ザ・サェウナ

嵐の前の良い天気！３連休初日の朝イチスノピ！！

天気がいいのも今日まで、と思うと、やっぱり行きたくなるんですね。ということで朝イチでスノピに行ってきました！！

朝イチなので空いてる👏✨今日は女性は右側。粟ヶ岳がバッチリきれいにスカッと見えました⛰️✨2段目→3段目→2段目と３セット、10分程度ずつ、ゆっくりじっくりあったまりました🧖‍♀️外気浴も澄んだ空気！！足元が落雪でつめてぇでしたが、冬になると出てくる足置きも活用して、ふぅ〜と整いました😮‍💨✨

帰りに1階で販売されていたお弁当！なんて美味しそうなんでしょう！！！！これは買いだ！！！！と思い、即決で購入。めっっっちゃ美味しかった👏✨

佐渡牛しぐれ煮の3食弁当

めっちゃ美味しかった！！！ここにたまに置いてあるお弁当はハズレなし！！🥹✨

2026初サウナ〜！！！

箱根駅伝に感動🥹！！
学生スポーツはやっぱりいいな😭✨
夕方から友と向かう先はスノーピーク！！山道は雪が心配、と思いつつ、山道を走らせましたが、もう、その通りすぎて、、山道は雪がやばかった！！😂

本当は夕飯も食べて帰るつもりだったけど、サウナ中の降雪を見ていると、このスノピ山から下れなくなるんじゃないか！？と心配が募り、渾身の２セットをして、そそくさとスノピ山から下山してきました！！

サウナ室はあったかくて、水風呂冷たくて、外気浴気持ちよくて、良き2026サウナはじめでした👏✨

スノピ山から下山して、まちの道を通ってきたら全然安心ロードでした🚙ホ😮‍💨！！

2025サウナ納めのななほしサウナ！！！

今年ラストのサ活はななほしサウナへ😊✨
東京から友人が帰省してるので、その友人も連れて行ってきました！！！
今日は1号棟！！！ロウリュの熱がしっかり降りてきてアツくて気持ちいい！！！🥹✨
水は変わらずマロ〜😮‍💨👏✨内気浴の暖炉があたたかい😮‍💨👏✨
友人も大感動の大満足でした🥹✨

来年もまたすぐ行きたい！ななほしサウナ⭐︎
ありがとうございました！！！！

食堂たつみ

唐揚げ定食

たこの唐揚げも食べて、大満腹の大満足！美味しかった〜✨

最後のレディースデーsauna100！！

休みのタイミングとレディースデーが合わないとなかなかいけないsauna100ですが、この日は土曜日！！早々から友だちと新潟で飲むことが決まっていて、ちょうどレディースデーと合致！！！！
サウナ入った後飲み会に行けるなんて最高じゃないか！ということで1人で行ってきました！！
しかもこの日が最後のレディースデー🥲

やはりここのサウナはとても良い！！！大サウナは温度も高くてしっかりアツい！！小サウナはロウリュし放題でしっかり湿度！！どちらのサウナ室もいいにおい！！水風呂はキンキン！内気浴も快適な温度！ヒーリングミュージックもとても良い！！
大3、小2と５セット楽しみました🥹✨

今後は混浴デーなら水着着用すれば行けるけど、水着着用してまで行くか？と言われると、うーむ、、という感じですが、sauna100行きたい！！となったら混浴デーも検討したいと思います。

レディースデー！ありがとうございました😊👏✨

串焼 とこころ克

焼きおにぎり

いっぱい美味しい串焼き食べたのに、焼きおにぎりしか写真撮ってなかった。けど、焼きおにぎり優勝！！！

連休初日の夜の花水！！！

今日はいろいろと用事を済ませ、なんとか滑り込み花水へイン！！！
連休初日の夜なので、もっと混んでるかな？と思ったけど、まぁまぁ良い感じにゆとりもあり、久々に花水で整ってきました〜🧖‍♀️
まーじ気持ちいい！！！温泉もあったかくて、サウナも優しさあったかくて、水風呂キンキン！！！
そしてアディロンダックが導入された外気浴、、優勝🥹🏆やっぱり花水も最高だ〜🧖‍♀️

代休で来ました！お久しぶりのななほしサウナ！

お久しぶりに来ましたが、やっぱり最高のななほしサウナでした🥹✨
今回は初めての2号棟🥹！！この前、2号棟のサウナ室を改良したというインスタ投稿を拝見しまして、わ！！行きたい！！！ということで夫と初めて2号棟行ってきました。

もうね、最高でした！！！✨
広い！寝サウナできる！！天井がすぐそこなのでロウリュめっちゃ気持ちいい！！！ウィスキングもさせていただき、白樺の良いにおいに包まれる上、血流促進🥹！！！居心地が良すぎて出たくない！！！✨
相変わらず水風呂も最高に気持ち良く、外気浴はいい天気の中澄んだ空気の中、落ち葉がひらひら落ちてきました🍁
ちょっと整って冷えてきたらあったか湯に浸かり、ポンチョを着て内気浴。暖炉の前でゆっくり整いタイム🧖‍♀️先日買ったコンテックスの履くタオル、ばっちり冷え防止になりました！！

またすぐイキタイ！！！！！

雨の日のスノピ！！

今日のワールドシリーズはとにかく由伸がすごかった！！試合が終わり、今日は行くか行かぬか悩んだ末、スノピに行ってきました！！

午後イチでイン！！！！
女性は左側！！！なんとかコラボでローズやゼラニウムとかいい香りが脱衣所にも広がっていました！！
１セット目はなんと貸切！その後４セット目まで人はいたものの、砂時計が落ち切るタイミングを見て、毎セット、一声かけてロウリュいきました！！人の出入りもあってロウリュしないと温度も湿度も物足りない、、🥺！！
そして、外気浴もほぼ誰もおらず、足置き整い椅子を４セットとも使えた🥹👏✨王者の椅子だ、あれは。。
雨音を聴きながら気持ちよく整えました☔️
あ、でもお風呂の温度がぬるくて、もう少しあったかくしてもらえるといいな、と。

夫の男性風呂は、若者たちがうるさかったようで、ほんとやめてほしいよな！わざわざこんないいサウナで大声で喋るなんてな！と帰りの車で話して帰ってきました。

今日はこのあと日本シリーズ！！今日はどっちが勝つか！！⚾️

いつぶりか！ご無沙汰してました！じょんのび館！

道のりが遠く感じてしまい、長らく行ってませんでしたが、久々に行ってきました！じょんのび館！
ワールドシリーズ見終わってから、今日はどこに行こうか悩み、とりあえず1人車を走らせ、道中のいくつかのサウナを見送り、辿り着きました！！！

今日は源氏の湯。
森→ドライ→森→ドライの４セット☺️✨
森のサウナは、セルフロウリュをする人がおらず…🥺２セット目で人が少ないタイミングでセルフロウリュをしまして、そうそう！このあつさと湿度！！と気持ちよく過ごせました🥹
そして今日の新発見は、ドライが気持ちいいということ😭✨いや〜アツアツで気持ちいい！！✨
なんかサ活のセカンドステージに上がった気持ちになりました！！！！(？)

寝サウナご老人がおられびっくりしたり、森のサウナのサウナマットがふかふかになっていたり、整い椅子がほぼアディロンダックチェアになってたり、外気浴スペースに水栓がついてたり、知らぬ間に色々とアップデートされてたり、と、浦島太郎な気持ちになりました🥳
また冬は通いたいです〜🚙次はサ飯も食べたい〜🍚

旅の終わりの！おぶ〜！！

今日は一日松本観光！！松本の街歩きとても楽しかった！！どの道を歩いても、おもしろい☺️👏素敵な街でした！！！できれば北アルプスを見たかったけど、雲の中で、それはまた来た時の楽しみにしたいと思います🥳

そして帰りに林檎の湯屋おぶ〜へ！！！
評判通り、良き温浴施設でした！！！サウナ室も気持ちいい温度と湿度！！！そして水風呂は備長炭のアルプスの伏流水！！！気持ちいい！！整いスペースもサウナ室も余裕があるし、お風呂もいっぱいある！！！
高酸素湯にハマって、長湯しました😊♨️
最後も水風呂でしめて、本日も良きサウナ、良き水風呂、良き温泉に感謝でした〜🥹👏♨️

広島お好み焼きと鉄板焼き 宮澤

モダン肉玉

あまりの美味しさに衝撃！！！！目の前でやいてもらい、その技に感動し！味にも感動！！！🥹👏

秋が始まったよ！the sauna！！

今月も行ってきました！the sauna！！
今日は10時からのユクシ！！なんと！べべさんがサウナ番にいらっしゃる！！！！すごー！！！！！

1回目のロウリュには、庭で採れた新鮮バジルのロウリュをしていただき、わぁーーいいにおいー！！！サウナ室でいろいろな面白い話もきかせていただき、貴重な時間でした🥹✨

ご一緒した方々とも楽しく気持ちのいい時間を共有できて、とても良い時間を過ごせました🥹🍀購入したヴィヒタでみなさんと白樺ロウリュも楽しみました☺️！
天気も秋晴れで空が高くて、そよそよと木々が揺れるのを眺めながら、ふわふわとボケ〜っと過ごす時間！！！本日も大感謝👏✨

手打蕎麦 久とら

二八蕎麦

わー！！白つゆ！！！！おいしい！！！！

お久しぶりです、長潟！

しごおわサウナは、どこに行こうか悩んだところ、久々の長潟へ辿り着きました。久々すぎて、まずは駐車場が料金バーが全開になっていることに驚きました。

そして今日は女性は金の湯！
サウナ室は湿度温度ともちょうどいい！水風呂は冷え冷え！気持ちいいです！！

ここは常連さんの憩いの場でもあるのだな、というサウナ室の常連さんの交流の様子を横目に、それスノを見ながらじっくり汗をかく…なんか銭湯っぽい〜♨️なんて思った華金サ活でした♨️♨️♨️

松屋 亀田インター店

ねぎゆず塩厚切りぶたカルビ丼(たぶん)

優勝の美味しさ！テイクアウトで野球中継見ながら食す！長潟に行くと松屋食べたくなる！

レディースデーのsauna100！！

今月のsauna100のレディースデーサウナチャンス！
土日のレディースデーを逃すまいと行ってきました！！

数名の方がいましたが、4セットのうち後半2セットは貸切状態でした！！！
大サウナ→小サウナ2セット→大サウナでしめました。
小サウナは1セット目は温度が低くて物足りなくて、ロウリュしまくったけど、なんか石が冷えちゃった感じが否めず、the saunaのスタッフさんロウリュを思い出し、2セット目ではちょろちょろとゆっくりあまり位置を変えずにロウリュしたら、あらまぁ！小サウナ2セット目のサウナ室のセッティング最高じゃんか！！湿度、温度ともバッチリ！！
ストーブの上の大きなお皿にはほうじ茶がセットされてあるのか、ほうじ茶のいい香りがサウナ室に広がり、気持ちいい！！！
大サウナはもう少し湿度が欲しい…でもサウナ室が明るくて気持ちいいです！
水風呂は何度くらいなんだろう？17度くらいかなぁ？
帰る頃におしゃべり女子2人組がきたので、ナイスなタイミングで終了〜！！！！

今日も良きレディースデーサ活でした🥹✨