2024.02.18 登録

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  • プロフィール 自分の記録用 2025/12/20 サウナスパ健康アドバイザー取得✨
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ruka

2026.04.22

110回目の訪問

桜湯

[ 山梨県 ]

水曜ホーム!!
本日も良サウナでした^_^
露天でグダーってしてる人がちらほらいて水曜日の限界を感じた😂

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
29

ruka

2026.04.21

25回目の訪問

石笛の湯

[ 山梨県 ]

久笛〜^_^
なんか前よりサウナ熱くなってるように感じた😂
でもそういうサウナ大好きです👍🏼
平日だけど割とサウナの出入りは多かった!

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 21℃
34

ruka

2026.04.19

1回目の訪問

渋谷SAUNAS

[ 東京都 ]

初サ!
今日は女性はWOODSの日!
香りのセッションっていうイベントやってて色んな香りを楽しめた🌿
16:30のアウフグースと17:30のスクラブリトリートに参加して力強い熱波と優しい熱波を味わうことも出来て大満足🎶
今度はLAMPIにも入りたい💪🏼

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  • サウナ温度 85℃,85℃,90℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃,13℃
41

ruka

2026.04.18

33回目の訪問

安定の〜^_^
今日は比較的空いててサウナの出入り少なかったから久々にアッチアチがずっと保たれてて最高だった💪🏼

もつ鍋ぞうすいセット

今日も唐辛子増々🌶️

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  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃,16℃
44

ruka

2026.04.15

109回目の訪問

桜湯

[ 山梨県 ]

最近週一どっかで絶対雨降る🙁
今日は駐車場大混雑で呼び出される車もいるパニックデー😂
サウナだけじゃなくて駐車場でもしっかりルールは守ろうと再認識🙂‍↕️

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
37

ruka

2026.04.14

108回目の訪問

桜湯

[ 山梨県 ]

安定ホームさん^_^
外気が最高に気持ちい気温だった🌿

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
32

ruka

2026.04.12

107回目の訪問

桜湯

[ 山梨県 ]

日曜日だけど女湯は平日よりも空いてた!
週末が秒で終わってく( ; ; )

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
34

ruka

2026.04.11

32回目の訪問

2週間ぶり✌🏼
20時過ぎに着いてバレル21時に電源オフってこと忘れてて結構セカセカしちゃった💦
うどん食べようと思ってけど辛いもの好きな私は唐辛子増々できることを発見してしまい結局もつ鍋😂

もつ鍋ぞうすいセット

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  • サウナ温度 94℃,92℃
  • 水風呂温度 14℃,15℃
36

ruka

2026.04.10

106回目の訪問

桜湯

[ 山梨県 ]

華金ホーム^_^
3セット全部サ室貸切だった!幸🎶
露天に竹の屋根と柵が出来てて一気に和の雰囲気になった😳

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
33

ruka

2026.04.08

1回目の訪問

1月にオープンしたばっかりの新しい施設🆕
サウナ自体は言うまでもなく良いサウナで、何よりもスタッフのお姉さんたちがフレンドリーでホスピタリティが最高すぎる施設でした🫶🏼
無料でポンチョが付いてくるからまだ少し肌寒い山中湖でもしっかり整えるし、最後シャワーだけじゃなくてお湯にも浸かれるからポカポカで帰れます🙂‍↕️
宿泊じゃなくてもお部屋が用意されてて準備もゆっくりできます^_^
もうすでに行きたい!

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共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃,15℃
43

ruka

2026.04.06

10回目の訪問

源泉湯 燈屋

[ 山梨県 ]

月一の楽しみ燈屋デー!
ここはサウナの温度も水風呂の温度もちょうど良くてまったり入れるけど相変わらずサ室から出る時の足裏だけ激熱地獄😂

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 19℃
36

ruka

2026.04.05

24回目の訪問

石笛の湯

[ 山梨県 ]

今週も日曜は石笛!
ここのサウナはたまに「そこ座るの?!」ってとこに座ってる人がいて面白い😂
今日はちょっと脱衣所が混雑してた😵

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 23℃
32

ruka

2026.04.04

23回目の訪問

今日は職場で信玄公祭りに参加して長時間立ちっぱなしで足腰やられたから終わって速攻竜泉寺に駆け込んだ😪
雨も降ってたからか外気は空いてて静かでよかった😪

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
39

ruka

2026.04.03

105回目の訪問

桜湯

[ 山梨県 ]

今日はいつもと違う仕事やったから疲れた😓
リフレッシュサウナ🌿🌿🌿

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
30

ruka

2026.04.02

104回目の訪問

桜湯

[ 山梨県 ]

今日もホーム🎶
雨も上がって風も止んですごく穏やかでよかった👍🏼

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
37

ruka

2026.04.01

103回目の訪問

桜湯

[ 山梨県 ]

4月はホームでスタート‼️
最近は1、2セット目は内気浴でスローダウンしてラストに外気でバシッと締めるのにハマってる🙂‍↕️

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
35

ruka

2026.03.29

23回目の訪問

石笛の湯

[ 山梨県 ]

久々に石笛〜^_^
全体的にシャワーが弱かった!!
サ室は空いてて上段ストーブ前キープありがとうございます👍🏼

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
39

ruka

2026.03.28

31回目の訪問

前回でスタンプいっぱいになったから今日は無料^_^
タダサウナほど嬉しいものはない🎶
スタンプカードもあっという間に4枚目に突入😳
安定のもつ鍋もしっかり食べました!

もつ鍋ぞうすいセット

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  • サウナ温度 94℃,90℃
  • 水風呂温度 14℃,15℃
41

ruka

2026.03.26

102回目の訪問

桜湯

[ 山梨県 ]

今日はジム行ったからほぐすためにゆったりサウナ🙂‍↕️
空いてたからストレッチもしちゃった🙂‍↕️

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
30

ruka

2026.03.25

101回目の訪問

桜湯

[ 山梨県 ]

今日は雨☔だけど混んでた!!
本格的に記録つけ始めて昨日で桜湯100回目だったらしい😳

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
41