にぇいじ

2025.11.17

68回目の訪問

押忍(困難に立ち向かい耐え忍ぶ精神)です🫸🫷
本日は朝から妻と人間ドックへ行って来ました。

あれだけ時間あって、何度も言った筈なのに、余裕かましてるもんだから
『保険証忘れたから家戻って欲しいって…』
今更言うなよ!ですわ😱 あんた、そりゃ無理ってもんですわ。
こっちまで遅刻してしまうんで、良い大人なんだから何とかして下さいよ。と思わず言ってしまった。

結果、何とか事なきを得て、毎年やってる胃カメラも異常なさそなので、良かった良かったよぉ。
となれば、🐢へ行くしかないでしょ 19:40 IN 〜 22:10 OUT

この日は大変空いてました。空いてて良き。
サウナは殆ど貸切。もうマイサウナと言っても過言ではないくらい…

ボナ:8分、10分、 12分
スチーム:10分
水風呂:1分 × 4
外気浴:10分× 3
あつ湯:3分
体重:69.8kg → 68.3kg

寒くなってきたので、最近はあつ湯で〆てます。あつ湯♨️→水風呂でキュッ と讃岐うどんの如く締めて終了〜
あざました。

岡崎市医師会 はるさき健診センター

ヘルシーしゅうまい定食☕️付

胃カメラ後なので軽めに。めちゃくちゃヘルシーで食べたのに痩せちゃいそうだった。健康第一

  • サウナ温度 65℃,90℃
  • 水風呂温度 18.8℃
0
15

このサ活が気に入ったらトントゥをおくってみよう

トントゥをおくる

トントゥとは?

ログインするといいねや
コメントすることができます

すでに会員の方はこちら

サウナグッズ

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!