプチ遠征サウナ♨️
人生で初めて鶯谷で降りました😅
都会の町銭湯とは思えぬ広さです。
テレビ付サウナで最上段の３段目着座。
5分過ぎたら玉汗から滝汗に💦
100℃ですがそこまで熱くはないです。
水風呂も17℃でちょうど良く気持ち良し。
水風呂前に内気浴の椅子。
半露天の岩風呂に外気浴の椅子。
どちらも気持ち良かったです。
お風呂も四つあり全部入りました。
都会の駅近で充実しすぎです。
また来ます👍

サウナ後は駅前の信濃路へ🍺
芥川賞作家の西村賢太氏が通っていた酒場。
西村ファンとして聖地巡礼しました😊
亡くなってからもうすぐ4年😢
献杯🍶

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

信濃路 鶯谷店

赤ウインナー揚げ5本

西村賢太氏が好んで食べた一品です。旨し。

しごおわサウナ♨️
プレパス10個目のスタンプのため来店😆
今月もタオルゲットできました🙌

15時半のマイルドから参戦。
ロウリュに合わせて3セット。
そして最後はお目当てのハッスル熱波🔥
今日も満員御礼😅
副隊長小川さん&木村さんコンビです。
今週3回目のほうじ茶熱波🍵
3回とも全て4段目で受けました。
ちなみにいつもは５段目に着座です。
ほうじ茶の熱さにビビり１段下がりました。

今週は6日勤務😓
今日でやっと折り返し。
ハッスル熱波でリフレッシュ❗️
これであと3日頑張れそうです👍

サウナ：12分 × 4
塩サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

らあめん花月嵐 二俣川駅前店

嵐げんこつらあめん

生搾りニンニク最高です😋

ほうじ茶の香ばしい香りが漂います🍵
気持ちのいい朝です。
そして、その香りは肌を刺します🔥
昨日に引き続き今日も４段目着座。
ほうじ茶ウィークの５段目は怖い😱
本日8時の熱波師は松林さんです。
今朝はミスターさんとビールさんとご一緒しました😊
7時から全てロウリュ時に蒸されました
平日ですが熱波のときは満席近くなりました。
連休後の平日は混みますね。
今月あと1回くれば10回達成でタオルもらえます。
もう今月は休みがないのでしごおわサウナ⁉️
どうしようかなぁ🤔

サウナ：10分 × 4
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

ラーメンショップ

ラーメン大盛り

今時550円❗️安い‼️そして旨い😋

土日祝ですが熱波増回❗️
そしてほうじ茶ウィーク🍵
8時松林さん熱波参戦です🔥
４段目でちょうど良き♨️
今日はミスターさん、saunazukiさん、bigさん、しゃんさんとお会いしました😊
皆さんとお会いできて良きサウナ日和でした😄

サウナ：12分 × 4
塩サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

国民酒場じぃえんとるまん 二俣川店

ゆどうふ

冬はこれですね😋

しごおわサウナ♨️
勤務終了後に労働組合の仕事を片付ける。
思いのほか早く終わったのでサウナチャンス❗️
17時熱波に間に合いました。
ミムラさん&木村さんのコンビです。
満員御礼😄
メンソールのアロマがサ室に広がります。
熱々気持ちいい🔥
４段目で3周しっかりいただきました。
満足満足😊

サウナ：10分 × 4
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 4
合計：5セット

ラーメン二郎 品川店

ラーメン小

アイラブ二郎😋

ここは私のもう一つのホームサウナ♫
ダブルホームサウナの竜泉寺の湯です♬
以前は月8日の休みを
満天の湯4回
竜泉寺の湯4回
とバランス良く来てたのですが
現在はほぼ満天の湯です😅
これからはもっときます🙇‍♂️

今日はミスターさんとビールさんとご一緒です😊
8時からの熱波は…
間違えた！今日はないです😆
満天の湯は休館日なのです。
他のサウナでお会いすると不思議な感じです。

ここはサ室のテレビ無し。
オートロウリュは爆風あり🔥
メディサウナはセルフロウリュ。
グルシン水風呂⛄️
私の好きなものがそろっています。
熱波がないのが残念です😭
休憩スペースでスポーツ新聞読んで退館。
本日も良きサウナ日和でした👍

サウナ：12分 × 4
メディサウナ：15分 × 1
超冷水風呂：20秒 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

ピザーラ 希望が丘店

人気の定番トリオ

3種類の味が楽しめます。ピザは必ず美味しいです😋

月曜日は他の平日の朝より少し混んでます♨️
8時松林さん熱波は森の妖精アロマです🔥
サ室に妖精が飛んでいました🧚
爽やかで癒されます。
今日はミスターさんとご一緒しました😊
２周目追加アロマ水は無しです💧
なので５段目で無事完走できました😆
明日は休館日です！

サウナ後は川崎競馬へ🐴
日曜劇場『ロイヤルファミリー』🏇
毎週録画して観てます📺
なので競馬が倍楽しめます👍

サウナ：10分 × 3
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

野郎ラーメン 川崎東口店

元祖！野郎

野菜増し、麺大盛り。満腹です😋

しごおわサウナ♨️
勤務終了後にダッシュでホームサウナへ🏃‍♂️
15時熱波にギリ間に合いました。
副隊長小川さんと木村さんコンビです。
ブラックフォレストの香りが爽やかです。
３段目で心地よい熱波を3周浴びました。
疲れていた体が回復しました👍
帰る頃には真っ暗です。
日が短くなりました🌙

サウナ：12分 × 4
塩サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

国民酒場じぃえんとるまん 二俣川店

玉こんにゃく

素朴な味が酒に合います。

8時熱波は松林さん❗️
ペパーミントの香りが爽やかです。
今日もミスターさんとご一緒です😊
昨日と同じく５段目に着座。
1周目は心地よき😄
2周目は激アツ🔥
差が激しい😅
それもまた楽し♨️

サウナ：10分 × 5
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 6
休憩：7分 × 6
合計：6セット

カレーハウス CoCo壱番屋 二俣川駅前店

ポークカレー

定番カレーは裏切りません🍛

今週から月火休み。
平日朝ウナ空いてて天国です。
今日はミスターさんとご一緒です😊
松林さん熱波はホワイトフォレストです🌲
いい香りと灼熱でぶっ飛びます🔥
5段目で始まり2周目で１段下山😅
激アツ熱波はたまりません。
クセになります👍

サウナ：12分 × 4
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

くら寿司 二俣川駅前店

大盛り貝柱

貝柱の旨み凝縮です。

妻と東海道五十三次ウォーキング🚶
4年前に日本橋からスタートしました。
今日は原宿→吉原宿（静岡県）までウォーク🚶‍♀️
このペースだと京都に着くのはいつになるのやら😅

ウォーキング後にこちらへ初訪問です♨️
優しい温度のフィンランドサウナ。
テレビ見ながらじっくり汗を流しました。
熱風サウナは高温カラカラ系です🔥
オートロウリュとオート熱風で滝汗になりました。
水風呂は12℃でキンキン気持ち良し💧
露天風呂も気持ちよく癒されました。
最後に歩き疲れた体をジェットバスでマッサージ。
美味しいご飯も食べて充実した１日でした😊

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

デカ唐揚げ昼定食

サクサクでジューシーです。デカくて美味しい😋

晩秋の熱波増回🍁
昨日より混んで待ち発生です😆
8時熱波は松林さんです🔥
ミスターさん、サウ研さん、bigさん、キャンパーさん、トマトさんとお会いしました😊
ミスターさんと談笑してたらいつのまにか行列が😰
21番目でしたがなんとか5段目に座れました。
ミスターさんも不動の最上段❗️
熱さがちょうど良かったです。
無事完走し外気浴の秋風が気持ちいい〜🍂
今日も良きサウナ日和でした♨️

サウナ：12分 × 4
塩サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

モーニングカレー

美味しすぎて足りない😋おかわり❗️

晩秋の熱波増回🍁
5段目から始めて3週目には3段目🔥
オマタさん熱波にビビって一段づつ下山しました😅
ミスターさん、サウ研さん、さつなっ子さんとご一緒しました😊
さうなっ子さん席にさうなっ子さん❗️
初めてお会いできて感動です🥺

サウナ後はコーナンで花苗を購入しました。
冬の花の寄せ植え完了。
これから楽しみです🌺

サウナ：12分 × 4
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

やきとり 鳥勇 南希望が丘店

やきとり

テイクアウト専門です。家でビールと共に美味しくいただきました😋