2024.01.20 登録

  • サウナ歴 2年 7ヶ月
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  • 好きなサウナ the sauna、ななほしサウナ、高源ゆ
  • プロフィール 湿度がしっかりある方が好きですが、なんだかドライでアツアツサウナも好きになりました。 空いてて静かなサウナが好きです 整いスペースは、頭を預けられると嬉しいです(壁でも背もたれでも) その上、綺麗だったら最上のととのいが訪れる気がします モットーは『無理はしない』です 温度も時間も。
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ザ・サェウナ

2026.06.14

10回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

2日目のthe sauna〜😊

はじめてのthe sauna朝食!
サラダうまっ!スープもパンもコーヒーもとても美味しいし、量もちょうど良い🥹

2日目はカクシへ。徐々にあつくなるサウナ小屋!!ロウリュでしっかり熱が降りてきて、わぁ気持ちいい!!✨サウナ番のお兄さんのロウリュ、いいにおい〜☺️
同じ組になったお姉さんたちとも自然な交流ができて、こういうのって、ここのサウナの良さだなぁ🎈と、なんか毎回おもいます。
東京組も大満足なthe saunaで、またみんなで来よう!と誓ったのでした😊3.4.5号棟も入ってみたい…!!

その後は、1日目の夕飯の時に教えてもらったジンを置いている酒屋さんに行き、東京組はジンを購入☺️⭐️
その近くのローカルなラーメン屋で美味しくお腹を満たして、松本へ〜🚙やはり松本の町散策楽しかった🥳

2人を長野駅まで送り届けて、帰路に。
とても良きサウナ旅でしたー🧖‍♀️🧖

えきまえラーメン

こってりラーメン

とても美味しかった!染みた!コーンもやっぱり付ければ良かった!

水分補給 えんめい茶
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ザ・サェウナ

2026.06.13

9回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

友達と合流のthe sauna!!

夫と東京在住の友達2人とサウナ旅として行ってきました🥳

1日目は善光寺周辺を散策。蕎麦食べて参拝してお戒壇巡りしてコーヒー飲んで、向かうはthe sauna!
3時にチェックインして、その後1日目はユクシ!
なんて気持ちいいのでしょう🤤水風呂もつめたくて、外気浴もまさに天国。アウトドア好きの東京組も大感動していました!

今回は初めての宿泊で、ユクシで同じ組だったお兄さんから、チーズのピザがうまいですよ!と情報をいただきまして、夕飯でもちろん頼みました😊
アラカルトメニューはどれも抜群に美味しい🤤
フムス、アスパラ、ラム…🥹

お部屋もとてもかわいい!!
東京組の部屋も新潟組の部屋もどちらもかわいい⭐️
よく眠りました〜🛏️

2日目に続く。

ひよこ豆のフムス

美味しくてチップス追加しちゃう

水分補給 えんめい茶
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ザ・サェウナ

2026.06.06

23回目の訪問

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃

ザ・サェウナ

2026.05.30

22回目の訪問

なんかもはやホームなんじゃないか、カーブドッチ。

今日は友と行ってきました〜。もう平日のストレス、半端ないと道中話しながら、向かうはカーブドッチ。
最初の2セットは本当に静かで、もうほんとに気持ち良かった!!!
サウナは78度だけど、湿度しっかり!水風呂は今日は16.5度でちょうどよく気持ちいい!外気浴もそよそよ風を感じながら静かで気持ちいい!!

ところが3セット目から、にぎやかしいグループがあの静かな内湯と露天空間で、周りを気にせず楽しそうに大きな声で盛り上がってらっしゃる。
まぁさ、温泉なので交流はさ、全然良いのよ。しかしボリュームがね、気になっちゃってね。4セット目は外気浴ではちょっとなんかもうそこには居られず、内湯のへりにて休みました。

同空間でかぶらないよう、内湯に浸かり、良い感じであがって帰ってきました〜。

しんきょうえん

えびラーメン

もうサウナ室の中から何を食べるかずっと考えて、ボタンを押すまで悩んだ末のえびラーメン。激うま!

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  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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ザ・サェウナ

2026.05.23

21回目の訪問

夕方から行ってきたよ、カーブドッチ!

久々にスノピに行くかどうするか、車に乗ってからも迷いましたが、いつものカーブドッチに行ってきました〜。温泉が気持ちいいゆえ〜。

混雑はそんなにしておらず。オートロウリュ4セットともばっちり当たり、熱くて気持ちいいこと。1セット目は6分、以後8〜9分くらいで蒸されてきました。水風呂は18.5度、こちらもじっくり入っていられました〜。外気浴は蜂に刺されないか心配で椅子にて整い。夕暮れでぼーっと空を眺めて、ふぅ〜っと息をつく。一週間またリセット、大事な時間です。4セット後は内湯で気の済むまで湯に浸かりました。

あまりの疲れに今週はパスしようかな、と思いつつ、昨夜の眠りが、夕飯に食べたラーメンで胃もたれしたせいか、すごく浅くて、今日はしっかり寝たい!!と思い夕方に行きました。帰りに空を見たらおもしろい雲が漂っていました。今夜はどうか熟睡できますように😴

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18.5℃
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ザ・サェウナ

2026.05.17

20回目の訪問

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ザ・サェウナ

2026.05.10

19回目の訪問

いい天気のカーブドッチ!!

今日も良き天気!朝から向かうはカーブドッチ!!
本日のサウナ室は88度、1セット目からオートロウリュに当たり、今日のサウナ室は暴君のように熱く感じまして、しっかり1セット目からアツアツになりました。
水風呂は18.4度。あのサウナ室の熱さからすると、水風呂はもうちょっと冷たくしてくれるとありがたい。いつまでも入ってられる感じ。

4セットして、内湯でのんびりお風呂に入って終了〜!!

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18.4℃
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ザ・サェウナ

2026.05.02

2回目の訪問

高源ゆ

[ 山形県 ]

およそ1年ぶりの高源ゆ!

連休初日、朝も早くから出発してめざすは高源ゆ!
去年6月に行った時の気持ち良さが忘れられず、連休だし夫も早朝出勤でどうせ早く起きるし、いっちゃおう!といつもの友と行ってきました!

予約制なので混雑もせず、むしろ友とほぼ貸切状態で、やっぱり最高サウナでしたー⭐️
まずサウナ室!女性サウナ室は優しい温度なところが多い中、こちらのサウナ室は88度でしっかり熱い。今日はヴィヒタの日だったので、白樺のロウリュで小さなサウナ室にはいい香りとさらにアツアツに!!
6分も入ればアツアツになり、その後の水風呂は9.9度!しかし体がしっかりあついのと、水がいいのか、冷たさよりも気持ち良さが勝る!!!気持ちいい〜🥹✨
外気浴は高原ということもあり、木々のざわめき、鳥のさえずりを聴きながら、速く流れていく雲をぼんやりと眺めて、なんというヒーリング🥹✨
2時間で5セット楽しみました〜!!1600円で女性は厚くてふかふかのレンタルタオルもついてきます。(サウナハットも)

清潔だし、お風呂も深くて気持ちいい♨️
最後にサウナ飯をいただき、とても良い半日を過ごしました…🥹✨とんぼ帰りしてきましたが、とくに渋滞にも巻き込まれず良かった。ほっ。
片道3時間もかかるけど、それでもすぐまた行きたいです、高源ゆ…🥹!!!

パキスタン家庭風チキンカレー

うまい!うまい!うまーーい!!!

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 9.9℃
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ザ・サェウナ

2026.04.26

2回目の訪問

ホテル朝ウナ!ベルナティオ!!

今朝もバイキングでしっかりお腹を満たし、少しお腹が落ち着いてから朝ウナに行ってきました。
子ども達が元気にお風呂で遊んでいましたが、そことはぶつからず、サウナはしっかり貸し切り状態!
サウナ室の温度は相変わらず74度の時もあれば82度の時もありましたが、ラベンダーロウリュでしっかり3セット楽しみました。

外気浴も、新緑がそよそよと気持ちよく、、
あぁ、最高😮‍💨✨でした。

ヤスダヨーグルトの飲み物を買って、これから帰りのドライブです🚙!!

朝食ブュッフェ

選びきれない。昨夜のように満腹すぎないように気をつけました。でも満腹。

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  • サウナ温度 76℃
  • 水風呂温度 14℃
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ザ・サェウナ

2026.04.25

1回目の訪問

疲れをとりにベルナティオ!!!!

新年度、本当に大変で、4月に入ってから急遽決めた旅行でいつもの友とベルナティオにきました。
サウナあり、美味しいものありで癒されたいという欲望のまま来ましたが、やはり最高でした🥹

到着後、夕飯前に3セット。1セット目74度、ん?ぬるい!ロウリュしてもジューと音はせず。ゆっくりじっくりあたたまり、2セット目は80度!これこれ!3セット目はまた76度くらいかな??
水風呂はちゃんと冷たく(たぶん14〜15度くらいかなぁ?)、外気浴は桜が舞い散る中で気持ちいい整いを🌸

夕飯たんまり食べて、お腹が落ち着いてから、また3セット。やっぱり温度は夕飯前と同じ感じでした。ストーブがあったかくなると一回電源落ちるのかな??
でも気持ち良かったです!!!

明日もチェックアウトまでまた入りたいです🥹!!

ブュッフェ

とにかく食べたいものをたんまりと。満腹です。

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  • サウナ温度 76℃
  • 水風呂温度 14℃
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ザ・サェウナ

2026.04.19

18回目の訪問

今週も来ちゃったよ、カーブドッチ!

午後から友とブーンと行ってきました!!🚙
今日はサウナ室80度、オートロウリュしっかりあたって熱くて気持ちいい〜!!✨
水風呂は17度、これまた気持ちいい〜!!✨
もちろん外気浴もそよ風があって気持ちいい〜!!✨
寝落ちしそうな気持ちよさ。

内湯の温度が41.7度でこれくらいの温度は本当にありがたい🥹✨湯温も泉質もとても気持ちいい!!!
最後は温冷交代浴をして終了〜!!✨

また1週間。無心でがんばろ😇

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 17℃
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ザ・サェウナ

2026.04.12

17回目の訪問

いいよね!カーブドッチ!!!

なんか昨日も朝から来てしまい、今日も朝から来てしまいました。無になるんだよね、サウナは。新年度の今はなんだかとても大事な時間です。
おんなじ時間にインしたけど、昨日は空いていた!!!今日はまぁまぁ混んでいた!!!

昨日のサウナ室は88度、オートロウリュは3セットともしっかりブッシャーと水が出ていた!
今日のサウナ室は84度、オートロウリュは3セットとも当たらず、、残念、、
ん?なんかサウナ室、今まで宇宙みたいなBGMだったのに、今日はなんか春みたいなBGMが流れてる!
水風呂は15度…気持ちいい〜!!
外気浴は昨日は曇天なのでベッドにて🛏️
今日は太陽サンサンなので椅子にて🪑
風が気持ちいいのです〜🥹✨

内湯はなぜか今日はお湯が出ていなくて湯量も少なく…帰る頃にお湯が出始めていた!!!そのためサウナ後のお風呂は露天風呂でのんびりと〜♨️

また来ますーーー!!!

Kitchen TAKU.

チーズ煮込みハンバーグ定食

うんまい!!!!カレーとか諸々美味しそうなメニューいっぱいあった!!!!

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 15℃
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ザ・サェウナ

2026.04.11

16回目の訪問

チェックイン

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ザ・サェウナ

2026.04.05

15回目の訪問

お久しぶりです!カーブドッチ!!

新年度始まって本当ストレスフル!!!!!
朝からやってるサウナに行って1日有効活用したい!ということで、行ってきました!カーブドッチ!!
朝ということもあり、空いている!!!!

温泉が気持ちいい〜〜♨️😮‍💨
サウナ室は、優しい温度でしっかり湿度あり、じっくり10分あったまり、気持ちいい〜!!!水風呂も冷えすぎない温度で気持ちいい〜!!!外気浴はさわやかな風を感じて気持ちいい〜!!!
最後は内湯→水風呂の交代浴をして本日のサ活終了♨️😮‍💨

マイナーチェンジしてて、入り口も違えば、浴室の蛇口のひねるとことか素敵になってて、お化粧ルームも変わってた!!ドライヤーは全リファに🥹!

帰りにシードルのボトル買って帰ろうかまじで悩んで、やめた。次来た時に要検討🍾

明日からまた1週間。がんばろ。😇

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15℃
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ザ・サェウナ

2026.03.29

9回目の訪問

ななほしサウナ

[ 新潟県 ]

日曜の夕暮れ時のななほしサウナ!!

友と夫と3人で行ってきました!!ななほしサウナ!!
やっぱりいつ来ても本当に良いサウナです⭐️
1号棟でしっかりアツアツになって、水風呂は冷たく気持ちよく、外気浴も気持ちいい季節に…⭐️
少し冷えたら、サウナ室でまた少しあったまって、あったか内気浴にて、ポンチョ着て膝掛けかけてポカ〜っと休憩☺️焚き火もパチパチ気持ちいい⭐️

90度の時はどんどんロウリュして、アツアツにしてみたり、100度の時はロウリュで湿度を足すくらいのアツアツ体験してみたり🥳最後は110度近くでした⭐️
今日も今日とて、最高のななほしサウナでした🥹⭐️
あと!今日のバスタオルが肉厚ふかふかですごい気持ち良かった!!
またいかないと〜🥳⭐️

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ザ・サェウナ

2026.03.21

21回目の訪問

午後からスノピへゴー!!!

なんだか最近はスノピへ足を運ぶことが多いです。
なぜならサウナ室が広い!!サウナも熱いしロウリュで湿潤!!整いスペースも多い!!脱衣所もきれい!!
やっぱ、こーなると1時間かかるけど行っちゃいます。
今日は右側!!

今日はいつもの友と行ってきました〜!!
午前中、力仕事をしたから?なのか、3セットでしっかり疲れて、温泉であったまって帰ってきました〜!!
でも外気浴気持ち良かったぁ〜☺️🌸
湯上がりにソフトクリーム食べて🍦次は油そばか生姜醤油ラーメンも食べたいと思います🍜

露天の湯の色と、内湯の湯の色が全然違うのはなぜなのか、、それが温泉というものなのか、、

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ザ・サェウナ

2026.03.16

2回目の訪問

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ザ・サェウナ

2026.03.01

20回目の訪問

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ザ・サェウナ

2026.02.23

19回目の訪問

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ザ・サェウナ

2026.02.21

8回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

春を感じるthe sauna!!

2月下旬ともなれば道中の雪も落ち着いてるだろう、と早い頃に予約を入れていました。
よみが当たり、なんと良い天気🥹
外気浴もそんなに寒くないし、空気は澄んでるし、すごく気持ちよかったです😊!!
今回は友と夫とカクシ!!ロウリュするとしっかりアツい😊!!スタッフあやちゃんさんのレモンロウリュやラベンダーロウリュも抜群に気持ち良く、水風呂は6度と冷たく!本日もとても良いサウナでした〜👏✨

内気浴のところでレモン蒸留の様子も伺えて、おもしろかったです😊!!

野菜カレー

めっちゃ美味しかった👏✨アップルパイもすんごく美味しかった👏✨

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