けんけん

今日はどこに行こうか悩みましたがグランの湯へ来ましたよ。
なんだか久々な感じ。脱衣場から浴場へ入った瞬間の温泉感が堪らねぇぜ。
身体を清めてまずは温泉で湯通し。夜勤続きで湯船久々気持ちいい。
1セット目タワーサウナ7分→水風船→掛け流し源泉→外気浴。ここのタワーサウナは温度以上にアチアチ。そして水風船がキンキン。今日は特にキンキン。掛け流し源泉も良き。外気浴は流石にまだ寒い（笑）
2セット目瞑想サウナ7分→水風船→外気浴。水風船がキンキンだったので源泉無しで外気浴。
3セット目タワーサウナ9分→水風船→掛け流し源泉→内気浴。ちょいととのい。今日も気持ち良かったです。
食事処がリニューアルしたそうなのでまた利用したですな。

菓匠茶屋神辺店

抹茶白雪ソフト

バニラソフトの上に載る抹茶ソフト。

今日は湿度高めアチアチサウナ入りたくて美福へ来ました!
身体を清めてジェットバスで湯通し。いざサウナへ。
平日昼間ですがお客さん多くてびっくり。ゆったり座ってほぼ満員状態。最上段はあまり人気無い様子で4セット最上段でガッツリ蒸されました。
水風船はバイブラ有り側が今日の気分。外気浴無しで水風船にてしっかり冷ます。休憩は階段脇のスペースにて。
漢方風呂の刺激で目がシバシバする問題さえ解決出来ればもっと来たいですわ。
今日も気持ち良かったです。

ソフトクリーム

デカい。いつもより多く巻いてありました。最高!

明日はサウナの日ですが仕事なので今日サウナ入ります。
今日は肌寒い。湯通ししていてもなかなか温まらないです。
サウナも4セットしちゃいました。
外気浴しても寒すぎずてととのわず。
それでも気持ち良かったからOKか。
露天スペースのベンチが無くなって椅子に変わってました。
サ活投稿もサクッと終わり。

ソフトクリームミックス

チョコとバニラのミックス。ミックスって最近見かけない気がする。

映画観たのでサウナ入ります!
愛知行ったりお初サウナ行ったりで久々のホームです。
火曜サ活になったにで水風船がハッカ入りやったぜ。
身体を清めてジェットバスで湯通しいざサウナ。
1セット目7分。オートロウリュに合わせて入室、汗の出る感じがイイぞ。水風船もハッカ入りで良い香り。そして外気浴。雨降ってますが寒すぎず丁度いい感じ。コレはととのうやつです。
2セット目9分。最上段でアチアチのロウリュを浴びる。
3セット目10分。水風船→外気浴。バチバチにととのったあああああああ。ここまでととのうのは久々。体調と環境がベストバランスでした。やっぱりととのうのは入り慣れたホームですね。

オロポ

火曜サ活の日になったので280円。ととのった身体に沁みる。

家近なのに実はお初のサウナです。
リニューアル工事で1年休まれるそうで1度は行っておこうと思いまして。
ちょっと迷ってマンガコーナーウロウロしちゃった（笑）
まずは身体を清めてお風呂へ。
檜風呂あるじゃーん。って湯船の縁だけかーいｗ　ちょっと面白いじゃん。ゆるゆるジェットバスも面白いぞコレ。
気を取り直してサウナへ。1セット目遠赤サウナ。入った瞬間天井の高さにビビる。二段目だとちょっと物足りないので途中で三段目へ移動。ストーブ前だとしっかり熱くなる。8分→水風船。水風船16度でキンキン気持ちいい。外気浴はイスとベンチたくさんあってイイね。
2セット目ミストサウナ。コレはミストじゃないなシャワーだ。遊湯やサウナ日本のアレですね。塗った塩はすぐに流れて塩入れたコップには水が溜まる（笑）しっかり熱くて良い感じ。シャワー浴びてごろりん湯で休憩。ごろりん湯いいですね。
3セット目遠赤サウナ。8分。ポケモンカードが買えたどうとかしゃべりまくるおっさん2人がうるさかった。
リニューアルまでにまた来たいね。

ファミリーマート 福山野上町店

ファミチキ

ファミチキとビールで野球観るでー

今日は健康診断だったのでサウナへ来ました!?
平日昼間ですが駐車場いっぱい。何事かと思いましたがスペシャルデイでサウナコース600円!入浴だけなら330円!?安すぎぃ。
お風呂もサウナも大盛況。団体の若者達でかなり賑やか。でも不思議と居心地は良い。
1セット目塩サウナ10分→水風船→外気浴。雨振ってるけど外気浴には良い気温。
2セット目遠赤サウナ10分→水風船→外気浴。侍ジャパンのニュース観ながらまったり誠也はやっぱり誠也だな。安心した。
3セット目塩サウナ6分→水風船→外気浴。ちょっと集中出来ずサクッと終わらせる。
4セット目遠赤サウナ6分→水風船→外気浴。6分が長い（笑）良い感じにととのいました。
野球の季節ですね。今年はカープが優勝します。

セブン-イレブン 福山南本庄店

カフェラテスムージー

イチゴバナナソイを最近見かけないが無くなった？

今日はオススメされた湯~とぴあ宝へ来ました!
お風呂が多い、サウナも3種類すごい。
身体を清めてロウリュサウナへ。
1セット目ロウリュサウナ7分→水風船。ちょうどオートロウリュ時間、風もあってめちゃくちゃ気持ちいい。しかもたっぷり5分。これ凄い。
2セット目またもロウリュサウナ8分→水風船→クールダウンサウナ。気持ちいい。はまりました。
遠赤サウナも入ったけど今日の気分ではなかった。
マッサージ受けて退店。
いい施設でした。

元祖やきとり家美濃路 武豊店

焼き鳥色々

最高!

今日は友人に会い愛知県へ。熱田神宮と大須商店街観光。
疲れ果てたのでコロナの湯半田店に来ました!
3年ぶり2度目の来店。
まずは身体を清めてお風呂へ、ここの内湯は湯気がすごい風呂眼鏡が役に立ちません（笑）
バイブラバスが広い、炭酸泉が広い、露天風呂が広い。みんなが足伸ばしてもゆったり出来る湯船最高。
いざサウナへ。
1セット目高温サウナ7分→水風船→外気浴。熱い!良い感じ。水風船15度切ってるの最高。外気浴は露天風呂の縁に腰掛けて。
2セット目高温サウナ6分、セルフで扇げるうちわ使ってみた。ゆるい熱波で楽しい（笑）でも手がアチアチ。
水風船からのミストサウナへ。入ってびっくり何も見えない。まったりしてると轟音と共にアチアチミストが噴射。両手上げて受けました。
3セット目は高温サウナオートロウリュに合わせて入室。セルフ熱波でチンチンに蒸されて外気浴フィニッシュ。
ロウリュイベントは時間合わずに受けられなかったけど良きサウナでした!

とりとん 半田青山店

塩とんちゃん

これのために愛知まで来たのだ。旨い。

今日もコロナの湯なんですホームなもんで。
水曜日はハッカ入り水風船。先週も入ったけど何度入ってもいいものです。
1セット目8分→水風船→外気浴。平日ですがサウナー多め。外気浴は昼間が丁度いい気温。
2セット目10分→水風船→外気浴。
3セット目8分→水風船→外気浴。
昨日が休館日でサウナストーン入れ替えたらしいです。
オートロウリュも気持ちいつもより元気だったようなｗ
今日も気持ち良かったです。

感謝御膳

久々に感謝御膳。カツとじが旨い。

今日もコロナの湯福山店に来ました。うめちゃんのアウフグースあるのでね。
午前中は健美効炉でまったり。
午後からガッツリサウナタイム。
アウフグース前に1セット。人多めですがここのサウナは広いので窮屈感無し。そして何より水曜日は水風船にハッカ入り。ハッカの香りで爽やか爽快。
アウフグース14時の回。演歌が流れてる。年齢層高めに予想したそうです（笑）曲は演歌ですがタオルパフォーマンスばっちりあります。最後はサブちゃんの祭りでうめちゃんにロウリュ祭り。バケツ追加で激熱熱波。アチアチチンチンで水風船飛び込むと最高に気持ちがいい。
しっかり休憩して3セット目はアウフグース前の通常サウナ。この回でほぼととのいました（笑）
アウフグース16時の回も参加しましたよ。洋楽からのノリノリタオルパフォーマンス。最後はバケツ追加しようとしてバケツ忘れたみたい。今日はアチアチの日みたいです。18時はどうなったんだろうか？私は16時の回で撤退。
今日も最高に気持ち良かった。

ホルモン焼きうどん

旨い!ニンニク入りも気になるけど昼飯なので普通のやつ

寒すぎてサウナ行ってなかったので1週間ぶりくらいにサウナへ来ました!
今日は気温はそこそこだったので外気浴出来る喜び噛み締めます。
まずは身体を清めてジェットバス。お気に入り。しっかり温まってから塩サウナへ。
相変わらずの熱さで良き。10分→水風船→外気浴。気持ちいいいい。
次は遠赤サウナ。8分→水風船→外気浴。
最後も遠赤サウナ。7分→水風船→外気浴。
久々にバチバチにととのったああああ。

オロポ

オロポ!

今日もコロナの湯福山店へ来ました!
今日はうめちゃんのアウフグースもあるんです。楽しみ。
アウフグース前にまずは1セット。13時頃は人も少なくて快適でした。
そして今日は汗の出方が良い感じ。これはととのいに期待出来そう。
2セット目に14時アウフグース。この回は昭和の名曲に合わせてムーディーな雰囲気。タオルパフォーマンスは流石、最後はいつものアチアチ熱波。ミント系の香りでさっぱりしました。
3セット目は今回もアウフグース前に軽く入るつもりが10分近く入ってました。15時になるとお客さんも多くなってサウナ室もほぼ満員。オートロウリュに蒸されてアチアチ。
外気浴しましたけどまだ寒いですね。炭酸泉でまったり。
4セット目でアウフグース16時の回。今回はゆったりモードらしいです。タオルパフォーマンスも控えめ。お茶ロウリュがあって大歓喜。お茶ロウリュは神はっきり分かんだね。
ゆったりモードですが最後はやっぱりバケツドバー（笑）サウナーのテンション最高潮。チンチンになって終了。
寒いので露天風呂に足だけ入れて外気浴。最高でーす。
今日も気持ち良かったー。

おいもアイス

これで食べ納めくらいかしら。美味しかった。

今日は水曜日なのでゆららへ来ました。
昼間ですがお風呂は結構人多い。サウナは人少ない。
テレビ無しのサウナでしっかり蒸されます。
1セット目塩サウナ10分→水風船→外気浴。昼間は外でも過ごしやすい。
2セット目遠赤サウナ7分→水風船→外気浴。エクストラホットで100度。熱いぜ。
3セット目遠赤サウナ8分→水風船→外気浴。からのぬる湯でまったり。
今日も気持ち良かった。

ミルクアイスキャンディー

かなりのミルク感。

昨日美福行ったばかりですが朝から寒いのでホームのコロナの湯へ来ました。
平日の午前中なので人は少なくて快適。
露天風呂も人がいない。いつもならお爺さまがたくさんいる炭酸泉も独り占め。
サウナ4セット。10分、8分、9分、7分。
寒いといつものサウナも長く入れる気がしますね。
映画も観て大満足な1日でした。

照り焼きチキン膳

時々食べたくなる。酒が欲しくなる。

あまりにも寒いので夜勤明けですがサウナへ来ました。
今日は美福ですよ。ここのサウナはアチアチなのだ。
1セット目7分→水風船→外気浴。7分でアチアチだったので調子にのって外出たら寒すぎた。即風呂（笑）
2セット目10分→水風船→階段休憩スペース。1階から暖かい空気が昇ってきて気持ちいい。
3セット目10分→水風船→階段休憩スペース→ジェットバス。
夜勤明けなので3セットで終わり。
気持ち良かった。

ソフトクリーム

外は寒いけどサウナ後はソフトクリーム

今日は温泉気分が抜けないのでぐらんの湯へ来ました。
平日昼間ですがお風呂は意外と人多めでした。サウナはガラガラだったのでゆっくり出来ましたぞ。
1セット目瞑想サウナ中温で6分→水風船→掛け流し源泉→外気浴。中温でもしっかり熱い。今日は外も暖かくて外気浴日和。
2セット目瞑想サウナ低温10分→水風船→掛け流し源泉→屋内で休憩。掛け流し源泉が気持ち良すぎて長く浸かり過ぎました（笑）
3セット目タワーサウナ上段8分→水風船→掛け流し源泉→外気浴。ここのタワーサウナは温度以上に熱く感じますね。
あとは露天風呂とジェットバスで終わり。
福山帰って来たって感じ。今日も気持ち良かった。

セブンティーンアイス

時々食べたくなるクッキー＆クリーム

熊本サウナ2日目は阿蘇夢の湯。阿蘇駅出てすぐお値段400円サウナ込み。ヤバイ。
内湯は熱め、露天風呂はぬるめで温泉も良いんですよ。
サウナは遠赤サウナで90度。10人くらいしか入れませんが結構熱いです。
1セット目7分→水風船→外気浴。今日の阿蘇はかなり暖かくて外気浴最高。
2セット目7分→水風船→外気浴。一度露天風呂で暖まってから3セット目。
3セット目10分→水風船→外気浴。
あとは温泉を楽しんで帰りました。
ここも結構好きなんです。また来ます。

阿蘇りんどう牛乳

阿蘇の牛乳旨い

今日は水曜日なのでサウナへ来ました!
テレビ無しの気分なら水曜日のゆららですねぇ。
さらに+8℃のエクストラホット、100度でカナリ熱い。鼻で息吸うとヒリヒリ。
1セット目は塩サウナ9分→水風船→外気浴。今日は暖かくて外気浴日和。
2セット目遠赤サウナ6分→水風船→外気浴。
3セット目遠赤サウナ7分→水風船→外気浴。
今日はいい感じ。
ゆる湯でまったり。
お風呂でしっかり暖まって終わり。

セブン-イレブン 福山南本庄店

カフェラテスムージー

焼き芋ミルクと悩んだが無難に

サウォッチ壊れました(´；ω；｀)
体調崩してサウナも久々。仕事もしんどい。
でも今日は休みでアウフグースが受けられるのでコロナの湯へやって来ました!!!
アウフグース前に1セット。久々なのでゆったり。
今日のアウフギーサーはISSAさん熱波受けるのは初めてです。楽しみー。
14時回、お茶ロウリュからスタート。私お茶ロウリュ好きなんですよ。たっぷりロウリュしてくれてお茶の香りに包まれます。ロウリュ→撹拌→熱波の無限ループ。流石高校生だ体力が違う。タオルパフォーマンスもあって満足満足。
15時回は満員御礼。15分たっぷり熱波。この回の記憶が無い（笑）
16時の回。最後までロウリュたっぷり熱波たっぷり。サウナーのテンションアゲアゲ。アチアチになって終了。
1時間おきアウフグースは全部受けられて良い。スタッフさんやアウフギーサーは大変だろうけど頑張って。
ありがとうございました!今日も気持ち良かったです。

オロポ

アウフグースの合間に水分補給。