はっぴー

黒湯 : 1分×4
スチームサウナ：10分 × 3 　5分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ホットヨガ後のサウナ
サウナで先客の方がいる時
後から入ったら先に出たくないという意味のない意地で耐えて
その方が出た後、水風呂がかぶらないように少し待ってから出るようにしてたけど
今日は熱くて耐えられず出た
意地は張らなくてよし
水風呂冷え冷えで今日も気持ちよかった　
回数券を買おうとしたらもう販売してないとのことで残念😭

黒湯 : 1分×3
スチームサウナ：10分 × 3
水風呂：0.5分 × 2
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ホットヨガ後のサウナ
いつも回数券なので気づかなかったけど今日券売機見たら平日女子のドライサウナは予約と貼ってあった
ドライサウナに入る人は少ないのでエコで良いと思う👍
日曜日の夕方で結構賑わってる
寒い中自転車こいで冷えた身体にあったかいお風呂がサイコーに気持ち良い
寒い時期は水風呂の代わりに外気浴で身体を冷ますというのを何かで見て2セット目にやってみた
結果、、私はやっぱり水風呂やなぁ

スチームサウナ：5〜10分 × 4
黒湯 : 1.5×4
水風呂：1分 ×1 0.5× 3
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今年初めてのホットヨガとサウナ
年末年始なかなか来れなかったけど、やっぱりええなぁ
今年も元気に楽しみたい😊
15:30頃到着
早い時間だけど7、8名のお客さん
あったまった後源泉ぬる湯に入ったらいつもより冷たく感じる
気温が低いからかな
水風呂キンキンに冷えて寒い
4セット目に雪が降ってきた
そら寒い❄️

黒湯：3分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
スチームサウナのドアに「中止」の紙が😭
調子悪いみたいで、帰りに番台で聞いたら年内は無理で年明けになるとのこと(女湯)
今日は黒湯と水風呂やな
黒湯に肩まで浸かって3分
あつー
水風呂冷たくて気持ちいい
今日は気温が高いので外の整い椅子で休憩
めちゃくちゃ気持ちいい
普通に整う
黒湯ありがとう
今年最後の朝日温泉
来年のスチームサウナ再開を楽しみにしてます

黒湯: 1.5×3
サウナ：5.6.10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
昨日のエクストリームウォーク(ウォーキングの大会)の筋肉痛をホットヨガで更に痛めつけて
源泉ぬる湯に癒されにやってきた

スチームサウナに入ろうとしたら念入りにお湯をかけて綺麗にしている方が
何やらクリーム？塩？を持ち込んで塗り塗りされている
狭い空間なので結構香りが、、きつい
しばらくして出て行かれたけど
出ていく時はお湯かけへんのかーい
私がかけといた

帰りに自転車置き場で5、6台将棋倒しになってうわーと思ったけど
近くにいた方が起こすの手伝ってくれた
嬉しかったなぁ
サウナもばっちり整えたし明日から頑張れる

黒湯：1.5分×2
スチームサウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
ホットヨガ後のサウナ
今日はロッカーにお水を忘れて2セットにしといた
2セット気合いいれたのでばっちり整えた

黒湯 : 1〜2分×4
スチームサウナ：5分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ホットヨガ後のサウナ
お昼間の明るいお風呂は気持ちが良いな
紫外線がちょっと気になるけどそのうちもうええかとなる
今日はあったかくて外気浴できた
気持ちよかったなぁ
ちゃりを奥に置いたら貼り紙発見
「いい温泉に入浴することはスパイシーのきいたおいしいものを食べているような感覚に似ています」
例えがナイス👍
ほんまそうかも
置いてくれてる椅子に優しさを感じる

黒湯 : 1分×3
スチームサウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ホットヨガ後のサウナ
今週はメリケンパークで花火があがっているので
お風呂に入りながら花火の音が聞こえる
風情があるなぁ
水風呂よく冷えててさいこう
寒いから中で休憩
お風呂椅子で目をつぶってじわじわ
今日も気持ちよかった

黒湯 : 1分×3
スチームサウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ホットヨガ後のサウナ
ホットヨガもサウナも久しぶり！
ずっと来たかったー
ホットヨガは中級クラスを頑張ったし
疲れた身体に源泉ぬる湯が気持ち良い
出たくない
いつまでも入り続けられる
それが源泉掛け流し
水風呂がキンキンに冷えていてめちゃくちゃ整うー
最高にすっきりして家路についた

黒湯 : 1分×4
スチームサウナ：7分×2 5分× 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
月曜日の夕方、人が少なくて
源泉ぬる湯も気兼ねなくゆっくり入れた
前回のサ活でキンキンの水風呂に入りたいと願ったら
今日は気温が低くて水風呂が冷えてるー
嬉しい☺️
むちゃくちゃ整った

屋上から植物のつたが伸びてきて
誰かがつたをまとめて結んでいたけど
今日見たら短くなってた
整えた感がなく一直線にばっさり切られてたのがちょっと笑けた

熱湯 : 1分×3
スチームサウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ヨガのレッスンに2分遅刻しレッスン受けれずがっくり
けれど気を取り直して朝日温泉へ
日曜日の夕方で割と混んでいる
銭湯が賑わっているのは嬉しいことだ☺️

スチームサウナ1回目めちゃくちゃ熱かった
だれも出入りしてなかったからなのか、気のせいか、熱々に感じた
その後の休憩でめちゃくちゃ整った
久しぶりにきたー
これこれー！
4セットしたかったけどお腹が空きすぎて諦める
夕方外気浴が少し寒くて
秋を感じた