河口拓也

3セットしてからは交代浴。

水風呂がより良い季節になってきた。

大宮でサッカー見た後で立ち寄る。

テレビは相撲。宇良の居反りのような下手投げ。お見事。キンキンの水風呂。

2セット目後は少し寝たりして30分ほど休んだ。

静かでキレイで落ち着く。大宮に来たらまたここがいい。

観音湯からのハシゴ。向かう途中、気温が下がったが風呂上がりなので気持ち良い。

夕飯探しに周辺を少し歩き回る。近くに良さげな店を見つけてから宝湯へ。

タイル絵は赤富士。電気風呂は深めで足の下からはジェット有り。

サウナは去年の11月から有料。それでも150円は良心的価格。コンパクトな遠赤サウナ。

向かいの立ちシャワーで汗を流し休憩。軽めに2セットしてあがる。

ロビーでアラレちゃんを１冊読んでから目星を付けていた店で夕飯。

久々のハシゴはちょっと疲れた。

とんかつ あら重

Aセット

揚げ物とオムレツのセット。

品川駅で京急線に乗り換え。接近メロディーはくるりの「赤い電車」ちょっと旅気分。

大鳥居駅で下車して観音湯へ。銭湯特区の大田区銭湯、未訪の数もあと少し。

モザイクタイル絵は宇宙。まずは丸い浴槽の人間洗濯機から浸かる。回るほどの水流ではなかった。

バイタル熱気浴はスチームサウナ。良い加減。
立ちシャワーが冷たい。カランで休む。

脱衣所で週刊ポストやマガジンを久々に読んで熱冷まし。

髪切ってからロスコ。

昨日のSHIZUKUとの温度差は約40℃。しっかりと熱くテレビ見ながら寝サウナが気持ち良い。ハマダ歌謡祭にGAOが出ていた。懐かしい。

水風呂に浸かった後は何度か頭に水をかけてから浴室内の椅子で小休憩。

今週も乗り切った。

もつ焼高賢

れば刺し

久々に食べた。噛むと感じる甘み。

久々に上野駅下車。

今日はサウナの調子が悪いらしく看板には70〜80℃と案内。値段と気軽さで上野では一択。貴重な経験と入店する。

温度計は70℃を表示。まあ、ぬるい。じっくり、じんわりと出る汗は本当に体内から出ていると実感する。

水風呂はいつもの冷たさ。数秒だけ浸かって出る。

回転寿司の大江戸、値上がっていた。福しんで野菜を摂取。

帰りにオリ1を見ると井上勝正氏の熱波の日だった。こっちが良かったかなとちょっと後悔。

福しん 上野駅前店

野菜タンメン

クコの実は目に良いらしい

1日中鼻詰まり。ここのスチームサウナで鼻が通る。鼻呼吸できる喜び。

ペンキ絵の富士山見ながら交代浴も気持ち良い。

湯船に浸かるのが数日ぶりだった。

帰りに気軽に寄れる富士の湯。ホームサウナに変更します。

BS キッチン インド・ネパール ダイニング&バー

Aセット

キーマカレー、マンゴーラッシーをチョイス

チェックイン

ペンタイ

ガパオライス

今週は花粉症が重症化してツラい。　

マイトルビンの湯。ミトコンドリアを活性化する成分らしい。よく分からんが体には良さそう。ためになったねぇ〜。

スチームサウナ後の水風呂が良い。キンキンじゃないものをゆったり浸かるのが良い。

心の拠り所になりつつある。いや、もうなっている、富士の湯。

日高屋 南千住店

中華丼、餃子

タイミング良く鼻が通った。嗅覚ないと味がわからないからね

まずはリニューアルした新ボナサウナから。

15分に１回のオートロウリュはなかなかの威力。水風呂の後は外気浴。

旧ボナサウナ。入るとわかるいつもの匂い。

新３セット、旧2セット。湯船は最初と最後にサッと浸かって90分。

土日祝日でも価格が変わらないのはありがたい。

キャメリ

しょうが焼き定食

ライスの盛りが良い

北とぴあで「せんとうとまち新聞」の展示会を見てから鶴の湯へ。

静かで落ち着く。

優しい水風呂の後はカランで休憩。

リラックスできた。

久々の白水湯。

体を洗いすぐにサウナ。残念ながらちょっと汗臭い。
オートロウリュは程良いセッティング。前よりもマイルドに感じるがこれくらいが良い。

軽く水風呂に浸かり休憩。体から出る湯気。

モール泉のあつ湯、強めの電気風呂も堪能。

やっぱりいいな。

焼肉 鳳来苑

タンスジ、ツラミ

ツラミ（牛のホホ肉）は良い歯応え

ヒルナンデスなんてボ〜っと見てたら14時。これ以上家に居たら後悔する連休最終日。

こういう時こそ銭湯お遍路。

喜多見駅下車、以前お湯どころ野川で降りた以来だろうからしばらくぶり。

コミュニティ銭湯。スタンプをお願いする。頑張ってねと店主より声をかけてもらう。

日の射す浴室。モザイクタイル絵は海の中。色んな魚。リニューアル前の荒川区、藤の湯ってこんなんじゃなかったっけ？たまに全然違う区域でカブったりするのを見ると嬉しくなる。


薄〜い色の赤ワインの湯。ウリの水風呂は茶褐色の地下水。

サウナはスタンダードな遠赤タイプでじんわり。音量大きめのBGM。喫茶店なんかでかかっていそうなチャンネル。

3曲ほど聴いてから水風呂。20℃オーバーでゆったり浸かるのが気持ち良い。

いつの間にか90分。

少し歩くと狛江市。早めの夕食を食べてから喜多見駅へ戻る。行きに通った商店街にぶつかる。

びっくりドンキー狛江店

いろどりセット（おろしそ、ライス大盛り）

びっくりドンキーの味噌汁はうまい

船橋駅から津田沼駅へ。久々に訪れたがあまり記憶に残っていなかった。だだっ広い丸善で立ち読みしたりしてから気になっていたこちらへ。

休憩スペースでプレイボーイや酒の細道を読んだりTVer見たりしてから奥の浴室へ。

シャワーは３つ。浴槽はお湯と水風呂。

ドア正面のサウナは照明が故障中。３人まで入る事ができるのだがサウナマットは２枚しかない。そのうち１枚は１人がずっと手放さない。自分本位なヤツ。仕方ないのでよく拭いて直に座る。
12分計が連動している為か止まっている。

じんわり汗をかき、汗を流して水風呂後はカランで小休憩。

休憩スペースに戻るとボトルワイン持参の上級者。

５時間８００円は総武線沿線サウナでもダントツの安さ。

TVerでたまたま見た市川右團次の町寿司の影響で寿司が無償に食べたくなった。

くら寿司 津田沼駅前店

ゆず塩カツオたたき

寝るのが遅くても6時頃には目が覚める。習慣でなのかジジイになったのか。

サクッと2セット。朝食食べてリクライニングでサンデーモーニングを見ながら途中で寝落ち。

近くの喫茶店のモーニングに滑り込む。

よしの

モーニング

飲み物にプラス１００円

前回もらった入浴無料券に差額を払ってカプセル宿泊。

2セットしてヒゲを剃り外出。西船橋で飲み会後はカプセル内でオリンピック観戦。マススタートが面白い。夜更かし。

休みの前だし羽根を伸ばしたい。少し歩いてアクアプレイス旭。

オリンピックのメダリスト特集。長居した後は水風呂、椅子で小休憩。

気持ち良かったので4セット。

家に着くまでずっと爽快感が持続していた。

喜夜楽番キャラバン

マーボー定食

やっこ付き。スープのチキンラーメン感がまた良し。

帰りに寄りたい銭湯はいくつもあるが駅からは少し歩く。それが面倒くさい時は駅チカの大黒湯へ。

サウナで見るニュースでリラックス。

広くて程良い冷たさの水風呂の後は岩風呂。今日も沼。

ますや

タンメン

超絶あっさり。チャーハンは優しい味。

体調崩して5日ぶりの銭湯。

550円で買える幸せ。

サウナ、風呂に入って生きる喜びを感じた。

丸千葉

からあげ定食

上あごの皮が剥けるアツアツのからあげ。

祝日だけあって混んでいた。

軽めに入ってからかまくらうんじで休憩。

遅めの昼食後に仮眠。NHKBSで「空港ピアノ」シチリアが面白くて全部見る。

混雑してきた夕方は軽めに１セット。露天の半身浴が気持ち良かった。

カレーうどん、追い飯

マイルドかと思ったが後半に汗が止まらず