ちょっぴり赤ちゃん

サウナ12分×2
水風呂20秒×2
外気浴5分×2
合計2セット

岩岳滑ったあとはやはりここ。近くてサウナありで良き。
雪中外気浴なので水風呂はかなり短めに。
雪見ながらの外気浴はやはり良い!

サウナ12分×3
水風呂30秒×3
外気浴5分×3
合計3セット

今日は大寒波で雪化粧を見ながら外気浴。気温が-1℃で寒いかと思ったが最高だった!

サウナ8分×3
水風呂1分×3
外気浴5分×3
合計3セット

前回サウナ入った時から間が空いてしまい久しぶりのサウナ。やはり乾式サウナの方が好きだなぁって思った。

サウナ8分×3
水風呂30秒×3
外気浴5分×3
合計3セット

帰省から戻り、家の事片付けて訪問。雪降って寒いので水風呂短めで。この時間帯ははじめてきたけどサ室明るくて良かった。

サウナ10分×2
個室サウナ12分
水風呂1分×3
外気浴5分×3
合計3セット

サウナ初めはアパステイで!サ室温度は90度、そこそこドライで結構熱くて最高でした。内気浴は室温ちょどよく寝落ちしかけたw

サウナ12分×3
水風呂45秒×3
内気浴5分
合計3セット

もしかしたらサウナ納めになるかもと2回目の訪問。サ室93度と湿度のバランスが良くずっと入っていられるサウナ!

刺身定食

サウナ10分×2、12分×1
水風呂45秒×3
外気浴3分×3
合計3セット

今日は風があって寒いので外気浴短めに。炭酸風呂をいつもより長めに入りポカポカ。

12/11
サウナ6,8,8
水風呂45秒×3
外気浴5分×3
合計3セット

バクシンのライブの為上京、3ヶ月ぶりの北欧!やはりここのサウナアチアチで気持ちぃー!

12/12
朝サウナ6分×1
水風呂30秒×1
外気浴3分×1
合計1セット

この後、上野で飲みなので1セット。相変わらず天気が良く空が綺麗だった。

ビール

サウナ12分×2,10分×1
水風呂1分×3
外気浴5分×3
合計3セット

雪が降る中訪問、今回外気浴の後に入浴を挟んでみた。サ室の温度が85度なのでいい感じに温まった状態で入れてなかなかよかった。

サウナ6分×3
水風呂1分×3
外気浴5分×3
合計3セット

サ室の温度が106度でアチアチで短時間でも整えた!

サウナ8,10,12
水風呂1分×3
外気浴5分×3
合計3セット

2回目の訪問、炭酸風呂の炭酸が強くて常にシュワシュワしてて良かった。

サウナ8分×3
水風呂1分×3
内気浴5分×3
合計3セット

2度目の訪問、前回使用しなかった内気浴スペースへ。エアコンで温度調整されており寒くもなく暑くもなく感覚的には不感風呂に近い感じでとても良かった。

サウナ10、8(ロウリュ)、瞑想サウナ12分
水風呂1分×2、不感水風呂3分
外気浴5分×3
合計3セット

片道1時間かけて訪問、ホテルの9階との事もあって眺望が最高に良かった!
サウナからも景色を見れて最高に整いました。
瞑想サウナは90度弱でもしっかり汗かけて最高。

近くに吉村家直系のはじめ家があったので夕ご飯。

ラーメン はじめ家

ラーメンのり増し+白米

さすが直系美味すぎる

ドライサウナ10×2、ピエ二サウナ12×1
水風呂90秒×3
外気浴5分
合計3セット

富山市のサウナめぐり3ヶ所目、ドライサウナは90度でドライのため体感熱く感じれて久しぶりに耐えるサウナ感。ピエ二サウナは70度?だがセルフロウリュをするとしっかり上段まで熱気が来て丁度いい温度!
富山のサウナはどこもレベルが高く感じる。
ラウンジは漫画、フリードリンクもあり880円でコスパも良くもう少し近かったら通いつめたい。
難点をあげるなら高岡方面から来るとき左折しないと行けないが分かりにくいところw

サウナ8分×2、個室サウナ12分
水風呂1分×3
外気浴5分×3
合計3セット

まず通常?のサウナへ、朝いちだからか温度は90～95度しっかり汗が出て気持ちよかった!
個室サウナは温度95度前後、セルフロウリュもできるが天井が高く座っていると体感変わらないので立ちでロウリュを浴びた。
外気浴も最高でした。少し家から遠いけどリピートしたい!

サウナ10分、12分×2
水風呂1分×3
外気浴5分×3
合計3セット

前から気になっていたので訪問。サウナは92℃前後だが暑く感じず永遠と入っていられる!
水風呂の水は美味しい天然水で最高でした!

サウナ8分×2、スチームサウナ10分×1
水風呂1分×2
外気浴5分×2
合計2セット
富山県に来て3週間、2回目の訪問。温度は90度弱程よい室温で整いやすい!
天気も良く空が綺麗だった。
ホームシック気味ではあるがサウナがあれば何とかなりそう。

9/11
サウナ8分×3
水風呂1分×3
外気浴5分×3
合計3セット

9/12
サウナ6分×2
水風呂45秒×2
外気浴5分×2
合計2セット

今月2回目の北欧!月2回これるの贅沢しすぎでは!?
11日はサウナ入って、外で飲む予定が悪天候の影響で上野に20時半着、サウナから出たらほぼ飲み屋やってなくて詰んだw

12日は11時から飲みなので軽く2セット、気温も涼しくて外気浴気持ち良い。

明日埼玉に用事があるので前泊。今日は16時チェックイン
16時
サウナ6分、8分
水風呂90秒×2
外気浴10分×2

20時
サウナ8分、10分(アウフグース)
水風呂1分×2
外気浴5分×2
合計4セット
久しぶりの北欧、アウフグースを受けかなりととのった!

スーパードライ

サウナ8分×3
水風呂1分×3
外気浴5分×3
合計3セット
気になっていたリニューアルした秦野の湯花楽。メインのサウナは最下段でも90度でアチアチ。
良いサ活でした。
今日は館内着を借り着衣サウナ(岩盤浴?)も12分×2、クールルーム5分×2も入って最高にととのった!