2024.01.28 登録

  • サウナ歴 4年 7ヶ月
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  • 好きなサウナ 昔ながらの味がある銭湯サウナしか勝りません。
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ガチムチ蒸し漢君

2026.06.11

22回目の訪問

木曜ルーティン崩れつつあるため危機感持ってさくらゆへ。

前日飲み会で消耗し切った私の体にさくらゆのあっちあちのサウナは効果抜群。いつもよりジリジリ発汗して水風呂も冷たく長めに。

そして外気浴。ガンガンにととのった。明日からの仕事に向けてチャージ完了だ。

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ガチムチ蒸し漢君

2026.06.07

1回目の訪問

御成桑拿

[ 神奈川県 ]

鎌倉駅にある 古都自然サウナ 御成サウナ


厄年ということで鶴岡八幡宮でお参りをしてそのままサウナへ。友人が最高だと言っていた御成サウナへ。インスタで見ていて気になってはいた。小町通りの反対側、静かな鎌倉に御成サウナはある。

中に入ると黄金湯みたいなカウンター。スタッフさんがいい人すぎる。人の温もり、優しさを感じる。

いざ水着に着替えてサウナへ。平日ということもあり独り占めだ。こんなにクオリティの高い施設を独り占めなんて贅沢すぎる。

サウナストーブが2つある。スタッフさんによると熱さ、発汗も全然違うらしい。じーーーっくりと堪能してついにヒューマンロウリュウとやらを。体に水をバシャバシャ。新感覚で言語化は難しいが、頭から足まで冷やして長くじっくり向き合える。きもちーーーー。

水風呂は浅いが心地より温度と座る角度。そして階段を登って屋上へ。するといい景色。いい風が鎌倉には吹いていた。風に身を任せて。気づくとコーヒー牛乳を飲み巾着をお買い上げていた。

これは神奈川県民としてもう一度と言わず何度も奉公するだろう。

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ガチムチ蒸し漢君

2026.06.06

1回目の訪問

PARADISE 大手町

[ 東京都 ]

大手町駅にある オフィス街のオアシス paradise大手町

三田にあるパラダイスの2店舗目。台風が過ぎ去り梅雨になる前に気分スッキリさせるべく大手町へ。超高層ビル群の窮屈な街の中に最高のパラダイスがあるらしい。

ビルの25階に行こう。顔認証でなんでもできるらしい、素晴らしい。さあさて堪能していこう。

1セット目はセルフロウリュウのサウナへ。少し離れたとこにあって探すのにちょい苦労。その分楽しみだ。元々があっちーのだがロウリュウで更にげきあち。ガツンと来る熱さと湿度が両立されている。独り占めでなお最高なんだ。

2セット目は昔ながらの銭湯にあるようなカラカラ系のサウナ。ロウリュウなしでこれはガツンとくる。テレビかと思ったら芸術作品の模様。今まで行ってきた所よりも強烈だけど優しい。ヒリヒリピリピリしない感じでまたこれ最高なんだ。

3セット目以降は上の水着着用ゾーンへ。でっかいプール。インスタで見た通り。南国リゾートみたいな感じでみなさん浮き輪の上でぷかぷか水に流されている。それを横目にサウナへゴー。ちょうどオートロウリュウだなって思ってたらそもそもあっちい。一番広くて一番熱い。見たことないサウナストーブで灯りが付くわけでもなくらロウリュウが始まった。チョロチョロと流れておりなーんだと思っていたのも束の間。ばっかあちーじゃねーか。ぐんっと重い熱さ。ロウリュウが長く続くので急上昇した温度は高いまま保たれ、湿度も高くいつもの5倍は汗が出てる。きんもちーー。そしてお楽しみのプールへ。

水に流されながらそのまま水の上で寝てしまうほど。
日本の中心地、歴戦のビジネス街にこのパラダイス。どんな疲れも癒してくれるだろう。

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ガチムチ蒸し漢君

2026.05.28

2回目の訪問

改良湯

[ 東京都 ]

久々に改良湯に来た。

原宿駅のKAMOで日本代表のマーキング待ちの時間にちょうどだった。この大人気銭湯も平日でさえ大賑わい。

こんなに熱かったかと思うほどサウナは熱くロウリュウも最強。げきあち。暗めのサウナ室でサウナに集中できる。

水風呂もめっちゃ冷たい。突き刺さるかのような冷たさ。キンッキン。外気浴が素晴らしいんだ。いい風にいい匂い。最高のととのいを迎えられる。

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ガチムチ蒸し漢君

2026.05.27

12回目の訪問

狛江湯

[ 東京都 ]

今日はいつもより人が多かったように思う。
そしていつもよりロウリュウが強烈のようにも思えた。

いつも通りの狛江湯でも毎回いつも通りのととのいではなく、その都度最高のととのいを迎えられる。なんて素晴らしいのだろうか。

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ガチムチ蒸し漢君

2026.05.21

21回目の訪問

木曜のルーティン復活させようと思う。期間限定の平日休みの締めがいつものルーティンであっても良いだろうな。

気持ち早めの時間へ。賑やかないつもとは異なり静かに雨打たれて外気浴ってのも風情を感じられる。

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ガチムチ蒸し漢君

2026.05.21

11回目の訪問

狛江湯

[ 東京都 ]

平日狛江湯。

やっぱり土日とは違ってサウナも少ない人数で楽しめる。整い難民にもならず完璧な施設なんだ。

平日休みのうちはならではのサウナの楽しみ方があるようだ。

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ガチムチ蒸し漢君

2026.05.14

2回目の訪問

やはり一日中ゴロゴロできる平和島は最強。

そしてサウナも熱くてさることながら水風呂、整いスペースの質も確実に担保される。困ったらここ平和島で間違いなさそうだ。

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ガチムチ蒸し漢君

2026.05.10

6回目の訪問

文化浴泉

[ 東京都 ]

文化浴泉も進化中

前来た時よりもあっつい気がする。ロウリュウでげきあち。あまみがここまで出てくる銭湯はなかなかない。池尻大橋は素晴らしいの証拠。あっちーんだ。休憩スペースで完全回復。来週もがんばるぞ

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ガチムチ蒸し漢君

2026.05.07

1回目の訪問

大井町駅にある 大井町37番線サウナ サウナメッツァ大井町トラックス


いま日本サウナ界をロウリュウしていると言っても過言ではないサウナメッツァ大井町。平日が休みだったので行ってみることに。

入り口からロッカーまで海外の外資系ホテルのような高級感ある佇まい。厳かな感じ。金額の所以を感じるほど。KOSEのアメニティ、リファのドライヤー、ヘアアイロンが見えた。素晴らしい。

風呂場へ行くと別世界だ。スタイリッシュなシャワーブース、大きい風呂、そしてJRの景色。さて話題を掻っ攫っていたトラムサウナへ。

今までに見たことのないサウナストーブがお出迎え。3段で横に広いサウナ室。目の前に品川、港区の臨景だ。圧巻の景色で驚いていると熱さがガツンと来ている。普通にあちー。上を見ると吊り革の手持ち部分がないものがあったりバスのボタンのようなロウリュウボタンがあった。遂にロウリュウの時間。車掌さんのアナウンスと共にロウリュウ。ストーブはそこまで大きいものではないがガツンとめっちゃ熱くなる。ブワンブワンとプロペラが周り一気に広めていく。可愛い顔してかなり凶暴な熱さ。これは最高。


2セット目はウォーリューのサウナ。どちらのサウナも二重扉なんだな。熱が逃げない素晴らしい造り。ケロ材をとんでも無く使っている高級サウナ。壁からちょろちょろ水が流れて森の中にいるような香り。3段目に腰掛けるとロウリュウのタイミング。2回セルフでかけるとドッと熱くなる。温度急上昇。ここ最近で一番あっちい気がする。顔にブワッとガツンとくる感じ。めちゃくちゃ熱い。

水風呂も程よく深く潜水OK。椅子が置いてあるエリアに行くと畳ベットまである。ゴロンと寝転ぶと気持ちよくととのい。時間超過が怖いがととのいの世界へ。

ととのいの遅れがないよう大井町へ駆け込みサウナでととのいに向かっていこう。

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ガチムチ蒸し漢君

2026.05.06

1回目の訪問

鶴居村にある 北の大地バレルサウナ つるいむら湿原温泉ホテル

知床峠、根付半島と北海道の自然を味わい尽くした後に1日の締めくくりとしてやってきた鶴居村。とても新しく見えるホテルに最高のサウナがあるらしい。なかに入るととてもきれい。さてわくわく。

サウナは外にある。バレルサウナ。自分としては2度目のバレルサウナ、実に2年半ぶり。4人ほどのサウナで二重扉。普通に熱い。セルフロウリュウでより熱く良い匂い。と思っていたがセルフロウリュウでありえんくらい速くそして熱くなるこのサウナ。なかなかに凶暴。

さらに凶暴なのは水風呂。めっちゃ冷たい。北海道なことを思い出す。外気浴もインフィニティチェアにごろん。天気は悪く星は見えなかったが北の大地の夜風それだけで深い整いへ。ありがとう鶴居村。また来よう。

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ガチムチ蒸し漢君

2026.05.06

1回目の訪問

釧路市にある 道東最強銭湯 大喜湯昭和店

大学時代の友人が釧路にいるとのことではるばるやってきた。釧路市。日本の最果てに来た気分。

前日に釧路の素晴らしい海鮮とお酒を堪能したので二日酔いを吹っ飛ばすためにも朝風呂へ。大喜湯が良いらしいので車でGO。

とんでもなく安い。びっくりだ。千円内でサウナ二つ楽しめるとは。

まずはコンテナサウナから。とても綺麗でおしゃれ。そして肝心な温度はあちあち。プライベートサウナに入っているかのよう。セルフロウリュウで更にアチアチなのだろうが十分に素晴らしい。一番びっくりしたのはサウナハットの着用率が高い。かなりびっくり。


そして遠赤外線のサウナへ。こちらはタワー型で横浜の満点の湯を彷彿する4段のサウナ。こちらはどデカいストーブからあちあちのサウナ。最高だ。釧路でこんなにもサ活は素晴らしいものになるとは。

水風呂もとてもよい。そして北海道の冷たい風にあたり外気浴。冷たいなかにも暖かさを感じるような風。
ゴールデンウィークにやってきて正解だった。

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ガチムチ蒸し漢君

2026.05.02

2回目の訪問

HARE-TABI SAUNA&INN

[ 神奈川県 ]

私は久々にハレタビに。

スタートドリンクでお決まりのジンジャーショット。友人に教えてもらってこれを飲んでいるがとんでもなく美味い。生姜がガツンと刺さる。これを飲むとやはり違いが出る。

ロウリュウなくてもあっちあちそして情緒溢れる水車のストーブ。そしてサウナマナーのいいサウナーで静かにあっちあちに向き合う。
ロウリュウで水車から水が流れ出てストーンに水が触れる。その瞬間にグッと更に熱くなる。蒸気が肌に触れて発汗がジンジャーパワーで倍になる。

水風呂も大きなバスタブでバイブラ付き。気持ちいいんだ。
ここはなんと言っても整いスペースが最高。インフィニティチェアとオットマン付きのイス、そして真上に一人一つの扇風機。内装も相まって明治時代文明開花を想起して整える。
言えばハレタビサウナの水車ロウリュウを味わってみればととのいの音がする。

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ガチムチ蒸し漢君

2026.05.02

3回目の訪問

しずの湯 相模原

[ 神奈川県 ]

ここは銭湯の域を遥かに超えているサウナのスペック。
そしてアウフグース。ロウリュウなしでもあっちあちのサウナ。そして整いスペースの種類。そしてそこが相模原であることも忘れてしまう。それがしずの湯の魅力。

だけど残念ながらまだ知る人ぞ知るもの。知られていきたい気持ちと自分としずの湯の素晴らしさを知るサウナーの神秘的なものにしたい気持ちもある。

要するにしずの湯は最高なんだ😀

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ガチムチ蒸し漢君

2026.04.29

7回目の訪問

スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

ゴールデンウィーク前、仕事終わり。

勤務地から徒歩1分。スカイスパにやってきた。残業に残業を重ねて飲みに行く元気はない。スカイスパにいこう。

ナンバー2のサウナに入る。熱が逃げない小さいサウナ室。やはりあちあち。セルフロウリュウで更に威力ましまし。

そしてメインサウナ。湾岸部、タワマン、ベイクォーター、ケーアリーナの横浜といえばの夜景。うっとり眺めていると時間を忘れる。熱いよりかは湿度が高め。じわじわ発汗していくのを感じて疲れもぜーーんぶ滲み出ていく。
水風呂も冷たくいろんな種類の椅子。その日の気分で変えられるのがいいよな。

スカイスパは最強なんだ。

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ガチムチ蒸し漢君

2026.04.26

10回目の訪問

狛江湯

[ 東京都 ]

狛江にやってきた。以前の学びを生かすために開店前くらいに着きたい。すぐサウナ待ちになるほどの人気施設なんだ。

1セット目。最初のロット。まだまだ人が少なくサウナをゆっくりと楽しめる。ロウリュウの勢いが気持ち強くなったと思った。いい熱さ、質と湿度が高い。気持ちいい。

14時にはスタッフによるロウリュウサービスがあるらしい。これまた初だ。ベルガモットのいい香りとぐんと熱くなるサウナ室。そしてうちわで拡散していく。あっちいいい。気づくと12分ほど経過しようとしていた。

またまた気づくとととのいの世界へ。言語化出来ないけどぼんやりとほんわかする感じ。狛江は進化していく。

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ガチムチ蒸し漢君

2026.04.25

7回目の訪問

福美湯

[ 神奈川県 ]

福美湯、ついに年内で終わってしまうらしい。

この情報を聞きつけやってきた。こんなにも迷いなく足を運べるのもの久々だ。菊名からすぐのところ。

いつも通りの湿度高めのロッキーサウナ。満員だ。オートロウリュで更に湿度が高くまたあっちい。銭湯でこのクオリティそして800円台。無くなるのも寂しいが脳裏に、体に、あまみに刻みつけよう。あぁ〜気持ちいい。
優しいメロディと程よい灯りでよりサウナに集中できる。

水風呂も深くて冷たい。温度以上に冷たくグンと体が冷たくなっていく。この水風呂は日本一であろう。そして外気浴。この季節が一年で一番いい。心地よい風に没頭。

通えるだけ通い詰めよう。菊名の福美湯に思いを馳せて。

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ガチムチ蒸し漢君

2026.04.22

1回目の訪問

草加市にある 埼玉最強レジェンド 湯乃泉草加健康センター


ついに。サウナーとして恥ずべきことだが初の草加健康センター。いわゆるskcだ。車を走らせやってきた。
厚木健康センターと同じような佇まい。歴史を感じる。

そして念願の風呂場へ。夢に見た薬草風呂で温めてからサウナ。サウナマットを永遠水で洗うシステム、これは清潔でいいなあ。

中に入ると3段で全てびっしり。満員御礼。これが草加かと驚嘆していると運良く空いていた。やはりあつつい。どこに座っても目の前にどでかいサウナストーブ。これはロウリュウなくてもあちあち。やはり歴戦のサウナーでサウナ室が埋められている。独特なタオルの巻き方、礼儀が散見され文化として根付いているようにも思えた。

かなりガツンとくるなーと思いながら、ブロワーで更に熱くなると思うと熱波を浴びなくとも想像で乳首が取れそうだ。


水風呂も気持ちいい温度感。バイブラ。素晴らしい。深くなく永遠入れる。

そして外気浴ゾーンへ。椅子がずらっと見上げると看板と空だけ。都会の騒々しい音も光もない。デトックスなんだろうな。余計なものが剥ぎ落とされ研ぎ澄まされていく。。。さて次の1セットへ。

らっこめし

にんにくガツンと🧄🧄🧄🧄

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ガチムチ蒸し漢君

2026.04.21

20回目の訪問

時差になってしまっているがさくらゆの水風呂は何故にあんなにも冷たく感じるのだろうか。なぜなんだ。


温度以上にいつも驚く突き刺すようなら冷たさ。あちあちのサウナといいコントラストだ。

菊名の福美湯がなくなっていくように銭湯の老朽化が進んでいるのは間違いない。
要はいつもある日常が突然に日常でなくなるときが来るということ。いつも最高のととのいを追い求めて。

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ガチムチ蒸し漢君

2026.04.18

19回目の訪問

やはり仕事の疲れを取るのは睡眠、飯そしてサウナだろう。

ついつい家に帰ってシャワー浴びてベットでダイブそして朝起きるのでは到底楽しくないしきつい。

そこでさくらゆという楽しみを。このさくらゆの存在が1週間走り切るハイオクの燃料なんだ。あっちあちのサウナと素晴らしい外気浴、そしてキンッキンの水風呂で。

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