けんけん

夜勤明けですが寒かったのでサウナへ来ました!!!
ホームはシーズン料金でゆららは多分休みだと思うのでぐらんの湯まで行きましたよ。
さすがGWは人多いですね。空いてそうな瞑想サウナから入ります。
1セット目瞑想サウナ7分→水風船→掛け流し源泉→外気浴。
掛け流し源泉が気持ち良すぎる。外気浴も雨ですがこれも良き。
2セット目タワーサウナ9分→水風船→外気浴。
タワーサウナは満員御礼状態。サウナーのマナー良好。ちゃんと詰めて座ってます。素晴らしい。
3セット目瞑想サウナ12分→水風船→掛け流し源泉→外気浴。
瞑想サウナも満員御礼状態。低温か灼熱かの2択で低温12分。ととのうまではいかずそれでも気持ち良かったでーす。
最後はジェットバスが空いてたのでまったり。

マクドナルド フジグラン神辺店

コーヒーフロート

今年初コーヒーフロートかも。

野球観戦疲れと夜勤疲れなのでサウナへ来ました。
ジェットバスが疲れた身体に効くねぇ。
1セット目は塩サウナ10分→水風船→外気浴。
水風船気持ちいいね。外気浴も日陰で丁度いい気温。
2セット目遠赤サウナ6分→水風船→外気浴。
3セット目塩サウナ12分→水風船→クールダウン部屋。
今日も気持ち良かったでーす。

ソフトクリーム

ウマーイ

昨日はカープが勝ちまして。最高の気分で広島にお泊り。
今日もカープ観戦ですがその前に観光します。
広島現代美術館にてフィンランドサウナの特別展示あったので観て来ました。サウナに入りたくなる展示でした（笑）
なので!ニュージャパンEXに来ました!!
マッサージもしちゃうぞーって思ってましたが予約多いみたいなので断念。
平日昼間ですが意外とサウナー多い。
最初はフィンランドサウナから、セルフロウリュ最高。
2セット入って時間は13時、オートロウリュがあるのでそちらへ。送風機からの風で熱波っ!!て感じ。
ほぼ立ってる状態の外気浴スペースもビル5階だから風が通って気持ちいい。
あまりにも気持ちよくて休憩室で寝落ち。
最後に1セットフィンランドサウナでフィニッシュ。
マツダスタジアム行くぞー。今日も勝てよ!
雨大丈夫かしら。

燻製串おまかせ

ハイボール!陽気なおじさんにお酒奢ってもらいました。

今日はカープ観戦前にサウナへ来ました!
午後からの開店直後だったので人も少なくととのい椅子4セット座れました。
サウナはしっかり熱くて良き。二段目だと熱すぎるくらい（笑）
2セット目以降は1段目でじっくり蒸されてからの水風船が最高に気持ちいい。
ここのキンキン水風船くせになる。
しかし野球が見たすぎるにかサウナに集中出来ずととのうには至らず。
それでも気持ち良かった。今日は勝てよカープ。

二度つぎ

マツダスタジアムまで待てなかった（笑）

今日もアウフグース受けにコロナの湯福山店に来ました！
午前中から入店。サウナ楽しみます。
午前中は人少なくて快適。外気浴も気持ちいい。
2セット入って休憩＆昼飯タイム。
午後はアウフグース前に2セット。
たけさんに偶然偶然ご挨拶。
アウフグースは14時の回に参加しました。今日はうめちゃんです。
1セット目の風がめちゃくちゃ気持ちいい!ふわっとした風が全身包んでゆっくり温めてくれます。
2セット目はタオルパフォーマンスマシマシ、タオルの回転数が高い。タオルが四角のまま綺麗に回るの凄い（語彙力)
3セット目はこれでもかとロウリュ＆ロウリュ。アチアチ熱波。
さすがうめちゃんですね。今日も気持ち良かったです。

豚バラガーリックライス

菜の花と芽キャベツの天ぷらを単品で。天ぷらサクサクで旨い。

今日は雨で肌寒いのでサウナに入りますよ!
今日は外気浴気分じゃないので美福へ。
ささっと身体を清めて2階のサ室へIN。
1セット目7分→水風船→階段休憩スペース。
水風船はバイブラ有りのところ、気持ちいいぜ。
2セット目7分→水風船→階段のところ。
最上段まで上がるのしんどい（笑）
3セット目10分→水風船→階段。
最後は中段でしっかり蒸されて終了。
15時前くらいになると結構サウナー多くなりました。
雨のおかげか露天の炭酸泉はガラガラ。
今日も気持ち良かったでーす。

ファミリーマート 福山野上町店

燻製あい鴨ロース串

家飲み。Twitter(現X)で流れてきて旨そうだったので。旨い。スパイスほどほど。

今日はアウフグースイベントあるのでコロナの湯福山店へ来ました。
午前中からサウナ楽しみますよ!
1セット目サウナ8分→水風船→外気浴。アチアチサウナに水風船、そして外気浴が最高。今日は晴れて外気浴日和。風もあって気持ちいい。
2セット目3セット目も外気浴。しかし日が高くなると直射日光が暑い（笑）まだ4月2週目なんですけど（汗）
休憩がてら食事処へ栄養補給していざアウフグース。
今日はKUROKAWAさん。凄いアウフギーサーらしいです。楽しみ!
アウフグース前にたけさんにご挨拶、少し話を聞くとやはり凄い人らしいです。整理券完売で14時の回満員御礼。
曲に合わせた緩急のある風でまるでフィギュアスケートかバレエでも観ているような気分。心地よい空間で汗がしっかり出る。最後はしっかり熱い熱波で大満足です。
いやー凄かった。14時の回しか参加出来なかったにが残念。
気持ち良かったです。ありがとうございました。

感謝御膳

腹パンパン。

カープが日曜日勝ったから最高の月曜日なので午前中からサウナへ来ました!
1セット目タワーサウナ→水風船→掛け流し源泉。掛け流し源泉が最高に気持ちいい。
2セット目瞑想サウナ→水風船→外気浴。外気浴にも丁度いい気温で気持ちいい。
3セット目タワーサウナ→水風船→外気浴。
4セット目瞑想サウナ→水風船→掛け流し源泉。
ここでととのったー。最近ととのいしやすい気温で助かる助かる。

ととのう唐揚げ定食

おろしポン酢付き。唐揚げそのままでも旨い。おろしポン酢でさっぱりも良き。

3月のサ活見直したらゆらら来てなかったので4月一発目はゆららへ来ました。
1セット目は塩サウナ10分。水風船からの外気浴。
2セット目遠赤サウナ8分。水風船から休憩室。クーラー効いてた方が今日は気持ちいいくらい外は暑い（笑）
3セット目遠赤サウナ10分。水風船にしっかり浸かって外気浴でととのったー。

繁廣 手城店

やきとり

やはり検索出ない瀬戸工場直売所にて色々購入。家飲みでカープ観戦。

今日はアウフグース受けにホームのコロナの湯福山店へ来ました。
今日のアウフギーサーはオカミチオさん。何回か福山来られてたけどアウフグース受けるのはお初です。楽しみ。
まずは身体を清めてアウフグース前に2セット。
やはりホームは良い。深い水風船が良いのだ。
たけさんにもご挨拶。
時間ギリギリまで炭酸泉でカープの試合を観る幸せ。
45分にサ室前では最後の1席をかけたジャンケン大会が開催されてました。流石オカミチオさん期待度が高まる。
14時の回に参加しました。春なのでゆったり系らしいです。タオルからの風が力強い。凄いパワー。タオルパフォーマンスも凄い。タオルの回転数が多い、回転が早い、投げたタオルの滞空時間が長い。ビビった。凄いわ。
一度空気の入れ替えありサウナーには氷水のプレゼント。ちょっと呼吸が落ち着いたところから大量ロウリュとタオル捌きでアチアチ熱波。ゆったりとは（笑）たまらずタオルで肩と指を守り指を丸めてカマイタチのポーズ。ありがとう金光さんあなたのおかげでアチアチ熱波も楽しめます。
アチアチ熱波をこれでもかと受けて終了。いやー凄かった最高だった。
また機会があれば受けたいアウフグースNo.1でした。
ありがとうございます😊

冷トロネバそば

昨日はマツダスタジアムで食べ過ぎたので軽め。

こいほーーーー!!!
カープ観戦したので亀の家に来ました!お久しぶりです。
カープ開幕2連勝でマツダスタジアムからここまでルンルンで歩きました（笑）
身体を清めてまずは湯船へ。デカい風呂はいいねぇ。
1セット目6分アチアチサウナにオートロウリュで最高。水風船もキンキン。休憩椅子は使用中なのでカラン浴。
2セット目丁度今日の試合ハイライトがテレビで流れて見てたら10分。水風船からの脱衣場で休憩。もうととのう。
3セット目8分。水風船。カラン浴。あまみたっぷり出ました。
良きサウナです。プロ野球シーズン始まったのでちょくちょく来ます。

終電2分前まで飲めるドリンクスタンド

ハイボールとおでん

福山帰ってサ飯。少し冷えたので

午前中からサウナで高校野球観るのも良いかなってことでぐらんの湯へ来ました!
温泉の香りが良き。
1セット目タワーサウナ8分→水風船→掛け流し源泉→内気浴。あー堪らないんじゃー。
2セット目タワーサウナ9分→水風船→外気浴。暖かくなったので外気浴日和ですねえ。
3セット目瞑想サウナ7分→水風船→掛け流し源泉→うたた寝湯。
後はジェットバスと露天風呂でまったり、腹減った。

焼き鳥定食

素焼きのもも肉に自分でタレかけるタイプ。タレの焦げた感じが無いのが残念。次は唐揚げにしようかな。

今日は久々のアウフグースチャンスなのでホームのコロナの湯福山店に来ました!
今日の熱波師は金光遼一郎さん、そして16時の回はアーリーさんとのダブルドラゴン。無限熱波が凄いらしい。
たけさんに偶然偶然ご挨拶。
14時の回、呼吸とロウリュの音の世界大好き。ゆっくりじっくり熱くなって最後は苦行鎌鼬。水風船が気持ちいい。
15時の回、苦行は2セット死亡遊戯から鎌鼬。この回でととのいました（笑）気持ち良かったからねしかたないね。
たっぷり水飲んで16時の回ダブルドラゴン。
前半後半に分かれてました。アーリーコールからのアチアチ熱波でテンションアゲアゲ↑↑前半終わった後に水風船水分補給休憩あります。さらに金光さんが水風船前で掛水してくれます(神)
後半は初手ブロワー。もう熱い（笑）無限熱波は耐えられず途中撤退。ととのいからのととのいでもう気が狂うほど気持ちいいじゃ。
もう最高でしたよ。

チャーシュー飯

とご飯。旨いよ。

今日はどこに行こうか悩みましたがグランの湯へ来ましたよ。
なんだか久々な感じ。脱衣場から浴場へ入った瞬間の温泉感が堪らねぇぜ。
身体を清めてまずは温泉で湯通し。夜勤続きで湯船久々気持ちいい。
1セット目タワーサウナ7分→水風船→掛け流し源泉→外気浴。ここのタワーサウナは温度以上にアチアチ。そして水風船がキンキン。今日は特にキンキン。掛け流し源泉も良き。外気浴は流石にまだ寒い（笑）
2セット目瞑想サウナ7分→水風船→外気浴。水風船がキンキンだったので源泉無しで外気浴。
3セット目タワーサウナ9分→水風船→掛け流し源泉→内気浴。ちょいととのい。今日も気持ち良かったです。
食事処がリニューアルしたそうなのでまた利用したですな。

菓匠茶屋神辺店

抹茶白雪ソフト

バニラソフトの上に載る抹茶ソフト。

今日は湿度高めアチアチサウナ入りたくて美福へ来ました!
身体を清めてジェットバスで湯通し。いざサウナへ。
平日昼間ですがお客さん多くてびっくり。ゆったり座ってほぼ満員状態。最上段はあまり人気無い様子で4セット最上段でガッツリ蒸されました。
水風船はバイブラ有り側が今日の気分。外気浴無しで水風船にてしっかり冷ます。休憩は階段脇のスペースにて。
漢方風呂の刺激で目がシバシバする問題さえ解決出来ればもっと来たいですわ。
今日も気持ち良かったです。

ソフトクリーム

デカい。いつもより多く巻いてありました。最高!

明日はサウナの日ですが仕事なので今日サウナ入ります。
今日は肌寒い。湯通ししていてもなかなか温まらないです。
サウナも4セットしちゃいました。
外気浴しても寒すぎずてととのわず。
それでも気持ち良かったからOKか。
露天スペースのベンチが無くなって椅子に変わってました。
サ活投稿もサクッと終わり。

ソフトクリームミックス

チョコとバニラのミックス。ミックスって最近見かけない気がする。

映画観たのでサウナ入ります!
愛知行ったりお初サウナ行ったりで久々のホームです。
火曜サ活になったにで水風船がハッカ入りやったぜ。
身体を清めてジェットバスで湯通しいざサウナ。
1セット目7分。オートロウリュに合わせて入室、汗の出る感じがイイぞ。水風船もハッカ入りで良い香り。そして外気浴。雨降ってますが寒すぎず丁度いい感じ。コレはととのうやつです。
2セット目9分。最上段でアチアチのロウリュを浴びる。
3セット目10分。水風船→外気浴。バチバチにととのったあああああああ。ここまでととのうのは久々。体調と環境がベストバランスでした。やっぱりととのうのは入り慣れたホームですね。

オロポ

火曜サ活の日になったので280円。ととのった身体に沁みる。

家近なのに実はお初のサウナです。
リニューアル工事で1年休まれるそうで1度は行っておこうと思いまして。
ちょっと迷ってマンガコーナーウロウロしちゃった（笑）
まずは身体を清めてお風呂へ。
檜風呂あるじゃーん。って湯船の縁だけかーいｗ　ちょっと面白いじゃん。ゆるゆるジェットバスも面白いぞコレ。
気を取り直してサウナへ。1セット目遠赤サウナ。入った瞬間天井の高さにビビる。二段目だとちょっと物足りないので途中で三段目へ移動。ストーブ前だとしっかり熱くなる。8分→水風船。水風船16度でキンキン気持ちいい。外気浴はイスとベンチたくさんあってイイね。
2セット目ミストサウナ。コレはミストじゃないなシャワーだ。遊湯やサウナ日本のアレですね。塗った塩はすぐに流れて塩入れたコップには水が溜まる（笑）しっかり熱くて良い感じ。シャワー浴びてごろりん湯で休憩。ごろりん湯いいですね。
3セット目遠赤サウナ。8分。ポケモンカードが買えたどうとかしゃべりまくるおっさん2人がうるさかった。
リニューアルまでにまた来たいね。

ファミリーマート 福山野上町店

ファミチキ

ファミチキとビールで野球観るでー

今日は健康診断だったのでサウナへ来ました!?
平日昼間ですが駐車場いっぱい。何事かと思いましたがスペシャルデイでサウナコース600円!入浴だけなら330円!?安すぎぃ。
お風呂もサウナも大盛況。団体の若者達でかなり賑やか。でも不思議と居心地は良い。
1セット目塩サウナ10分→水風船→外気浴。雨振ってるけど外気浴には良い気温。
2セット目遠赤サウナ10分→水風船→外気浴。侍ジャパンのニュース観ながらまったり誠也はやっぱり誠也だな。安心した。
3セット目塩サウナ6分→水風船→外気浴。ちょっと集中出来ずサクッと終わらせる。
4セット目遠赤サウナ6分→水風船→外気浴。6分が長い（笑）良い感じにととのいました。
野球の季節ですね。今年はカープが優勝します。

セブン-イレブン 福山南本庄店

カフェラテスムージー

イチゴバナナソイを最近見かけないが無くなった？

今日はオススメされた湯~とぴあ宝へ来ました!
お風呂が多い、サウナも3種類すごい。
身体を清めてロウリュサウナへ。
1セット目ロウリュサウナ7分→水風船。ちょうどオートロウリュ時間、風もあってめちゃくちゃ気持ちいい。しかもたっぷり5分。これ凄い。
2セット目またもロウリュサウナ8分→水風船→クールダウンサウナ。気持ちいい。はまりました。
遠赤サウナも入ったけど今日の気分ではなかった。
マッサージ受けて退店。
いい施設でした。

元祖やきとり家美濃路 武豊店

焼き鳥色々

最高!