Mr.KY

天気も良かったから朝から福井までサイクリング！花の湯リピート。

サウナ:10分×3
水風呂:3分×3
休憩:6分×3
合計:3セット

一言:水風呂が温度よりも冷たく感じて気持ち良い。極楽でした。

そば割烹よいん

おろしそば＋ソースカツ丼

福井に来たらやっぱりおろしそば。美味い。

3連休初日。雪も溶けたし久しぶりにサイクリングへ。汗だくになってさらに汗をかくことに。

サウナ:10分×4
水風呂:2分×4
休憩:5分×4
合計:4セット

一言:がっつりサイクリングからの心拍数爆上がり。久しぶりのサイクリングからのサウナはやっぱり気持ちいい。温度以上に水風呂は冷たい気がする。

まほろば

醤油ラーメン

やっぱり美味い。ゆー遊もそうだけど、良いサウナの近くにクオリティ高いラーメン屋があるのは嬉しい。

有休を取ってなかったから急遽休みを取ることに。このところ少し疲れが溜まっているから1日通してのんびり過ごせる湯来楽へ。

岩盤浴:2ローテ
サウナ:12分×3
水風呂:2分×3
休憩:5〜6分×3
合計:3セット

一言:岩盤浴でぐっすり。温泉含めて癒される。少し体が軽くなったかな。

雨で寒い休日。岩盤浴とサウナで温まることに。

岩盤浴:3時間程度ローテーション
サウナ:10分×3
水風呂:2分×3
休憩:3分×3
合計:3セット

一言:久しぶりの岩盤浴気持ち良過ぎて寝過ぎた。岩盤浴後のサウナは心拍数の上がり方がすごい。

中華そば 町中華 吉吉飯店

ホルモン酸辣湯麺

テレビで見て絶対サ飯だと確信。ホルモンが体に沁み渡る。

少し早めに仕事を終え、サウナでさっぱりすることに。

サウナ:12分×4
(各回オートロウリュウ×1)
水風呂:2分×4
休憩:5分×4
合計:4セット

一言:2段目はあちあちで気持ちいい。ただ常連が多いとややにぎやか。

八幡のすしべん 金沢東インター店

ラーメンセット

やっぱりラーメンもカレーも美味い。

またいっきに寒くなって冷えた。サウナでさっぱり温まりたいところ。そういえば新年初サウナ。

サウナ:12分×3
(各回オートロウリュウ×1)
水風呂:3〜4分×3
休憩:5分×3
合計:3セット

一言:想像よりもはるかにクオリティ高い。オートロウリュウも頻回にあるし、常時あちあちな室内。水風呂は冷た過ぎず寝かける。縁で休憩するスタイルも悪くない。これはリピートする。

味噌ラー一二三(ひふみ) 金沢間明店

ベジポタ味噌ラーメン

味濃い。天一の味噌ラーメンって感じ。唐揚げもデカくて満足感高い。

カプセルが取れずリクライニングシート泊からの朝サウナ。あまり眠れなかったけど、床泊よりはまし。

サウナ:10分×3
ペンギンルーム:5〜6分×3
合計:3セット

一言:朝だからか体が冷えていたからなのか心拍数は上がっても体が温まった感じが薄い。水風呂を楽しめない気がしたから代わりにペンギンルームで休憩。

今年最後の煩悩発散旅行。食い倒れからの締めはサウナでさっぱり。

サウナ:12分×3
(アウフグース×2)
水風呂:冷ため1分→プール5分×3
休憩:5〜6分×3
合計:3セット

一言:アウフグースを頻回にやっている。椅子もたくさんあるから休憩に困ることなし。プールの中にある椅子も気持ち良い。

ちょいと久しぶりのサウナ。用事で福井に来たため気になっていた『越しの湯』へ。

サウナ:12分×2
(アウフグース×2)
ロウリュウサウナ:12分×1
水風呂:3〜4分×3
休憩:6分×3
合計:3セット

一言:常時ロウリュウ＋アウフグース。あまみびっしり気持ち良かった。ここまでイベント豊富なスーパー銭湯は北陸にほかないんじゃないかな。

GoldenCup(ゴールデンカップ)

カツカレー

風呂屋目の前の立地抜群のサウナ飯。スパイシーで美味い。

急な午後休みになったため、マッサージからのサウナへ。

サウナ:10分×3
スチームサウナ:12分×1
水風呂:2分×4
休憩:5分×4
合計:4セット

一言:前に来たときよりもスチームが強めになったような。もくもくで気持ち良い。

3連休の最終日、サイクリングをしてしっかりと汗をかき、仕上げはサウナ。

サウナ:10分×4
各回湯通し含む
(ロウリュウ×1)
水風呂:2分×4
休憩:5〜6分×4
合計:4セット

一言:よもぎのいい香りとしっかりと汗をかける湿度が最高。ちょうどよく露天風呂の椅子にも座れて気持ちよく整えました。

何だか背中が痛い。少し早めに仕事が終わったため、泉質抜群の湯楽で体を労わることに。

サウナ:10分×3
(各回湯通し含む)
水風呂:2分×3
休憩:5分×3
合計:3セット

一言:ここのお湯は本当に体の痛みに効果抜群。痛みがスッと消えていく。アチアチなサウナも、数字よりも冷たく感じる水風呂も気持ち良い。

おでん若葉

どて焼き

上司がおすすめしていたどて焼き。白味噌が美味すぎるな。

今年初のブルーキャッツ観戦。やっぱり迫力があって面白い。楽しい気持ちのままサウナでスッキリすることに。

サウナ:12分×4
(アウフグース×1)
水風呂:2〜3分×4
休憩:5分×4
合計:4セット

一言:室温は熱めで水風呂は冷ため、湿度も高くて気持ち良い。体温くらいの露天風呂で横になれるのも気持ち良い。遠くてあんまり来ないけど、やっぱり良いサウナだ。

涼しい季節になってきたから富山湾サイクリングへ。程よく汗をかかいてサウナでサッパリすることに。

サウナ:12分×3(ロウリュウ×2)
スチームサウナ:15分×1
水風呂:2分×3
休憩:5〜6分×4
合計:4セット

一言:お風呂も広々していてサウナ後に大の字で湯通しすると寝そうなくらい気持ち良い。

麺家いろは 射水本店

ブラックラーメン

もっとしょっぱいブラックラーメンのほうが好み。

カプセルホテルで一泊してからの目覚めの朝サウナ。

サウナ:7分×3
水風呂:1〜2分×3
休憩:3〜4分×3
合計:3セット

一言:カプセルホテルの醍醐味朝サウナ。夜はサウナ効果でぐっすりと眠り、朝からサウナでさっぱりできるリフレッシュコース。

北欧特製カレー

朝からがっつり。燻製オイルが美味すぎる。

久しぶりの東京旅行。友人たちと飲み歩き今日はカプセルホテルで一泊。

サウナ:10分×3
(アウフグース1回含む)
水風呂:2分×3
休憩:5分×3

一言:熱々のサウナに冷ための水風呂であまみバチバチ。ほうじ茶のロウリュウも良い香りだった。

雨の土日、山もサイクリングも行けず、もやもや。サウナでさっぱりすることに。

サウナ:12分×3
(ロウリュウ×1)
水風呂:2分×3
休憩:冷凍ルーム5分×3
合計:3セット

一言:何だかんだでやっぱり気持ち良いサウナ。ちょっと浅くなっている露天風呂で大の字になるのも最高。

今年最後に高い山を登ってきました。1泊2日白馬岳最高だった。登山終わりはやっぱりサウナへ。

やまごやサウナ:12分×2
あなぐらサウナ:12分×2
水風呂:3〜4分×4
休憩:6分×4
合計:4セット

一言:何だかサウナのテーマパークみたいなところだった。頭まで潜ることができる黒部の名水最高。富山市よりも東部に来るときはここが定番になりそうだ。

ぐっすり眠って目覚めの朝サウナ。

サウナ:8分×3
水風呂:2分×3
休憩:6分×3
合計:3セット

一言:改めてだけど、ここは湯船のお湯も優しくて入りやすい。目覚めの湯通しで水質の良さを実感。冷たくても温かくても気持ち良い。

金澤濃厚中華そば 神仙

ラーメン＋ライス

近くはないけど、自宅への道中だったから。サウナを出て1時間程度だからサ飯でいいかなと。

お盆休み。中途半端に出勤予定が入っているため中途半端な天気も火打山登山へ。割と天気はもってそれなりの眺望。満足感を携え『スパ・アルプス』へ。

サウナ:10分×3、15分×1
水風呂:3分×4
休憩:6分×3、15分×1
合計:4セット

一言:疲労感を最高の形で癒す最高のコース。新潟の山からスパアルプスはこれからも満喫コースとして取り入れたい。

ラーメンはじめ家

ラーメン＋ライス

久しぶりに美味い家系ラーメンを食べた。北陸なら神仙がここだな。