キンコ

12/13 （土）　　最終日

7・8・7 ＝　22分　3セット

サウナ1
セルフロウリュ。
一昨日、昨日に入ったサウナ室より若干広く感じました。熊が彫刻された木材ボタンを押すとセルフロウリュのバケツに水が補充されるシステムにお洒落だな〜と感じました。

サウナ2
ミストサウナは好きではないので入っていません。
（塩ありなら入ります）👍

水風呂
熱った身体を癒してくれました。
こちらも一昨日、昨日と同じで良かったです。

最終日ということで朝風呂入りました。
そしたら、男湯と女湯が入れ替わっているとのことでワクワクしながらいざ入浴場へ！
サウナ、外気浴スペースがとても良かったです。
サウナ→水風呂→外気浴をひと通り終えて温水プールのゼログラビティ・チェアでととのいました。
初北海道、初旭川でサウナ旅は大満足でした。
また行く機会があれば、地元住民から聞いたオスパー・菊の湯・高砂温泉？に行ってみたいです🙋

四條食堂

カレーライス

最終日お店開いていたのでよかったです！ ママさん気さくで素晴らしい方でした。 またいつの日か👋

12/12 （金）　宿泊2日目

10・6 ＝　16分　2セット

サウナ1
昨日と同じでとても気持ちよかったです！！

水風呂
上記と同様！！

サ道2019SPで知りました。
なかちゃんさんが宿泊していたのでここに泊まりたいな〜ってことで宿泊しました！

旭川成吉思汗 大黒屋 旭川五丁目店（本店）

大黒セット

初ジンギスカン！！めっちゃうまい！

12/12 （金）　　　入店10:50 退店　13:30

10・11・10 ＝　31分　3セット

サウナ
セルフロウリュ。
温度普通湿度高めでとても入りやすかったです。
横のガラスから雪景色が見れて爽快でした！

水風呂
水温ちょうどよく気持ちよかったです！

サ道2019SPでこの場所を知ってずっーと行ってみたいと思ってました。
かれこれ3年間待ち望んでいました。
雪ダイブも初体験し、とっても満足度が高まることができてよかったです！
あと、温泉の種類も豊富なのでサウナだけでなく全体的に楽しめました！！

焼鳥専門ぎんねこ

新子焼き

ジューシで美味かったです！

12/11 （木）　　宿泊　1日目

8・6・9・8 ＝　31分　4セット

サウナ1
オートロウリュ、TV、BGM有り。
温度低め湿度高めで心地よかったです。
どんな匂いかは説明はできませんが、良い香りが室内に充満していて最高でした！

サウナ2
スチームサウナ。
座るところと床の一部に水が張られていて特徴的な室内でした。上部は蒸され下部はひんやりしている、今まで感じことのなく魅力を感じました。

水風呂1
水温ちょうど良くめちゃ気持ちかったです！

水風呂2
プールで泳ぎは禁止看板有り。
ゼログラビティ・チェアとインフィニティ・チェアが有り大阪のサウナと似たような感じでした。
ただ、インフィニティ・チェアに関しては流石！と感じこんな画期的な創造をした人には賞賛に値します！

四條食堂

カレー

営業していなかった､､､です 明日こそは必ず！！

12/7（日）　　　入店　19:30 退店　21:00

9・11・10 ＝　30分　3セット

サウナ
オートロウリュ有。
オートロウリュ時は熱気が顔全体に来るのでサウナハット又はタオル二重巻き必須です🔥

水風呂
ひんやりして気持ちいいです。
脳が爆発的に気持ちよくなります〜

今日は、初アスティルに訪問しようと思いましたが飯でお腹いっぱいになったので直帰をして睡眠しました。
時間も時間なので行くところ限られるな〜って思ったんですけど安定のここ！ということでおじゃましました
またお世話になります！

感動の肉と米 新橋店

タンステーキ＆ハンバーグ＆ウィンナーセット

ボリューム満点！エネルギーわくわく

11/30 （日）　　入店　19:05 退店　21:05

10・8・10・9 ＝　37分　4セット

サウナ
オートロウリュ有り。
温度、湿度共に良好。
初回からオートロウリュで頭がクラクラしました、2段目に座っていたということもあるので1段目で体調を整えました。そこからは気持ちよく過ごすことができました。

水風呂
通常より少し水温が低かったですが、サウナで熱った身体を水の衣で癒してくれました。

末締めは行ったことのないサウナへと思いましたが理容室予約と部屋掃除等々で気がついたら夕方を迎えいました。
近場にしようということで安定の大塚カプセルサウナさんを選びました。
また近々おじゃまします〜

大塚餃子軒

回鍋肉定食

店員全員が中国人で本格的中華屋って感じで美味いです〜

11/24 （月）　　入店　14:00 退店　16:35

10・8・10・10 ＝　38分　4セット

サウナ1
セルフロウリュ、TV付き。
温度高め湿度低めで若干肌ピリピリしました。
渋めの刑事ドラマ続きでいっそのこと消してほしいとも思いましたがサウナ自体は気持ちかったので問題はございません⭕️

サウナ2
BGM、ストーン。
温度湿度共に良好でとても入りやすかったです。
また、BGMの選曲も良くぬっくりと癒されました。

水風呂
キンキンに冷たく気持ちよかったです。耳まで浸かってしまいました。
ただ、水温計の針が16度超えを指していましたが体感は13〜14度辺りだと思いました。

3連休の締めに相応しいサウナでした〜
そろそろ12月にサ道SPが始まると思うのでなかちゃんさん、蒸男くん、偶然さんと同じように整胃を感じこれからも通いたいです！

横浜家系ラーメン 野中家

ラーメン小

たまに家系を食べたくなってしまうんです〜 ここの燻製チャーシューうまいです！

11月22日　（土）　　入店18:50 退店21:40

10・8・11 ＝　29分　3セット

サウナ
オートロウリュ有。
温度、湿度良好で良かったです。
初回で入った瞬間にオートロウリュが始まって灼熱に身体が燃えました🔥

水風呂
いつもより水温が低かったですが、熱った身体にはさいこーに沁みました〜


今週の月〜金の仕事が激疲れで近場で身体を癒したいな〜って事でお邪魔しました。
個人の客さんが多く黙浴マナー守っていたので整えました！またお邪魔します👍

大塚 幸龍軒

幸龍飯

これぐらいのサイズがサウナ前にちょ〜どお腹を満たせられる。味も最高‼︎

11/12 （水）　　　入店 18:50 退店 20:30

7・10・10・8 ＝　35分　4セット

サウナ1
オートロウリュ有り。
温度高めの湿度低めで若干皮膚にヒリヒリと熱が伝わりました。
初回からオートロウリュが発生して灼熱に身体が持ち堪えられませんでした、ただその後は慣れたせいか長時間身体をじっくり温められました。

水風呂
4セット全てオートロウリュが発生したおかげで身体がMAXに熱ったため気持ちよく入水できました。
若干冷たかったですが、気持ちよかったのでそんなものはどうでもいいものです〜

今日は仕事で久しぶりの早出だったため早くお家に帰り、身支度を済ませお邪魔しました〜
男湯、女湯も待ちなしで入室できたので良かったです！
ルーティンで帰りに巣鴨湯さんで販売しているアイスを買って整いを感じながら食べ歩きすることが好きなのでまたいきます！

ラーメン豚山 大塚店

ラーメン小アブラ　ライス大

汁が身体に染み渡ります〜

11/8 （土）　　入店12:00 退店　14:10

10・10・6・10 ＝　4セット　36分

サウナ
オートロウリュ、熱波有。
温度、湿度が良好でとても入りやすかったです。
入室前通路に生姜水や生姜タブレットなどの発汗効果のあるものが置かれていたので汗もびしょびしょに出ました〜きもT

水風呂
生姜と融合した水風呂。
ほのかに生姜の香りと汗後のキンキン水風呂に整えました。

今日は近隣散歩していたのですが、歩いてる途中に新大塚駅があり丸の内線で赤坂見附駅イッポンだと思い衝動で来ちゃいました。
生姜をコンセプトにしているのが充分に伝わりました。
今まで以上に発汗が凄かったのでびっくりしました笑
またいきたいです！

しょうが焼きBaKa 赤坂見附店

生姜焼き定食

金の亀と提携していて特典でサ飯チケット貰えました！とうぜん旨しでしたあ

11/3 （月）　　　入店 18:55 退店 20:50

8・10・9・10 ＝　37分　4セット

サウナ
オートロウリュ有り。
温度は普通でしたが湿度が若干低く少しヒリヒリしました。オートロウリュ時はかなり熱く下段と上段を行き来してなんとか乗り越えました。
ただ、2回目のオートロウリュは慣れたためか上段でも問題なかったです！

水風呂
熱った身体が浄化されるこの水風呂はまさに神水。
空いているスペースに仰向けで全身伸ばして癒されます！

今日は午前中に錦糸町ヘアカットをして近くのサウナに行こうかな〜って思ったんですけどなんだか眠気が襲ってきたのでGO HOUSEしました。
ぐっすり寝たあとは近場サウナであるここで整ってきました。
また近々お世話になります〜🙏

大塚家

トッピング付き麻辣担

野菜たっぷり芋春雨麺に栄養満点！

11/1 （土）　　入店 13:40 退店 16:00

9・10・10・10 ＝　39分　4セット

サウナ1
オートロウリュ、TV、BGM。
温度、湿度が良くとても入りやすかったです。
オートロウリュ時にゆったりなBGMからアトラクションのようなBGMに切り替わりワクワクしました！
例えるなら富士Qのド・ドンパの高速発射前に流れるような音です！
※TV音無し字幕でBGMの音が流れています。

サウナ2
セルフロウリュ、BGM。
ここも温度、湿度が良くとても入りやすかったです。

水風呂
熱った身体が気持ちく浄化されました。
もう一つの6〜7度の水風呂が有りましたが、浄化されるよりも凍えて意識ﾄﾋﾞｿｳな感じがしたので入るのは遠慮しておきました。

今日は市川にある歯医者に用事があったので帰り道からちょい遠回りしておじゃましました！
前々から気になっていたので行けてよかったです。
サウナも自分の身体と合っていたのでお気に入り認定です。また近々行ってみたいです〜

感動の肉と米 新橋店

ハラミステーキ＆ハンバーグ定食

ボリュームたっぷりうまぁ〜

10/29 （水）　　入店　12:40 退店　16:20

10・10・10 ＝ 30分　3セット

サウナ1
セルフロウリュ付き。BGM有。
室内温度は高温ですが、湿度も高いため苦にならなかったです。
セルフロウリュの香りも良く、楽しめました。
入り口のすぐ側にリクライニングチェアのような傾けられる席があるのでぐったり寝れます
※2人しか座れない。

水風呂
地下が湧き出ている水を使用しているためか段違いに身体の熱さが浄化されるので凄い気持ちよかったです。

今日は、私情で急遽会社を休み、時間が空いたので寄りました。ここのサウナ、水風呂は超絶気持ちよくなれるため私の中のとっておきのご褒美枠です。
外気浴も天気が良ければ富士山も見ることもできます。

港屋2

肉そば

島耕作の名物と言われるのは伊達じゃない美味さでした😎

10/25 （土）　　　入店13:50 退店15:40

10・10・13 ＝　33分　3セット

サウナ
TV付き、1時間ごとにアウフグース。
温度、湿度良好で気持ちよかったです。
アウフグースでは、３つの香りが楽しめととのえました。

水風呂
通常サウナ後は、キンキンに冷たく外気浴が短時間しか居れられませんでしたがアウフグース後はめっちゃ気持ちく永遠と入れそうでした笑

4.5ヶ月ぶりに来店しました。
ここのサウナは入りやすくアウフグースも定時開催されるのでおすすめです。
ただ、私自身が寒い時期になると外気浴が短時間で終わってしまうので次は春に訪れようと思います。
補足で内気浴とペンギンルームあります！

ぶたぼーる大塚

豚キムチ定食

ボリュームたっぷり野菜マシマシ最高です！

10/18 （日）　　入店16:30　退店20:10

8・8・10・9 ＝　35分　4セット

サウナ
オートロウリュ有。
温度、湿度は良好で入りやすかったです。
オートロウリュ時に上段に座ると耳が爛れそうなぐらい灼熱でしたが下段に座るとジワジワする熱さが良かったです。

水風呂
大体15度ぐらいな水温なのに今回は水温が低く設定されていると感じましたが気持ち良さには変わりなかったです。

次の日仕事ということもあり、日中ダラダラ過ごしていたのですがサウナに行かないと週末〆られないということで近所のカプセル大塚にいきました！
近所にこんな良いサウナがあって良かったです、また近々お世話になりますっ👍

ラーメン豚山 大塚店

ラーメン小

野菜アブラマシマシがマイ定番ですっ！

10/12 （日）　　入店17:00 退店20:00

10・7・7・8 ＝　32分　4セット

サウナ1
TV付き、セルフロウリュ有。
温度、湿度が丁度良く入りやすかったです。（104.78）

水風呂
あまり冷たすぎませんでした。
いつもなら入水時に50秒超えるとき"やばっ限界❗️"ってなるところなんですが、1分超余裕で入れました。
ただ、気持ち良さには変わりありませんが！！

外気浴
10月の夜は涼しく周りは静かで無言が徹底されていました。夜ぐらいになると結構ガヤガヤする印象だったのですが、不思議なくらい静かでした笑

2ヶ月ぶりの北欧。
他のサウナより一味違う気持ちよさが味わえる。
いや他のサウナも素晴らしいのですが、北欧は安心感があるんですよね。（そう言っている割に行くの少なくね？って思ってますよね､､､すみませんただの体感です。。）
3度目のサウナ入室した際にアウフグースが開催され、上段の端に座りました。すっっっごい灼熱でしたが、務めた方が風周りを良くしてくれたので気持ちよく浴びれました。
また、予約できることを願って再びととのいを感じに行きます！

ぶたぼーる大塚

生姜焼き定食

メニューの写真よりすんごい量あります！ そしてうまい！

10/11 （土）　　　入店 14:10 退店　16:35

8.5・10・9・8.5 ＝　36分　4セット

サウナ
TV付き。
ゆったり横になれる居心地の良いサウナでした。
温度と湿度の両方とも良好で長時間いても苦にならず、TVをボーッと見ながら寝落ちしそうでした。

水風呂1
面積小さめで大人3人でぎゅうぎゅう詰めに入れそうな形でした。
水温は高めでしたが、サウナが熱くないため素晴らしいバランスが保たれていました。

水風呂2
ジャグジー付き円形水風呂。
池袋かるまるにある外気浴にある熱湯風呂と同じものでした、こちらも1と同様に気持ちよかったです。

外気浴
ベンチ２つとミニチェア、床のそれぞれで休みました。
天井が筒抜けのため天気の良いときは空を見上げながら整えそうだなと思いました。ただ今日はあいにく天気が悪くかつ雨だったため身体が濡れました。

10月から職場復帰して引き継ぎ等、色々あってサウナに行けてない日が続いてました。
近所でTV付きで温度、湿度が良好なところ､､､って考えたら久しぶりにロスコ行こうということで半年ぶりに行きました！
次は天気が良い日に行こうとおもいます！

大塚 幸龍軒

あんかけ焼きそば定食

野菜たっぷりにあんかけがベリーマッチ！

9/29 （月）　　入店　14:55 退店　16:40

8・8・10 ＝　26分　3セット

サウナ
オートロウリュ、TV付き。
30分間ずつにオートロウリュ発生。
温度普通の湿度高めでした。（94.90）
まるでスチームサウナにいるような感覚で、湿度40〜50が身体に合うなと個人的に思いました。

水風呂
大衆銭湯のため入れ替わりが激しく、肌感で20度ぐらいだと感じました。
水温計は17.18でしたが､､､笑

2.3ヶ月ぶりに来店しました。
平日の昼過ぎは空いてるかなと思いましたがかなり人がいたので読みが甘かったです。
前回は土日祝のときに来ましたが、今回と変わらなく人が多かったです。
立地が良く海に面していて都内一望できたりするので外気浴コーナーの人集りが凄かったです。

9/25 （木）　　入店 15:25 退店 17:20

7・9・8・7 ＝　31分　4セット

サウナ
ストーンBOX、オートロウリュ。
TV.BGMが無く、自分自身と向き合える無の空間でした。
通常時は過ごしやすいですが、オートロウリュ時はかなりアチアチです。
特に最上段の3段目になると耳が垂れそうなぐらい激アツでした！

水風呂
サウナで激アツに蝕まれた身体を癒してくれる最高なオアシスでした。

外気浴
インフィニティチェア３つ
普通チェア　4つ
床が畳で隅っこに竹藪のようなものがおり、少し日本の和を意識しているのかなって思いました。

半年ぶりに来店しました。
真夏日に行くと行き帰りも汗だくになるので涼しくなる時に行っています。
入浴後は、ドリンクやアイスの種類が多く選びすぐり状態になってしまうぐらい最高のデザートが待っています！
※有料。

おにぎり ぼんご

ペペロンチーノ、じゃこ生七味、そぼろ正醤油卵黄

目の前でほかほかのおにぎりを作ってくれるので美味なのは間違いなし！

9/24 （水）　　入店　15:25 退店 17:20

8・9・9・10 ＝　36分　4セット

サウナ
コンフォートサウナ。
赤外線ヒーターで体の芯を温めてくれるとイケメン蒸し男くんが説明してくれました。（初期サ道3話参照）
温度中温、湿度中温なためすごく入りやすかったです。
身体に優しいサウナで心が温まりました。

水風呂
バイブラ付き。
身体全体熱ってていたけどバイブラのお陰で消化できました。当然羽衣も付かないので刺激を受けながら、身体を和らげました。

外気浴
インフィニティチェア３つ
普通の椅子　３つ
ずっとインフィニティチェア座れてたので気持ちいい言葉以外見つからないです。
ただ、真上に電柱の線があり、鳥が用を足した場合どうなるんだろうと考えながら整ってました笑
偶然さんが寄付したインフィニティチェアに座りたかったですが、無かったのが残念です。
でも放送から6年も経っているのでしょうがないです。

※最寄りのバス停時刻表

セブンティーンアイス

安定のバニラです〜