ハマっこ⚾️プラド⛺️

●セット数
　10分✖️2セット
●サウナ後体重
　不明
●良かった点
　超冷水
●本日の整い度(MAX5つ)
　⭐️⭐️⭐️

●セット数
　10分✖️3セット
●サウナ後体重
　マイナス1.0キロ
●良かった点
　爆風ロウリュウ
●本日の整い度(MAX5つ)
　⭐️⭐️⭐️⭐️
●サドリ
　居酒屋の生ビール🍺

●セット数
　10分✖️1セット、12分✖️2セット　計3セット
　(うち熱波1セット付き)
●サウナ後体重
　マイナス1.2キロ
●良かった点
メントール独自配合水風呂
●本日の整い度(MAX5つ)
　⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
●サドリ
　自宅ビール

●セット数
　10分✖️3セット
●サウナ後体重
　マイナス1.2キロ
●良かった点
　超冷水風呂
●本日の整い度(MAX5つ)
　⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
●サドリ
　マッカランハイボール🍺

●セット数
　10分✖️2セット
●サウナ後体重
　マイナス0.4キロ
●良かった点
　超冷水風呂
●本日の整い度(MAX5つ)
　⭐️⭐️⭐️⭐️
●サドリ
　碧ハイボール

●セット数
　12分✖️3セット
●サウナ後体重
　マイナス0.7キロ
●良かった点
　動線の短さ
●本日の整い度(MAX5つ)
　⭐️⭐️⭐️

麺屋 たけ井 R1号店

特製つけ麺

●セット数
　14分✖︎2セット、12分✖︎1セット　計3セット
●サウナ後体重
　マイナス0.7キロ
●良かった点
水風呂までの動線
●本日の整い度(MAX5つ)
　⭐️⭐️⭐️
●サドリ
　ハイボール🍺

●セット数
　10分✖️2セット
●サウナ後体重
　マイナス0.6キロ
●良かった点
超冷水
●本日の整い度(MAX5つ)
　⭐️⭐️⭐️⭐️
●サドリ
　自宅ハイボール🍺

●セット数
　10分✖️4セット
●サウナ後体重
　マイナス1キロ
●良かった点
　整い椅子、自家製メントール調合水風呂🛁
●本日の整い度(MAX5つ)
　⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

●セット数
　10分✖️2セット
●サウナ後体重
　マイナス1キロ
●良かった点
　メントール水風呂、深く座れる整い椅子
●本日の整い度(MAX5つ)
　⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

●セット数
　12分✖️1セット、10分✖️3セットの計4セット
●サウナ後体重
　マイナス1.5キロ
●良かった点
　整い椅子、オーダーメイドメントール水風呂
●本日の整い度(MAX5つ)
　⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

●セット数
　10分✖️4セット
●サウナ後体重
　マイナス0.8キロ
●良かった点
　超冷水
●本日の整い度(MAX5つ)
　⭐️⭐️⭐️⭐️
●サドリ
　アサヒスーパードライ🍺

●セット数
　10分✖️4セット
●サウナ後体重
　マイナス1.2キロ
●良かった点
　超冷水
●本日の整い度(MAX5つ)
　⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
●サドリ
　キンキンに冷えた超炭酸ハイボール

●セット数
　10分✖️2セットあ
●サウナ後体重
　マイナス0.7キロ
●良かった点
　日陰整い椅子
●本日の整い度(MAX5つ)
　⭐️⭐️⭐️
●サドリ
　麒麟一番搾り大

●セット数
　10分、9分、8分の3セット
●サウナ後体重
　マイナス1キロ
●良かった点
　水風呂からの超冷水からの外気浴
●本日の整い度(MAX5つ)
　⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
●サドリ
　アサヒスーパードライ🍺

●セット数
　12✖️2セット
●サウナ後体重
　マイナス0.8キロ
●良かった点
　「よっさぁ！よっさぁ！」アウフグース
●本日の整い度(MAX5つ)
　⭐️⭐️⭐️
●サドリ
　アサヒスーパードライ🍺

●セット数
　10分✖️3セット
●サウナ後体重
　マイナス1.3キロ
●良かった点
　超冷水風呂
●本日の整い度(MAX5つ)
　⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
●サドリ
　ビール🍺

●セット数
　10分✖️4セット
●サウナ後体重
　マイナス1.4キロ
●良かった点
超冷水風呂、整い椅子
●本日の整い度(MAX5つ)
　⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

●セット数
　10分✖️3セット
●サウナ後体重
　マイナス1.2キロ
●良かった点
超冷水風呂🧊、整い椅子
●本日の整い度(MAX5つ)
　⭐️⭐️⭐️⭐️

とんかつ 神楽坂 さくら 中山店

アジフライとヒレかつ定食

●セット数
　10分✖️3セット
●サウナ後体重
　マイナス1.4キロ
●良かった点
水風呂からの超冷水風呂🧊
●本日の整い度(MAX5つ)
　⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

寿々㐂家

中盛り、海苔、味玉