ヒロ ♨️

18:30からの岩盤浴イベントに参加した後、汗を流しつつ19:30のアウフグースに参加 💦
このまま、閉店間際までホッコリ (^^)
2セットで、今夜もよく眠れそう 💤

肉まぜ蕎麦（温）

カマボコがあるだけで豪華に見えるのは、気のせい？ 今日の味は、濃く感じました … たぶん、気のせい。

年末に2軒、年始に2軒。サウナ三昧 ♨️
今日は、3セット 🤔
ととのい値は「85」😆
昨日まで、暖かかったので有り難かった (^^)

選べる定食・2品（麻婆豆腐、にんにくもつ煮込み）

🍚を大盛りにして、1,380円。 袖ヶ浦店には、モツ煮が無いので 😥

年末年始に、房総半島の南半分を「時計回り」でサウナ巡り ♨️
明日も、湯舞音（ちはら台店）へ 🚙💨
ととのい値は「82」👍
ここ数日は、季節外れの暖かさで … 外気浴も平気 (^^)
水風呂も、そこまで冷たく感じず 😆

館山なぎさ食堂

房総さんが焼御膳

税込 2,480円 🐟 「さんが焼き」と刺身、茶碗蒸し等が付いて、この値段！ 安く思えてきました …

知り合いが16:30から岩盤浴エリアで扇ぐそうなので … せっかくなら、と思い🚃で朝から (笑)。
昨日は（思いがけず）墨田区の「黄金湯」へ寄ったのですが、サウナは混んでて風呂だけ入ってきました ♨️
今日は、久しぶりに3セット 💧
ととのい値は「82」。まぁまぁかな 🤔

なめろう丼

朝食がパンで、おそらく夕飯はパスタの予定なので … 昼は、ご飯を 🍚 石焼きスタミナ丼と迷った w

軽く2セット。
今日は、🚃で袖ヶ浦まで。
最近は車で来る事が多かったので … たまには、電車も良いですね (^^)
最近はサウォッチの調子も悪く、今回も「新規のデータ無し」に。せっかくの計測も、水の泡 (>_<)💦

ガツンと生姜の肉ラーメン

サッパリ生姜スープで、とても美味 😋

昨年12月にオープンしたのに、なかなか来られず … 気が付いたら、今日までズルズルと (>_<)
ようやく、来れました ♨️
サウナは、ゆったり (^^)
次回は、RAKU SPA 鶴見へ（来る途中、通りました）🚙

約2ヶ月ぶりのホームサウナ ♨️
ロウリュ直後だったようで、サウナは熱々 … 🥵
次回は、朝からジックリ来たい感じ 🤔
「鬼滅の刃」16〜18巻を読んで、改めて映画の予習を（1度は、全23巻を読んでますけど）🎦

彩り海鮮ねぎとろユッケ丼

気分を変えて（値段は見ずに）、今日は食べたい物を 🤔 税込1,480円。たまには、良いか (^^)

仙台、流山に続く「竜泉寺の湯」 … 第３弾！
今回は、横濱スパヒルズ ♨️
意外と近かった (笑)。
横浜市旭区なら、また来れそう (^^)
風呂・サウナ、岩盤浴も良かったので、改めて来ます 👍

極旨 肉玉 とんこつらーめん

まさかの麻婆豆腐定食が「売切れ」で … (>_<) 税込 1,110円。

こちらも、久しぶりの大井町 ♨️
今日は、岩盤浴もセットで 💦
軽めの1セット、ととのい値は「73」🤔

久しぶりのホームサウナ（← サウナそのものも、久々 💦）。
17:30からのサウナイベントに参加後、20:30からの岩盤浴イベントにも参加 (^^)
いや〜、良い汗かきました ♨️
たまには、いいですね。外気浴が気持ちいい季節になりました（本来なら、梅雨ですけど 😆）。

ソース焼そば

発券の端末が3台ダウンして … 岩盤浴イベントに間に合わなくなりそうだった為、（急遽）焼きソバ！

久しぶりなサウナな気がして … 1セット ♨️
ぼちぼち、スギ花粉の飛散も終わり、外気浴が気持ち良い季節へ (^^)
来月も、来ます 🚙

肉まぜ蕎麦（温）

今度は（たまには）違う物を食べてみようかな …

岩盤浴エリアでのアウフグースイベント（← お代わり付き）に参加後、1セット ♨️
📺を見ながら、ホッコリ12分ほど … 水風呂も気持ち良く、外気浴では☔️が w
サウォッチ、🏠に忘れる 💦
心地良かったので、ヨシとしよう 😆

肉まぜ蕎麦（温）

「湯舞音」と言えば、コレ。 以上 (^^)

回数券が（さらに）お得になってました 💰
午前2セット、午後（アウフグースのイベントに参加して）1セットの計3セット ♨️
4月頃の気温だったけど、外気浴するには（まだまだ）風が冷たい 🥶
ととのい値は、午前「83」・午後「89」。最近は、安定してきた気がする … 🤔

大井町のSHIZUKUへ ♨️
こちらのサウナも（📺は無いけど）慣れてきた (笑)。
1セット目は8分で、心拍数130超え 💦
2セット目は、5分で … 💧
でも、ととのい値は「87」。内気浴、なかなか 🤔

久々に、大井町の「おふろの王様」じゃないほうへ … ♨️
夕飯後だったので、軽く1セットで。
その後、読書 📖
ととのい値は「78」

コストコに来たので、ついでに寄らせてもらいました ♨️
ここの中温サウナが、自分には合ってると思うのですが … 水風呂が冷たいので、高温サウナへ 😑
食事も美味な為、しばらくしたら再び来ます 😋
ととのい値は「79」

がっつりロースの生姜焼き定食

1,580円 (税込)。 🍚は普通盛りでも、充分に満足な量。 豚肉も厚めで、とにかく美味い 😋

1月なのに、外気浴が出来るとは (笑)。
病み上がりな事もあり、2セットで終了 ♨️
サウナ室で、箱根駅伝（復路）が中継されてたので … 心拍数が130を超えて腕時計からアラームが発せられても、区切りの良いところまで見てしまい 💦
青学大の総合優勝が決まった瞬間に出ました 💧
ととのい値は「77」

カレーのおうどん

850円。 器が大きい … 😥 掘りごたつが有難い (^^) 単価は、高め 💴

今後は、神奈川県内のサウナを開拓していく予定 … まずは、横浜市港南区芹が谷にある「極楽湯」へ ♨️
以前に住んでいた🏠の近所だったので、懐かしく (^^)
サウナも広くて快適 📺
これで、1,150円（土・日料金）ならアリでは 🤔

昨日に続き、2日連続のサウナ ♨️
つくばエクスプレスに乗って、千葉県流山市まで … 🚃💨
平日に来るのも、たまには良いものですね (^^)
空いてて快適 😆
仙台も含めて、スパメッツァは期待を裏切りませんね 👍
ととのい値は「87」、歴代3位の高得点 🎊

肉つけ蕎麦

今日は、サッパリと蕎麦で。 朝食が軽かったにも関わらず、2セットしても（そこまで）空腹にならず …

やってきました、ココネ築地銀座 ♨️
仕事帰りに電車で1本 w
1,500円で、新しく綺麗なサウナ。これで、タオルまで貸してくれるんだから、有難い (^^)
火曜夜なので、空いてて最高 😆
冬は、内気浴が良いですね 👍
2セットで、ととのい値は「89」🎉
次回は、日曜にでも 🤔
明日は（有給休暇を取って）千葉県流山市のスパメッツァへ 🚃💨