ひかる

SHIAGARU SAUNAへ。
今回で16回目の利用。

今日は90分コースで4セット。

時間に余裕があると、いつも以上に自分のペースでサウナを楽しめる。
じっくり蒸されて、水風呂で締めて、休憩で深く落ち着く。
気づけば頭の中はすっかり空っぽ。

しっかり汗をかいて、しっかりリセット。
また明日から頑張れそうです。

サウナドリンク

小山やすらぎの湯へ。
初訪問。
今日は3セット。
ロウリュウサウナを2セット、漢方ミストサウナを1セット。
ロウリュウサウナはしっかり熱く、発汗も良好。
蒸気が回るたびに体感温度が上がり、短時間でしっかり温まる。
漢方ミストサウナはロウリュウとは対照的にやさしい熱さ。
漢方の香りに包まれながらゆっくり蒸されて、心身ともにリラックス。
熱さを楽しむロウリュウと、癒しの漢方ミスト。
どちらも味わえて満足度の高いサ活でした。
また機会があれば再訪したい。

水

SHIAGARU SAUNAへ。
今回で15回目の利用！

60分コースでしっかり3セット。
今日は生姜DAY。

サ室の扉を開けた瞬間、ふわっと立ち上る生姜のスパイシーで爽やかな香りが全身を包み込む。
熱気はいつもより芯まで届くように感じられ、座って数分で額から汗がにじみ始めた。

1セット目から首筋や腕を伝って汗が流れ落ち、まさに滝汗。
呼吸をするたびに生姜の香りが鼻を抜け、身体の内側からじんわり温まっていく感覚が心地いい。
熱に身を委ねていると、全身の毛穴が一気に開いていくようで、いつも以上にしっかり仕上がる。

静寂に包まれた空間で汗を流していると、耳に入るのは自分の呼吸音だけ。
熱でこわばっていた身体がほぐれ、頭の中に溜まっていた考え事も少しずつほどけていく。
今日の疲れやモヤモヤまで汗と一緒に流れ出していくような感覚だった。

気づけば15回目。
20回目のオリジナルTシャツまであと5回！

また来ます。

お茶

巣鴨湯へ。

今日はしっかり4セット。

お目当ての桶ロウリュウは相変わらず熱々。
蒸気が降りてくるたびに体感温度が一気に上がって、なかなかの熱さ。

その分、水風呂の気持ちよさは格別。
休憩中には全身あまみだらけで、しっかりととのいました。

やっぱり巣鴨湯の熱さと気持ちよさはクセになる。

今日も最高のサ活でした。

明太だし巻き

イオンウォーター

SHIAGARU SAUNAへ。
今回で12回目の利用！

60分コースでしっかり3セット。
今日は生姜DAY。

サ室に広がる生姜の香りが心地よくて、
静寂の空間の中でじっくり蒸されながら今日もしっかり癒された…。

発汗もいつも以上によくて、
水風呂からの休憩で完全に仕上がり。

通うたびに落ち着ける場所になってる。
また来ます！

#SHIAGARUSAUNA #サウナイキタイ #サ活 #生姜DAY #ととのう

向来

台湾ラーメン

ジャスミン茶

白水湯へ

今日は3セット。
じっくり蒸されて、水風呂でしっかり冷やして、
休憩中にはしっかり“あまみ”出現。

体がぽかぽかのまま、ととのい完了。

派手さはないけど、落ち着けるこの空間がやっぱり好き。
今日もいいサ活でした。

日高屋 鶯谷店

レバニラ炒め定食

ウメソルティー

SHIAGARU SAUNAへ。
今回で11回目の利用！

60分コースでしっかり3セット。
今日は瞑想ロウリュウDAYで、いつも以上に落ち着いた空間。

静寂の中でじっくり蒸されながら、
広がる香りに包まれて今日もしっかり癒された…。

慌ただしい日常を一回リセットできる、この時間が本当に最高。

また来ます！

居酒屋 和が家 秋葉原店

まかないカレーライス

450円！！

SHIAGARU SAUNAへ。気づけば今回で10回目の利用！

今日はハーブDAYでヨモギ仕様。サ室に入った瞬間から広がる香りと静寂が最高すぎて、かなり癒された…。

60分コースでしっかり3セット。短時間でもしっかり“仕上がる”のがやっぱり好き。

そして10回目利用特典でステッカーGET！次は20回利用でオリジナルTシャツがもらえるらしいので、これは通うしかない。

今日もありがとうございました。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

今日も来てしまった！
最高ですわ

青島食堂 秋葉原店

青島チャーシューほうれん草増し

しみるわぁ