こ～へ～隊長

3年ぶりぐらいに来て2回目
あれっ？ここって水風呂なかったけ？ってなった。
良いサウナなのにね

サウナ10分
水シャワー30秒
内気浴5分

3セット
時々、内風呂5分程度

初、二ノ丸
部下や友人が勧めてくれたので、気になるとうとう、来た‼️
期待を胸に。

サウナ10分
水風呂1分
外気浴3分
3セット。うち一回、ロウリューあり

また来たいと思う施設の一つになった！
最高なサウナ。

ラーメン

黒ラーメン🍜風呂入る前に食べたけど、入浴後に食べて、3階の休憩室でゆっくりするのも良いかも

サウナ5分
水風呂1分
外気浴1分→寒い
内風呂5分
電気風呂5分
2セット

サウナ10分
外気浴雑魚寝30分
知らない間に高校サッカー決勝後半⚽️終わってた。

サーティワンアイスクリーム 和歌山岩出ロードサイド店

アイスクリーム

温まった体を急冷させるには最高の一品

冬だから？年末年始やから？
めちゃ空いてた。
貸し切り状態になるタイミングがあって、自分の時間が出来た

サウナ10分
水風呂1分
外気浴1分
内風呂5分でうたた寝💤

ここのサウナ🧖は少し温度低く感じる

5年ぶりに山吹温泉♨️
近くで、忘年会が開催されるので、その前にサ活で汗💦流して、ビール🍺をいただこうと考えて。

サウナ10分
水風呂1分未満
脱衣所の扇風機で5分
3セット

ここの電気風呂の強さ、丁度良かった

本日は幸の湯♨️
漫画スペースがリニューアルされてて広くなっていた❗️ゆっくり漫画読めるのもいい感じ📕

今回は
サウナ10分
水風呂1分
外気浴5分→寝床が風入って来ないようにカーテンされているのが良かった
2セット
電気風呂3分、ジェットバス5分
露天風呂が長風呂

サーティワンアイスクリーム 和歌山岩出ロードサイド店

アイスクリーム

幸の湯の駐車場🅿️にあるのがありがたい🍨

昨日のサ活
高温サウナ10分
水風呂1分
内気浴5分

やはり、この季節、外気浴は寒過ぎて無理‼️

豚汁定食

娘と花山温泉♨️
サウナ10分
水風呂1分
内気浴5分
たまに内風呂5分
内気浴5分
を4セット

風呂上がりに
生どくだみソフトクリーム🍦

近くの本町公園でWAKAYAMA coffee Marketがやっていたので、コーヒーをいただいて、幸福湯にサ活❣️

サウナ室が3人で満室になるので、、少し入場待ちましたが、今回も良い活動が出来た❤️

サウナ10分
水風呂1分
内気浴2分
内風呂でサウナ空くの待ち
3セット

久々に和歌山でサ活
寒くなったから外気浴が難しくなってきた😅
寒がりなので。
しかし、ここは内気浴が出来るのが魅力
サウナ10分
内気浴5分
4セット

本日2件目は
ランチ込みのサウナセット
8分のサウナ
水風呂はめちゃ冷たくて、数秒。
ととのいスペースがめちゃ充実していて、ぐっすり寝てしまいそうでした。時間制限があるので、、、注意

生姜焼き定食

麦ご飯と味噌汁の汁がおかわり一回無料

千葉出張からの東京へ遠征。
今日で遠征は最終日。
最終日の初っ端は、黄金湯♨️

サウナ10分、水風呂1分も浸かれず、外気浴は2分超え
1セット
その後は、サウナ5分を2回、水風呂2回
あとは内風呂🛁で楽しんだ。炭酸風呂で気持ち良くなり居眠りタイム💤

このあとは、ハシゴでもう一件サウナ、回る予定なので、体力温存

グリーンレモンスカッシュレモネード

サッパリして、汗かいた身体には気持ち良い

会社の現地の人に連れてきてもらいました。
富士山🗻が見える浴場がとても良く。外気浴スペースからの絶景🎶テンション上がる。
(富士山が見えない地方からだと貴重)
今回は
サウナ10分
水風呂1分
外気浴&富士山🗻堪能5分
3セット‼️

久々の牛乳🥛を飲んで水分補給

メグミルク

今日は千葉遠征
君津の湯♨️

雨で外気浴は寒い季節になってきた
徒歩で向かって、冷えた体をサウナでホットにするのと疲れを取りに。

サウナ10分
水風呂1分
外気浴2分
内気浴20分
4セット(うち、一回は熱波イベント)

そして、あがってからの牛乳🥛
牡蠣フライ定食🦪最高。
写真撮るの忘れた😱

遠征
第3弾
東京出張で必ず、行きたかった所🎶

しかし、湯船がなかったのが下調べ不足😅
サウナ制覇。
アウフグースもやってもらい、
初の「ロウリューしてもいいですか？」と周りに聞いて、やった😁

松本湯をYouTubeで観て、遠征。
今日は
サウナ10分
水風呂1分
(泡風呂)
内気浴5分
3セット

ここのオススメは電気風呂。強、弱の椅子が選べる。足にも電極があるのも良し

会社の研修で来て、ここのサウナを制覇するには2時間では無理でした。。
しかし、サウナは最高‼️

早朝からサ活
サウナ8分
水風呂1分
外気浴5分
の3分

そして、ヤクルト飲み放題
3本飲んだ

ドーミーインのサウナは、ハズレなし！

サウナ10分
水風呂1分
外気浴5分
3セット‼️

風呂上がりのアイス🍨のサービスも最高😃
娘、アイス10個も食べた様子😅

湯船で歯磨きする人が居てた。。あれは、残念。不快に感じた

ラスト銭湯♨️
今日は、１日ここで過ごしました。
マッサージ
いつもなら、サウナ3セットを5セットに増やして。
キングダムの単行本も読み終わり。

26年間の思い出、ありがとうございます😭