るなんぐサ太郎

メディカル双田さんの19:30のアーフグースを受けたくて急いだのですが19:30着😭
体を洗っていると蜜蜂になった双田さんが19:30を終わって通り過ぎるどんなアーフグースだったのか？凄く気になり受けられなかった事が悔やまれる😥
双田さんに挨拶して21:00まで、体を清めてからの電気→ジェットの湯通し
1セット目
禅サウナ10分→水風呂1分→休憩外気浴10分
2セット目
スタジアムサウナ12分→水風呂1分→内気浴15分
3セット目
スタジアムサウナでメディカル双田さんのアーフグース今回はレディガガでした😁👍
今回も最高のアーフグースありがとうございました。
また湯の郷で会えるのを楽しみにしてます。
ナイスメディカル👍

10:30着
内湯のお風呂の温まりが悪いとの事でした。
まずは体を清めて
ぬるめのお湯で湯通し
1セット目
サウナ10分→水風呂1分→内気浴10分
2セット目
サウナ10分→水風呂1分→寝湯2分寒くて内気浴変更10分
3セット目
サウナ10分→水風呂1分→内気浴10分

ぬるめの湯でうとうとしてしまいました。
私にはぬるめの湯が大変気持ち良かったです。
ありがとうございました。

ナイトサービス狙いで20:00着
初の春日部湯元温泉
やっと来れました😄
まずは体を清めて温泉で湯通し洗い場も
広く湯船も全て温泉
1セット目
サウナ10分→水風呂1分→休憩10分インフィニティチェア
2セット目
サウナ10分→水風呂1分→休憩10分インフィニティチェア
3セット目
サウナ10分→水風呂1分→休憩10分ベンチ
外気浴最高でした。
星空に湯元温泉の、ネオンを見ながらととのいました。

また夜20:00めがけて来ようと思います。
ありがとうございました。

14:00着
まずは体を清めてマッサージジェット→電気風呂⚡️で湯通し
1セット目禅サウナ
12分→水風呂1分→休憩10分
2セット目スタジアムサウナ
12分→水風呂1分→休憩10分
3セット目スタジアムサウナ
12分→水風呂1分→休憩10分

しっかりとといました。
ありがとうございました。

回数券使い切ったから次回買わないと

今年初の湯の郷
14:30頃着
まずは体を清めて
ジェットマッサージ→電気風呂の湯通しを行い
サウナへ
1セット目
スタジアムサウナ12分→水風呂1分→休憩10分
2セット目
禅サウナ10分→水風呂1分→休憩10分
3セット目
スタジアムサウナ10分→水風呂1分→休憩10分
4セット目
スタジアムサウナ10分→水風呂1分休憩5分
今日は4セット
気持ち良くいつも最高の湯の郷
ありがとうございました。

今年初サウナ
まずは体を清めて温泉♨️で湯通し
1セット目
サウナ10分→水風呂1分→休憩10分
2セット目
サウナ10分→水風呂1分→休憩10分
3セット目
サウナ10分→水風呂1分→休憩10分

最後に温泉を堪能

サ室は100℃〜110℃の間で熱めのサウナ
空いててととのい椅子も用意されて
温泉♨️の質も凄く良く、昨年の疲れをしっかりとって今年も頑張れそうです！
ありがとうございました。

今年最後のサウナは宮城県
昼過ぎ着
体を清めて湯通し
1セット目
サウナ最上段16分→水風呂1分→休憩5分寝湯
2セット目
サウナ最上段14分→水風呂1分→休憩5分外気浴
3セット目
サウナ最上段14分→水風呂1分→休憩5分外気浴

今年最後のサウナありがとうございました。
良い年を迎えて下さい。

今年最後の北欧
まずは体を清めてからの
1セット目
10分大サウナ→1分水風呂→休憩10
2セット目
10分小サウナ→1分水風呂→休憩10分
一度昼食北欧カレー🍛オロポ　唐揚げ
第2回戦
1セット目
10分大サウナ→1分水風呂→休憩10分
2セット目
10分大サウナ→1分水風呂→休憩10分

やっぱり北欧最高でした。
今年もありがとうございました。
また来年も行きます😊

19:30頃着
体を清めてから湯通し
1セット目
サウナ上段11分→水風呂1分→休憩10分
2セット目
サウナ上段11分→水風呂1分→休憩10分
3セット目
サウナ上段11分→水風呂1分→休憩10分

今日は比較的空いてて毎回サ室も上段に座れ
満席になる事なくゆっくり入れました。
ありがとうございました。

15:40着
まずは体を清めてから
ジェットバスで腰のマッサージから
1セット目禅サウナ
サウナ10分→水風呂1分→休憩外気浴5分
2セット目スタジアムサウナ
サウナ10分→水風呂1分→休憩外気浴5分
3セット目スタジアムサウナ
サウナ10分→水風呂1分→休憩内気浴5分

最高にととのいました。
外気浴が寒くなってきた。

19:00着
まずは体を清めてから湯通し
1セット目
上段10分→水風呂1分→休憩10分
2セット目
上段12分→水風呂1分→休憩10分
3セット目
上段12分→水風呂1分→休憩5分

気持ち良いサウナありがとうございました。

本日は西新井にて
19:30着
まずは体を清めてから湯通し
のつもりが湯通しが長く体がしっかり温まってから
のサウナ
1セット目
サウナ6分→水風呂1分→休憩外気浴10分
2セット目
サウナ10分→水風呂1分→休憩外気浴10分
3セット目
サウナ10分→水風呂1分→休憩内気浴10分

良いサウナありがとうございました

今日は仕事を急いで終わらせて、21:00のメディカル双田さんのアーフグースを受けに急いで来ました。
前回凄く良かったので、今回もぜひ受けたくてなんとか20:30着セーフ
体を清めてから軽く湯通し
メディカルさんがいらしたので、軽く挨拶をして5分前くらいから入室
1セット目からメディカルさんのアーフグース
2セット目禅サウナ
3セット目スタジアムサウナ

1セット目から最高にととのいました。
メディカルさんまた来て下さい

サウナ東京さんにもいつか伺いたいです。

ナイスメディカル👍

22:00着
まずは体を清めてからの湯通し
1セット目
サウナ10分→水風呂1分→休憩室内椅子10分
2セット目
サウナ10分→水風呂1分→休憩外気浴10分
3セット目
サウナ10分→水風呂1分→休憩外気浴10分
サ室の香りが良く素晴らしいサウナでした。
ありがとうございました。

14:00着
前回から駐車場代が100円かかるようになってしまった😓
トレーニングは時間がないのでしません
サウナのみで
まずは体を清めてから
湯通しサウナへ
サウナに入るとサッカー東京と町田の試合の後半戦が、始まりました。
1セット目
サウナ10分→水風呂1分→休憩10分
2セット目
サウナ10分→水風呂1分→休憩10分
3セット目
サウナ10分→水風呂1分→休憩15分

終了しっかりルネサンスの中でもここのサウナは外気浴が出来て最高
ありがとうございました。

ちょ～
久しぶりの北欧
20:00少し前に着まずは体を清めて
1セット目
10分→水風呂1分→休憩
20:30からのローリューに合わせて
行ったのですが、サ室は満席😥
仕方なく休憩延長
2セット目
10分→水風呂1分→休憩
3セット目
10分→水風呂1分→休憩

久しぶりの聖地
ありがとうございました。

17:50着
今日はサウナのみで入店
久しぶりに行ったら駐車場料金が取られるようになってた😓
体を清めてからいつものように軽く湯通し！
1セット目
サウナ12分→水風呂1分→休憩8分
2セット目
サウナ10分→水風呂1分→休憩10分
3セット目
サウナ12分→水風呂1分→休憩5分

外気浴が、大変気持ちよくスッキリしました。
ありがとうございました。

21:00着
体を清めてからの湯通し
1セット目
上段で思ったよりも熱い5分くらい入って下段に移動し3分→水風呂1分→休憩10分
2セット目
下段で10分→水風呂1分→休憩10分
3セット目
上段5分下段3分→水風呂1分→休憩10分
ここ最近で、一番熱いサ室最高でした。
ありがとうございました。