こんどりあ

高円寺でランチして、帰宅してから
17:00-21:00
3セット×1
スチームサウナの扉が閉まっていたので
熱いかなと思ったら寒い！
すぐに出て露天へ
1時間半💤

2セット×1
サウナでしっかりマッサージ

休憩室に行かない分、
いつもより充実

パンとビストロ 高円寺FLAT

パン食べ放題

16:20-19:10
3セット×1
下段で30分じっくり
→中段→最上段

30分💤♨️
念入りにセルフマッサージ

ロピアに寄って帰宅

4〜6人くらいのこじんまりしたサウナ
上段はしっかり熱かった
水風呂は栓がなく、空っぽ
水シャワー
海に沈む夕日を見ながら
内風呂の縁で内気浴
贅沢✨

仕事納め
16:30-20:00
平日だしそんなでもないだろう
という予想に反し、
駐車場には警備員
男湯は入館規制中
10人くらい並んで待ってた

サウナ混んでた

4セット×1
1時間💤♨️

サウナ納め
来年もたくさん行けますように

2日続けて孝楽
19:00まで仕事が19:30まで延びて
19:50-23:00

仕事納めの人が多い金曜日、
すごく混んでるかと思ったけど
そんなでもない

3セット×1
水風呂なしの外気浴してみたけどイマイチ
やっぱり水風呂大切

70分💤♨️

今日も行けてよかった

19時まで仕事
19:30-22:30

パパは忘年会
娘たちはお泊まりでクリぼっち
ウキウキでサウナへ

とても空いていたので
ゆったりのんびり
3セット×1
💤♨️1時間

お腹が減ったので帰ります

13時まで仕事が13:50まで伸びて
14:10にチェックイン
17時に出ようと思ったら、
17時から熱波祭とのことで17:20まで
孝楽でのアウフグースは初めて！
気持ちよかった〜

💤♨️1時間
元気になりました。

仕事帰り
20:30-23:30
3セット×1
じっくりサウナ&うとうと内気浴で2時間

40分💤♨️
急いでシャンプーして帰りました

仕事帰り
20:30-24:00
期間限定「瞑想サウナ」
電気を落として薄暗く、
テレビもオフの静かな空間。
普段は目を閉じていても、
無意識に音を拾っていたことに
気づきました。
音がないとよりぼーっとできて、
とても心地よい。
3セット×1
1時間半💤♨️

車が故障して電車だけど
仕事帰りに20:30-23:00
3セット×1
30分💤♨️
のんびりしてると
終電に間に合わないというドキドキ感
1本前に乗れました

仕事16時まで
先週から行く気満々だったのに、
娘が車を使いたいと…
それでもやはり行きたいので
リュックで最低限の荷物を持って
電車で出勤🚃
仕事帰りに20分歩いて孝楽さんへ
16:30-20:00
4セット×1
1時間💤

帰りは車で迎えに来てもらって
西川口でマーラータン

麻辣香 マーラーシャン西川口店

マーラータン(白湯)

スープの旨みがすごい

仕事19時まで
19:30-22:30
お風呂セットを忘れて💦
着替えもタオルも回数券も何もかもなく
職場でタオルを3枚ゲットし
回数券を新たに買って
着ていたものを着て帰りましたが
意外と快適😁
1時間💤

またまた仕事帰り
16:30-21:30
甲子園、ちょうど叡明
4回から12回まで出たり入ったりで
結局6セット
残念でしたがいい試合だった！

💤♨️2時間
充実