スイミングからのサウナ。今日も健康的な休日でした。いつも空いているのでありがたいです(^^)

サウナ:12分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:3分 × 4
合計:4セット

中華そば ながおか

長岡生姜

生姜がきいて美味しいです。替え玉頼みました(^^)

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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