イガイガ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
岩盤浴エリア3h
合計：3セット

職場の労働組合の支部大会の後、職場の同僚とイン
タクシーで快適🚕


土曜の割にサ室も岩盤浴も空いていて大満足

これから呑み会やぁ🍺

つけ麺　大盛り

キンキンにひえてやがる

エクストラコールド

エクストラコールド

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

三連休最終日
20時イン

めちゃ空いていてラッキー✌🏻

先週は90度あったサ室が本日は80度…
しかし
安定の三段目ストーブ側キープで無事に蒸されました

また併設のゲーセンで浪費してしもうた…😂

くら寿司 千葉長沼店

ネギトロアボガドチーズ

なすとニシンが美味かった

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット


仕事終わり、職場の同い年Gと船橋で呑み

またしても終電逃し…やってしまった…


そんな時はこの施設
グランドサウナ


今回はカプセルを利用し、熟睡

身体に優しい朝定食を頂いて、軽めの2セット
友人Gとは初サ活！
満足していてよかった



大出費でしたが、軽い旅行気分味わえました

ウォーターサーバー

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

前日呑み会で午前様になってしまい夕方から家族サービス兼ねてマイホームへ






なんとポンプの故障とやらでシャワー、トイレが使えないとの張り紙が


復旧の目処が立っていなかったのでゲーセンと夕飯を済ませて再度向かったらなんとか復旧してた😂


最近マイホームガタきてますね…



ただ珍しくサ室が90度を超えており、しっかりと整えました


その後外気浴で寝落ち



まさかの2セットで終了…

やよい軒 稲毛山王店

チキン南蛮生姜焼き定食

サ前にコメ3杯 吐きそうでした

コカコーラ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝から職場のブラザーたちとゴルフ練習からのボーリングからのイン

呑み会前だったので駆け足の1時間半

もうちょいいたかったなぁ

すき家 新習志野店

高菜明太マヨ牛丼

昔からすき家はコレ

給水機

フィンランドサウナ：10分 × 4
バレル10×1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

7月初サ活は意外と縁がなかったほのか蘇我店へ家族でイン


まずは２階に上がりフィンランドサウナを3セット

奥行きがあり、開放感
人も少なめで素晴らしい


水風呂も出てすぐで○

外気の椅子が少ないのが少し残念


一旦館内着に着替え、昼寝後三階のバレルへ


こっちは温度が全然物足りないのとセルフロウリュしても蒸気が出てこない😢

展望風呂も小さく、1時間も持たず…


期待してただけに少し残念😢

田所商店 Premium

チャーシュー北海道味噌

久々🤩 チャーシューが素晴らしい

水筒

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット


オーシャンとZOZO観戦前恒例の朝一ユーネルへ
W杯真っ最中の中のサ活は格別




やたらサ室熱いし、水風呂10度しかないしと思ったらそ金曜だから限界突破か！


野球中止になったので、休憩を挟み7時間滞在

リクライニングスペースの椅子がリニューアル終わっていたのと、ヨギボー？ぽいのが増えてたのが良かったです


さぁいまからサメシや🍺

マクドナルド 新習志野ミスターマックス店

朝マック

前日飲み会で食べなすぎた為サ前に爆食

給水機

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
岩盤浴3時間

念願の久々すみれに

気合い入れて7時インするつもりが起きれず🤨
近場に妥協しようかと一瞬考えたがなんとか9時にスミレイン


W杯効果で空いてるかと思いきやとんでもない
サ室は相変わらずの回転のよさも
外気の椅子は激戦😅

やっぱりここの外気浴は格別や


今日は1人だったため岩盤浴エリアで昼寝し放題でゆっくりできました


また夏休み家族でこよう

ベトコンラーメン

ミニかき揚げ丼 ニンニクとニラがたっぷり 汗もダラダラ💦

水筒

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
釜風呂15分×1
休憩：10分 × 4

合計：4セット

娘を妻の実家に預けがてら夜からイン
雨の日はここに限る！

土曜の割には空いており昨日の野球観戦の疲れがぶっ飛びました🥱

明日の目標
佐倉のスミレに早朝イン！

水筒

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事終わり、娘の強い要望によりポケモンコラボのマイホームへ
しかもポイント二倍デー

めちゃ空きで、サ室は常に5.6名程度！

珍しく90度ありました


週中しっかり蒸されたのであと2日頑張れそう🤤

おにぎりと唐揚げくん

時間短縮と、経費削減の為移動しながら社内で

給水機

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

五連勤初日サカツ

トラブル続きでまさかの20時イン…


でも日曜夜はちょうど空き始めていい感じなんです
サ室はほぼ二、三人、椅子は空いておる😳


小学生の頃、ちびまる子ちゃんとサザエさんを見終わって明日からの学校の憂鬱さを感じながら父ときた日曜クアパレスを思い出しながら整った…

明日から頑張ろう

オリジン　刺身

値引きぜめ

バーリアル緑

水筒持参

サウナ：10分 × 3
塩20分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 4
合計：4セット

昨日ちょいとトラブルあり、サウナは中止😢

代わりに妻の姉家族らと夕方からイン

一撃スタンプ12個ゲット！


T氏はすれ違いの退店だろうか？


17時半からのロウリュは7.8分に並んでいたのに入れず😖恐るべし7の日土曜の菜々の湯

整い椅子は各セットなんとか座れて満足
電気風呂長めで連勤に備えました

明日から頑張ろう


お会計いくらだろうか…

そばと小ネギトロ丼

酒が飲みたい🤤

給水機

６月2日分

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

コケシ部長のお車でサウナ部4名、初の毎日サウナへ

噂通り高レベルな外観、サ室、水風呂、アメニティ

一番のお気に入りは薪サウナ
暗闇で🔥を見ながらじっくりと蒸されます

12時からはアウフもありアチアチ

水風呂のお気に入りは飲める？滝水風呂
温度も18度くらいで絶妙

椅子もたくさんあり、ポカリ飲み放題のプランもあり、休憩もバッチリ


昭和サウナだけ尺がたりず断念も次回リニューアル後の楽しみに

サウナ部みなさんありがとうございました！

名代 富士そば 津田沼店

冷やし肉富士

初めて食べたけどさっぱり美味しい🤤

生ビール

ポカリスウェット　デトックスウォーター

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事終わり家族でイン

先週からのポケモンコラボで大賑わい💦
娘目当てのグッツはほぼ売り切れ…



サカツは無事にサクッと1.5h蒸されました



極楽湯稲毛店ファンの皆さん
朗報


ストーブ側朽ち果ててた箇所が最低限復活してました😆

かつや 千葉穴川店

おろしカツ定食弁当

アタックに頂いた優待券で

給水機

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

岩盤浴
2.5H

ポイント二倍デーということでさすがに菜々の湯へ1人でイン
朝からなかなかの混み具合💦

久しぶりに平日で14時まで1人でいられるので岩盤浴もチョイス

サウナ→岩盤浴→昼食→サウナという動線でびっちり決まりました。

珍しく岩盤浴内でも露天風呂でも寝落ちしてしまい、予定よりもセット数行けず😢

近々またリベンジと行きます



自然の外気浴を感じに
久々佐倉のスミレいきたいなぁ

平日ランチ　唐揚げサラダ丼　小そば

うーん 最近ビミョいな 感動がない そばが大きい方が良いかも

ポカリスウェット

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

投稿忘れの22日分

出張終わり飲み会前にサクッとクイックで1H
4月からやや値上がりしており、1.000円超えていたのが残念😢

さすがの水風呂さいこうでした

ちなみに始発帰り…

#カキもビールも生がスキ。船橋駅前店

生牡蠣

大好物

牛乳ハイ

ウォーターサーバー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

1週間ぶり、風邪から復活気味のサ活

18時イン

さすが7がつく日曜日、大混雑
サ室の温度もやや弱め



しかし奇跡的に全て上段、サ椅子とれてととのってラッキー🤤



シャワー弱すぎる箇所増えてきたと感じる今日この頃

サイゼリヤ 北習志野駅前店

ディアボラ風　チキン

サ前飯 チキン復活したんですなぁ

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

子供を妻の実家へ迎えがてら久々いっつぁんへ


サ室、整い椅子もほぼ埋まり状態でしたが、さすがいっつぁん回転が非常に良い！
爆風は健在でした🤤
マリーンズ 戦を見ながらサ活も贅沢


16時から初の熱スル大野氏
外見的に攻撃的アウフと思ったのですが、意外とゆったりめ💦
サ飯後すぐだったので助かりました🙏

明日からの仕事の活力になったいっつぁんでした

冷やし担々麺　親子丼小

この時期は冷やしで正解 最近麺類食いすぎている🥶

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

連休最終日
連日の深酒でしたが最後くらい早く起きてやろうとT氏に負けず7時頃起床


ただなぜかベットから抜け出せない…
どうせGW.こどもの日、
サウナ混んでるし何時に行ったって一緒だろ

とか思いつつ、ベットで映画を見あさってしまい気づいたら夕方…



こんな事になるんだったらT氏にご一緒させて貰えば良かったと大後悔しつつ、なんとかクアパレス


たしか今日はこどもの日で小学生未満はタダかな？
小さい子で賑わいを見せていました

一方サ室はガラガラ
低音、高温交互に

長めに水風呂つかり、菖蒲湯でフィニッシュ

伝丸 船橋薬円台店

つけ麺　メガ盛り

通常の三倍みたい😳 今日は休肝日！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット


本日期限の無料券…
仕事の残業で遅くなるのが確定しており、職場のサウナ部に譲りたかったが捕まらず…

仕方なく、仕事終わり21時前ににイン！

GW合間の平日だがそこそこの混み具合
おそらく呪術廻戦コラボ目当てという20代が多かった😢

私も珍しくみてるアニメなので来たい気持ちはわかる


いざサ室も

ストーブ側三席木材の劣化で着席不可😨


唯一のあちあちスポットなのに…

歴史を感じました

1H10分駆け足の2セットでしたがなんとか整えて必死に貯めたスタンプカードを無駄にせずよかった！

今月もT氏に完敗や

セブン-イレブン 千葉園生町南店

ベロベロバー

風呂上がり 最近流行りのベロベロバー 面白い食感でした