ととのい隊

サウナ：6〜7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

電車がトラブってたせいで京橋到着が遅れましたが、朝10時半インです。
相変わらずまずまずの混み具合で、１セット目は屋上外気浴スペースが一杯で、脱衣場内気浴となりました。
２、3セット目は無事外気浴出来ました。気持ちいい気候と曇っていたので太陽の眩しさも無く、いい感じでした。
今日は炭酸泉が空いており、中央の位置でじっくり炭酸浴が出来ました。

サウナ：5〜6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は朝10時インです。
サ室に入っていつものように12分計をチェックすると止まってました。
という事で、上記の時間はいつも以上に適当ですが、何となくサウナに入ってる時間は短く感じました。
今日はサ室は人少なめですが、ととのい難民は2〜3人いました。
みなさん、外気浴が気持ちいいのか長居する人が増えてきましたね。

サウナ：8〜10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

6時に起きて朝ウナです。一番のりでした。
昨日に続いて今日もソロサウナです。
外気浴ではなく内気浴なのが残念ですが、ここは混雑してないので好きですね。

サウナ：9〜11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

東京出張で久しぶりにここに宿泊です。最近東京のホテルの値段が高いですね。このホテルも過去最高に高くなってきました。
７時頃にチェックインして、ササッと片付けしてから浴場へ。
今日はサウナ3セットすべて１人でした。最高です。
浴場自体も2セット目までずっと１人で静か〜な空間で心地良すぎました。
ここはサウナの温度、水風呂の温度ともに丁度良い感じですね。
浴場全体の雰囲気も落ち着きます。

サウナ：8〜9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝は朝食前後で入りましたが、人混んでました。
ととのいイス２脚じゃ足りない。
お風呂もサウナも朝食も素晴らしいので、また来たいですね。

サウナ：8〜9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

富山出張にて初訪問です。
温泉はアルカリ性単純泉の黒湯で肌がツルツルする感じ。
サウナはいつものドーミーイン品質で気持ちいいです。
サ室も人少なくソロの時間もあって多くて２人。
テレビ見ながらゆっくり入れます。
露天エリア（といっても、完全に外ではない）にイス2脚だけですが、人少ないので十分です。
扇風機の風がありますが、少し物足りなさを感じます。
疲れたので、軽く２セットだけしました。

サウナ：4〜7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

久しぶりに来たんですが、スタッフによるロウリュサービスが前と代わってました。
スタッフ紹介も無くなってて、とにかく熱く痛いし、雑な感じ。
前の方が良かったな…

サウナ：4〜6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は息子と昼サウナ。11時半インです。
洗体して、軽く湯船に浸かり、サ室へ。
先客は１人だけです。まずは右奥１段目に座る。
あれ？いつもより熱いかな？って気がしつつ、２、３分すると体がヒリヒリする感じで、足裏までヒリヒリして４分が限界でした。
２セット目はサ室入っていきなりオートロウリュ発動。あー、いつも通りの熱さだなと感じてましたが、３〜４分すると１セット目のようにクソ熱〜い感じに。
息子とも今日の白玉、熱すぎやわーって話ながら３セットで終わりました。

サウナ：6〜9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

洗体後、いつものように湯船に浸かろうと思うと、どこも人一杯だったので仕方なくサウナへ。
いきなりのオートロウリュの洗礼も、まだ体が温まってないせいか、１セット目の割りに長めに入れました。
水風呂の後の休憩も、ホントにいい気候になってきましたね。
最後は炭酸風呂で締めてポッカポカになりました。

サウナ：6〜8分 × 9
水風呂：1分 × 9
休憩：10分 × 9
合計：9セット

久しぶりのなにけんです。
朝7時半インで夜6時半アウト。11時間の滞在です。
爆風アウフグースも２回出来、なにけんサウナをしっかり満喫。
昼食後、２時間も寝てしまってました。
サイコーの有給休暇です。

サウナ：4〜7分 × 5
水風呂：20秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

カプセル宿泊でよく眠れました。イビキの声はよくありますが、ｵｴｰｵｴｰ言うてる人がいて気になりましたが。
６時に起きて２セット、朝食挟んで３セットです。
神戸サウナ満喫出来ました。
また、来たいですね。

サウナ：5〜10分 × 8
水風呂：20秒 × 8
休憩：5分 × 8
合計：8セット

息子と２人で初訪問。カプセル宿泊にて13時イン　です。
流石に色々とレベルが高いですね。
メインサウナ、１段目と３段目の温度差がかなりあってびっくりです。11.7℃で有名な水風呂も流石にキンキンですぐに冷やされます。
屋外でのととのいも風があり長く座れませんでしたが、空を見上げる角度がいいです。
ダイナミックロウリュも参加しましたが、スタッフさんのタオルさばきも素晴らしく、いい音してました。
また、後で入ろうかな。

サウナ：10〜11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

息子と２人で来ました。土曜の夜なのに人は少なめです。
サ室は人の出入りも少なく、２段目はしっかり熱かったです。水風呂もしっかり冷たく気持ちいい。
今日は寒いですね。帰り、鴫野駅での電車待ち、風が強くて湯冷めしました。

サウナ：6〜9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

何となく最近ヘルニアが再発気味なんで、こんな時は白玉サウナで身体の芯から温めてもらおうと思いやってきました。
集中して痛いところに熱さを感じながら蒸され、いつものように氷風呂と外気浴です。
４セットこなし炭酸泉で締めたかったけど、今日は激混みでした。
骨の髄から温かくなり何となく痛みも穏やかになってました。白玉サウナ効きますね。

サウナ：6〜7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は春の気候で暖かいですね。朝10時前にインしましたが、すでに大盛況の状態でした。
この気候だと外気浴が気持ち良く、いつもより長居してしまいます。
白玉サウナでしっかりリフレッシュして、明日から仕事頑張れますね。

サウナ：6〜8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

２連チャンで白玉さんです。
今日は初めて息子連れてきました。初めて白玉来た息子の感想は、ココえぇな〜でした。
特に外気浴が気に入っている感じでした。
また、連れてきたらなあきませんね。

サウナ：5〜7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝８時半過ぎにインしました。
平日という事もあり空いています。
サウナも１人、外気浴も１人、いつも混んでいる白玉さんを一人占め出来る優越感で、全身リラックスです。
気温も丁度良い感じで、外気浴も心地良いです。
こんな白玉サイコーです。

サウナ：9分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

朝６時に起きて1セットだけしました。
夜より人も多かったです。
ここはゆっくり滞在したいホテルですね。

サウナ：9〜11分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

幕張には何度も来ていますが、一度泊まってみたかったここのホテルに初訪問です。
男性大浴場はセントラルタワーとウエストウイングの２か所あり、それぞれにサウナもあります。
女性はイーストウイング含め３カ所あるようです。
今日は男性はどちらもドライサウナでした。
もちろん両方入りましたよ。2セットずつ。
サウナはもう少し熱い方が好みです。人の出入りでサ室内が冷やされます。
水風呂はこの時期のせいか、しっかり冷たいです。
そして、外気浴は海がすぐ近くなので強風です。すぐ冷やされます。
なんか最近、強風ばっかりのような…。
ここのホテル、幕張メッセの展示会が無い時は安いのでお得に感じます。

サウナ：6〜10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

今年になって初玉です。
夜７時半インで今宵も混んでますね。外は風も強く寒いので、サウナに入ってジワジワ温まっていく感覚が気持ちいいです。
外気浴はこんな気候なんで一気に冷まされます。でも、この気候のせいもあり、久しぶりにグワングワンきました。
サウナとお風呂で温まり、外に出て歩いていると強風のせいで顔面が凍てつく感じで、またサウナに入りたくなります。